Солнечный ожог - неприятная травма, которая вызвана повреждением кожи из-за действия ультрафиолета. Кожа краснеет, становится чувствительной, болит и чешется. А через несколько дней, когда проходит краснота и уменьшается раздражение - появляется шелушение, кожа отслаивается.
Чаще всего мы обгораем на пляжах, где песок и вода отражают солнечные лучи прямо на нас, и в горах, где ультрафиолетовое излучение сильнее. Особенно не везёт людям с белой кожей и веснушками.
Нельзя сказать, что солнечный ожог - мелочь, на которую не надо обращать внимания. По данным ВОЗ, ультрафиолет напрямую влияет на риск . А ожог говорит как раз о том, что вы с ультрафиолетом переборщили. В некоторых случаях к врачу надо обращаться немедленно:
В этих случаях доктор назначит дополнительное лечение.
Вероятность обгореть зависит от УФ-индекса. Чем он выше, тем серьёзнее нужна защита. есть примерная таблица, в которой можно посмотреть по широте, когда и где солнце опасно. Если УФ-индекс ниже трёх, то защита от солнца не нужна, если ниже семи - нужна умеренная, а если выше этих значений - нужно прятаться от солнца. Летом защищать кожу нужно практически везде, особенно если у вас много родинок или в семье кто-то болел раком кожи.
Как это сделать:
И помните, что детям вообще не стоит загорать. Для выработки витамина D достаточно гулять летом в тени деревьев, а не жариться на пляжной сковородке.
Этим летом, как обещают синоптики, грозы будут чередоваться с жарой. Следовательно, наша кожа, не пройдя этапа привыкания, встречается с очень агрессивными солнечными лучами. Наверное, уже многие пострадали от солнечных ожогов, обгорев только за короткое время пребывания на солнце.
Между тем, защитные мази не всегда под рукой. Что делать в домашних условиях, если все-таки немного «сгорел», помогут ли «бабушкины» методы - сметана и скисшее молоко? А может, есть еще какие-то секреты?
Если вы заметили, что кожа, которая находилась под действием солнечных лучей, покраснела, это уже является сигналом о начале ожога, - говорит Жанна Лунина, врач-дерматолог высшей категории. - Поэтому как можно скорее спрячьте ее от солнца - надеть рубашку с длинными рукавами из натуральных тканей, шляпу с широкими полями.
А если место покраснения начало печь, надо сразу принять меры, а не откладывая на потом. К пострадавшим участка можно приложить листья подорожника или капусты (перед тем его надо немного помять, чтобы получился сок). Хорошим вспомогательным средством является картофель. Свежим соком сырого картофеля или кашицей из него протирают пораженные места - это снимает боль и устраняет воспаление. Или же можно разрезать сырую картофелину пополам и прикладывать к месту ожога. Такая процедура снимает тепловой эффект, охлаждает кожу, является профилактикой образования пузырей. При ожогах лица картофельный сок можно смешать с мукой и наложить эту маску на 15-20 минут.
А как насчет кислого молока, кефира …
Эти методы хорошо зарекомендовали себя - еще наши предки пользовались ими. Но перед тем следует протереть пораженную кожу спиртовым раствором календулы, и уже потом намазать жирной сметаной, простоквашей, кефиром. Хороший эффект в этих случаях имеет облепиховое масло - надо намазать ею пораженные места. Можно смазывать ожоги медом - он обезболивает, способствует лечению и предотвращает образование волдырей.
Это все методы экстренной помощи. А что можно делать потом, чтобы предотвратить последствия солнечного ожога?
Дома можно делать примочки из отварами трав. Например, две столовые ложки измельченной коры дуба залить стаканом кипятка, прокипятить 10 минут, охладить, процедить и делать примочки. Или столовую ложку измельченных листьев плюща залить пол-литра кипятка, так же готовить и использовать. Приложения можно делать и с отваром календулы. Такие процедуры помогут коже лучше и скорее восстановиться.
Хороший эффект будут иметь аппликации с соком алоэ - его надо развести водой в пропорции один к одному, смочить в растворе марлевые салфетки и прикладывать каждые 5-10 минут в течение часа. Такие процедуры делают несколько раз в день.
Но даже обычный чай будет полезен. Примочки из крепкого свежезаваренного чая снимают боль, успокаивают пораженную кожу. Чайную ложку заварки залейте четвертью стакана кипятка, настаивайте полчаса. Компрессы прикладывать на 20-30 минут 2-3 раза в день.
Если ожог настолько силен, что появились пузыри, - что делать в такой ситуации?
А вот здесь главное - не заниматься самолечением. Такое состояние требует врачебной помощи. Ведь происходит интоксикация организма, может подняться температура, а через пузыри, которые лопаются, в организм может попасть инфекция. Поэтому наложить стерильную повязку и пойти к врачу. Народными методами здесь уже не поможешь - понадобится использование специальных мазей.
А лучшая профилактика - не находиться под прямыми солнечными лучами с 11 до 17 часов, ведь именно в этот период солнце является самым агрессивным.
Сразу после появления болевых ощущений или выраженной красноты кожного покрова необходимо уйти с открытого солнца.
Если сгорел на солнце, не стоит прикладывать лед
Быстрое восстановление кожи произойдет при следующей тактике:
При появлении солнечных ожогов нужно пить больше чистой воды, соков или морсов.
Для снятия отечности тканей, зуда доктор может назначить антигистаминные средства. Ускорить заживление кожи поможет прием витаминов А, Е. Местно могут применяться средства на основе пантенола, из «народных средств» облегчит состояние прикладывание к ранам мякоти алоэ. Важно следить, чтобы раны были защищены от инфекций. Постельное и нательное белье должны быть идеально чистыми. Лучший способ избежать солнечных ожогов – вести себя правильно на пляже и предупреждать их развитие. Выбирайте правильное время для солнечных ванн – не загорайте, когда солнце в зените, с 12 до 14 часов. Солнцезащитный крем защитит кожу от слишком сильного воздействия ультрафиолета.
Почувствовав, что кожа «горит», мы пытаемся любыми способами снять боль. И иногда делаем себе только хуже.
Что нельзя делать при солнечных ожогах:
Необходимо знать правильную последовательность оказания помощи еще до того, как собрался на пляж.
Солнечные ожоги – не редкость в наше время. Наиболее усердные дачники или курортники, которые стараются не потерять ни минуты драгоценного отдыха на пляже, сталкиваются с ними довольно часто. Характеризуются солнечные ожоги, прежде всего, покраснениями кожи и жжением в области повреждённых участков, затем могут добавиться и другие симптомы.
Не все пострадавшие имеют понятие о том, что небольшой дискомфорт и покраснение кожи в дальнейшем может вести к весьма неприятным последствиям, в том числе и возникновению меланомы, которую ещё называют раком кожи. Рак кожи – это смертельное заболевание, излечиться от которого можно, только обратившись к врачу на самой ранней стадии.
Но все мы беспечно продолжаем загорать, считая, что нас подобная беда не коснётся.
Все знают, что обычные ожоги бывают 4 степеней. В отношении солнечных ожогов классификация отличается. В этом случае выделяют только две степени солнечных ожогов. Если в отношении первой степени допускается лечение солнечных ожогов в домашних условиях, то солнечный ожог второй степени обязательно должен лечиться в условиях медицинского учреждения.
При ожоге второй степени поражается не менее шестидесяти процентов кожного покрова. Это может вызвать нарушения в работе таких органов как почки, печень, сердце. А в самых критических случаях, солнечный ожог приводит к полному обезвоживанию организма пациента и летальному исходу.
Первая степень заболевания изначально проявляет себя легкой краснотой кожи. Такое бывает, если после долгой зимы в первый раз пройтись по солнечной улице в сарафане или майке с открытыми плечами. Через пару дней краснота сменится лёгким загаром, и никаких нарушений в организме человека этот процесс не вызовет.
Но если находиться на солнце в купальнике или плавках несколько часов, возможно возникновение более опасных проявлений:
Коварство солнечных лучей состоит в том, что поначалу человек не чувствует, что он уже обгорел на солнце. Если, взявшись за горячий предмет и получив обычный ожог, мы резко одергиваем руку, то при солнечном ожоге мы можем ещё часами находиться под прямыми солнечными лучами и ничего не ощущать. И только вечером, когда мы возвращаемся домой, начинают проявляться все неприятные симптомы солнечного ожога.
Особенно от чрезмерного пребывания на солнце страдают маленькие дети. Это происходит потому, что детская кожа ещё очень нежная, а теплорегуляция детского организма отличается от этого процесса у взрослых.
Поэтому взрослым нужно быть очень внимательными, пребывая с детьми на солнце. Иногда покраснение кожи ещё не проявилось, а ребёнок начинает капризничать, беспричинно плакать или, наоборот, на него нападает вялость и чрезмерная сонливость.
Если вы подозреваете первые проявления солнечного ожога, необходимо срочно забрать ребёнка в прохладное помещение и обтереть его тело прохладной тканью. Если на коже появились покраснения, нужно использовать специальные лечебные средства, предназначенные для детей.
Рецепты народной медицины в случаях солнечных ожогов у детей, нужно применять только после консультации с педиатром.
Иногда взволнованные родители при посещении врача-педиатра забывают передать ему необходимую информацию, которая может упростить и ускорить лечение. Обязательно сообщите доктору следующее:
Существует ряд первичных мер, которые подходят абсолютно всем, кто пострадал от солнечных лучей:
Некоторые устойчивые мифы, которые наш народ культивирует уже много веков, крайне вредны, когда проводится лечение солнечных ожогов.
Традиционная медицина в наше время может предложить множество эффективных средств, которые отлично помогают справляться с последствиями солнечных ожогов. Необходимо только знать, что у каждого лекарства бывают противопоказания, а у каждого больного может обнаружиться аллергия на какой-нибудь конкретный препарат. Поэтому, по возможности всегда консультируйтесь с врачом. Не стоит скупать все средства подряд и проводить эксперименты над собой или своими близкими. Отправляясь на отдых за границу в жаркую страну, берите с собой только проверенные препараты от солнечных ожогов, которыми вам приходилось пользоваться ранее.
Что же может назначить врач при лечении солнечных ожогов:
Также при солнечном ожоге врач может назначить мази – облепиховую, цинковую, мазь на основе растительных компонентов, например, алоэ вера. Покупать в аптеке такие мази и использовать их самостоятельно нежелательно, так как некоторые из них противопоказаны для детей и лиц с ослабленной иммунной системой.
Если следствием солнечного ожога стал отёк и затруднённое дыхание, обязателен приём антигистаминных препаратов, таких, как Фенистил, который, кроме снятия проявления аллергической реакции, уменьшает зуд и жжение. Выпускается препарат в виде геля. Он достаточно безопасен, поэтому обработать поражённые участки этим лекарством можно сразу же, как только вы заметили у себя или у близкого человека симптомы солнечного ожога.
Для аллергиков в этом случае показан дополнительно приём антигистаминных препаратов в таблетках, например Тавегила.
В любом случае, используя медицинский препарат, нужно, прежде всего, ознакомиться с его инструкцией и, если возникли хоть малейшие сомнения, препарат не принимать до консультации с врачом.
Народная медицина предлагает множество рецептов для облегчения боли и скорейшего заживления солнечных ожогов. Это и отвары трав – ромашки и календулы, которые являются испытанным веками противовоспалительным средством, и паста, приготовленная из пищевой соды, и приложенные к области поражения листья домашнего растения алое вера. Некоторые предпочитают мазать повреждённую кожу сметаной или йогуртом, популярна в лечении ожогов тёртая сырая картошка и свекольный сок.
Но каждый должен знать, что эффективность народных средств в разы уступает действию медикаментозных препаратов. Поэтому, если вы сильно обожглись на солнце, лучше сразу обращайтесь к медикам, не тратьте время на народные средства.
Ответом на этот вопрос может стать простая фраза – проявляйте умеренность. В том числе и в пребывании на солнце. Помните, что солнечные лучи особенно опасны в период с 11 часов утра до 16 часов. На это время приходятся наиболее тяжёлые случаи солнечных ожогов. Если вам действительно не хочется уходить с пляжа, или вы вынуждены находиться на солнце в силу своей профессии, обязательно применяйте солнцезащитные средства. Таких средств сейчас довольно много в продаже. Причём защищать нужно не только кожу лица и тела, но и губы. Для этого создаются специальные солнцезащитные бальзамы для губ.
Прикрывайте плечи, так как именно эта часть тела особенно часто подвергается солнечным ожогам.
Ожог от солнца могут получить и глаза. Поэтому, оправляясь в отпуск в жаркие страны, не забудьте приобрести качественные солнцезащитные очки. А самое главное — не относитесь к солнечным ожогам легкомысленно. Неумеренная погоня за красивым загаром может привести к серьёзным нарушениям здоровья.
Как много отпусков было испорчено лишь потому, что люди недооценивали угрозу, которую несут Загорелое бронзовое тело, безусловно, смотрится привлекательно и красиво. Но во всем должна быть мера. И если злоупотреблять солнечными ваннами, то результаты могут быть весьма плачевными. Ожоги, боль, повышенная температура тела - вот далеко не все последствия страстного и неуемного желания загореть. Но если уж человек и как помочь себе, он должен знать.
Специалисты могут посоветовать противовоспалительные средства. Их прием позволит предотвратить серьезные повреждения кожи. И кроме таких специальных препаратов, нелишним будет принять лекарства - «Ибупрофен» или «Аспирин». Данные таблетки еще и снимут боль.
Если человек обгорел на солнце, что делать, он порой не знает. Например, вам известно, что нужно пить много воды? Ведь лучи солнца сильно обезвоживают организм. Жидкость поможет ему восстановиться, и принимать ее нужно, даже если жажду вы не испытываете. Если человек обгорел на солнце - что делать? Для начала примите душ. Только он должен быть прохладным, а вовсе не горячим. И не используйте при этом мыло, лучше отдать предпочтение мягкому гелю.
Что делать? Такой вопрос особенно остро стоит по приходу домой. Вот несколько советов, которые помогут снять красноту, боль и чувство жжения. Во-первых, поврежденную кожу можно смазать сметаной высокой жирности или прохладным кефиром. Помогает и сок картофеля. Во-вторых, попробуйте заварить крепкий зеленый чай, потом охладите его и сделайте компресс при помощи марли. Оставьте его на коже на 10 минут. В-третьих, выручит вас и обыкновенная водка. Если смазать ею покрасневшее место, уже на следующий день оно станет бронзово-коричневым. В-четвертых, всегда выручает алоэ. Его листья следует поместить на полчаса в холодильник, а потом соком из них смазать ожоги.
Сейчас в аптеках на вопрос покупательницы: «Я обгорела на солнце. Что делать? Подскажите, пожалуйста!» - обычно вместо ответа сразу предлагают специальные спреи, пенки или гели. После нанесения на кожу боль проходит практически сразу. В качестве примера можно привести препарат «Пантенол».
Если вы обгорели на солнце, лучше отказаться от приема алкогольных напитков. Спирт, содержащийся в них, высушивает кожу, что усугубит и без того проблемную ситуацию.
Многих людей беспокоит Что делать, подскажет аллерголог или дерматолог. В любом случае, такую проблему не стоит игнорировать.
Если вы собираетесь в отпуск, не экономьте на приобретении специальных кремов от загара и для загара. И перед их использованием определитесь, какова ваша цель - получить красивый ровный бронзовый оттенок кожи или сохранить ее первоначальный цвет. Крем нужно выбирать, исходя из того, кто его произвел. Не покупайте сомнительную косметику.