Доктор Моника Мур, психолог из Университета Уэбстера в Сент-Луисе, выяснила, что флирт эффективнее внешней привлекательности. Она изучила поведение холостяков в барах, торговых центрах, кафе и прочих местах, где люди обычно знакомятся. Наблюдение и опросы показали, что наибольшей популярностью у противоположного пола пользуются вовсе не самые привлекательные люди, а те, кто при помощи базовых техник флирта демонстрируют уверенность в себе и готовность пойти на контакт. Неважно, мужчина вы или женщина: достаточно проявить искренний интерес к кому-то, чтобы быть на полпути к знакомству и симпатии.
Какие приемы можно смело назвать классическими — ведь ими пользовались еще наши бабушки, и, скорее всего, будут пользоваться внучки?
Вспомним Габриэля Гарсиа Маркеса, который советовал улыбаться чаще, ведь в вашу улыбку в любой момент может кто-то влюбиться. Ученые с ним согласны, и советуют улыбаться медленно и сдержанно: мужчинам нравится преодолевать едва ощутимое сопротивление — пусть сначала улыбнутся только глаза, затем — уголки губ, и лишь потом улыбка «заиграет» на 100%.
Как правильно флиртовать с мужчиной? Важный прием — это та самая «стрельба глазами», которой мать обучала дочь в известном фильме «Летучая мышь». Ученые обнаружили, что «выстрелы» не только притягивают внимание и являются сигналом для противоположного пола, — они способны сделать нас более привлекательными в его глазах. В 1989 году научное издание о психологии Journal of research in personality опубликовало результаты 2 исследований. В обоих случаях участникам экспериментов предлагали просто смотреть друг другу в глаза. Уже этого было достаточно, чтобы спустя некоторое время мужчины и женщины испытывали необъяснимую, но сильную симпатию к «объекту изучения». Уроки французского флирта.
По мнению ученых, мимолетные касания — самая эффективная техника флирта. Опросы среди холостяков в местах знакомств показали, что важно не просто прикасаться к понравившемуся человеку, но прикасаться правильно. Прикосновения к лицу считаются интимными, а потому им не всегда рады. Похлопывания по плечу и рукопожатия люди воспринимают как дружеские жесты, а значит, в нелегком деле флирта от них толку мало. Если хотите запомниться своему «объекту» и понравиться ему, легко касайтесь его плеча, предплечья или талии.
Современные приемы флирта более прямолинейны и нейтральны одновременно, а все благодаря Интернету. Лайк и комплимент под фото в социальных сетях, комментарий к записи на стене, статусу незнакомого или малознакомого человека противоположного пола — уже сигнал. Приглашение в друзья, статус фолловера, отправка забавных картинок или интересных записей из групп — более выразительный сигнал. Регистрация в приложениях типа Tinder — в буквальном смысле объявление о том, что кто-то готов к знакомствам и встречам. Где познакомиться с мужчиной после 35.
Правильно флиртовать с девушкой — это то же самое, что и с мужчиной? Ответ ученых: и да, и нет. Методы примерно одинаковы, но реакция противоположного пола вносит коррективы. Так, если женщина касается мужчины, то он воспринимает это как флирт. Если же мужчина касается женщины, то реакция будет непредсказуемой. Для многих представительниц прекрасного пола прикосновения — это чересчур, особенно в самом начале знакомства. Что же остается сильному полу, кроме пылких взглядов? Исследователи нашли ответ — демонстрация доминирования. Оказывается, чтобы казаться привлекательной для мужчины, женщине достаточно быть привлекательной. Чтобы казаться привлекательным женщине, мужчине приходится доминировать над пространством и окружением. Он подсознательно занимает больше места, чем необходимо (кладет руку на свободное место рядом); говорит громче, чем нужно; ведет себя «по-свойски» с мужчинами (кладет руки на плечи, играючи толкает); окружает себя симпатичными женщинами. Если мужчина рядом с вами ведет себя так и бросает на вас выразительно-продолжительные взгляды, он вышел на охоту, и добыча — вы. Самое время кокетничать, улыбаться и флиртовать!
Правила флирта
Чем более неформальное окружение, тем лучше мы распознаем флирт. Если хотите, чтобы вас заметили в кафе или баре, достаточно улыбнуться или задать нейтральный вопрос. Если хотите привлечь внимание в торговом центре или на улице, придется побороть скромность и постараться сильнее — например, сказать комплимент или попросить о помощи.
Ученые пока не знают наверняка, почему так происходит, но мужчин тянет к женщинам, которые говорят то быстрее, то медленнее, то чуть громче, то полушепотом, то обычным тембром, то чуть более низким и хриплым. Вот такое загадочное правило флирта с мужчиной.
Должна быть в женщине загадка? Пусть лучше будет в мужчине. Исследования показали, что чем больше женщина заинтересована беседой, тем больше мужчина заинтересован в женщине. Это вовсе не значит, что стоит болтать не умолкая, а лишь означает, что мужчина старательно поддерживает разговор, а женщина ценит его попытки и вознаграждает усилия.
Исследователи провели анализ самых популярных фраз для начала знакомства, а затем опросили представителей обоих полов об их реакции на «классические» фразы. Оказывается, существует 3 типа «стартовых» уловок: прямые («Я немного смущен/а, но вы мне очень нравитесь»), безобидные («Вам понравился фильм?») и прикольно-шутливые («Не угостите ли изюмом? У вас его нет? Тогда может, хотя бы познакомимся?»). Думаете, всем нравится чувство юмора? Оказывается, нет, — и мужчины, и женщины недолюбливают шутливые уловки. В остальном мнения расходятся: женщинам комфортнее знакомиться, если мужчина обратится к ним с безобидной фразой, а мужчинам нравится в женщинах прямота, — по крайней мере, в проявлении симпатии в их адрес. Помните также об интересном коммуникационном феномене, открытом психологами и названном «субъективное усиление сигнала»: нам кажется, что наш флирт очевиден. На самом же деле, мы преувеличиваем собственные сигналы и усилия, а адресат их может даже не заметить. Так что правило флирта такое: говорите чуть более прямо, когда общаетесь с парнем.
Можно лезть из кожи вон, пытаясь понравиться всем сразу, но ваши попытки будут гораздо эффективнее, флирт успешнее, а знакомство более многообещающим, если вы постараетесь оставаться собой и просто подождете именно того человека, которому понравитесь такой, какая есть. «Зацепить» этого человека будет проще и во много раз приятнее. Кстати, ученые предложили 3 вопроса, ответы на которые моментально покажут, «ваш» ли человек перед вами: «Вы любите фильмы ужасов?», «Вы когда-нибудь путешествовали по чужой стране в одиночку?» «Вот было бы здорово все бросить и переехать жить на яхту, как думаете?». Если ваши ответы совпадают с ответами «объекта», вы, вероятно, созданы друг для друга.
Оказывается, люди гораздо менее восприимчивы к флирту, если устали. Этот эффект еще очевиднее, когда усталость — умственная. Попросту не тратьте силы и время зря.
Язык тела флиртующего человека очень выразителен и легко «считывается» объектом интереса на подсознательном уровне. Если хотите понравиться, расслабьтесь: ваше тело повернется под нужным углом, примет «открытые» позы, зрачки расширятся, а мышцы лица сложатся в полуулыбку, — в общем, сделают 80% «работы» за вас.
А какие правила флирта кажутся эффективными лично вам?
Флирт – игровой уровень взаимоотношений между людьми, при котором женщина пытается понравиться мужчине. Мужчина тоже проявляет знаки внимания, и такой пинг-понг позволяет людям выражать друг другу симпатию, завязывать отношения.
Грамотной информации о флирте мало, еще меньше хороших рекомендаций, которые бы помогли вам понять, куда двигаться в дальнейшем изучении этого вопроса. Поэтому мы постарались собрать здесь все сливки по данной теме и интересно и доступно подать их вам. Итак, встречайте, топ 12 горячих советов для флирта!
Эрос – душа плюс тело. Неотягощённый разумом, приятный, душевный физический контакт.
Строге – разум плюс душа. Не очень яркая, но надёжная и серьёзная, душевная дружба.
Людус – разум плюс тело. Приятное интеллектуальное развлечение равных партнёров, где нет душевных страданий и обязательств, это любовь-игра, где легко и весело. Это и есть флирт.
Флирту, как и любому искусству, нужно учиться, чтобы было в меру и можно было получить именно то, что вы хотите – волнующее знакомство, внимание, отношения, интерес или все-таки легкий и необязывающий секс. Желаем вам преуспеть в этом вопросе и открыть в себе и мужчине новые грани и возможности.
Как-то мне запомнилось выражение: если девушка хочет понравиться парню, она понравится. Так ли это и как нужно себя вести? Главное правило в том, что нет никаких правил. Каждая девушка соблазнительна по-своему и у любой из них на этот случай припасены свои собственные фишки и методы соблазнения.
Чем ярче игра – тем больше шансов на успех. Кто-то флиртует просто ради развлечения, другие хотят заполучить внимание мужчины с целью построить в будущем глубокие отношения, для третьих флирт является намеком на расположенность к сексу.
Это язык недосказанных слов и жестов с легким сексуальным подтекстом, открытое демонстрирование заинтересованности с нежными прикосновениями.
Флирт – это прежде всего легкость, позитив и настроение, которое кокетничая, Вы должны передать собеседнику, вовлекая его в довольно увлекательную авантюру.
Он является средством выяснить, насколько мужчина и женщина привлекательны друг для друга и совпадают ли их желания.
Необходимо вести себя игриво, но не наигранно. Оставаться всегда самой собой: некоторые особы начинают вести себя неестественно или заносчиво, тем самым, отталкивая парня.
Флиртовать с парнем означает только одно, ненавязчиво дать ему команду к действиям.
Важно правильно себя подать, чем-то зацепить, заинтересовать понравившегося Вам мужчину.
Но как понять, что парень тоже флиртует с тобой. Все очень просто:
Некоторым девушкам – дар соблазнять дан от природы. Другим же придется приложить чуточку усилий, чтобы увидеть ответную реакцию на проявленное кокетство.
В настоящее время социальные сети практически стали основным средством для знакомства. Юные соблазнительницы сразу же принялись пробовать свои чары в просторах интернета, придумывая и нарушая собственные правила. Флирт перешел в виртуальную реальность, выражаясь в виде лайков, одобрений и комментариев, кокетничающих в вк.
Самое главное: начать общение в офф-лайне режиме. Общаться в сети намного легче, чем в реальной жизни. Достаточно просто флиртовать в контакте или в одноклассниках. Ведь кокетничать с реальным человеком, который живет где-то рядом, намного приятнее, чем вести беседу на анонимном форуме.
Многие девушки умудряются вести диалоги сразу с несколькими парнями, тем самым не привязываясь ни к одному из собеседников. Обычно такая переписка носит легкий и непринужденный характер. Причем, каждый из парней, должен думать, что девушка заинтересована только им одним.
Итак, дельные советы по смс-ингу:
Чтобы в голове мужчины сработала команда к действию, следует одним маленьким коротеньким смс суметь запустить его чувства и заставить думать о Вас. У флирт переписки есть задача – заинтересовать.
В общественном транспорте, на улице, в магазине не так часто можно встретить незнакомца, который сможет Вас заинтересовать. Поэтому, если такое произошло, не стоит отказываться от такой возможности. Берите ситуацию в свои руки.
Вовлеките его в свою игру. Давайте рассмотрим 6 важных элементов флирта:
Молодой человек подойдет к Вам, не раздумывая сам, если Вы подадите ему невербальные сигналы: поправите бретельку на платье, слегка закусите губу или эротично взмахнете волосами.
Первое, что понадобится сделать – установить зрительный контакт. Хорошим началом для флирта может стать непринужденная беседа, которая заинтересует мужчину. Главное уметь задать разговору нужное направление.
Оказавшись рядом, старайтесь, чтобы Ваш разговор не превратился для молодого человека в скучный монолог. Периодически передавайте «мяч» в руки собеседника.
Если Ваш партнер начинает переступать рамки приличия, ни в коем случае не реагируйте остро. Можно пресечь его высказывания в шутливой форме: «Но, Но. Попрошу ко мне не применять эту роль!»
Но и строить из себя скромницу, когда вы ей не являетесь тоже не нужно. Фальшь быстро раскроется, а отношения закончатся, так и не начавшись.
Чрезмерная робость не лучшая спутница флирта. Как показывает практика, неуверенные в себе девушки навсегда могут остаться в глазах успешных мужчин просто серыми мышками, присутствия которых они даже не замечают.
Но чувство волнения можно побороть:
Наверняка рядом с Вами есть люди, которым также как и Вам трудно общаться с противоположным полом. Помогите им стать тверже, и избавится от стеснительности. Таким образом, Вы и сами не заметите, как превратились в общительного и уверенного в своих силах человека.
Искусству флирта не учит никто, флиртовать мы учимся самостоятельно еще с детства. Почти подсознательно. Вот, обрати внимание, как ведут себя девочки в детском саду, привлекая мальчиков.
В группе обязательно есть «первый парень», какой-нибудь Ванечка, в которого влюблена вся прекрасная половина малышек. Кокетничая и заигрывая с ним, каждая «расталкивает локтями» других соперниц, будучи уверенной, что Ванька обязательно женится на ней.
А вот в юном возрасте у кокетки приходит осознание, что не всё так просто, и «Ваньку» игрушкой не купишь. Зато можно обратить на себя внимание другими способами, правда здесь уже нужна особая наука соблазнения. Ну что, будем учиться?
«Рано тебе думать о мальчиках, надо думать об учебе!» — такую жуткую фразу слышали практически все девочки от своих родителей в старших классах. Самая глупая фраза. Девочка-то думает об учебе, но природа все равно берет свое — есть острое желание нравиться парням. А тут какая-то учеба.
Мамочкам бы в это время учить девочку женским хитростям, а не выбивать «дурь с ее башки». Без мамочки она сама ее туда вобьет. Первые слезы и спрятанные дневники — звоночек к тому, что девочка созрела.
Вот здесь сесть бы к дочери и поговорить бы с ней о том, как научиться флиртовать — от жестов до общения. Девочка скоро станет девушкой, и поведи она себя неправильно во время флирта, мужчины могут не так воспринять ее поведение. А оттуда и клеймо на девочке «малолетняя давалка» и прочий общественный пресс.
Всё, что мужчина может воспринимать глазами, глядя на кокетничающую с ним девушку, и есть визуальный флирт. Одежда, жесты, взгляд, мимика — ничего не пройдет незамеченным. Кстати, искушенный в тонкостях соблазна мужчина быстро поймет, чего хочет женщина — просто понравиться или сразу затащить в постель.
Если ты собираешься на какую-то вечеринку ради нового знакомства, ты, конечно же, выбираешь себе наряд. Визуальный флирт, это не общение по переписке, тут ты должна быть во всей красе. То, в чем ты будешь одета, обязательно повлияет на ход событий, поэтому:
Скромница, одетая в серую кофту под горло, джинсики и сапоги на сплошной подошве не будет иметь особого успеха. Там уж хоть строй глазками небоскреб, но на фоне своих сияющих вечерними нарядами подруг она будет выглядеть серой мышью.
Одежда в стиле «секси» конечно соблазняет мужчин, но тут главное не переборщить в мелочах. Декольте, едва закрывающее соски и мини юбка, которая «светит» трусиками — это агрессивный призыв к сексу. Такой наряд подойдет только для свидания тет-а-тет.
Кстати, уж не обижайтесь, дамы пышных форм, но если вы еле натягиваете на себя все короткое «в облипочку», то сексуального тут мало. Очень напоминает такой наряд на колбасу на прилавке, обтянутую шпагатом. Да и женщины с плоской фигурой нелепо смотрятся, напялив платье в обтяжку.
Мужчин очень привлекают женщины, одетые не столько сексуально, сколько эротически. С намеком на сексуальность. Длинные платья в пол, подчеркивающее округлости безупречной фигуры, открытые плечи, подобранные со вкусом аксессуары — вот нюансы соблазна мужчин.
Цвет тоже имеет значение. Нужна золотая середина — не кричащие аляпистые краски и не тоскливые серые тона, а завораживающий цвет. Например, красный — он всегда привлекает внимание.
Кадр из фильма «Красотка»
arrow_left Кадр из фильма «Красотка»
При визуальном общении мужчина не может не заметить, как ты выглядишь внешне. Даже если после флирта дело дошло до любовной ночи, то одежду ты скинешь, а вот какая ты останешься — важный момент.
Не будешь краситься совсем, а вместо прически сделаешь «мышиный хвостик» — сильно проиграешь. Не надо полагаться только на природную красоту, ее все равно надо подчеркивать.
«Кричащий» макияж уже старомоден, к тому же он чаще всего обманчив. Сотрешь на ночь грим перед сексом — неизвестно, как поведет себя мужчина. Возможно, сбежит. А дамы в возрасте вообще безобразно смотрятся под агрессивным слоем грима. Если ты не согласна, то почитай, и, возможно, ты изменишь свое мнение.
Пирсинг, тату, ботокс и эпатажные прически нравятся некоторой категории мужчин. Но, например, тату нельзя стереть как макияж, чтобы полностью обновиться, да и всё другое бесследно не проходит.
Лучше всего — всё в меру. Классика макияжа — то что надо для флирта и соблазнения. Главное это блеск в глазах и ослепительная улыбка.
Удивительно, но даже жесты входят в науку «Как правильно флиртовать». Японских гейш учили таким тонкостям, как, например, надо наливать чай для мужчины: движения кистями плавные, изящные, притом, что можно «из обнаженки» показать лишь запястье руки. А сколько скрытой сексуальности!
Но при флирте жесты и мимика происходят подсознательно, тут уж специально кривляться не надо. Парни при этом чувствуют, что на них идет охота. Вот как это бывает:
Ты поправляешь локон волос, наклоняя голову. Таким образом девушка подсознательно успокаивает себя и одновременно демонстрирует парню свою привлекательность.
Ты откидываешь голову и касаешься кончиками пальцев шеи и лица. Опять же — это жесты соблазнения. Обрати внимание — фотографии моделей просто изобилуют подобным положением рук, шеи и головы.
В обычной жизни в одиночку ты можешь пить кофе как хочешь — держа ручку кружки с кофе хоть всей пятерней и прихлебывая. Но рядом с человеком, с которым ты флиртуешь — все преображается, мизинчик незаметно выпячивается, каемка чашки едва касается губ.
Плечи — еще одна «кокетливая» часть тела. Ты то прижимаешь одно плечико к подбородку, делая томный взгляд, то расправляешься, демонстрируя свою грудь. Ничего, вроде, особенного в этом нет, а на самом деле флирт просто фонтанирует.
Если у тебя красивые ноги, то ты обязательно «пустишь их в действие». Перекидываешь одну на другую, помотаешь туфельной на пальчиках ноги. А потом, встанешь, вся такая, и пойдешь, качая бедрами — как тут в след не посмотреть?!
Мимика у тебя обязательно живая: от удивления бровками вверх до смеха, слегка запрокинув голову. А еще ты морщишь носик с улыбкой, если твой визави рассказывает что-то не совсем приличное. Или дуешь губки, если делаешь вид, что обижаешься. Ты этого не особо замечаешь, но твой парень явно понимает — «эта девушка меня клеит».
Тембр голоса очень важен. Ну бывают в нем изъяны: излишне писклявый или, наоборот, низкий. Или у женщины имеется заикание, шепелявость, что в переписке не будет заметно. Зря такие дамы пренебрегают услугами логопеда, ведь «ремонт» голоса и речи нужен так же, как и услуги стоматолога и косметолога.
Приятный голос успокаивает мужчину и украшает женщину. Томный и ласковый — возбуждает. Но даже если голос нормальный, то некоторые женщины всё равно пытаются допускать ошибки: то глотают слова, торопясь в разговоре, то растягивают их, то вообще специально задают тембр девочки-первоклассницы. Ничего для флирта не годится.
Флиртуя с мужчиной, женщина должна главное: слушать его! Легкие изящные жесты (например, помешать соломинкой в коктейле или поправить локон) будут не лишними. Главное не вертеться по сторонам, не заламывать руки и не зевать, отвлекая внимание. Поэтому слушать надо глаза в глаза.
Если надо вставить пару фраз, то они должны быть короткими и по теме. Если в диалоге есть что-то очень смешное, то сдержись от громогласного хохота, будто чуть не давишься. Эту привычку оставь для компании друзей.
Говоришь сама — контролируй и тембр, и выражения. В сочетании с милой мимикой это будет гармонично звучать и смотреться. Флиртуя при живом общении, старайся соблюдать дистанцию даже во время шепота. Наклоняясь к лицу собеседника, не нарушай его «биополе». Если он начал оттесняться от тебя — значит ты все-таки его нарушаешь.
Если же флирт перешел в откровенный соблазн, то в дело идет касание руки, легкое поглаживание пальцев собеседника. Если ему это приятно — он будет отвечать тем же. А это значит, что ты в совокупности всё сделала правильно.
Если у тебя возник интерес к парню по переписке в интернете, то тут вообще непаханое поле для флирта. Даже если ты обладаешь заурядной внешностью и сомнительной красоты фигурой, то именно по переписке ты выиграешь, например, умением живо общаться, чем и заинтересуешь парня.
Тебе изначально не обязательно ставить свою фотографию в соцетях, если ты не фотогенична или стесняешься. Хотя для таких случаев существует фотошоп. Или просто, как вариант — аватарка с каким-нибудь котейкой.
Благодаря поисковику, тебе не составит труда быть интеллектуально развитой. Прогуглила информацию на интересующую его тему, и понеслась блистать умом и сообразительностью.
Больше остроумного юмора. Именно благодаря этому чувству можно сделать много выводов о человеке. Если ты переписываешься в соцсетях, то по твоей «стене» можно понять, что ты за девушка и чем интересуешься.
Общаясь, не выдавай о себе информацию полностью — некоторая интрига должна все же присутствовать. Пусть он сам о тебе узнает из других источников. Фразы для флирта должны быть дразнящими его, мол, давай поиграем в «кошки-мышки» и ты сам угадаешь, какая я.
Нет слов — есть смайлики. Опять же они как примеры ребуса «отгадайки». Кстати, благодаря такому флирту, парень может «по капельке» узнавать, какая ты на самом деле. И вот тогда, если его все устраивает, то можно смело отправляться на первое свидание.
Давай проведем мысленный эксперимент.
Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы смогла заполучить любого мужчину и иметь идеальные отношения и вряд ли бы сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы.
А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.
Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам завести идеальные отношения и почувствовать себя любимыми.
Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.
Флирт - это высокое искусство, которому некоторые девушки обучены от природы. А вот некоторым оно не дается, хотя флиртовать с мужчинами можно легко научиться! Хотите стать девушкой, но которую «западают» все парни? Хотите соблазнить мужчину , чтобы он даже и не понял, что вы с ним заигрываете? Научитесь виртуозно флиртовать!
Сильный пол на самом деле не такой уж смелый: они думают дважды, прежде чем предпринять попытку знакомства с девушкой. Так что придется брать инициативу в свои руки! Изучите «руководство» о том, как флиртовать с парнем, не делая при этом свои намерения столь очевидным. И если вы будете следовать нашим советам о том, как правильно флиртовать с мужчиной, вы будете иметь успех в любой компании - даже если парень пришел на нее со своей девушкой.
Чтобы понять, насколько просто флиртовать с парнем, стоит понять, как устроен его мозг и как сам сильный пол воспринимает флирт. Стоит усвоить главное: ВСЕ мужчины, независимо от их возраста, социального статуса и образования, любят очаровательных женщин. Они могут быть привлекательными самоуверенными нарциссами, или нервными депрессивными бирюками - однако, когда дело доходит до общения со слабым полом, все они любят компанию очаровательных женщин. Так что если вы действительно хотите знать, как умело флиртовать, вы должны понимать то, что они всегда готовы и согласны заигрывать с девушкой.
В то же время флирт - это страшный стресс для парня, он в большинстве случаев не рискнет подступиться к вам, если вы не подадите ему знак. В конце концов, он боится показаться извращенцем, который нападает на женщин. Намек на знакомство - все что требуется в этом случае, но опять же, это не значит, что мужчина готов зайти далеко с каждой незнакомкой. И помните, что вы никогда не должны делать первый шаг: эти советы всего лишь о том, как флиртовать с парнем, чтобы стимулировать его на подвиги. Используйте их, и получите результат!