В современном мире, где так трудно поддерживать здоровый образ жизни, семейные пары все чаще задумываются о планировании рождения собственного ребенка, чтоб максимально обезопасить малыша от воздействия пагубных влияний во время внутриутробного развития и сразу после появления на свет. Родители стараются учитывать сугубо медицинские показания (воздействия вредных факторов на работе, пагубное влияние лекарственных средств, общее состояние здоровья и т.д.), а также и другие факторы. Например, оптимальное время года для зачатия ребенка.

Следует сразу отметить, что для России существуют свои особенности зачатия «по сезонам», обусловленные спецификой климатогеографической зоны, в которой мы живем. Попробуем выделить эти отличия.

Зима

При зачатии зимой первый триместр беременности приходится на зиму-весну, а роды - на осень.

К сожалению, на первые три месяца развития плода (самые критические, так как осуществляется закладка всех органов и систем) приходится первый и второй пик эпидемий гриппа, ОРЗ и ОРВИ. С другой стороны, в последнем триместре беременности, с появлением витаминов, свежих овощей и солнечных лучей - плод «запасает» все необходимые вещества для рождения и сложного периода адаптации к внеутробной жизни. Также и будущая мама в этом периоде, правильно питаясь, создает хорошую базу для будущей лактации. Правда уже после рождения малыша первые месяцы придется погулять по осенней непогоде и зимним холодам почти без солнышка, так необходимого ребенку для профилактики рахита.

Стоит отметить и такой маленький плюс - в последнем периоде беременности на уже заметно округлившийся животик можно подобрать массу недорогих нарядов, которые, при рациональном выборе, можно носить и после родов.

Таким образом, при зачатии зимой необходимо особое внимание уделить профилактике простудно-инфекционных заболеваний, своевременно обращаться за квалифицированной медицинской помощью в случае недомогания. Новорожденному малышу полезно будет давать специальные капли, содержащие витамин D, которые вам обязательно назначит педиатр.

Весна

При зачатии весной первый триместр беременности приходится на весну-лето, а роды - на зиму.

В первом периоде развития плода будущую мамочку подстерегают:

• нехватка витаминов;
• ослабление иммунитета;
• опасные погодные условия с гололедом и холодными ветрами;
• второй пик эпидемий гриппа, ОРЗ и ОРВИ.

Но также весна-лето - это и «сезон любви» с замечательным настроением, и витамины, и солнце, что самым положительным образом сказывается на течении беременности. Первый и последний триместр сопровождается прохладной погодой, небольшой атмосферной влажностью - лучших условий и нельзя пожелать, если будущая мама страдает токсикозом. Только вот к концу беременности будет сложно подобрать верхнюю одежду для округлившихся форм. Непростым занятием будут и прогулки с новорожденным, ведь они попадут на холодные и снежные месяцы.

Итак, к зачатию весной лучше подготовиться заранее - пройти курс витаминотерапии, назначенный лечащим врачом; беречь себя от простудных инфекций, возможно, до беременности привиться от вируса гриппа; быть аккуратнее на улице и дорогах. Также выполнять все рекомендации педиатра относительно профилактики рахита новорожденного.

Лето

При зачатии летом начало беременности приходится на лето-осень, а роды - на весенние месяцы.

При таком планировании беременности первый и очень важный период для развития плода пройдет в комфортных климатических условиях с максимальной естественной витаминизацией. К минимуму будет сведен риск простудно-инфекционных заболеваний. Сложнее обстоит с послеродовым адаптационным периодом: мама, в условиях нехватки витаминов и общей «сезонной» усталости, должна будет позаботиться о становлении лактации; малышу - понадобится больше солнца, защиты от сезонных инфекций и укрепления иммунитета. Также весной нужно будет поберечься от травм - опасаться гололеда и слякоти.

При «летнем» начале беременности необходимо более внимательно готовиться к родам, со всей ответственностью подходить к правильности своего пищевого рациона. Ведь от того, как у будущей мамы установится лактация - зависит иммунитет ее малыша. Основные иммунные антитела ребенок получает именно с молоком матери. Также нужно быть внимательней на улице, ведь женщине на исходе беременности сложнее удержать равновесие, значительно сокращается и свобода движений, что увеличивает риск травматизации в скользкую и влажную погоду.

Осень

При зачатии осенью первый триместр приходится на осень-зиму, а роды - на летние месяцы.

Увы, на начало беременности попадает первый пик эпидемий гриппа, ОРЗ и ОРВИ. Но в данном случае отличными защитниками будущей маме и ребенку послужат крепкий иммунитет и хорошая витаминизация, накопленные летом. Также и в послеродовый период адаптационные силы малыша и мамы будут на высоте, а отличной профилактикой рахита новорожденному послужат солнечные ванны. В конце беременности тяжелым испытанием могут стать погодные условия - жара и влажность, но в то же время снижается опасность бытового травматизма.

Таким образом, при зачатии осенью необходимо особое внимание уделить профилактике простудно-инфекционных заболеваний, регулярно посещать лечащего врача и исполнять все его рекомендации.

Отдельно стоит рассказать и про мелатонин - гормон шишковидной железы, «помогающий» вынашивать беременность. Он особенно важен в последнем триместре беременности. Его выработка улучшается в темное время суток, а, как известно - зимой ночи длиннее, чем поздней весной и летом. С этой точки зрения (успешной вынашиваемости), безопасней является зимнее зачатие.

А вот медики считают, что самое лучшее время для начала беременности - это август, сентябрь, октябрь, а самое неблагоприятное - март, апрель, май, так как организм ослаблен и устал за зиму.

Но в целом, идеальное время для зачатия найти сложно. Ведь во всем есть свои положительные и отрицательные стороны.

Любая подготовка к беременности включает в себя целый комплекс медицинских мероприятий, о которых нельзя забывать. И будущие родители могут планировать зачатие, исходя из социальных, финансовых соображений, даже руководствуясь астрологическими «правилами». Но, в конечном итоге, если ребенок желанный и любимый - совершенно не важно в какое время года он появится на свет! Любые опасности и сложности, что подстерегают нас в разные сезоны, можно преодолеть! Главное об этих моментах помнить и уметь слушать свой организм.

Врачи установили оптимальный возраст появления первенца - 21-26 лет, но многие женщины продолжают отодвигать первые роды до 35 лет. Связана подобная тенденция с желанием построить карьеру, добиться успеха. Позднее материнство, касательно первенца, среди врачей имеет ряд тревожных моментов. Женщина старшего возраста подвержена большим рискам проблем вынашивания, повышается риск различных генных мутаций, нельзя забывать о перенесенных, приобретенных заболеваниях, оставляющие след на здоровье. Возраст мужчины аналогично играет важную роль. Учеными доказано: фертильность мужчины начинает уменьшаться в тридцатилетнем возрасте (шансы зачать уменьшаются). Биологические часы тикают, не обращая внимания, на карьерные планы, стоит прислушиваться к мнению, рекомендациям врачей. Большинство пар стали планировать беременность, заблаговременно проходя врачей, укрепляя здоровье. Также пары выбирают лучший месяц для рождения ребенка .

Ученые давно заинтересовались вопросом времени лучшего зачатия. Люди на протяжении веков отметили, что здоровье, развитие ребенка в значительной мере зависит от времени появления на свет, ученые подхватили данную идею, стали развивать, изучать. Благодаря исследованиям стало известно, какие месяцы благоприятны для рождения малыша. Согласно исследованиям детки, родившиеся зимой больше подвержены различным заболеваниям. Связывали врачи подобную тенденцию с пиком вирусных, инфекционных заболеваний, ослабляющие иммунитет, влияющие на нормальное развитие. Социальные факторы также играют важную роль, исследованиями доказано следующее: благополучие семьи, образованность родителей оставляют отпечаток на развитие малыша. Чтобы максимально точно выяснить лучший период зачатия, рождения без учета социальных факторов, проводились исследования среди семей с несколькими детьми, родившимися в разные месяцы. Опять было доказано: сезонный фактор имеет ключевую роль развития детей.

Лучшими месяцами зачатия ребенка являются летние : согласно статистике, детки рождаются крепкими, меньше болеют. Самым неблагоприятным оказался май, возрастает количество случаев преждевременных родов, вызывающие пороки развития.

В какое время года лучше рожать, плюсы и минусы сезонов

Планируя зачатие, каждая пара знает в какой период года появится малютка. Врачи определили в какое время года лучше рожать, выявили плюсы и минусы определенного сезона.

Зима . Зачав зимой, роды пройдут осенью. Первый триместр приходится на пик инфекционных, простудных заболеваний. Данный период является опасным, закладываются органы, вирусы, инфекции могут негативно отразится на развитии органов, плюс сохраняется вероятность выкидыша. Будущая мама должна беречься, избегать мест большого скопления людей, стараться повысить иммунитет, правильно питаться. Осенние роды приходятся на не самую лучшую погоду. Частые дожди, сырость, холод могут помешать длительным прогулкам, необходимых малютке, опасны вспышки ОРВИ. Положительный момент - последний период вынашивания приходится на прохладную погоду: низкая вероятность отеков, плохого сна.

Весна . Роды пройдут зимой. Зачатие весной связано с ослабление организмов матери, отца. Нехватка витаминов становится причиной гиповитаминоза, различные витаминно-минеральные комплексы решают проблему. Первый триместр пересекается с респираторными болезнями, последний с холодной, скользкой погодой, чреватой травмами, падениями. Положительные моменты включают отсутствие жары, холод помогает легче переносить последний триместр.

Лето . Роды пройдут весной. Лето является лучшим временем зачатия малыша. Прекрасные погодные условия. Свежие фрукты, овощи помогут восполнить витаминный запас. Рацион питания здоровый, полноценный, богатый питательными, минеральными веществами. Рожать придется весной, но гиповитаминоз кормящей мамы, может негативно отразиться на малыше, поэтому очень важно придерживаться здорового, разнообразного рациона питания, максимально восполняющего витаминные запасы.

Осень . Рожать летом. Осенью витаминный запас находится на высоком уровне, что очень важно для самочувствия матери, хорошего роста эмбриона, получающего необходимые витаминные элементы из организма матери. Есть неблагоприятный момент - болеть в первом триместре опасно, а осенняя пора является периодом повышенной заболеваемости гриппом. Аналогичным является зимний период. Последний триместр пройдет жарким летом, женщина может испытывать проблемы со сном, отеками. Жара, духота способствует ухудшению самочувствия, уменьшается выработка мелатонина, способствующего благоприятному протеканию беременности .

Определить лучшее время года для родов является сложной задачей. Есть положительные, отрицательные моменты в каждом сезоне. Принимать решение нужно исключительно будущим родителям, взвешивая плюсы, минусы и особенно состояние здоровья будущей мамы.

Пройдите тест

Тест: Какая вы мама?

Мне известно, чем увлекается мой ребенок

Какое время года наилучшее для зачатия? Какие особенности сезона следует учитывать при планировании ребенка? Конечно, всего предусмотреть невозможно. Но каждая пора имеет свои плюсы и минусы.

Народная молва гласит, что лучшее время для зачатия – лето. Масса витаминов, солнышко, положительные эмоции. От воздействия солнечного света гипофизом вырабатываются гормоны - половые, а также гормоны удовольствия. А вот издавна считалось, что лучшее время для зачатия – осень. Потому что закончен сбор урожая и началась пора свадеб, вся работа переделана, гостей угощать есть чем, а молодым ничего не остается, кроме как усиленно планировать детей. Но времена связи зачатия и уборочно-полевых работ минули. Давайте рассмотрим плюсы и минусы зачатия в разные сезоны.

Зачатие весной

+ Весной все распускается, в том числе и чувства. Это чарующая пора любви и романтики. + При зачатии ранней весной, первый триместр протекает в комфортных погодных условиях – влажность повышена, приятная прохлада и легче переносить токсикоз. + Последний триместр беременности припадает на осень – мама насыщается осенними витаминами, готовясь к лактации. + Последние месяцы беременности выпадают на конец осени – начало зимы, когда день короче, а ночи длиннее. А мелатонин – гормон шишковидной железы, который положительно влияет на давление, сон, эндокринную систему, и особо важен в третьем триместре, вырабатывается в темное время суток.

- За зиму родительские организмы теряют запасы витаминов, поэтому, планируя зачатие весной, принимайте витамины. - Весной иммунитет всегда ослаблен. - Роды зимой – значит, в последние месяцы есть риск травматизма из-за гололеда. - К концу беременности нужно будет подбирать верхнюю одежду – увеличившийся животик не поместится в вашу прошлогоднюю шубку. - Малыш рождается в холодное время года, и на свежем воздухе после рождения бывает реже.

Зачатие летом

+ Благоприятная для здоровья обстановка – нет эпидемий гриппа и ОРЗ. + Пора отпусков – женщина может побыть дома, переживая ранний токсикоз. + Если токсикоза нет – можно отдохнуть на юге. + Много фруктов и овощей - пополняем запасы витаминов.	- Летний зной бывает очень трудным для беременных – отеки, головная боль. - Роды планируются весной, значит, середину беременности женщина проведет в условиях повышенного травматизма из-за снега и гололеда. - Малыш родится в самый невитаминный сезон. А кормящей маме нужны витамины.

Зачатие осенью

+ Только осенью бывает такое обилие овощей и фруктов – витаминный бум. + Бархатный сезон можно провести у моря. + Роды и время лактации припадает на теплую пору, богатую витаминами. + Не нужно покупать «беременный» зимний гардероб – на зиму приходится как раз середина беременности, животик еще небольших размеров. + Если зимой беременная простудится, то это уже будет второй триместр, все органы малыша уже сформированы, а плацента его надежно защищает. + Роды летом – значит, лактация проходит в условиях витаминизации фруктами-овощами, а малыш будет много гулять на свежем воздухе. + Третий триместр приходится на очень теплую пору, и удобные летние шлепанцы или босоножки намного комфортней для отечных ножек.

- Поздней осенью появляются вспышки ОРЗ и гриппа – нужно быть осторожней. - Осенняя хандра в сочетании с токсикозом могут испортить будущей маме настроение. Впрочем, сладости и заботливый будущий папа это легко поправят. - Последние месяцы беременности протекают весной, когда мало витаминов. Нужно корректировать это мультивитаминными комплексами. - Мелатонин, о котором упоминалось выше, в последнем триместре, в связи с увеличением светового дня, будет вырабатываться меньше. Но здоровому организму это не страшно. - Ожидаете родов летом? Издержки летнего сезона, такие как отеки, жара, плохой сон могут посетить и вас.

Зачатие зимой

+ Роды приходятся на осень. Значит, мама отлично питается в последние месяцы беременности богатыми витаминами фруктами и овощами, готовясь к лактации. + Для последних месяцев беременности, приходящихся на теплое время года, легко подобрать удобную беременную одежду. И «беременный» сарафанчик стоит в разы дешевле «беременного» пальто.	- Малыш, рожденный поздней осенью, будет гулять в коляске по непогоде, и почти без солнышка. Возможно, педиатр назначит ему препараты витамина Д. - Как и при осеннем зачатии, есть риск простуды, нужно беречься. - Рождение малыша ожидается в промозглый период, первые прогулки, возможно, будут отложены.

А вот медики считают, что идеальное время для зачатия – конец лета и начало осени. А самое неблагоприятное – начало весны, потому что организм устал за зиму и ослаблен. Ученые ливерпульского университета сделали выводы, что наиболее «горячим» для зачатия месяцем является июнь. По наблюдениям участников исследования, в июне женщины беременеют на 25 % чаще. Лето, жара, легкие одежды, отпуска и каникулы, романтика – все условия для любви и продолжения рода. А производители тестов на беременность отмечают, что чаще их покупают зимой – в январе-феврале. Почему? Потому что новогодние и рождественские праздники, подготовка к ним отвлекают женщину от навязчивой мысли о беременности. И женщина вспоминает о задержке и с надеждой идет покупать тест. Или с беспокойством – если расслабилась чрезмерно, и употребляла алкоголь.

Будущие родители могут планировать зачатие ребенка, руководствуясь разными принципами – сезон, знак зодиака, биоритмы и прочие. Но главное – это желанный и любимый ребенок. А все сложности можно преодолеть.

Мария Соколова — Эксперт по беременности журнала Colady. Мама троих детей, акушер по образованию, писатель по призванию.

Время на чтение: 8 минут

А А

Спланировать рождение своего ребенка практически невозможно. От желания родителей, сколь сильным оно бы не было, это не зависит. В то время как одни пытаются , для некоторых пап и мам рождение малыша в определенное время года (а то и день) – дело принципа. Конечно, идеального сезона для рождения крохи нет – каждое время года имеет свои, как недостатки, так и преимущества.

Ребенок, рожденный весной

Безусловно, если уж выбирать, когда родить малыша, то в теплое время лучше всего. Хотя мнения специалистов и мам в данном вопросе разделились. Стоит учитывать все факторы и нюансы, от числа одежды для будущей мамы на зиму — до безопасных для крохи прогулок.

Преимущества:

• Больше возможностей для длительных прогулок . На свежем воздухе можно проводить максимум времени, что, несомненно, будет полезно для ребенка.
• Долгие прогулки на улице, которые возможны только в теплое время года — незаменимые «колыбельные» для упрямых карапузов, которые предпочитают спать исключительно на улице и в коляске.
• Солнечная погода – это, как известно, получение нужного и важного витамина D , необходимого для профилактики рахита и прочих заболеваний.
• Весной не нужно закутывать ребенка в кучу одежды и одеял – достаточно (конверта). Соответственно, экономится время на переодевании малыша, и гораздо легче переносить его на руках во время визитов в поликлинику и пр.
• Есть мнение, что количество солнца, полученное малышом в первые шесть месяцев жизни, пропорционально его дальнейшему спокойствию и жизнерадостности.
• Молодой маме, родившей ребенка в самом начале весны, гораздо проще вернуть своей фигуре привлекательность к летнему сезону.

Недостатки:

• Заключительный триместр беременности протекает для будущей мамы в зимнее время, со всеми вытекающими из этого особенностями (гололедица, мороз и пр.)
• Первые месяцы после рождения малыша – это время серьезных вспышек различных вирусных заболеваний.
• Материнский организм за зимний сезон устал, исчерпав все свои ресурсы полезных веществ, накопленных за лето. Именно с этим связана ослабленность женского организма и «весенняя» анемия будущих мам.
• Сезон аллергических реакций.
• Возраст малыша не позволит к лету взять его с собой в поездку – придется отложить путешествие.

Малыш, появляющийся на свет летом

Летний сезон – время отпусков, полноценного отдыха и времяпрепровождения на свежем воздухе, что обеспечивает особый психологический настрой для будущей мамы и восстановление ее жизненных сил.

Преимущества:

• Во-первых, те же плюсы, что и для весеннего рождения – максимум витамина D (профилактика рахита) и времени, которое можно провести с ребенком на улице.
• Минимум . Да и самой маме, которая устала чувствовать себя неуклюжей матрешкой и мечтает о легкости.
• Дети, рожденные летом, по мнению специалистов, обладают более выраженными лидерскими зачатками и творческим началом.
• Летом женский организм быстрее восстанавливается после холодов.
• Обилие фруктов, ягод и овощей для восполнения дефицита витаминов и укрепления иммунитета.
• Минимальный риск подцепить грипп, ОРВИ, ОРЗ.
• Вещи малыша после стирки можно сушить прямо на солнце, что обеспечивает быструю их высыхаемость и полезную «обработку» ультрафиолетом.
• Меньше рисков для ребенка заболеть рахитом и пр.
• Отпуска чаще всего выпадают именно на летнее время, благодаря чему папа сможет помочь с малышом и морально поддержать уставшую от беременности маму.

Недостатки:

• Травмоопасное время года выпадает аккурат на середину беременности. И, учитывая, что будущая мама в это время уже весьма неловка в движениях, следует очень осторожно передвигаться на улице.
• Жара, в которую попадает малыш после рождения, переносится довольно тяжело. Причем, и крохой, и мамой.
• Памперсы, которые носит малыш в жару, приводят к потнице и прочим аллергическим реакциям.

Осень для рождения ребенка

Преимущества:

• Материнский организм за лето снабжен полезными витаминами .
• Минимальный риск травмирования и падений на улице в последнем триместре.
• Отсутствие жары .

Недостатки:

• Последний триместр выпадает на время сильной жары, которую переносить будущим мамам весьма и весьма тяжело.
• Меньшее количество витамина Д, получаемого осенним малышом.
• Осень в нашей стране – сезон дождей и непредсказуемой погоды. Любая прогулка может оборваться, едва начавшись.
• Одежда и ребенка долго сохнут.
• Воздух то засушливый, то слишком влажный.
• Витамины поступают в меньшем количестве.

Появление на свет малыша в зимний период

Преимущества:

• Естественная иммунизация будущей мамы в последний триместр.
• Возможность для проведения закаливаний малыша (воздушные ванны и пр.)
• Середина беременности выпадает на лето-осень, благодаря чему легче переносится жара.
• Дородовый отпуск зимой – это возможность избежать рисков падения на улице и провести последние месяцы перед родами в домашней комфортной обстановке.

Недостатки:

• Повышенный риск подхватить какое-нибудь вирусное заболевание. Вспышки гриппа требуют максимальной осторожности от будущей мамы.
• Сильная влажность воздуха в доме требует включения на полную мощность всех обогревательных приборов. С одной стороны, это позволяет быстро сушить пеленки, с другой – «полезный» воздух съедается обогревом.
• В мороз практически невозможны длительные прогулки на улице.
• Сложное восстановление после родов на фоне имеющегося .

Конечно, редко когда зачатие и рождение зависят от наших желаний. Но когда бы малыш ни родился – это несомненная радость для родителей, которые справятся со всеми сложностями и найдут плюсы в любых минусах .

А в какое время года родился Ваш ребенок?

— Наш сынуля родился в апреле. Гуляли все лето напролет. С коляской. Спал постоянно на свежем воздухе. И, кстати, даже на море скатались, хотя ему чуть больше четырех месяцев было. В принципе, весной рожать хорошо. Минус я бы один отметила – таскаться с большущим пузиком по зимнему гололеду – это ужасно. Как корова на льду.))

— Думаю, что конец мая – самое удачное время для родов. Не жарко еще, и в то же время не мороз. Лето впереди. Вещей минимум. Витаминов – целая куча. Родила, на одних овощах и фруктах сидела, сразу сбросила лишний набранный за беременность, вес. Конечно, никуда не съездить летом было, но на следующий сезон оторвались по полной программе.))

— Конечно же летом! Первого в конце сентября рожала – очень некомфортно. И холодно уже было, и зима потом впереди – ни погулять по-человечески, ничего. Куча одежды, одеяло ватное – нереально таскаться с таким кульком внушительным на руках по поликлинике. А летом одел боди детенку, памперс – и все. А дома вообще без памперсов можно. Чисто пеленка, чтобы ничего не прело. И сохнет все моментально – на балкон бросил, пять минут, и готово. Однозначно летом. Плюсов больше всего.

— Да какая разница? Лишь бы ребеночек здоровым родился. А лето ли, зима – не имеет значения. Тут скорее для мамы неудобства, во время беременности: зимой опасно — гололед, летом – жара, тяжело с пузом передвигаться. Но мы же во время беременности захватываем сразу несколько сезонов, так что все равно особых преимуществ нет.))

— А мы планировали. Очень старались подгадать, чтобы малыш сентябрьским родился. В начале месяца. Так и вышло.)) Просто красота. Рожать было комфортно, никакой жары. Хотя летом пришлось помучиться немного, но меня муж отвез в деревню – там свежо было. В городе-то, конечно, сложно в жару ходить с большим животом. И фруктов по осени – море. Самый писк.

— Планировали родить весной. Зачатие прошло по плану. Все хорошо. Беременность – тоже. Но вот родился сынуля раньше – решил не согласовывать с нами свое рождение. На самом исходе зимы появился. В принципе, не могу сказать, что совсем уж сложно было. Разве что для меня – хотелось лета, моря и полноценного отдыха.))

В современном мире определение «планирование беременности» используется повсеместно, поскольку появилась возможность влиять на процесс зачатия и принимать решение, когда именно оно должно произойти. Процесс планирования характеризуется множеством тонкостей, и будущие родители продумывают такие важные моменты заранее.

Наиболее благоприятные дни для зачатия в зависимости от овуляции

О календарном методе слышали многие, но он все же является весьма условным. При наличии регулярного менструального цикла женщина может не обращать внимание на его продолжительность, ведь проследив за ним 2-3 месяца она уже сможет без проблем составить свой календарь.

Считается, что наиболее подходящим периодом являются дни цикла с 9-го по 18-й. При этом считать нужно с 20-го дня до начала следующих месячных. В случае, когда у женщины цикл нерегулярный, нужно будет записывать продолжительность каждого в течение хотя бы года.

Таким образом можно будет определить самый длинный и самый короткий цикл из тех, что были. Далее понадобится провести расчет: из числа дней самого короткого цикла следует вычесть 19, а из самого продолжительного - 10.

К примеру, самый короткий менструальный цикл был равен 24 дням, а самый длинный - 28. Получаются следующие подсчеты: 24 - 19 = 5. 28 - 10 = 18. В результате становится понятно, что самыми благоприятными днями для зачатия ребенка у женщины будут с 5-го по 18-й включительно.

Видео: как определить день овуляции

Почему такие, на первый взгляд точные, подсчеты остаются условными? Потому что даже у женщин с безупречно ритмичным менструальным циклом овуляция далеко не всегда происходит в точно рассчитанные дни.

Стоит отметить, что повлиять на изменения овуляции могут такие факторы, как частые стрессы, состояние депрессии, прием лекарственных средств и особенно гормональных препаратов, а также, безусловно, разного рода болезни. Так что не стоит использовать календарный метод как единственный эффективный и абсолютно точный способ планирования зачатия.

Знаете ли вы? Среднестатистическая продолжительность цикла у женщин, которая равняется 28 дням, на самом деле не такая уж и среднестатистическая. Оказывается, только 33% женщин имеют такую длину цикла. У остальных же он либо меньше, либо дольше, либо колеблется до 14 дней от одного цикла к следующему.

Оптимальный возраст

Возраст будущих отца и матери способен оказать влияние как на зачатие малыша, так и на его дальнейшее развитие внутри утробы.
В том, что с годами женщине сложнее забеременеть, есть доля правды. Вынашивать ребенка не так легко, а в определенном возрасте может быть весьма проблематично. Но и возраст мужчины имеет не меньшее значение.

Прежде чем рассказать об оптимальном возрасте мужчины и женщины для зачатия ребенка, отметим, что до сегодняшнего дня ни один врач точно не назовет идеальный возраст репродукции, особенно у мужчин. Наиболее важное значение имеет образ жизни, который ведут те, кто хочет стать родителями, а возраст является вторичным фактором, хоть и, безусловно, важным.

Для мужчин

Согласно исследованиям, шанс зачать ребенка у мужчин в возрасте 40+ равен примерно 60%. Затем, ближе к 45 годам, показатель опускается до 35%.

Причина такой статистики кроется в том, что с годами вырабатываемая сперма повреждается на генетическом уровне, что и провоцирует бесплодие. Количество активных спермиев, способных передвигаться, постепенно уменьшается, а объем поврежденных - повышается.

Видео: лияние возраста отца на зачатие ребенка На основании этого можно подытожить, что идеальным возрастом для зачатия ребенка у мужчин стоит называть период с 20 до 35 года жизни. При всем этом нужно помнить, что наиболее важное значение имеет качество спермы, которое может быть невысоким и в молодом возрасте.

Негативно сказаться могут такие факторы, как:

• избыточное употребление алкогольных напитков;
• курение;
• заболевания инфекционного типа;
• болезни, передающиеся половым путем.

Помимо прочего, у многих мужчин сексуальная активность к 35 годам снижается, что тоже понижает шансы женщины забеременеть.

Несмотря на всю вышеуказанную информацию, вероятность зачать ребенка у мужчины после 40 все равно остается. Поэтому такой возраст не стоит воспринимать как приговор.

Знаете ли вы? Беременность, как всем известно, длится в среднем около 9 месяцев. Удивительно, но самое продолжительное вынашивание ребенка, которое на сегодня было зафиксировано, длилось 375 дней - больше года.

Для женщин

По мнению медицинских специалистов, лучшим женским возрастом для рождения ребенка является период с 18-го по 35-й годы жизни. При этом первую беременность рекомендуют планировать до 25-летнего возраста. На этом этапе гормональный фон уже успевает достаточно стабилизироваться. Также чаще всего организм женщины к этому времени еще не отягощен рядом хронических болезней. Интересно узнать - что чувствует мама и малыш на 1 и 2 недели беременности.

В целом, преимущества такого возраста репродукции у женщин заключаются в следующем:

• яичники обладают самым большим фолликулярным резервом, что повышает способность к оплодотворению;
• существенно ниже вероятность ;
• организм, в силу своей молодости, меньше подвергается болезням, что помогает безопасному вынашиванию ребенка;
• беременность является существенной нагрузкой на организм, и молодая женщина легче перенесет ее, нежели беременная в возрасте;
• в таком возрасте осложнения беременности, в том числе поздний , проявляют себя гораздо реже;
• у женщины в молодом возрасте родовые пути эластичнее, а кости таза - подвижнее, что облегчает течение родов.

Многие женщины, временно откладывающие рождение ребенка, слышали утверждение, что после 35-летнего возраста беременность всегда будет иметь осложнения. И ключевое слово здесь - «всегда». Так вот, это, безусловно, не является правдой.

Вероятность забеременеть, а также сам процесс вынашивания ребенка, полностью зависит от индивидуальных особенностей женщины и ее мужчины (если говорить о зачатии). И если нет серьезных проблем со здоровьем и присутствует правильный образ жизни, то зачать, выносить и родить здорового ребенка можно не только после 35 лет, но и после 40.

Лучшее время года для беременности:

Споры о том, в какое время года лучше рожать малыша, имеют место и сейчас. Кто-то интересуется гороскопами и желает повлиять на характер крохи еще до ее зачатия, а кого-то волнует здоровье младенца, который появится на свет в тот или иной сезон года. Рассмотрим основные плюсы и минусы каждого периода.

Зима

Ребенок, который будет зачат зимой, на свет появится осенью.
Среди плюсов стоит отметить:

• на последнем этапе беременности женщина сможет употреблять множество естественных витаминов в виде овощей и фруктов, которых осенью имеется в достатке;
• период лактации тоже будет проходить в комфортных условиях витаминизации организма.

Что касается минусов:

• начало беременности совпадает с пиком ОРЗ и гриппа. Безусловно, это опасно, поскольку именно сейчас формируются основные органы малыша. Но избежать такой проблемы можно. Достаточно лишь принимать витамины, вести здоровый образ жизни, стараться не посещать места большого скопления людей и тепло одеваться;
• ребенок родится в холодный сезон, что не является хорошим показателям для прогулок. Но если закалять его с первых дней, используя воздушные ванны и т. п., а также гулять с ним, не обращая особого внимания на погоду (защищая, безусловно, коляску от ветра и дождя), то проблем быть не должно.

Весна

Ребенок, зачатый весной, родится в зимнее время.
Плюсы:

• витаминный запас на последних этапах беременности еще не истощился, так что условия для рождения малыша будут вполне благоприятными;
• поздний токсикоз будет переносится вполне комфортно, потому что погода не жаркая.

• весной у многих людей четко ощущается витаминное истощение, поэтому рекомендуется употреблять витамины, причем обоим родителям;
• нужно беречь себя от случайного травмирования в последние месяцы вынашивания ребенка из-за слякоти и гололеда;
• ребенок родится на свет в период эпидемии ОРЗ и гриппа, поэтому малютку нужно беречь и закалять.

Лето

Весной рождаются дети, которые были зачаты летом.
Плюсы:

• летом имеется большое количество витаминов, которые будущая мама берет из свежих овощей и фруктов;
• риск заболеть гриппом либо ОРЗ - минимальный;
• множество положительных эмоций в связи с теплым временем года, возможностью отдохнуть и набраться сил.

• окончание беременности совпадает с эпидемией простудных заболеваний, а также риск травматизма из-за гололеда либо слякоти. Рекомендуется закаляться до беременности, заниматься спортом и принимать витамины. А в процессе вынашивания ребенка положиться на помощь и сопровождение мужа при прогулках;
• весна - сезон авитаминоза. Об этом нужно помнить и употреблять побольше свежих овощей и фруктов осенью, а позже - таблетированных витаминов.

Осень

Ребенок, зачатый в осеннее время, родится на свет летом.
Плюсы:

• огромное количество витаминов в начале беременности можно получить из свежих фруктов и овощей;
• рождение ребенка и лактация совпадает также с витаминизированным сезоном.

• последние месяцы вынашивания ребенка могут попасть на летний сезон, когда бывает достаточно жарко и даже душно. Рекомендуется приобрести вентилятор или кондиционер, чтобы регулировать температуру в доме. Гулять желательно в утреннее либо вечернее время, избегая обеденной духоты;
• длинный световой день не содействует выработке мелатонина - гормона беременности. Но если женщина здоровая и счастливая, то можно справиться и с тем количеством гормона, который имеется.

Как видно, каждый сезон имеет свои положительные стороны, а те, что отмечены минусами, тоже можно сделать плюсами, если правильно к ним подготовиться. Например, плохая погода для ребенка не является уж слишком негативным фактором, ведь это отличные условия для раннего закаливания. Тем более, что поначалу малыш защищен иммунитетом матери, который он получил с рождения, так что вирусы ему не страшны.

Видео: когда планировать ребенка

Важно! Следует одевать кроху правильно и по погоде, ведь много одежды на ребенке - это так же плохо, как и ее недостаток.

В какое время суток лучше зачать ребенка

Сексологи считают, что лучшее время для зачатия ребенка - это утреннее, примерно с 6 до 8 часов. Есть мнение, что как раз в этот временный промежуток у мужчины вырабатываются наиболее активные сперматозоиды.

А женщина, в свою очередь, лучше всего готова к оплодотворению. Стоит отметить, что это не является догмой, ведь разные люди ведут разный образ жизни и биологическое утро может наступать для кого-то совсем в другое время.

Лучший период для зачатия ребенка после предыдущей беременности

Стоит в начале отметить, что планирование второго либо третьего малыша сразу после рождения предыдущего ребенка осуществлять не рекомендуется. Беременность достаточно сильно воздействует на организм женщины и на ее здоровье, а роды вообще являются тяжелым стрессом. Важно восстановить силы, а на это нужно немало времени.

Важно! Женщине, которая перенесла выкидыш или аборт, рекомендуется сделать паузу как минимум в полгода перед беременностью, чтобы зачатие было успешным.

Благоприятный период после приема противозачаточных препаратов

Бытует мнение, что зачать ребенка можно примерно через три месяца после прекращения принятия гормональных контрацептивов. Стоит отметить, что такое утверждение не совсем верное, и далее объясним, почему.

Очень большое значение имеет продолжительность приема таких препаратов до планируемой беременности. То есть, если женщина употребляла такие таблетки в течение нескольких лет, то ее организм, попросту говоря, «отвыкнет» вырабатывать и .
И пока такая выработка придет в норму, что восстановит овуляцию, может пройти не только три месяца, но и три года. Здесь расчет можно осуществлять по примерной формуле: на каждый год приема гормональных контрацептивов - примерно три месяца восстановления.

Но если женщина принимала такого рода препараты менее шести месяцев, то после прекращения такого процесса может проявить себя обратная реакция организма, которая в медицине носит название «ребаунд-эффект», либо же «беременность на отмене». Заключается суть такого эффекта в том, что яйцеклетки очень активно себя ведут после так называемой «голодовки».

Медицина даже практикует такой метод борьбы с бесплодием, когда женщина, желающая забеременеть, сначала принимает гормональные контрацептивы (непродолжительный курс), а потом осуществляет попытки забеременеть - искусственное создание «ребаунд-эффекта».

При всем вышесказанном нужно помнить, что организм каждой женщины является особенным и индивидуальным. Трудности зачатия могут быть даже после короткого курса применения таблетированных контрацептивов, точно так же, как можно забеременеть в течение недели после отмены шестилетнего приема гормональных средств.

Что еще нужно учесть для успешного зачатия ребенка

Пара, которая приняла решение стать родителями, должна помнить о ряде рекомендаций, которые напрямую влияют на успешное зачатие долгожданного ребенка:

• следует вести здоровый образ жизни. Иметь место должны хотя бы минимальные физические нагрузки, такие как зарядка по утрам или вечерние прогулки. Совершенно не обязательно целыми днями трудиться в тренажерном зале, а в некоторых случаях - даже нежелательно;
• придерживаться правильного питания. Еда должна быть полезной и здоровой. Алкогольные напитки рекомендуется ограничивать, а непосредственно при планировании зачатия - исключить вообще;
• есть побольше овощей и фруктов, а в дополнение принимать витамины в таблетированной форме. Витаминные комплексы особенно необходимы в зимнее и весеннее время;
• своевременно сдавать все назначенные врачом анализы;
• избегать стрессов и лишних переживаний, жить в спокойствии и гармонии;
• стараться оберегать себя от заболеваний, а при возникновении такового - не заниматься самолечением и с осторожностью принимать лекарственные препараты.

Видео: как правильно зачать ребенка

Рождение ребенка - процесс для многих долгожданный и очень волнительный. Для того, чтобы зачать и родить на свет здорового малыша, необходимо в первую очередь следить за своим здоровьем и образом жизни, а также прислушиваться к советам медицинских специалистов.