Узнайте, как избавиться от растяжек на теле. Советы и рекомендации. Лучшие методы по избавлению от старых растяжек.

Любую женщину огорчит наличие растяжек (стриев), которые образуются после беременности или быстрого похудения с потерей не одного десятка лишнего веса. Растяжки также могут быть и у мужчин, но эта проблема в большей степени касается именно прекрасной половины населения, для которых и посвящается эта статья.

На самом деле рубцы на теле не зудят, не болят, не мешают обычной жизни, но выглядят они не совсем эстетично, вызывая у женщин смущение и недовольство своего внешнего вида и в этот момент мысли как избавиться от растяжек на теле являются закономерными.

От растяжек избавиться можно, но чем раньше этим вопросом заняться, тем лучшего эффекта можно достигнуть.

Как выглядят растяжки на теле

• рубцы образуются на теле после разрыва соединительных тканей вместе с небольшими кровеносными сосудами. Цвет от светло-синеватого до красного;
• из-за постепенного ухода крови из сосудов они со временем приобретают белый оттенок;
• растяжки на теле не загорают из-за отсутствия в кожном покрове меланина что особенно заметно на общем фоне сильного загара тела.

Более эластичная кожа в меньшей степени подвержена разрыва и повреждениям. Наличие эластина и коллагена позволяет коже растягиваться и сокращаться без особого вреда для кожи.

Растяжки бывают 2 типов:

• свежие – имеют насыщенный красновато-розовый цвет;
• старые – полосы белого оттенка, которые находятся заподлицо с общим кожным покровом.

Излюбленные места растяжек – грудь, живот, бёдра и ягодицы.

Как избавиться от старых растяжек: методы

Для начала несколько полезных советов как избавиться от старых растяжек для гарантированного процесса лечения:

• регулярность выполнения процедур и длительность лечения;
• бороться с растяжками необходимо с первых признаков их появления;
• старые рубцы полностью ликвидировать не удастся, но сделать их минимально видимыми возможно;
• свежие рубцы ликвидируются быстрее и проще;
• для лечения используются комплексное лечение – косметология аппаратная, народные средства, кремы и лечебные мази;
• настойчивость.

1. Медикаментозной способ

Удалить косметологические дефекты кожного покрова осуществит лечебная косметика.

Для этой цели используются качественные кремы, лучшими из них являются:

• ANTI-STRIES от Gernetic;
• крем от растяжек, компания Vichy.
• Phytolastil от Lierac;
• Biovergretures от Biotherm;

В их состав входит эфирные масла, коллаген, экстракты разнообразных лекарственных растений и эластин. Кроме этого, есть специализированные кремы, которые после впитывания не вредят в период беременности.

2. Народные методы

Перед использованием народных методов, обязательно необходимо предварительно очистить проблемные участки, массажировать их и втирать специальные составы.

Для этого используют – водные процедуры, маски, питательные смеси и целебные масла.

Эффективные рецепты:

• увлажняющий домашний крем – для этого лист алоэ, предварительно выкинув мякоть, смешивается с 10 каплями Е, ½ стаканам оливкового масла и измельчается на блендере. Подходит для использования каждый день;
• кисломолочные маски – смесь жирного кефира и сметаны втирают в кожные покровы на протяжении 5 минут, после оставляют на теле в течение 20 минут и смывают прохладной водой;
• кофейный скраб – в кофе мелкого помола в количестве 100гр. добавляется по 1 ст. ложки , кокосового и оливкового масла. Получившееся смесь разбавляется небольшим объёмом кипятка до образования кашицы в которую добавляется 7-8 капель эфирного масла с эффектом бергамота, апельсина, розмарина или грейпфрута. Втирать образовавшийся скраб на протяжении 3 минут, после смыть водой и нанести специальный крем;
• соляной скраб – сделайте смесь из 1 стакана сахара и соли с ½ стаканом подсолнечного и оливкового масла. На протяжении 3-5 минут втирать в проблемные участки, после смыть водой и смазать увлажняющим кремом или лосьоном;
• крем с мумиё – 1гр. мумиё, 1ст. л. тёплой кипяченой воды, 80 гр. детского крема. Ежедневно обрабатывать проблемные зоны, хранение смеси необходимо проводить в холодильнике на нижней полке.

Качественным маслами будут являться:

• из ростков пшеницы;
• из чайного дерева;
• из лесного ореха;
• из жожоба;
• из миндаля.

Лучшими эфирными маслами для максимального эффекта будут:

• жасмин;
• грейпфрут;
• апельсин;
• розмарин.

3. Контрастный душ

Поочередно проводите обливание проблемных участков тела прохладной и тёплой водой. В самом конце обливание исключительно холодной водой.

Всегда начинается водные процедуры с тёплой воды, постепенно снижая её температуру. Время поливания тёплой или холодной водой не более 30-40 секунд. Продолжительность процедуры 5 минут. В конце необходимо нанести антицеллюлитный крем или против растяжек.

Контрастный душ несёт следующую пользу:

• улучшается тонус кожных покровов;
• усиливается эластичность сосудов.

4. Самомассаж

Улучшает кровообращение и регенерацию тканей. В процесс самомассажа используют специальную массажную щётку, а также крем или масло.

5. Салонные процедуры

Лучшими методами считаются:

• химический пилинг с использованием фруктовых кислот;
• шлифовка растяжек с помощью лазерной установки;
• микрошлифовка с отшелушиванием омертвевших клеток верхнего слоя кожи;
• микротоковая терапия – способствует регенерации новых соединительных тканей;
• мезотерапия – инъекционное введение под кожу витаминно-минеральных веществ, кроме этого в данное время используют без инъекционную терапию, когда полезные вещества вносятся под кожу, под воздействием кислорода.

6. Физические нагрузки

Физические усилия позволят держать мышечные волокна в тонусе и повысить эластичность кожи. Обязательными будут выполнение и кардионагрузок. Больше ходите, плавайте, ездите на велосипеде, ведите активный образ жизни, всё это повысит циркуляцию крови и поступление питательных веществ в проблемные участки кожи.

7. Правильное питание

Для избавления от растяжек, грамотно составленный рацион питания имеет не последнее значение.

Он должен включать:

• нежирные сорта мяса;
• овощи, фрукты, растительные масла, морепродукты, яйца;
• больше белковой пищи и витамина Е;
• меньше сладостей и хлебобулочных изделий;
• цельно зерновые каши и сухофрукты;
• заправка салатов вместо майонеза растительными маслами.

8. Правильная одежда

Помогут избавиться от растяжек специальные бандажи и особый вид белья

• необходимо выбирать одежду на основе натуральных тканей;
• меньше вещей, сильно сдавливающих тело и кожу соответственно;
• необходимо носить бандажи, поддерживающие живот и позвоночник начиная со ІІ триместра;
• использования специальных поясов для беременных, позволит избежать обвисание кожи живота;
• применение дородового бюстгальтера, позволит хорошо поддерживать грудь и сократить степень её обвисания.

Профилактика растяжек на теле

• на протяжении всего периода беременности используйте специальную гимнастику, правильно питайтесь и применяйте специальные бандажи;
• во время занятий спортом, следите за достаточным употреблением , не забывайте за коллаген, глюкозами и хондротин.
• регулярно смазывайте тело укрепляющими кремами и мазями;
• не допускайте резкого набора или сброса массы, это прямой путь к растяжкам;
• включите в питание продукты богатые на содержание витамина Е;
• периодически ходите в массажный кабинет;
• почаще плавайте и используйте контрастный душ.

Используйте на практике все выше перечисленные методы, советы, рекомендации и последствия растяжек будут сведены к минимуму, удачи!

Марина Игнатьева

Время на чтение: 2 минуты

А А

Кроме целлюлита, есть еще одна женская напасть – растяжки, которые явно не украшают женскую кожу. Они появляются в результате разрыва эластичных волокон кожи в зоне бедер, ягодиц, живота, груди. Причиной появления растяжек может быть резкое похудение или резко набранный вес, беременность, гормональные скачки.

Полностью удалить можно только молодые растяжки, которые имеют легкий красноватый оттенок, а вот растяжки постарше, которые белого цвета, полностью удалить не удастся, но зато визуально их уменьшить можно.

Избавиться от растяжек или визуально из уменьшить можно и в домашних условиях, однако вам потребуется время и регулярный уход за проблемными зонами, но при правильном уходе уже через месяц вы ощутите заметный результат. Кожа станет упругой и эластичной.

Лучшие способы избавления от растяжек — топ 10

1. Самомассаж

Главное делать такой массаж регулярно. Массаж способствует приливу крови к проблемным зонам, а значит насыщение их витаминами и регенерацию кожи. Для массажа лучше всего использовать масло или крем. Живот и ягодицы следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Бедра и талию вертикальными движениями снизу вверх. Массажные движения должны идти к сердцу. В косметических магазинах сейчас продаются удобные щетки и кубки, предназначенные специально для удаления растяжек.

2. Контрастный душ

Хорошо влияет на эластичность кожи. Можно совместить с легким массажем После принятия контрастного душа хорошо разотрите кожу полотенцем и нанесите крем от растяжек или антицеллюлитный крем.

3. Специальный домашний скраб

Для такого скраба потребуется стакан сахара, стакан соли и полстакана растительного масла. Все эти ингредиенты тщательно перемешиваются и массажными движениями наносятся на проблемные участи. После такого скраба следует нанести на кожу обычный крем или лосьон для тела.

4. Кофейный скраб

Для такого скраба понадобиться 100г мелко помолотого кофе, который заливается кипятком и настаивается в течение 15 минут, должна получиться густая кофейная кашица, в которую затем добавляется столовая ложка оливкового, льняного, кокосового или масла шиповника. Можно еще добавить 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, розмарина, эвкалипта, бергамота.

5. Мумие

Можно взять таблетки и растворив их в воде втирать в кожу или взять 1г мумия на 1 ложку кипяченой воды, 80г детского крема, перемешать, а затем втирать в проблемные места 1 раз в день. Приготовленную смесь стоит хранить в холодильнике.

6. Апельсиновое масло

Апельсиновое масло и любые другие цитрусовые масла очень хорошо использовать для массажа. Лучше всего использовать после водных процедур. Массаж лучше всего делать грубой холщевой варежкой или специальной массажной щеткой. Такой массаж следует делать не больше 3 раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

7. Масла розмарина

5-8 капель эфирного масла розмарина добавьте в чайную ложку миндального масла. Такую смесь следует втирать в кожу ежедневно.

8. Миндальное масло

В нем содержится много витамина Е, поэтому оно по праву считается одним из самых эффективных средств против растяжек. Оно быстро впитывается кожей и на ней не остается жирного следа.

9. Масло лесного ореха

Еще один кладезь витамина Е. Можно втирать отдельно или добавлять в скраб.

10. Масло ростков пшеницы

Густое по своей консистенции, но не менее богато витамином Е. Впитывается дольше чем миндальное. Его весьма хорошо употреблять во время массажа.

Что пишут и советуют на форумах Интернета девушки по избавлению от растяжек?

Елена

Избавление от растяжек — это борьба и не самая приятная. Вначале надо разобраться насколько они старые, и если они имеют большую ширину и перламутровый оттенок — не тратьте денег. Для остальных — это труд ежедневный и кропотливый, но результата можно добиться.

Людмила

У меня в 14 появились, сейчас мне 22, так, что борись не борись, уже бесполезно. Если бы в то время пользовалась различными увлажняющими средствами, как сейчас, такого бы не произошло! Когда худею, они становятся менее заметны, т.к стягиваются, а так все бесполезно, и не загорают они, потому, что шрамы не загораю.

Анна

Уже почти 2 года. Я ещё не сразу лечить начала, не очень поняла что это. Потом уже красные растяжки ещё стала намазывать солью, маслом оливковым и жидкостью для полоскания рта. Некоторые совсем сошли. А вот те, что остались очень и побелели хорошо лечатся комплексом +масла+мумиё+натуруральные скрабы.

А Вам удалось избавиться от растяжек? Поделитесь с нами!

Стрии, или растяжки, обычно появляются при резких изменениях кожи, будь то быстрый набор веса, рост конечностей в подростковом периоде или беременность. Эти рубцы неэстетично выглядят и портят поверхность эпидермиса. Именно поэтому многие женщины мечтают если не полностью избавиться от них в домашних условиях, то хотя бы сделать менее заметными.

• красноватые или розоватые (это начальная стадия, на которой они лучше всего поддаются лечению);
• серебристые или белые (избавиться от них полностью в домашних условиях невозможно).

Если у вас первый тип стрий, то желаемого результата можно достичь с помощью различных процедур, причём за короткий срок. Если второй, то эффекта придётся ждать дольше.

Растяжки могут появляться на животе, груди, бедрах, ягодицах и других участках тела

Физиотерапевтические процедуры

К физиотерапевтическим процедурам относятся различные виды массажа, обёртывания, ванны, контрастные компрессы и ледовые растирания. К ним также можно отнести и физические упражнения.

Контрастный душ и ванна

Мы принимаем душ или ванну ежедневно. Именно поэтому водные процедуры для борьбы со стриями проще всего добавить в своё расписание.

Контрастный душ помогает сделать растяжки менее заметными

Контрастный душ - это отличный способ для закаливания, который также улучшает обмен веществ и кровообращение и помогает избавиться от растяжек.

Как правильно принимать контрастный душ:

1. Облейтесь тёплой водой, постепенно увеличивая температуру до горячей.
2. Резко включите холодную воду на 1 минуту.
3. Чередуйте изменения температуры пять - девять раз.
4. Заканчивайте процедуру с помощью холодной воды.

Контрастный душ - это метод, который нужно применять только совместно с другими, только тогда он принесёт желаемый эффект.

1. Разведите стакан крахмала в двух литрах тёплой воды.
2. Полученный раствор вылейте в заранее приготовленную тёплую ванну.
3. Принимайте её не дольше пятнадцати минут.

Кроме того, эффективным будет применение ванны с эфирными маслами. Для этого:

1. Смешайте эфиры с пеной для ванн или солью (на 20 литров воды добавляйте 1–2 капли концентрата).
2. Принимайте такую ванну не дольше 20 минут и не чаще трёх раз в неделю.

Для минимизации проявления растяжек обычно используют эфиры ладана, лаванды, нероли и розмарина

Самомассаж

Массаж - самая действенная часть комплекса процедур по устранению растяжек. Он активизирует кровообращение, что способствует быстрому разглаживанию стрий. Лучше всего действует баночный массаж.

Способ приготовления и применения:

1. Подготовьте вакуумные банки и массажные масла (также можно использовать средства, приготовленные своими руками, такие как натуральные скрабы, пилинги и кремы).
2. Выберите место проведения сеанса.
3. Примите ванну или душ.
4. Разогрейте кожу поглаживаниями (для достижения этой цели можно также сделать 20–30 приседаний).
5. Нанесите крем, масло или другое выбранное вами средство.
6. Плотно сожмите банку пальцами и поместите её на место воздействия.
7. Круговыми и зигзагообразными движениями обработайте нужную поверхность.
8. Снимите банку очередным нажатием пальцами на неё.
9. Увлажните кожу после процедуры.

Сеанс длится около пятнадцати минут. Проводите такой массаж раз в два дня. Выполните 20 процедур для прохождения полноценного курса. Повторять его рекомендуется не более 3 раз в год.

Самомассаж - довольно кропотливый процесс, результат которого будет заметен не сразу

Домашние рецепты от растяжек

Полки магазинов ломятся от множества «волшебных» кремов, которые обещают скрыть все растяжки на вашем теле. Однако только немногие знают, что средства, приготовленные своими руками из натуральных продуктов, ничем не хуже, а иногда и лучше покупных аналогов.

Избавиться от растяжек помогут простые домашние рецепты

Скраб от растяжек в домашних условиях

Скрабы по праву считаются самыми эффективными средствами против растяжек. Они не только делают рубцы менее заметными, но и в целом придают коже мягкость и гладкость, поскольку при их помощи отшелушиваются омертвевшие клетки. Ознакомьтесь с несколькими рецептами таких составов, которые с лёгкостью можно приготовить дома.

«Секрет из Голливуда»

Для приготовления скраба «Секрет из Голливуда» вам понадобятся следующие ингредиенты:

• масло Johnson’s baby (добавлять, пока масса не станет достаточно мягкой и густой);
• измельчённые зёрна кофе (половина чашки);
• морская соль (половина чашки).

Способ применения:

1. Смешайте все компоненты до получения густой массы.
2. Втирайте состав в проблемные зоны в течение десяти минут.
3. Смойте скраб.

Масло Johnson’s baby эффективно увлажняет и смягчает кожу, при этом не содержит опасных для здоровья ингредиентов

«Модельный»

Для приготовления скраба «Модельный» необходимо смешать такие компоненты:

• измельчённые зёрна кофе (стакан);
• оливковое масло (три столовых ложки).

Способ применения:

1. Пять минут втирайте смесь в нужные места.
2. Оберните полотенцем и оставьте на полчаса.
3. Смойте состав.

Кофейные зёрна не только выводят токсины, но и подтягивают кожу

«Борец с растяжками»

Для приготовления скраба «Борец с растяжками» вам понадобится смешать следующие ингредиенты:

• морская соль (половина чайной ложки);
• мёд (одна чайная ложка);
• глицерин (одна чайная ложка).

Способ применения:

1. Втирайте в течение пяти минут.
2. Смойте тёплой водой.

Мед обладает тонизирующим эффектом, насыщает кожу, придает ей упругость и эластичность

«Простой»

Для приготовления скраба «Простой» необходимо смешать такие компоненты:

• сахар (один стакан);
• соль (один стакан);
• растительное масло (полстакана).

Способ применения:

1. Массируйте с применением смеси проблемные участки кожи.
2. Смойте водой.

Используя скраб из сахара для тела, можно очистить и омолодить кожу и избавиться от таких неприятностей, как растяжки и целлюлит

Пилинги: чем могут помочь химические средства для обёртывания в домашних условиях

Хотя пилинги и не способны убрать растяжки, но они могут сделать их менее заметными и сгладить кожу. Такое средство подойдёт, если стрии не слишком глубокие.

С бадягой

Бадяга применяется с перекисью водорода (точных пропорций нет, смешивайте, пока консистенция не станет похожа на сметану). Наносите состав на проблемные зоны каждый день. Уже через несколько процедур вы заметите эффект.

Использование бадяги - самый быстрый и экономичный способ борьбы с ненавистными растяжками

С лимоном

Для приготовления и использования лимонного состава выполните следующие действия:

1. Сок лимона смешайте с чистой водой в равных пропорциях.
2. Нанесите средство на проблемные участки на пятнадцать минут.
3. Смойте состав, а затем увлажните кожу.

Повторять выполнение такой процедуры необходимо через день.

Кислота лимонного сока осветляет рубцы растяжек

С миндалём

Компоненты для приготовления миндального состава для пилинга следующие:

• толокно (2 ст. л.);
• сок алоэ (1 ст. л.);
• миндаль (2 ст. л.);
• миндальное масло (1 ст. л.).

Способ приготовления:

1. Измельчите миндаль и толокно до состояния порошка.
2. Добавьте миндальное масло и сок алоэ.
3. Тщательно перемешайте состав.

Используйте такой состав для пилинга раз в неделю на протяжении одного-двух месяцев.

Миндальное масло питает и увлажняет кожу

С содой

Для приготовления и использования содового состава выполните следующие действия:

1. В равных пропорциях смешайте соду и соль.
2. Нанесите средство на предварительно распаренную кожу.

Повторяйте процедуру раз в неделю до получения желаемого результата.

Сода отбеливает кожу и очищает её от омертвевших клеток

Кремы и масла

Кремы и масла из натуральных компонентов смягчают и увлажняют кожу, делая её более гладкой. Рубцы же при их использовании становятся менее заметными.

Для приготовления и применения масла с алоэ необходимо:

1. Смешать по полстакана сока алоэ и оливкового масла.
2. По желанию добавить пару капель витамина Е или витамина А.
3. Наносить два раза в день, пока результат не станет видимым.

Сок алоэ размягчает мертвые клетки кожи и способствует их удалению, стимулируя регенерацию новых клеток

Для приготовления и использования крема из авокадо последовательно выполните такие действия:

1. Измельчите мякоть авокадо до состояния кашицы.
2. Смешайте её с двумя столовыми ложками косметической глины и таким же количеством овсяной муки.
3. Нанесите состав на 15 минут, затем смойте водой.

Использовать такой крем можно каждый день.

Мякоть авокадо дарит коже красоту, свежесть и молодость

Для приготовления и применения крема из одуванчика необходимо:

1. Измельчить по две столовые ложки листья одуванчика и листья алоэ до кашицы, смешать.
2. Добавить две столовые ложки оливкового масла и развести с овсяной мукой до получения однородного состава.
3. Нанести на растяжки и смыть через 15 минут.

Повторяйте такую процедуру раз в два-три дня.

Домашний крем на основе одуванчика восстанавливает нормальный рельеф кожи, сглаживает растяжки и делает их менее заметными

Видео: приготовление состава от растяжек с алоэ

Как убрать растяжки на теле в домашних условиях с помощью масок

Маски против растяжек не так популярны, как кремы и скрабы, но при этом они не менее эффективны в борьбе с данной проблемой.

Для приготовления и использования глиняного состава воспользуйтесь следующим рецептом:

1. Свежий жидкий мёд смешайте с порошком голубой глины в равных пропорциях.
2. Нанесите состав на кожу, закрепите бинтом и оставьте на ночь.

Повторяйте такую процедуру раз в несколько дней до получения результата.

Голубая глина часто используется для борьбы с растяжками и целлюлитом, поскольку повышает эластичность кожи и разглаживает её

Для приготовления и использования маски из мумиё последовательно выполните такие действия:

1. Один грамм мумиё смешайте со столовой ложкой кипячёной воды и тремя столовыми ложками детского крема.
2. Нанесите состав на проблемные участки, не смывая.

Повторять процедуру можно раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Мумиё уменьшает размер существующих растяжек и снижает интенсивность их цвета

Йода от растяжек: отзывы и применение

Для использования йода против растяжек необходимо просто наносить 5% раствор средства на кожу до четырёх раз в сутки на протяжении трёх дней. При этом происходит поверхностный ожог, кожа грубеет, а затем отмирает. На месте рубцов остаётся чистый и гладкий эпидермис.

Будьте готовы к тому, что кожу будет щипать. Это естественная реакция на применение йода.

Йод - одно из самых действенных средств для борьбы со стриями

После того как отойдёт первый слой, ни в коем случае не смазывайте место повторно, поскольку это может привести к повреждению кожи. Если же вы всё-таки переборщили, промойте обработанный участок тёплой водой с детским мылом и нанесите средство от ожогов. Восстановление займёт несколько дней.

Существует также синий йод, который считается более щадящим.

Способ его приготовления и применения следующий:

1. В 50 мл тёплой воды добавьте по одной чайного ложке крахмала и сахара, несколько кристалликов лимонной кислоты.
2. Вскипятите 120–140 мл воды, вмешайте туда уже сделанный состав.
3. В остывшую смесь добавьте 1 ч. л. 5% йода, перемешайте.
4. Применяйте средство точно так же, как и обыкновенный йод.

Использование яблочного уксуса для устранения проблемы

Растяжки можно сделать менее заметными с помощью яблочного уксуса

Яблочный уксус помогает сделать рубцы на коже менее заметными и в целом положительно влияет на кожу. В него входит множество полезных компонентов: витамины А, В, С, Е, кислоты, микроэлементы и ферменты.

• покупайте 5% уксус, он лучше всего подходит для втирания в кожу;
• приобретайте только стопроцентно натуральный продукт;
• не жалейте денег, так как эффекта от дешёвого уксуса не будет;
• выбирайте продукт с мутноватой, а не кристально чистой консистенцией.

Способ применения:

1. Смешайте яблочный уксус с чистой водой в равных пропорциях.
2. Перед процедурой примите душ и разотрите мочалкой нужные области.
3. Распределите уксус по проблемным местам, оставьте на полчаса.
4. Смойте и нанесите на кожу увлажняющее средство.

Повторяйте процедуру не реже двух раз в неделю.

Применение аспирина для избавления от растяжек

Аспирин обладает прекрасным отшелушивающим эффектом. Кроме того, рубцы от растяжек после его использования становятся менее заметными.

Способ применения препарата:

1. Замочите три таблетки аспирина в 30 мл тёплой воды и оставьте на некоторое время.
2. Когда они станут мягкими, разотрите их в пасту.
3. Перед процедурой тщательно вымойте область с растяжками, затем нанесите аспириновую смесь круговыми движениями.
4. Оставьте средство на 10 минут, затем смойте.

Выполняйте такую процедуру два раза в неделю.

Аспирин является хорошим отшелушивающим средством

Все дерматологи сходятся во мнении, что борьба со стриями должна быть комплексной. При этом не стоит ждать эффекта уже через неделю. Видимого результата можно добиться только через несколько месяцев, если вы прикладываете к этому активные усилия. Полностью удалить растяжки невозможно: их получится только сгладить и сделать максимально незаметными.

Профилактика

Если придерживаться определённых правил, то можно предотвратить появление растяжек:

• следите за своим питанием (в обратном случае происходит нарушение обмена веществ, в результате чего может произойти резкий набор веса);
• чаще делайте себе массаж (рекомендуется ходить к профессиональному массажисту или делать пощипывания дома);
• принимайте контрастный душ;
• регулярно посещайте бассейн;
• при беременности носите специальные бандажи;
• используйте для ухода за кожей средства, содержащие витамины А, Е, С.

Противопоказания

Не все виды борьбы со стриями могут вам подойти. Например, нельзя использовать массаж, если у вас имеются следующие проблемы:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• онкологические заболевания;
• артериальная гипертензия;
• варикоз;
• дерматологические заболевания;
• купероз.

Запрещено использовать йод, если:

• вы беременны и хотите избавиться от стрий на животе;
• у вас аллергия на средство;
• ваша кожа очень чувствительная.

Растяжки беспокоят 89 % женского населения. Они могут появиться внезапно и испортить внешний вид безупречной фигуры. Каждая представительница прекрасного пола мечтает узнать, как избавиться от растяжек и предотвратить их появление.

Растяжки – это полосы, которые могут быть светлого, красного и даже синеватого оттенка. Это разрыв соединительных тканей, который происходит по самым разным причинам.

Стрии могут возникнуть на боках, животе, ногах, груди и даже половых органах. Как правило, такой дефект проявляется чаще у женщин, чем у мужчин.

Чтобы предотвратить их возникновение, необходимо знать причины разрыва соединительных тканей и методы профилактики.

Внешние проявления

Как распознать растяжки на теле? На самом деле, такая патология не может остаться незамеченной. Стрии напоминают рубцы, образовавшиеся на теле. Формируются небольшие углубления, которые можно даже нащупать.

При резком наборе или потере веса (особенно при беременности) стрии будут ярко красного оттенка, иногда даже сине-фиолетового. Со временем они светлеют и становятся менее заметными.

Стрии, которые появились в результате продолжительного растяжения тканей или из-за гормональных изменений организма, будут светлыми.

Причины появления

Специалисты выделяют следующие причины образования растяжек:

1. Резкий набор или потеря веса.
2. Период беременности.
3. Гормональный сбой.
4. Подростковый возраст у девочек, тело преобразуется, изменяются очертания фигуры (12-16 лет).
5. Нарушения функционирования эндокринной системы.
6. Продолжительный прием лекарственных препаратов.
7. Генетическая предрасположенность.
8. Проблемы с щитовидной железой.
9. Нарушения работы надпочечников.
10. Перерастяжение эпидермиса, чаще бывает у спортсменов при наращивании массы мышц.

Профилактика растяжек

Вполне очевидно, что вместо борьбы с растяжками гораздо проще не допустить их возникновения. Для этого необходимо соблюдать соответствующие меры профилактики, которые помогут сохранить кожу упругой, эластичной, красивой и подтянутой без проявления внешних дефектов.

Следить за весом

Постоянные скачки веса – одна из главных причин разрыва соединительной ткани. Почему это происходит? Мышцы – это компонент, имеющий эластичную и тянущуюся структуру. Если вес набирается или снижается постепенно, то соединительная ткань успевает перестроиться и обрести необходимую форму. Однако, резкие изменения дают толчок, который обладает мощным разрушающим действием и происходит деформирование клеток, разрыв ткани.

Чтобы такого не происходило, необходимо следить за своим весом и не допускать кардинальных перемен. Если вы хотите похудеть, то делайте это постепенно. Поверьте, минус 10 кг за месяц – это чрезмерная нагрузка на организм, с которой ему будет тяжело справиться.

Кроме того, умеренное похудение – залог того, что сброшенные килограммы не вернутся и ваши формы станут более красивыми.

Чтобы контролировать вес, можно раз в неделю устраивать разгрузочный день, который поможет скорректировать ваши промахи и предотвратить отложение лишнего.

Делать массаж

Массаж помогает поддерживать упругость кожи. Как правило, чаще всего делают ягодичный массаж. Именно эта зона считается самой проблемной.

Грамотно выполненный массаж заставит кровь правильно циркулировать, активизируются обменные процессы. Вовсе не обязательно посещать мастера, можно выполнять процедуру самостоятельно. Для этого вам необходимо купить в аптеке силиконовые банки и массажное масло (можно с антицеллюлитным эффектом).

Делайте массаж через день и уже через неделю станет заметно, как подтянулась кожа, убрался целлюлит, а силуэт стал более четким.

Купите обычный массажный ролик и делайте процедуру во время принятия душа, вам поможет специальный антицеллюлитный скраб или гель для душа, способствующий сжиганию жира.

Проводить обертывания

Обертывание – процедура, которая помогает вывести лишнюю воду, повысить уровень эластичности эпидермиса, запустить активную работу коллагеновых клеток и предотвратить образование растяжек.

Вы можете отдать предпочтение салонной процедуре, а можете и рискнуть, попробовав домашние обертывания, которые ничем не хуже.

Итак, самыми эффективными обертываниями являются:

1. Медовое. Для приготовления вам понадобится мед, сахар и лимоновый сок.
2. С красным перцем и горчицей.
3. Кофейное. Необходимо смешать кофе со сметаной.

Как приготовить эмульсию для нанесения? Вам необходимо смешать необходимые ингредиенты, немного подогреть получившуюся консистенцию. На тело нанести в несколько слое, после чего обмотаться полиэтиленовой пленкой и укутаться в несколько одеял или полотенец.

Если вы наносите смесь на область живота и боков, то можно надеть специальный пояс и провести кардио-тренировку, — это лишь усилит эффективность компонентов. Выдерживать необходимо 40-60 минут, после чего пойти в душ.

Обертывание выполняется сразу после массажа и скрабирования.

Использовать специальные кремы

Применение косметических средств поможет усилить действие массажа и обертывания. Различные кремы, сыворотки и эмульсии помогут поддержать кожу в тонусе.

Популярными средствами считаются:

1. Серия «ФИТНЕС боди». Эти оранжевые банки знакомы почти каждой. Девушки пишут восторженные отзывы в интернете. Каталог товаров этой марки включает в себя ночной крем для похудения, скраб, сжигающий жиры, холодное обертывание, антицеллюлитное масло. Большим плюсом является бюджетная цена и, приближенный к натуральному, состав.
2. Крем для тела серии «Eveline».
3. Эффективное масло от растяжек, рубцов и дефектов кожи «BoiOil», популярно среди беременных женщин.
4. «AventFutureMother» — крем от растяжек, предназначенных для будущих мам. Обладает высокой эффективностью, состав абсолютно безопасен, поэтому его разрешено применять в период беременности и лактации.
5. «VenusTrattamento» — крем, обладающий лифтинговым эффектом.
6. Крем «MamaDonno»от известного производителя детских товаров Сhicco.
7. «Lierac» — средство с антицеллюлитным эффектом, препятствует появлению стрий.

В применении кремов самым главным аспектом является регулярность, только тогда будет заметен результат.

Применять народные средства

Главным правилом профилактики и борьбы с растяжками является осуществление комплексной терапии, которая включает в себя применение народных методов.

Девушки высоко ценят обычное , которое можно купить за копейки в любой аптеке. Необходимо растолочь несколько таблеток, размешать с водой и нанести на проблемный участок тела. Проводите процедуру каждый день (желательно на ночь), эффект не заставит себя ждать.

Попробуйте приготовить скраб в домашних условиях. Смешайте обычный сахар, морскую соль и простое растительное масло. После усиленного скрабирования на кожу лучше нанести успокаивающий лосьон.

Удивительным эффектом обладают различные масла, в борьбе с растяжками самыми эффективными считаются:

1. Апельсиновое.
2. Миндальное.
3. Кокосовое.
4. Розмариновое.
5. Масло лесного ореха.
6. Масло ростков пшеницы.

Необходимо тщательно втирать масло в кожу, оставив его на ночь.

В древние времена египтяне использовали мякоть темного винограда, чтобы добиться упругой кожи. Нужно нанести мякоть на выбранный участок, оставить на 50 минут. Такие маски разгладят эпидермис и придадут желаемую шелковистость.

Каждая женщина хочет избавиться от растяжек раз и навсегда. Какие же способы их ликвидации существуют?

Химический пиллинг

Химический пиллинг осуществляют при помощи различных составов. В результате процедуры происходит ожог верхнего слоя эпидермиса (не затрагивая дерму), после чего отмершие клетки отпадают и начинается процесс регенерации, кожа выравнивается и становится гладкой.

Выделяют три основных вида химического пиллинга: глубокий, поверхностный и серединный. Только специалист может определить, какой именно вид требуется пациенту.

При процедуре могут применять салициловую, трихлоруксусную, фруктовую кислоты, а также фенол, который применяют чаще для глубокого пиллинга.

Лазерный пиллинг

Удаление растяжек лазером стала широко распространено в последнее время. Воздействие лучей способствует обновлению эпидермального слоя в зоне действия. После процедуры происходит естественная замена рубцовой ткани на новую.

Во время действия лазера происходит полное разрушение рубцовых волокон, организм начинает производить свой собственный коллаген в усиленном темпе.

Человек не чувствует боли, ощущается лишь легкое покалывание. После процедуры кожа немного краснеет, что быстро проходит.

Пластика

Радикальным методом ликвидации стрий является хирургическое вмешательство. Именно этот способ позволит избавиться от них раз и навсегда. После операции кожа действительно становится упругой, гладкой, ровной.

Однако, у процедуры есть и минусы:

1. Болезненные ощущения после операции.
2. Продолжительной период восстановления.
3. Возможность осложнений.
4. Высокая стоимость.

Обертывания

Обертывание воссоздает эффект маски, воздействие полезных компонентов усиливается при проникновении частиц в клетки эпидермиса. Состав смеси для обертывания может быть вариативным, все зависит от желаемого эффекта.

Консистенция бывает разного температурного режима, что оказывает влияние на кожу. Различают горячие, холодные, контрастные, изотермические обертывания.

Самыми результативными считаются:

1. Обертывания на основе морских водорослей.
2. Шоколадные.
3. Глиняные.
4. С экстрактом растительных компонентов.

После обертывания желательно принять .

Насколько эффективны кремы и мази от растяжек

Какой эффект дают косметические средства от растяжек? Врачи утверждают, что все обещания производителей – полная ложь. Никакое средство не избавит от растяжек, так как это разрыв ткани, которую не сможет восстановить ни один крем.

Какой эффект дают крема?

1. Красные и синие стрии могут посветлеть при длительном использовании средства.
2. Растяжки могут стать менее заметными.
3. Кожа действительно подтянется.
4. Исчезает целлюлит (при комплексном подходе).

Однако использование средств поможет предотвратить формирование стрий.

Специалисты советуют:

1. Скорректировать рацион питания, так как растяжки могут возникать из-за нехватки витаминов и других питательных веществ.
2. Пейте больше простой, очищенной воды.
3. Включите спорт в свой образ жизни.
4. Откажитесь от вредных привычек.

Старайтесь проявлять больше двигательной активности, так как физические нагрузки положительно сказываются на фигуре и состоянии кожи. Стретчинг (растяжка) позволяет сделать мышцы более эластичными и улучшить их тургор.

Свежий воздух – питание для кожи. Кроме того, при прогулке повышается уровень гемоглобина, укрепляется иммунитет и улучшаются все обменные процессы в организме.

Принимайте контрастный душ, уделяя внимание проблемный участкам кожи. Используйте жесткие мочалки и специальные ролики с выпуклостями, которые помогают делать массаж.

Заключение

Растяжки могут проявиться и при наличии генетической расположенности. В этом случае помогут лишь радикальные меры, к которым относится пластика и химический, лазерный пиллинги. Старайтесь подойти серьезно к этому вопросу и подобрать способ, который подойдет именно вам, так как все зависит от индивидуальных и физиологических особенностей организма.

Рубцовые изменения кожи, появившиеся по разным причинам, визуально портят тело, доставляя неприятные эмоции и действуя на женщину удручающе. Поэтому на первый план вполне справедливо выходит вопрос «можно ли избавиться от растяжек».

Конечно, хотелось бы, чтобы кожа всегда оставалась здоровой и красивой, но это невозможно, ведь на ней отражаются внешние и внутренние изменения в организме. Всем заинтересованным читательницам мы готовы подробно рассказать, как избавиться от растяжек в домашних условиях.

Как избавиться от растяжек на теле

С возникшей проблемой обязательно надо бороться. Наша статья убедит, что от растяжек избавиться можно, и для этого вовсе не обязательно принимать дорогостоящие процедуры. Важно ваше желание, длительное лечебное воздействие на поврежденную кожу и усердие в стремлении вернуть красоту.

Медицинские факты, которые важно знать

Медицинское название растяжек – стрии. Они представляют собой атрофические рубцы, которые изначально бывают темно-красными или даже синими, а бледнеют лишь спустя время.

Несмотря на то, что стрии не болят и не доставляют физического дискомфорта, они не эстетичны, а потому необходимо уделить достаточно внимания вопросу, как именно избавиться от растяжек в домашних условиях. Но для начала важно определиться с корнем проблемы, зависящим от следующих факторов:

Механизм появления растяжек

Кожа под воздействием агрессивных факторов растягивается так быстро, что эпителий не может возместить недостающую массу клеток, поэтому становится очень тонким и рвется, срастаясь в непривлекательные рубцы.

Медики выделяют следующую закономерность: появление горизонтальных стрий сигнализирует о нарушениях в гормональной системе, а вертикальные – частые спутники рожавших и кормящих женщин.

Но даже в самых запущенных случаях и других частях тела можно хотя бы частично.

Обследование у врача-эндокринолога целесообразно в том случае, если появление рубцов никак не связано с изменением веса. Доктор пропишет соответствующее лечение, а затем вы сами решите, где и как вам будет удобнее избавиться от растяжек: в домашних условиях или в салоне.