С каждым годом все большее количество женщин сталкивается с проблемой избыточного веса или даже ожирения. Эта тенденция связана гормональными нарушениями, с неправильным питанием, поглощением вредной калорийной пищи. Большинство не соблюдает график приема пищи. В день необходимо есть 3-4 раза небольшими сбалансированными порциями. Кроме того, усугубляет ситуацию пассивный образ жизни.

Проблема лишних килограммов несет не только отпечаток на внешности женщины, но и на ее здоровье. Это может стать серьезной проблемой для зачатия ребенка и дальнейшего его вынашивания.

Женщине с избыточным весом необходимо обязательно принять меры для его убавления. В этом может помочь обследование у эндокринолога и советы опытного диетолога, который пропишет необходимые препараты и разработает индивидуальную диету, схему рациона. Важно в этот период активно насыщать организм витаминами, особенно фолиевой кислотой.

Большая вероятность того, что избыточный вес может спровоцировать у женщины бесплодие, а у уже беременной женщины следующие осложнения:

• — высокий риск выкидыша;
• — значительная нагрузка на опорно-двигательный аппарат, а также внутренние органы;
• — развитие гипертонии (спровоцировать плохой маточно-плацентарный обмен) может стать причиной недостаточного поступления кислорода к плоду, гипоксию и асфиксию. Во время родов может резко подскочить артериальное давление, способное вызвать у плода кислородное голодание, а также привести к инсульту роженицы. Гипоксия может стать причиной, из-за какой ребенок рождается с небольшой массой и слабыми жизненными показателями, а также страдает ЦНС. Бывают случаи, когда у ребенка возникают судороги или наблюдается его отставание в умственном и физическом развитии.
• — беременность может сопровождаться сильным токсикозом. Женщина страдает от отеков, судорог;
• — развитие скрытого диабета. Ребенок вырастает крупным, как последствие при родах возникают сильные разрывы, усиленное кровотечение у роженицы; повреждение самого ребенка из-за его и маминого большого веса.
• — если ожидается плод крупных размеров, то, как правило, применяют кесарево сечение. Массивный слой жира может затруднять проведение этой процедуры.

Конечно, не стоит бояться, что все эти осложнения будут у женщины одновременно. Кроме того, бывают случаи, когда полная девушка, забеременев, начинает худеть. Эти случаи возможны, когда избыточный вес спровоцирован нарушением обменный процессов в организме. В период вынашивания ребенка обмен веществ налаживается под влиянием ранее не действовавших гормонов. Как следствие беременная девушка может не набирать вес, а сбросить его – от 12 до 15 кг.

Многие женщины боятся, что сброшенный ранее . Но это не так, если правильно питаться.

Но не стоит надеяться, что Вы попадете в категорию таких женщин. Лучше начните менять свое тело и образ жизни безотлагательно. Как вознаграждение – Вы лишитесь неприятностей во время беременности и обретете крепкого здорового малыша.

Если Вы уже беременны, но не успели сбавить в весе – ничего страшного. Полная женщина в состоянии родить здорового ребенка, при соблюдении некоторых правил. А именно:

• — рано стать на учет в женской консультации;- ежедневно измерять давление;
• — есть здоровую пищу небольшими порциями, но часто (преимущественно растительного происхождения);- обязательно прогуливаться, которые порекомендует врач;
• — проходить УЗИ и сдавать все анализы.

Соблюдая все эти предписания, женщина непременно облегчит протекание беременности и сами роды.

Лишний вес никогда не украшал женщину. Каждая из нас желает быть стройной, красивой и желанной. Правда, далеко не каждая к этому стремится. Есть, конечно, женщины, которым незначительная полнота к лицу, они нравятся близким именно такими и, в общем-то, вполне довольны собой. Но на здоровье лишний вес сказывается не самым лучшим образом. В особенности, если речь идет о чрезмерной полноте и ожирении. В таком случае в организме происходит ряд нарушений работы органов и систем, влекущих за собой развитие всяческих заболеваний. Нарушается и гормональный фон. Возможно, вы замечали, что у полных женщин частенько наблюдается повышенное оволосение по мужскому типу (в частности на лице), а также нередко это обладательницы почти мужского грубого голоса.

В общем, если женщина хочет быть не только красивой, но еще и здоровой, ей непременно нужно следить за своим весом и держать его в рамках. А если женщина еще и хочет родить здоровых детей, к вопросу следует подойти с особой ответственностью.

Полнота - угроза для беременности

Полнота и беременность - понятия почти что родственные. Потому что в норме женщина непременно набирает дополнительный вес в течение беременности. Другое дело, какой будет эта прибавка и какой у нее изначальный вес.

Чрезмерный вес в первую очередь оказывает очень большую нагрузку на опорно-двигательный аппарат и все внутренние органы. Позвоночнику тяжело удерживать такую ношу. И это чревато проблемами. Кроме того, известно, что полные женщины чаще других страдают от бесплодия. А в период беременности у них повышается риск прерывания беременности. Серьезную опасность представляет и гипертония, часто развивающаяся у полных женщин. Из-за этого ухудшается маточно-плацентарный обмен, снижается проницаемость кровеносных сосудов, к плоду не может поступать достаточное количество питательных веществ и кислорода, что вызывает развитие и асфиксии в родах. Особый риск возникает именно во время родов, когда резкое повышение может не только вызвать кислородное голодание малыша, но и привести к инсульту матери. Если ребенок переживает гипоксию в утробе, то чаще всего он рождается с низкой массой тела и заниженными жизненными показателями, страдает ЦНС, возникают судороги, наблюдается отставание в умственном и физическом развитии.

Полнота может стать причиной развития так называемого скрытого диабета у беременной женщины (если не истинного ). Из-за повышенного содержания плод развивается достаточно крупным, что сулит определенными проблемами при родах: сильными и открытием кровотечений у матери, механическими повреждениями плода из-за большого веса мамы и ребенка. Поэтому чаще всего мамина полнота является показателем к кесареву сечению. Да и ребенку лишний вес также сулит определенные проблемы со здоровьем.

Даже кесарево сечение при избыточном весе является несколько затруднительным из-за большой жировой прослойки. По этой же причине, бывает, гинеколог не может прослушать сердцебиение плода. Хорошо, что есть и другие методы наблюдения за растущим малышом (КТГ, ).

Именно часто вызывает развитие и преэклампсии на поздних сроках беременности, а также дает повышенную нагрузку на почки, из-за чего возникает отечность, в моче появляется белок.

Стимул похудеть

Как видим, полнота представляет много опасностей и обещает немало неприятностей во время беременности - как для женщины, так и для будущего ребенка. Конечно, это вовсе не означает, что полненьким дамам беременеть нельзя. Однако знайте, что риски в таком случае повышаются в несколько раз. Чтобы свести их к минимуму, вам просто необходимо похудеть еще до беременности. Займитесь этим на стадии . Возможно, вы уже давно хотели привести себя в форму, но никак не получалось. Желание родить здорового малыша может стать хорошим стимулом.

С чего начать? С обследования, первым делом - у эндокринолога. Именно гормональные нарушения чаще всего являются причиной ожирения и лишнего веса. Конечно, необходимо будет сесть на нормальную диету, предусматривающую дробное сбалансированное рациональное питание. Откажитесь от сладкого, мучного, жареного, копченого и готовой покупной пищи. Больше двигайтесь. Все это необходимо проделывать каждому человеку и особенно каждой женщине. А если она еще страдает от полноты - то обязательно необходимо установить причину лишнего веса и работать над ее устранением. Ведь не всегда в полноте виноват неправильный образ жизни. Хотя во многих случаях - именно он.

Но что же делать, когда вы уже беременны? Все то же самое. Обследование и обязательное наблюдение у специалистов во время всего периода. Здоровый и активный образ жизни, с акцентом на растительную пищу, цельно-зерновые продукты и нежирное отварное . Естественно, понемногу. Никогда не ешьте за двоих, как нам часто советуют мамы и бабушки. И ни в коем случае не налегайте на сладкое и мучное. Держите себя в рамках, но не голодайте! Непременно занимайтесь физкультурой и, возможно, даже спортом, если для этого нет никаких противопоказаний.

Имейте в виду, что при нормальном весе вы можете набрать до 15 кг за всю беременность, при избыточном - 7-12 кг, а при ожирении - не более 6 кг. Поэтому держите свой вес под контролем на протяжении всего срока. А определить, какой у вас вес - в рамках нормы или выходящий за их пределы - можно многими способами самостоятельно. В интернете вы без труда найдете все методы на тестирование веса.

Специально для - Елена Кичак

Но на личное здоровье полнота влияет не самым лучшим образом. Особенно, если говорить об и чрезмерной полноте. В такой ситуации в женском организме нарушается работа систем и органов, и начинают развиваться разные заболевания. Гормональный фон также нарушается. Может быть, вы замечали, что у женщины с лишним весом наблюдается повышенное оволосение, а также у них очень грубый голос.

Поэтому если женщина желает быть не только красивой, но и здоровой, ей нужно контролировать собственный вес. А если она еще и желает рожать малыша, то к вопросу нужно подойти с большой ответственностью.

Лишний вес - риск для беременности

Понятия лишний вес и беременность почти что родственные. Ведь женщина во время беременности непременно набирает вес. Другое дело, какой у нее вес до беременности.

Из-за полноты возникает большая нагрузка на все внутренние органы и опорно-двигательный аппарат. А позвоночнику очень трудно удерживать такую массу. И это, в первую очередь, чревато проблемами. Также известно, что женщины с лишним весом чаще других женщин страдают от бесплодия. А во время беременности увеличивается угроза прерывания беременности. Гипертония несет очень серьезную опасность, и не редко развивается у женщин с лишним весом. Из-за этого проницаемость сосудов снижается, ухудшается плацентарный обмен, к малышу не могут поступать питательные вещества, что вызывает развитие и гипоксии в родах. Большой риск возникает только при родах, при которых повышение давления способное вызвать голодание ребенка и привести к инсульту женщины. Если малыш переносит гипоксию в утробе, то он рождается с заниженными показателями и маленькой массой тела, возникают судороги, страдает ЦНС, может быть отставание в физическом развитии и умственном.

Лишний вес может быть причиной развития скрытого диабета. Из-за повышенного сахара в крови плод становится крупным, что гарантирует некоторые проблемы при родах: разрывы и сильное кровотечение, механические осложнения плода из-за большого веса малыша и женщины, что приводит к наложению . Поэтому полнота есть первым показателем к кесареву сечению. Да и малышу лишний вес гарантирует некоторые проблемы со здоровьем.

При полноте даже является затруднительным процессом из-за большой жировой прослойки. Также по этим же причинам, врач не может прослушать сердцебиение малыша. К счастью, есть и другие методы наблюдения за ребенком (УЗИ, КТГ).

Именно полнота развивает преэклампсии и , а также на почки дает большую нагрузку, поэтому в моче появляется белок и возникает отечность.

Стимул похудеть

Заметно, что лишний вес обещает некоторые неприятности при беременности и представляет много опасностей - как для будущего малыша, так и для женщины. Разумеется, это не означает, что полным женщинам нельзя планировать беременность. Но знайте, что опасность увеличивается в несколько раз. Чтобы было минимум опасности, надо просто попытаться похудеть до беременности. Сделайте это на стадии планирования. Может быть, вы уже давно желаете привести себя в красивую форму, но это вам было трудно сделать. Желание быть матерью и родить крепкого и здорового ребенка может стать отличным стимулом.

С чего следует начать? Первым делом пройти у эндокринолога обследование. Ведь гормональные нарушения не редко являются причиной полноты и ожирения. Разумеется, нужно будет сесть . Откажитесь от готовой покупной пищи, копченого, жареного, мучного, сладкого. Больше двигайтесь. Все это нужно делать каждому человеку, а именно женщине. И если она имеет лишний вес, то нужно узнать причину лишнего веса и попытаться ее устранить. Ведь полнота возникает не всегда из-за неправильного образа жизни. Но в многих случая - так.

Что же делать, когда вы уже в положении? То же самое. Обязательное наблюдение и обследование у врачей во время всего процесса. Правильное питание с акцентом на зерновые продукты, пищу растительную и нежирное отваренное мясо, активный и здоровый образ жизни. Разумеется, понемногу. Не ежьте з а двоих. И в ни коем случаи не ежьте много мучного и сладкого. Занимайтесь физкультурой или даже спортом, если у вас нет противопоказаний.

Не забывайте, что при нормальном весе вы способны набрать до 15 кг во время беременности, при ожирении - не более 6 кг, при избыточном - до 10 кг. Поэтому попытайтесь собственный вес держать под контролем на протяжении беременности. А определить какой у вас вес - нормальный или выходит за пределы - можно самостоятельно. Вы можете легко в интернете найти все методы на тестирование веса.

2013-07-21 , 4289

Излишняя полнота осложняет женщинам беременность и угрожает здоровью будущего ребенка. Рассказывает кандидат медицинских наук, врач высшей категории, акушер-гинеколог, заведующая отделением патологии беременности клиники акушерства и гинекологии Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова Елена Сергеевна ЛЯШКО.

Избыточный вес создает женщинам множество проблем. Они связаны в первую очередь со здоровьем. Чрезмерная полнота часто сопровождается нарушениями в деятельности организма. Забеременев, полные женщины подвергают опасности себя и ребенка. Поэтому им особенно важно планировать свою беременность. Риск осложнений сведется к минимуму, если своевременно похудеть.

Ожирение может вызвать нарушения гормонального обмена и регуляции функции яичников, что приводит к бесплодию, преждевременным выкидышам. При снижении веса у женщин сразу нормализуется работа яичников, налаживается менструальный цикл. Беременность протекает нормально. Правильная работа системы свертываемости крови очень важна для женщин. В ней генетически заложена защита от кровотечений во время и после родов. У женщин с нарушением жирового обмена сильнее выражены свертывающие процессы. Образование тромбов в сосудах для предотвращения кровотечений может начаться раньше, в процессе беременности. В результате уменьшается кровоток в различных органах и тканях. Плацента плохо снабжается кровью, плод не получает полноценного питания.
У излишне полных женщин повышается также вероятность токсикозов на поздних сроках беременности. Нарушается работа почек, отсюда белок в моче, отеки. Повышается артериальное давление, что вызывает плохую проницаемость кровеносных сосудов. Уменьшается подача питательных веществ к ребенку через плаценту. У плода возникает внутриутробная нехватка кислорода. В таких случаях рождаются дети со слишком малым весом. У них могут развиться болезни, связанные с нарушением питания головного мозга: неврологические заболевания, судорожные синдромы. Нарушение жирового обмена часто сопровождается сахарным диабетом. При этом происходит изменение стенок сосудов, появляются отеки. Но и когда такого диагноза нет, у некоторых полных женщин обнаруживается скрытая форма сахарного диабета. Он выявляется по анализам крови и мочи в течение суток. Это чревато нарушением углеводного обмена у будущего ребенка. В таких случаях рождаются слишком крупные дети. При родах крупный плод может вызвать у женщины дополнительные проблемы: разрывы, кровотечение.

У женщин с избыточным весом, как правило, слабая родовая деятельность. Мышцы брюшной стенки недостаточно развиты. Во время родов они плохо тужатся. При затяжных родах медики вынуждены применять родостимуляцию. Это может привести к травмам у ребенка.
Не стоит бороться с избыточным весом самостоятельно с помощью диет и ограничений в еде. Это возможно только в случае, когда излишняя полнота вызвана перееданием или несбалансированным питанием. Но неправильный жировой обмен у женщин нередко провоцируют определенные заболевания - нарушение функций эндокринных органов, болезни сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Больному организму домашние меры вряд ли помогут. Обследование следует провести до наступления беременности. Тогда будет достаточно времени, чтобы, подлечившись, снизить вес. Во время вынашивания ребенка женщина уже не должна терять в весе. Иначе нарушится обмен веществ в организме будущей мамы. Если беременность для полной женщины оказалась незапланированной, она должна постоянно наблюдаться у специалистов.
Нельзя утверждать, что непременно все толстушки рискуют собой и будущим ребенком при беременности. Возможно, все пройдет у них без осложнений. Если они довольны собой, такими их любят и ценят близкие, худеть, может быть, и нет необходимости. Но женщинам, чей вес превышает нормальный более чем на 10 килограммов, стоит задуматься о своем здоровье и здоровье своих будущих детей.