Почему у ребенка потеют ладошки и ноги. Почему у ребенка влажные ладошки и стопы. Основные причины потливости рук

Причины потливости ладоней у детей могут быть разные: тепло, стрессовые ситуации или физическая нагрузка. Если система потовыделения работает нормально, то пот выделяется в необходимом количестве для охлаждения кожи. В случае, когда потоотделение обильное, и ладони малыша все время потные, а во время стресса становятся мокрыми, то здесь уже можно говорить о возможном заболевании – гипергидрозе. Оно делится на две подгруппы: первичная и вторичная гиперпотливость.

Причины появления первичной гиперпотливости ладоней: заболевание является первичным, если оно не вызвано какой-либо другой болезнью. При этом у организма ребенка обычные раздражители вызывают повышенную реакцию потовых желез. Если у ребенка проявляется сильное потоотделение при физических нагрузках, то стоит обратиться к дерматологу.

До конца не выяснены причины, почему потеют ладони у детей. Известно, что пот вырабатывается благодаря импульсам симпатической нервной системы, поэтому, если при слабом импульсе происходит обильное выделение пота, то это говорит о заболевании. При первичной форме потеют обычно ступни, ладони, подмышки.

Этот недуг может иметь наследственный характер, поэтому чаще проявляется в семьях, где кто-то ранее болел аналогичным заболеванием. Обострение болезни приходится на период полового созревания, в 13-15 лет. Организм в это время гормонально перестраивается, подросток становится эмоционально нестабильным. Замечая свою потливость, дети начинают нервничать, что может стать причиной нервного срыва.

Вторичная потливость и другие заболевания

При вторичной форме гипергидроза влажные ладони у ребенка - лишь симптом проявления другого заболевания. Можно назвать лишь часть таких заболеваний, а их очень много:

  • заболевание щитовидной железы, при котором повышается ее функция, появляется зоб;
  • рахит;
  • эндокринные заболевания, в том числе сахарный диабет;
  • нарушение обмена веществ, ожирение;
  • наследственные болезни;
  • хронические и острые заболевания почек и легких;
  • различные инфекции.

Список можно продолжать, но вывод таков, что для борьбы с гиперпотливостью надо, прежде всего, вылечить болезнь, ее вызвавшую. Врач ставит диагноз после осмотра пациента, выясняя характер потливости (если ребенок полностью потеет, то это признак вторичной формы заболевания). Для исключения серьезных недугов надо сделать все анализы, а также УЗИ внутренних органов и щитовидной железы.

Гиперпотливость ладошек у ребенка

Гипергидроз ладоней у детей – это повышенная потливость ладошек, которая проявляется как ответная реакция на тепло, физическую нагрузку или стресс.

Потовыделительная система в норме, конечно, реагирует на эти факторы. Но это происходит в “разумных” пределах, чтобы охладить кожный покров.

Если же реакция чересчур сильная, и ладони ребенка то и дело потеют, а при стрессе они становятся совсем мокрыми, то речь идет уже о заболевании – повышенной потливости. Гипергидроз ладоней у ребенка врачи делят на две подгруппы в зависимости от причины заболевания.

Причины первичной гиперпотливости ладоней у детей

Первичным заболевание называется, когда оно возникает не в связи с другим недугом, а самостоятельно. Проявляется повышенной реактивностью потовых желез на обычные раздражители.

Если вы заметили, что после каждого урока физкультуры у ребенка слишком сильно потеют ладони, есть повод забить тревогу и обратиться к врачу-дерматологу.

Причины первичной гиперпотливости до конца не изучены. Известно, что импульсы симпатической нервной системы заставляют потовые железы вырабатывать пот. И если на слабый импульс железа реагирует слишком бурно, то это превращается в болезнь. Первичная форма характеризуется тем, что очаги гиперпотливости локальные – подмышки, ладони, ступни. Иногда бывает охвачено несколько зон, например, ладони и подошвы или подмышки и ладони (это называют полизональностью).

Кроме того, замечено, что чаще болеют дети, в семьях которых кто-то уже страдает этим недугом. То есть четко прослеживается наследственный характер заболевания. Заболевание обостряется в период полового созревания – к 13-15 годам. В это время происходит гормональная перестройка организма, возникает эмоциональная нестабильность. Подростки очень переживают, когда замечают у себя повышенную потливость, это может привести даже к нервному срыву.

Вторичная гиперпотливость – дело не только в ладонях!

Вторичная форма заболевания – это когда потливость ладоней – лишь один из симптомов (проявлений) другой болезни. Таких болезней много, вот некоторые из них:

  • Болезни щитовидной железы с повышением ее функции (зоб);
  • Сахарный диабет и другие эндокринные болезни;
  • Ожирение, другие сбои в обмене веществ;
  • Наследственные заболевания (их довольно много, но процент заболевших небольшой);
  • Острые и хронические заболевания легких и почек;
  • Инфекционные болезни.

Врач обследует ребенка с ладонной гиперпотливостью

Список можно продолжить, однако смысл уже ясен – надо в первую очередь лечить тот недуг, который привел к чрезмерной потливости.

Диагноз ставится на основании осмотра пациента, расспроса о характере повышенной потливости (если потеет все тело, скорее всего, это вторичная форма заболевания). Чтобы исключить серьезные недуги, проводится анализ мочи, анализ крови (общий и на отдельные гормоны). Кроме того, производится УЗИ щитовидной железы и внутренних органов, обязательно делается рентген грудной клетки.

Методы лечения чрезмерной потливости ладоней

Устранение гипергидроза ладошек нужно начинать с мер гигиенического характера:

  • Ежедневное купание ребенка, контрастный душ (подросток. разумеется, все это может делать сам). Свежий пот не пахнет, так называемый “запах пота” появляется только после размножения в нем бактерий и грибков. У маленьких детей пот не пахнет совсем. К слову, до 5 лет потовыделительная система у детей только развивается, поэтому лекарствами чрезмерную потливость у малышей не лечат.
  • Частая смена нательного и постельного белья помогает держать тело в сухости, особенно в случаях потливости нескольких областей.
  • Одежду подбирайте только из натуральных тканей. Подойдут хлопок, лен, шерсть, шелк. Лучше всего пот впитывает хлопчатобумажная одежда. Если подросток занимается спортом, приобретите для него специальную форму из ткани, которая выводит пот на поверхность. Такая ткань называется dry-fit, из нее сегодня делают спортивные майки, трусы и носки. И хотя она не содержит натуральных волокон, тело все равно остается сухим на все время тренировки.
  • Посильные физические нагрузки ребенку просто необходимы. Движение – жизнь, этот лозунг актуален даже для тех, у кого сильно потеют руки. Дело в том, что регулярные физические нагрузки (не слишком напряженные) нормализуют работу эндокринных желез, тренируют сердечно-сосудистую систему. Потовыделительная и сосудистая системы тесно связаны между собой, поэтому потливость может уменьшится от занятий спортом.
  • Одевайте ребенка по погоде, так же, как вы одеваетесь сами, не надо кутать малыша – от этого выделение пота усиливается. Подростку же объясните, что потливость ладоней усилится, если он оденется слишком тепло.
  • Избегайте лишний раз волновать ребенка, интонации при разговоре должны быть спокойными. В случаях повышенной возбудимости можно давать отвары успокоительных трав, посоветовавшись предварительно с педиатром.

Когда ваш малыш подрастет и достигнет 18 лет, можно будет применять методы лечения ладонной гиперпотливости такие же, как у взрослых – это и , и физиотерапию. При необходимости можно будет сделать операцию симпатэктомии, чтобы избавить человека от чрезмерной потливости навсегда.

Послушайте мнение торакального хирурга В.А.Кузьмичева, специалиста по лечению повышенной потливости, про физиотерапевтическое лечение ладоней:

Почему нужно знать о причинах и последствиях такого явления? Родители могут столкнуться с проблемой повышенного потоотделения у ребенка. Чаще всего она характерна для кистей рук и подошв ступней. Это должно взволновать и обеспокоить взрослых. Ведь в некоторых ситуациях признак гиперпотливости указывает на наличие патологии или заболевания.

Почему потеют ладошки и ступни у младенца

Если кисти рук и подошвы ступней потеют у новорожденного, то родители могут не беспокоиться. В этом возрасте повышенное потоотделение свидетельствует о становлении процессов теплообмена. Как только система терморегуляции будет отлажена, потливость пропадет самостоятельно. Естественно, ожидание саморазрешения проблемы возможно только в той ситуации, когда у ребенка нет рахита. Чаще всего причиной потливости у детей до года становятся:

  • Изменения в условиях окружающей среды. Внутриутробное развитие плода происходит при стабильной температуре, но после появления малыша на свет – температурные реакции непостоянны. Потливость может стать следствием усиленного формирования внутренних систем и органов малыша.
  • Фактор наследственности, проявляющийся с младенчества. Часто присутствует, если родители предрасположены к гипергидрозу;
  • Рахит, который может быть актуальной причиной вплоть до достижения ребенком двух лет.

Причины потливости у детей в возрасте от 2 до 12 лет

Но при наличии такой проблемы у детей от 2 до 12 лет, родители должны незамедлительно привести ребенка на консультацию к специалисту, в данном случае логичнее всего будет обратиться за помощью к эндокринологу или неврологу. Почему же потеют ладони и стопы? Причин тому может быть несколько, но каждая из них может стать предвестником серьезных проблем со здоровьем:

  • Ненормированное употребление жидкости. Часто у маленьких детей потеют подошвы ног и кисти рук, когда они очень много пьют. Избыток жидкости покидает тело ребенка в виде пота, через поры.
  • Родители вынуждают ребенка носить одежду из синтетического или некачественно окрашенного материала. Сюда можно отнести носки, варежки, колготки и даже пижаму. Такие ткани практически не пропускают воздух, чем ухудшают теплообмен между кожей и окружающей средой. Организм подстегивает процессы теплоотдачи, а они, в свою очередь, провоцируют повышенное теплоотделение.
  • Ребенок страдает от ожирения. Почему так происходит? Формула нарушений очень проста: чем больше лишних килограммов, тем сильнее потоотделение. При любых физических нагрузках тело начинает испытывать стресс. Ему приходится расходовать много энергии, из-за этого и повышается потливость, страдают ладони, спина и лицо.
  • В помещении нарушен температурный режим и отсутствует проветривание. Повышение температуры в комнате приводит к избыточному потоотделению. Таким образом организм старается защититься от перегрева.
  • Аномальный или патологически нарушенный обмен веществ;
  • Стрессовые ситуации, аутоиммунные заболевания ЦНС, постоянное переутомление. Эти факторы становятся причиной дисфункции терморегуляционного центра чаще всего.
  • Гельминты часто провоцируют повышенное потоотделение. Влажные ладони – симптом заражения глистами.
  • Ребенок может страдать от эндокринных и вегетососудистых нарушений. Они приводят к неправильной работе щитовидки или повышению уровня кровяного давления. Любая из этих патологий вызывает сбои в системе терморегуляции, поэтому дети и потеют.

Симптомами чего это может быть

Влажные ладони и потеющая кожа ступней может расцениваться как самостоятельное проявление, когда повышенное потоотделение не является признаком или следствием какой-либо болезни. Это – первичный гипергидроз. Вызван повышением реактивности потовых желез, являющейся правильной реакцией на внешние раздражители.

Симпатическая нервная система посылает потовым железам соответствующий импульс, что и приводит к усилению потовыделения. Очаги повышенной потливости в детском возрасте: кисти рук, подмышки и подошвы стоп. В этой ситуации родители должны внимательно следить за состоянием ребенка и количеством подобных приступов.

Почему первичный гипергидроз не опасен? Он часто обусловлен генетической наследственностью. Но в большинстве случаев дети усиленно потеют либо в грудничковом, либо в подростковом возрасте.

А вот вторичный гипергидроз – это уже признак серьезных заболеваний. И к сожалению, таких болезней очень много. Однако чаще всего повышенная потливость сопровождает:

  • инфекционные воспаления;
  • все типы сахарного диабета;
  • зоб и прочие болезни щитовидки;
  • рахит;
  • аутоиммунные наследственные недуги;
  • нарушения в процессе обмена веществ;
  • ожирение;
  • почечную недостаточность;
  • острое воспаление легких.

Учитывая опасность и риск осложнений, нужно срочно обратиться к врачу и сдать все необходимые диагностические анализы.

Стоит ли беспокоиться и когда стоит беспокоиться

Ладонь может стать потной после интенсивных игр или прогулки, это непосредственный фактор гиперпотливости. Но если влажные конечности являются постоянным спутником физических нагрузок, то лучше показать чадо врачу.

Излишняя потливость часто становится ответной реакцией организма на расположенные рядом источники тепла, стрессовые ситуации, изменение бытовых условий жизни. Но это вполне адекватный ответ детского организма. Но если реактивность терморегуляционной системы выходит за рамки нормы, то визит к специалисту должен быть безотлагательным.

Как бороться, как лечиться, какие средства применять

Потливость можно устранить, но только после того, как будет выявлена причина этого явления. Но и профилактика в этом вопросе очень важна. Главное правило – ребенок должен неукоснительно соблюдать личную гигиену. Руки и ноги должны мыться с мылом. Причем делать это необходимо минимум дважды в сутки. При повышенной потливости в воду для купания может быть добавлена морская соль, отвар из коры дуба или листьев мяты перечной. Перед сном кисти рук и кожу ступней подсушивают детским тальком.

Носки и нижнее белье должны носиться не больше одного дня. Предпочтительная температура в детской комнате – 20-23С, при этом важны и показатели влажности, оптимально – 60%. Нельзя укутывать ребенка и одевать его многослойно.

Нужно чаще бывать на улице и озаботиться закаливанием. Детям, которые постоянно потеют, будут полезны солнечные ванны, физические занятия, массаж. Крепкая иммунная система поможет справиться с приступами потливости. Продукты для детского стола должны быть богаты кальцием и витамином D. При потливости категорически нельзя давать острую, копченую и соленую еду.

Если влажные конечности являются следствием эмоциональной чувствительности и гиперактивности, то рекомендуется попить успокоительные сборы трав. Их может назначить только специалист, предварительно уточнив аллергический анамнез маленького пациента.

Каждая сознательная мама пристально следит за поведением своего ребёночка. Как он кушает, спит, в каком настроении пребывает? Не менее тщательно проверяются складочки на коже, раздражения, высыпания. Многих родителей настораживает и потливость малыша. Бывает, что играя, он хватается за палец влажной ручкой. Почему у ребёнка потеют ладошки? Нормально ли это и стоит ли переживать?

Преждевременно паниковать не стоит. Объяснить повышенную потливость можно естественными причинами. Вначале следует оценить такие факторы:

  • Одежда. Из лучших побуждений родители стараются надеть на массу распашонок и кофточек и не только в зимний период. Многие считают, что терморегуляция новорождённого не сформировалась, и он быстро замерзает. Это правда. Но малыш также быстро и перегревается, вследствие чего у ребёнка потеют ладошки, голова и ступни.
  • Питание. Если грудничок переедает, его поведение становится беспокойным, капризным, появляется пот. Необходимо урегулировать питание и избегать перекармливания.
  • Раздражители. Потливость ладошек могут вызвать внутренние раздражения и стресс. Во время нервного перевозбуждения получают импульс от нервных окончаний и работают намного активнее, что и вызывает потливость. Следует понаблюдать за малышом, выявить причину и устранить её.
  • Температура помещения. Если ребёнок находится в чрезмерно сухой и тёплой комнате при физических нагрузках у него обязательно начнут потеть ручки и ножки. За микроклиматом детской необходимо тщательно следить.
  • Недосыпание и переутомление. Важно соблюдать режим дня. Устранив недосып, можно избавиться от пота.

Даже когда у годовалого ребёнка , не стоит заранее волноваться. В этом возрасте теплообмен окончательно не сформирован, это и приводит к потливости. Через время ребёнок подрастёт, проблема уйдёт естественным образом. Если ребёнку полтора года и больше, а ладошки и ступни потеют, здесь нужно бить тревогу и пройти обследование. Возможно, это симптом какого-либо заболевания.

Причины

Если кроха нормально кушает, правильно одет и видимых раздражающих факторов нет, а пот регулярно появляется - это может служить наличием серьёзных причин:

Лечение

Потливость устраняют, когда выявлены её первопричины. Но профилактика – лучшее средство борьбы с недугами.

  1. Личная гигиена. Обязательно должна соблюдаться не только взрослыми, но и малышами. Ручки и ножки надлежит мыть с мылом. При повышенном потоотделении в воду при купании добавляют морскую соль, некрепкий отвар коры дуба, шалфея или мяты. На ночь ладошки и ступни следует обрабатывать подсушивающим порошком.
  2. Носочки и трусики менять ежедневно. Постель, пижама или распашонки должны быть из качественных натуральных волокон и соответствовать сезону.
  3. Температура комнаты должна быть не выше +20 С, а влажность 60%.

Важно! Не перекутывать малыша и регулярно проветривать помещение.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский уверяет, что если ребёнок в возрасте 3 мес. питается качественными смесями или находится на грудном вскармливании, не переедает, родители соблюдают правильный температурный режим, часто гуляют с малышом и ежедневно купают, рахита у него быть не может. Считается, что влажные ладошки у ребёнка – это особенность нервной системы и симптомом заболевания при таких условиях не является.

Народные способы

Некоторые мамочки успешно пользуются таким рецептом:

  • На 25 мл воды 25 г. пустырника, заварить, отстоять, процедить. Давать малышу по 1/2 ч. л. на ночь . Затем перед дневным сном и на ночь давать столько же в течение месяца.

И руки, что вызывает страх и обеспокоенность у родителей. Гипергидроз (чрезмерная потливость) может указывать на наличие патологий, инфекционных либо бактериологических заболеваний у деток. К тому же, интенсивное потоотделение младенцев и подростков может указывать на проблемы и нарушения в развитии.

Потливость у детей в раннем возрасте, зачастую, связана с адаптацией или неправильным подбором одежды.

Причины

Потливость младенцев

Интенсивное потоотделение у новорожденного ребенка считается нормой. Педиатр Комаровский утверждает, что становление и развитие потовых желез у детей происходит минимум до 6-ти лет. Наибольшее скопление пота приходится на ножки (ступни) и ручки (до кисти) малыша. Интенсивное выделение пота у месячного ребенка является причиной становления процессов теплообмена. Влажные ножки и ручки следует протирать сухим хлопковым полотенцем по надобности. Терапия новорожденным не требуется - как только система будет сформирована, проблема исчезнет самостоятельно. Естественная регуляция может быть нарушена по одной причине - заболевание рахитом. Дополнительные причины, влияющие на потливость месячных грудничков:

  • смена состояния окружающей среды, температурные реакции сопровождаются повышенным выделением пота;
  • реакция организма на формирование и становление функционирования внутренних систем;
  • генетическая предрасположенность к гипергидрозу;
  • рахит (риск заболевания присутствует с месячного возраста до 2-х лет).

Потливость малышей от 2 до 12 лет

Для детей данной возрастной категории повышенная потливость не является нормальным явлением. Если у ребенка потеют руки и ноги больше, чем обычно, следует незамедлительно обратиться к врачу (невролог/эндокринолог/лечащий терапевт) для определения первопричины. Почему потеют дети от 2-х до 12-ти:

  • Ненормированный рацион питания. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, реже сталкиваются с данной проблемой, поскольку усваивают требуемые вещества с молоком матери. Дети постарше, перешедшие на прикорм или на самостоятельно питание, отличаются от грудничка тем, что часто потребляют вредные продукты, провоцирующие работу потовых желез (быстрые углеводы, чрезмерно сладкая либо жирная пища).
  • Анормальное потребление жидкости. Если родители чрезмерно поят младенца, избыточная жидкость выделяется через поры. Следует уменьшить количество потребляемой жидкости, после чего потливость ног у детей уменьшится либо прекратится вовсе.
  • Носка некачественной одежды, которая раздражает кожу, не пропускает воздух, препятствует нормальному прохождению влаги и теплообмену.
  • Отсутствие физических нагрузок. При отсутствии требуемой физической активности у деток от 1-го месяца до года в будущем возможны проблемы с работой потовых желез. Они являются неподготовленными к нагрузкам и при малейшей активности отторгают большое количество пота (и пахнут соответствующим образом). Чтобы избежать проблемы, нужно делать специальную гимнастику (рассчитана на несколько месяцев под контролем терапевта).

  • Ожирение. Ненормированный вес, который невозможно снизить, становится причиной интенсивного потоотделения. Данная проблема должна решаться под строгим наблюдением лечащего терапевта.
  • Нестабильный температурный режим в помещении. Сперва у ребенка потеют ноги (стопы), а затем и все тело. Организм пытается справиться с ненормированным перепадом температур, защищает малыша от перегрева и холода.
  • Нарушение функционирования обмена веществ.
  • Длительные стрессовые ситуации.
  • Наличие гельминтов. Если у ребенка потеют ладошки, пройдите обследование на наличие гельминтов.Нарушения роста, развития, неполадки с одной из внутренних систем организма. Чтобы убедиться в здоровье собственного чада, нужно делать тщательную диагностику 2−3 раза в 6 месяцев.

Потливость после 12 лет

Наиболее явная причина повышенного потоотделения у подростка - пубертатный период. Дополнительные источники повышенного потоотделения:

  • нестабильное психо-эмоциональное состояние;
  • неполадки в работе эндокринной системы;
  • ненормированные физические нагрузки (упражнения с тяжелым весом, длительные интервальные тренировки);
  • генетическая предрасположенность;
  • разнообразные заболевания внутренних органов;
  • сахарный диабет.

Чаще всего у подростков наблюдаются мокрые ладони, потные стопы и подмышечные впадины. Микрофлора, которая формируется в скоплениях пота, заселяется патогенным микроорганизмами и начинает плохо пахнуть. В возрасте поле 12-ти лет люди должны применять средства по уходу за личной гигиеной во избежание неловких и дискомфортных ситуациях. Рекомендуется подобрать специальное средство для дезинфекции обуви.

Симптоматика заболеваний

Гипергидроз может свидетельствовать о многих заболеваниях, развивающихся в организме человека. Постоянно горячие, влажные ручки (в особенности ладони) и ножки (особенно ступни) могут восприниматься и в качестве самостоятельного явления (первопричины описаны выше), и в качестве предупреждения организма о патологии.

Влажные ручки и ножки грудничков, малышей до года, указывают на становление системы теплообмена. Проявление подобных процессов после 1-го года требует вмешательства медицинского персонала. Рекомендуется сделать осмотр, сдать анализы и провести комплексную диагностику организма малыша, после чего приступить к лечению.

Потные ручки и ножки малыша могут свидетельствовать о таких заболеваниях:

  • сахарный диабет;
  • рахит;
  • заболевания эндокринной системы;
  • инфекционные, бактериологические заболевания;
  • ожирение;
  • почечная недостаточность;
  • неполадки в работе органов желудочно-кишечного тракта;
  • наследственные заболевания;
  • воспаление легких.

После комплексного обследования организма малыша, терапевт определит, какая из частей организма нуждается в лечении, определит последующую терапию (почему и как лечить мокрые ножки месячных грудничков и более старших деток). Временные рамки лечения могут варьироваться в зависимости от заболевания, индивидуальных показателей малыша, реакции организма на терапию. Чаще всего снижение потливости влажных ножек (стоп) и ладоней лечится за 1 месяц.

Самостоятельное лечение

Часто родители обеспокоены тем, что ножки (стопы) и ладони грудничков и более старших детей, постоянно потные и неприятно пахнут. Не стоит делать поспешных выводов, покупать специализированное средство от потливости ножек и ладоней и начинать самостоятельное лечение. Почему? Как уже оговаривалось выше, выделение пота - нормальная реакция организма (особенно у грудничков).

Если выделения не проходят в течение нескольких недель, стопы и ладони чрезмерно потеют, становятся горячими и неприятно пахнут - обратитесь к лечащему терапевту. Ни в коем случае не занимайтесь самостоятельным лечением. Подобной терапией вы можете только навредить собственному чаду и усугубить текущее положение.

Почему? Слишком велик риск неправильного самостоятельного подбора средства от пота, которое способно забить поры, вызвать аллергическую реакцию на ступнях и ладонях ребенка, уменьшить количество естественного защитного барьера на коже.

После диагностики у врача, постановки диагноза и определения перечня рекомендуемых средств, следует провести тест на аллергическую реакцию (кроме пероральных лекарств, поскольку реакцию на них определяет доктор). Любой из компонентов лекарственного вещества (в форме крема, мази или спрея от потливости) может навредить малышу.

Тест на аллергическую реакцию проводится так: нанесите небольшое количество лекарственного вещества на запястье либо область за ухом. По истечению 40-а минут проверьте тестируемую область. Если там образовались покраснения, прыщики, гнойнички, не используйте препарат в дальнейшей. Воспаленный участок смажьте антисептическим кремом или увлажнителем.