Знаете ли вы, что основной причиной досрочной смерти в современном мире является сердечныйприступ!? Но сегодня я расскажу вам, как распознать сердечный приступ за месяц до того, как он случится. Главное – наблюдательность!

Напряженный образ жизни, привычка есть нездоровую еду, хронические недосыпы… Мы сами вносим большой вклад в развитие недуга, который с каждым годом становится все более распространенным и все более опасным.

Мы не будем тут говорить о необходимости вести здоровый образ жили или меньше нервничать.

Мы лишь расскажем о симптомах, которые могут предупредить вас о грядущей беде как минимум за месяц. Узнайте, какие проблемы нужно воспринимать как серьезные красные флаги!

Усталость

Когда артерии сужаются, ваше сердце начинает получать гораздо меньше крови, чем это было раньше. Это усложняет работу кровеносной системы. И первый признак этих проблем – извечная сонливость и ощущение абсолютной усталости.

Сбивчивое дыхание

Если ваше сердце получает недостаточно крови, это означает, что ваши легкие не в состоянии получать из легких столько кислорода, сколько они привыкли получать.

Эти две системы крайне сильно зависят друг от друга. Одна не может нормально работать без другой. Так что если у вас часто возникают проблемы с ровным дыханием, лучше проконсультируйтесь с врачом – и как можно быстрее.

Слабость

Если вы чувствуете слабость во всем теле, это означает, что в ваших артериях слишком мало крови. Ваши мышцы не получают в нужных количествах кислород и питательные вещества. Так что если у вас часто без видимых на то причин случаются предобморочные состояния, это уже сам по себе довольно тревожный признак проблем с сердечно-сосудистой системой.

Головокружение и холодный пот

Недостаток притока крови к мозгу очень опасен для жизни. Если вам кажется, что ваше тело часто покрывается липким холодным потом, а сами вы часто переживаете головокружения, то вы просто не можете себе позволить игнорировать эти симптомы.

Давление в груди

Если у вас возникают симптомы чрезмерного давления в груди, дискомфорт в этой области, то это очень и очень плохо. Эти симптомы могут со временем начать возникать чаще, а переживать их будет все труднее. Будете игнорировать их – можете запросто встретиться с сердечным приступом лицом к лицу.

“Морозный” синдром

Если у вас периодически совершенно из неоткуда появляются симптомы гриппа, это может свидетельствовать о приближающемся середчном приступе. Многие люди после приступа говорят, что за несколько дней до него они испытывали необъяснимые приступы “холода”, т.е. их “морозило”.

Как справиться со всем этим

Если вы чувствуете, что уже переживали эти симптомы лично, или их переживал кто-то из ваших близких, немедленно обратитесь за помощью к врачу. Лучший способ предотвратить сердечный приступ – выявить его симптомы на ранней стадии и начать профилактическое лечение.

СОВЕТ 2: Сердечная каша.

Его еще иногда называют пастой Амосова или кашой сердца. Сердечный рецепт для здоровья поможет при анемии, укрепит сосуды, иммунитет, а так же при болезнях сердца станет отличным помощником.

«Эта смесь - просто кладезь микроэлементов и витаминов.
Курага, изюм, грецкие орехи – источник калия.
Калий крайне полезен для сердца! Некоторые исследователи утверждают, что для здоровья более важен калий в нужных количествах, и на фоне избытка калия - избыток натрия (соль) в организме не имеет никакого значения.
Лимоны - источник витамина C, а это сильнейший антиоксидант».
(с)Ингредиенты:

– полкило изюма,
– полкило кураги без косточки,
– полкило вяленого инжира,
– полкило чернослива без косточек,
– полкило чищенных грецких орехов,
– 1 лимон с кожурой.

Лимон моем и все перемалываем в блендере или через мясорубку.
В блендере будет масса более мягкая, а после мясорубки останутся кусочки фруктов, что мне больше нравиться.
Добавить полкило меда.
Тщательно перемешиваем и в банку!

Это так сказать база.
На её основе уже производят и видоизменяют рецептуру.
Вот несколько цитат с просторов инета:

✦ «После родов у меня были проблемы со стулом, обратилась к гастроэнтерологу, она назначила мне такую смесь, только добавить ещё туда траву сенны в порошке ижир и чернослив (действует слабительно - (даже очень), нормализует перистальтику кишечника)».

✦ «Кардиолог сыну назначал в качестве укрепления сердечной мышци, при аритмии+ в эту смесь добавить сироп шиповника и лимон (уже действует как иммунное и общеукрепляющее). Можно добавить сироп боярышника (по -желанию)».

✦ «Дочке повышала гемоглобин».

✦ «Кто-то добавляет в эту «кашу» перемолотый сухие плоды шиповника и боярышника».

✦ «Беру 3 лимона и по 200 грамм всех остальных ингредиентов в конце добавляю 1 стандартную аптечную бутылочку сиропа шиповника и
1 бутылочку настойки боярышника».

Цикличность – один из принципов мироздания. Утро сменяет день, день – вечер, вечер – ночь. Времена года сменяют друг друга. Рождаются и уходят люди – воплощенные в тела Души. Мы каждый год отмечаем свои дни рождения. Многие чувствительные люди замечают и цикличность своего состояния: кто-то бодр и весел осенью, у кого-то в октябре случаются приступы меланхолии, а кто-то стремится к новым познаниям именно в это время. И всякий, кто внимателен к своей жизни, может заметить особое настроение перед самым днем рождения. За месяц, за пару недель или дней. Это настроение желания очистить Душу перед наступающим днем рождения. Почему так происходит? Что влияет на все эти повторяющиеся процессы и что такое очищение души?

Завершение солнечного цикла

Составление космического паспорта Души – натального гороскопа – тесно связано со временем рождением человека. Это необходимый момент для определения местонахождения планет на небосводе, которые в дальнейшем окажут непосредственное влияние на судьбу человека.

Показателем состояния Души является Солнце. Оно характеризует индивидуальность человека, его неизменяемую сущность. Солнце дает человеку понимание его жизненной цели, миссии, то, к чему нужно стремиться Душе на пути эволюции. Эта задача возникает и закрепляется за Душой в момент рождения.

Солнечный цикл движения по небу составляет один год. Ровно через год Солнце возвращается в тот же градус на своей траектории, в котором оно было в момент нашего появления на свет. Именно в этот момент мы можем почувствовать свои истинные цели и миссию нашей Души.

Чтобы лучше понять годовой цикл Солнца начните внимать ежедневному солнечному циклу – суткам. Рассвет начинается не мгновенно. Сначала светлеет линия горизонта, небо над ним, затем всё пространство. И только после этого возникают первые лучи, диск светила касается линии горизонта, пробуждая Природу. Это рождение. Не менее привлекателен в своей красоте и закат. Но задумывались вы о той темной части суток, от заката до рассвета?

В жизни все имеет равную важность. И зарождение, и окончание процесса. И даже самые тёмные часы, завершающие ежедневный солнечный цикл, перед рассветом.

В годовом цикле Солнца этими самыми тёмными часами является последний месяц года. В жизни человека – последний месяц индивидуального года, перед днем рождения.

Весь год мы разбрасываем камни, перед днем рождения приходит время собирать их.

Ответственная зона двенадцатого дома

Цикличность жизни в натальной карте показана ее делением на 12 равных участков – домов. Дома натальной карты характеризуют различные сферы жизни человека. Планета, попадая в определенный дом, оказывает на него влияние. Так, Солнце, проходя через 1-й дом, дом личности, заставляет человека вспомнить о себе, своих потребностях, уважать себя.

Перемещаясь по градусам, соответствующим 6-му дому, отвечающему за болезни и служение, Солнце обращает внимание человека на благотворительность или профилактику заболеваний. В своем транзите — прохождении – через определенные дома карты Солнце как бы освещает, и этим вынуждает обратить внимание на все сферы жизни поочередно.

Двенадцатый дом относится к так называемым домам-дустханам. Это дом внутренней трансформации, преобразования. Двенадцатый дом, который является заключительным в круговом движении Солнца, символизирует среди многих других характеристик:

• время перед рассветом;
• тайны, уединение;
• одиночество;
• подсознание;
• искупление грехов;
• очищение.

Вот почему так хочется заняться душевной ревизией непосредственно перед днем рождения: Солнце проходит через 12-й дом нашей натальной карты.

Очищение души перед днем рождения

Итак, что же рекомендуется сделать, чтобы гармонично подойти ко дню рождения?

1. Постарайтесь не начинать новых дел за месяц до дня рождения. Это внесет суматоху и напряженность.
2. Старые проекты следует завершить или достичь окончания этапа длительного проекта.
3. Как можно чаще оставайтесь в уединении и тишине. Проанализируйте победы прошедшего года и вынесите уроки из неудавшихся начинаний.
4. Вспомните свои обиды и ссоры. И искренне простите людей, которые были связаны с этими негативными моментами жизни. Помните: люди, с которыми мы сталкиваемся на жизненном Пути, это наши Учителя, которые помогают пройти все наши задачи и предназначение в этом воплощении.
5. Приложите усилия к тому, чтобы вспомните всех тех, кого обидели вы. Попросите у них прощения. Желательно глаза в глаза, но можно и по телефону или сообщением. Или хотя бы заочно. Произнесите вслух слова прощения. Они всё равно достигнут своей цели.
6. Уделите внимание и другому негативу: проявлениям жадности, гнева, зависти, неуверенности, гордыни, агрессии, эгоизму и т. д. Если вы не можете вспомнить этого, проанализируйте свои недомогания и болезни в течение года. Все они расскажут о ваших негативных проявленных или не проявленных эмоциях.
7. Чаще молитесь, медитируйте. Обращайтесь к своему божественному началу, благодарите его за подаренную жизнь, возможность духовного роста, просите прощения.
8. Прислушивайтесь к своей интуиции. Это голос Души. И перед днем рождения он необычайно громкий. Он подскажет вам верное направление и вернет на путь, по которому вы должны пройти.

Вы, как умный человек, понимаете, что заявление в загс нужно подготовить и подать заранее. Хотите ли вы сделать это за 1-2 дня до брака? Или, наоборот, хотите отнести заявление за год до свадьбы, чтобы получше всё организовать?

В ноябре госдума внесла поправки в семейный кодекс. С 1 января 2019 года заявление можно подавать за 12 месяцев до даты свадьбы. Но минимальный срок остался таким же — 30 дней. Вы можете сами выбирать дату и время регистрации.

Интересный факт. Планируется проверять будущих женихов и невест на просроченные штрафы ГИБДД. Если будет задолженность, придется оплатить. Иначе, могут не разрешить вступать в брачные отношения. Но пока это только предварительные планы наших депутатов. Кроме того, скоро всех новобрачных могут заставить проходить тесты на ВИЧ, перед походом в ЗАГС.

Нас часто спрашивают, за сколько дней или месяцев это можно сделать по закону, можно ли подавать за год или за полгода до желаемой даты. В большинстве случаев заявление подается за один месяц до свадьбы. Но из этого правила бывают исключения.

Недавно моя подруга тоже планировала выйти замуж. Она уже подготовила платье, рассчитала примерную дату свадьбы и хотела начать приглашать друзей и родственников на торжество. Но ее планы изменились, когда в ЗАГСе сказали, что свадьба будет не раньше, чем через два месяца. Чтобы вам не попасть в такую ситуацию, читайте рекомендации.

Если супруга беременна или тяжело больна — сотрудники загса зарегистрируют брак в этот же день. Если подавать документы через госуслуги — срок можно увеличить до 12 месяцев.

В Москве

В Москве сейчас 6 Дворцов бракосочетаний — они занимаются только проведением свадеб, в отличие от обычных загсов. Если вам нужно уменьшить или увеличить срок, тогда нужно обращаться именно сюда. В некоторых дворцах заявление примут даже за 2-3 месяца до самой свадьбы. Но даже в обычных загсах в летнее время этот срок могут увеличить, потому что очень много желающих.

Регистрация в короткие сроки

Иногда срок можно сократить с 30 до 1-5 дней, но нужна веская причина, чтобы ЗАГС пошел на эту меру. Вот самые распространенные:

1. Если невеста беременна , она может принести справку от своего гинеколога — тогда распишут в этот же день. Документ этот выдается на специальном бланке с подписью и печатью врача. Но помните, что срок беременности должен быть минимум 2 месяца.
2. Если у будущих супругов родился общий ребенок , это тоже является серьезной причиной для ускорения процедуры регистрации брака.
3. Есть высокий риск, что один из супругов умрет (например, служит в горячей точке);
4. Намечается длительная командировка (к примеру, консула или министра отправляют в другую страну на несколько лет)

Также работники загса идут на встречу молодоженам, если один из них имеет серьезное заболевание, которое угрожает жизни. В этом случае потребуется справка от врача с диагнозом. Если нет возможности доставить больного в загс, тогда может быть проведена выездная регистрация. За срочность не придется платить больше, госпошлина обойдется в 350 рублей с пары.

Сколько ждать при беременности

Если вы решили расписаться, когда невеста беременна, вам могут ускорить дату регистрации, чтобы не пришлось ждать 30 дней. Если срок больше 10 недель, тогда регистратор имеет право поженить вас сразу же. Но вы должны принести справку от врача, с подтверждением срока беременности. Сделайте нотариально заверенную копию, чтобы отдать её сотруднице ЗАГСа. В справке должно быть указано:

• Номер документа;
• ФИО невесты;
• Наименование больницы;
• Возраст невесты;
• Заключение врача, с обязательным указанием срока беременности;
• Дата выдачи справки;
• Подпись и ФИО врача, который провел обследование;
• Печать и 2 штампа.

Вот образец, как должна выглядеть справка

Минимальный возраст

Каждому из будущих супругов должно быть минимум 18 лет, это возраст совершеннолетия. Это требование закона указано в п.1 ст.13 Семейного кодекса РФ. Но там же указано, что в исключительных случаях можно официально оформить отношения в 16, а иногда даже в 14 лет. Для этого придется обратиться в администрацию города и получить у них разрешение. Его могут выдать если:

• Девушка беременна от жениха;
• У молодоженов родился общий ребенок;
• Один из супругов тяжело болен;

Какие нужны документы

Когда пойдете в ЗАГС, возьмите с собой заявление формы №7. С собой также нужно взять следующие документы:

1. Паспорт или другой документ, удостоверяющий личность (паспорт моряка, военный билет)
2. Копию квитанции об оплате госпошлины, в настоящее время она составляет 350 рублей.
3. Если возраст новобрачных не достиг 18 лет, тогда нужно взять разрешение на вступление в брак.
4. Если требуется быстрая регистрация — тогда возьмите документы, которые помогу ускорить её. К примеру, справку о беременности или о болезни одного из супругов.
5. Если кто-то из вас уже был в браке, тогда нужно взять свидетельство о разводе;
6. Если вы приехали из другого города, могут спросить разрешение на проживание;
7. Если жених не может прийти лично, он должен заполнить заявление у нотариуса и отдать его заранее жене (или отправить почтой).

За сколько можно подать заявление через госуслуги

Каждый день мы получаем вопросы на тему того, как можно увеличить срок с 2 месяцев до 12. Требуется это тем парам, которые хотят иметь в запасе больше времени на подготовку свадьбы. Актуален этот вопрос становится зимой, так как молодожены планируют дату брака на летние месяцы.

Наши юристы нашли один законный способ, как увеличить срок. Для этого жених и невеста должны зарегистрироваться на сайте госуслуг. Затем там нужно подать заявление на регистрацию отношений. По мере заполнения данных, у вас откроется этап с выбором числа и времени. Именно здесь и можно будет указать число на несколько месяцев вперед. Приведем пример, сегодня 12 июня, мы заходим на госуслуги и смотрим какие даты предложены.

Для этого на первом этапе указываем город, в котором хотим провести свадьбу. Можете указать свой родной город или любой другой.

Теперь укажите адрес загса в этом городе. Если вы не знаете полный адрес, выберите его на карте.

На этом изображении указан список всех загсов, они отмечены синим цветом.

Когда этот этап пройден, появится подробная информация с адресом и временем работы загса. Чуть ниже видна синяя кнопка с надписью — выбрать время записи на прием. Нажимайте её, сейчас мы перейдем к самому ответственному шагу.

На переднем плане появляется календарь, который показывает, что можно выбирать число с 22 июля по 13 декабря. Получается, что дату свадьбы можно выбирать за полгода.

Ну и после выбора даты, нужно указать удобное время. Мы для примера выбрали 12 декабря, это так называемое красивое число 12.12, на эту дату ежегодно большие очереди. Но если подавать заявление за 6 месяцев, то свободно любое время с 9 утра до 16:30.

Сколько ждать если свадьба не торжественная

По статистике 2017 года, больше 40 процентов молодоженов выбирают не торжественную свадьбу. Это значит, что они не приглашают гостей и никак не празднуют свою свадьбу. А только приходят в ЗАГС, ставят подписи и получают свидетельство. Сами понимаете, что в этом случае не нужно ждать выходного дня, ведь обычно свадьбы проводят в субботу, чтобы пришли все родственники и друзья.

А в этом случае дату регистрации назначают на вторник или среду, когда в загсе меньше всего народу. Кроме того и ждать приходится гораздо меньше после подачи заявления. Ведь сотруднице не нужно искать свободное время, вся процедура занимает 5 минут. Кроме того, не тратится время на чтение клятвы и на включение музыки. Поэтому если вам важна скорость, выбирайте этот вариант и вам не придется ожидать 2 месяца своей очереди, вас точно поженят через 30 дней.

Через сколько можно расписаться

После того как ваше заявление подано, вам нужно будет подождать минимум 30 дней, а максимум 60 дней пока подойдет ваш срок для росписи. Когда вы придете в ЗАГС в день свадьбы, там точно будет очередь и нужно будет ожидать, когда сотрудница вызовет вашу пару.

Но если один из супругов должен поехать в командировку в другой город или его отправляют служить, тогда вам могут пойти на встречу и расписать в этот же день. В любом случае вы можете найти руководителя и уточнить сроки у неё.

• От наших подписчиц мы узнали, что в некоторых загсах, в летние месяцы, девушки организуют круглосуточные дежурства, чтобы занять очередь на определенное число. Конечно, это всё носит неофициальный характер, и никак не регулируется законом. Мы бы не советовали вам принимать участие в таких процедурах.
• Иногда спрашивают, что такое гражданский брак и нужно ли подавать заявление для его регистрации. Нет, не нужно, так как это просто совместное проживание двух людей, никаких прав и обязанностей при таком сожительстве не возникает.
• И последний момент касается фамилии. Перед тем как пойдете в ЗАГС назначать дату свадьбы и подавать заявление, решите какую фамилию будет брать невеста. Она может оставить свою, взять фамилию жениха или даже выбрать двойную фамилию.

С недавнего времени в некоторые ЗАГС можно подавать заявление за полгода. К примеру, такая услуга появилась в Екатеринбурге. Очень удобно для тех, кто всё любит планировать заранее. Когда вы заранее знаете дату торжества, то можно заказать нужный ресторан по выгодной цене.

Обязательно скачайте:

Подведем итоги:

1. Заявление подают не раньше, чем за 30 дней до самой свадьбы и не позже 12 месяцев.
2. Если невеста находится на 5-9 месяце беременности — поженят в день подачи заявления, но нужна справка от врача.
3. Через госуслуги можно подавать заявление даже за 12 месяцев до свадьбы.
4. Самые загруженные месяцы с мая до сентября, поэтому угадать с датой будет очень сложно в летний период. Лучше всего оформить заявление на летние месяцы в феврале через интернет.

Вопросы и ответы

Ольга
Здравствуйте. Я беременна и мы с моим молодым человеком хотим подать заявление на регистрацию брака. Как мы можем это сделать побыстрее?

Ответ
Ольга, вам нужно получить справку из женской консультации или поликлиники, в которой вы состоите на учете, и взять ее с собой в ЗАГС. Дату регистрации вам могут назначить даже на этот же день.

Оксана
Сейчас мне 17 лет. Через месяц исполнится восемнадцать. Могу ли я подать заявление в загс со своим парнем сейчас? Чтобы пожениться прямо в мой день рождения

Ответ
Оксана, вы должны дождаться 18 лет. По закону можно подавать такое заявление только с восемнадцати лет.

Дана
Здравствуйте,сейчас начало декабря,возможно расписаться в этом году, так как следующий год високосный?

Ответ
Дана, с момента подачи заявления до регистрации брака должен пройти минимум один месяц. Сегодня 5 декабря, значит процедура бракосочетания будет не раньше 5 января. А скорее всего даже 10-15 января, так как будут новогодние праздники. Зарегистрировать в этом году могут только есть очень уважительные причины. Например беременность.

Наташа
Здравствуйте. Мой парень военный, его отправили в командировку на полгода. Если его отпустят, есть ли шанс, что нас распишут в день подачи заявления? Командировка же относится к уважительным причинам. И какие документы необходимо будет представить для подтверждения командировки?

Ответ
Наталья, лучше уточнить в вашем ЗАГСе какая у них загруженность. Но обычно сотрудники загса идут на уступки в подобных ситуациях. В некоторых случаях могут расписать даже в этот же день. Только когда ваш молодой человек пойдет в отпуск, он должен взять справку о том, что находится на службе. Эту справку и надо будет показать сотрудникам загса.

Ольга
Добрый день. Можно ли подать заявление в загс за 8 месяцев? Живем в Екатеринбурге

Ответ
Заявление нужно подавать за 1 месяц до регистрации брака, если вы будете подавать через обычный ЗАГС. Но если вы зарегистрируетесь на портале госуслуг, тогда этот срок может быть увеличен. К примеру, в Москве можно подать за полгода документы через электронную регистрацию.

Ответ
Нужно знать где именно вы планируете подавать документы. Если в Московской области, тогда документы можно будет подать через сайт госуслуг за 6 месяцев. Как раз на 4 июня получится. Через обычный загс можно подавать документы за 30 дней.

Анна
Мы хотим пожениться 16.07.16 можно ли подавать уже заявление заранее?

Ответ
Нет, заявление нужно подавать за месяц до регистрации брака.

Марина
Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, можно ли уже идти в ЗАГС, что бы бронировать дату, если свадьба планируется на сентябрь 2017 года? за сколько можно бронировать дату, и сколько это стоит?
Украина, Запорожье

Ответ
Нет, сейчас нельзя идти в загс. Это нужно будет сделать за месяц до свадьбы. В Украине раньше было правило, что можно подавать документы за 2 месяца

Екатерина
Здравствуйте!хотим расписаться 8 августа,за какое время можно подать заявление?

Ответ
Документы можно подать за 30 дней. также можете подать заявление через портал госуслуг, там этот срок может составлять до 6 месяцев.

Татьяна
добрый день! по каким причинам можно сократить срок подачи заявления?

Ответ
Татьяна, обычно это связано с беременностью невесты или по причине плохого здоровья одного из новобрачных.

Марина
Скажите пожалуйста, на каком сайте можно просмотреть даты, которые уже заняты в ЗАГСе, который нас интересует?

Ответ
Марина, загсы обычно не публикуют такую информацию. Нужно сходить лично и уточнить эти сведения.

Алла
Живём в Санкт Петербурге. Хотим подать заявление в Дворец бракосочетания 1 на 3 июня 2017 года. Сегодня 11 января. Так можно?

Ответ
Алла, официально можно подавать заявление за месяц до брака. В некоторых случаях за два месяца. Но про дворец бракосочетаний в Санкт-Петербурге я видел сюжет по телевидению, в котором говорилось, что они принимают заявления за полгода. Насколько это соответствует действительности, лучше узнать по телефону.

Ксения
Здравствуйте!мы хотим пожениться в августе,можем ли мы уже сейчас подать заявление в ЗАГС?

Ответ
Попробуйте позвоните или сходите в ваш загс, и узнайте какое у них расписание на лето и когда начинается запись. По закону можно подавать заявление не раньше, чем за месяц.

Ольга
Живу в Ростовской области, свадьбу планируем 16.07.2017. Можно ли за полгода В РО подать заявление в ел виде?

Ответ
По закону можно подавать заявление не раньше чем за 1 месяц. Но с помощью портала госуслуг этот срок можно увеличить до 6 месяцев. Также можно позвонить в ваш загс и уточнить, как они составляют расписание. В некоторых загсах Москвы и Санкт-Петербурга с прошлого года принимают заявление за полгода. Но это скорее исключение, чем правило.

Анна
Добрый день,хотела уточнить — если мы просто хотим расписаться.А свадьбу провести в другой день, можем ли мы расписаться накануне, а по документам сделать 16.07.16 г.?

Ответ
Вы можете провести торжественное мероприятие и роспись в загсе в любые дни, когда захотите. С точки зрения закона, вы станете мужем и женой только после того, как пройдет процедура регистрации брака в ЗАГСе.

Алексей
Здравствуйте, хотим подать заявление на 9 июля, но так как мы не будем находиться в городе в котором планируется все торжество, не будет возможности подать заявление в сам ЗАГС. Подскажите пожалуйста, как подать заявление через сайт Госуслуги?

Ответ
Нужно создать там аккаунты от мужа и жены. Затем зайти в раздел регистрации брака и выбрать там подачу документов. После этого второй супруг должен будет подтвердить, что готов вступить в брак тоже. После этого вам назначат дату и время, в которое нужно прийти в загс.

Евгений
Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли подать заявление раньше чем за месяц. моя невеста из Литвы, жить будем в России. но ждать месяц нет возможности так как родственники которые приедут с другой страны не могут находиться целый месяц. и невеста не может приехать раньше чтоб подать за месяц до даты регистрации.

Ответ
Нет, так сделать не получится, нужно обязательно ждать месяц. Можно сделать доверенность от её имени и подать документы без её присутствия.

Юлия
Добрый день! Мне в июне исполняется 20 и нужно менять паспорт. Мой жених в армии но мы хотим подать заявление до моего дня рождения, чтобы сразу можно было поменять паспорт на его фамилию как раз. Можно ли сделать так?

Ответ
Да можно так сделать.

Марина
Здравствуйте.Хотим подать заявление в ЗАГС за два месяца,чтобы выбранная дата не была занята и чтоб хорошо подготовиться к свадьбе.Примут ли у нас заявление или только за месяц подавать?

Ответ
Лучше всего это сделать через сайт госуслуг.

Любовь
Подскажите пожалуйста. Если мы хотим без торжественной регистрации, просто придти и расписаться. Нужно подавать документы заранее?

Ответ
Да, нужно подать документы за месяц.

Татьяна
Добрый день. Подскажите можно ли зарегистрировать брак в течение недели в Крыму,если я гражданка Украины, а парень гражданин РФ? Истекает срок пребывания 90 дней на территории России по законодательству,поэтому хотели бы успеть пожениться

Ответ
Нет, так сделать не получится.

Татьяна
Здравствуйте! Мы с мужем живём гражданским браком уже 3,5 года, у нас есть сын 1 год и 8 месяцев и мы ждём ещё малыша. Решили оформить наши отношения официально. Можем ли мы попросить не назначать нам месяц до росписи при подаче заявления и какие документы нужно приложить к заявлению.

Ответ
Да, можете. Если у вас подтверждена беременность, тогда расписаться можно даже в этот же день. Нужно заявление, ваши паспорта и квитанция об оплате госпошлины.

Ирина
Здравствуйте! Мне 17 лет, в сентябре 18, можем ли мы заранее назначить дату свадьбы в ЗАГСе, а потом уже после моего совершеннолетия подать заявление?

Ответ
Нет, у вас не примут документы. Вы сможете это сделать только после совершеннолетия.

Наталия
Добрый день! подскажите пожалуйста, мы с моим молодым человеком хотим подать заявление в загс, но живем в разных городах. Можно ли заявление подать дистанционно (заявление под электрич. моей подписью) и с точки зрения юридического взгляда мне надо заверять какие-либо документы у нотариуса в своем городе? и какие аспекты, кроме беременности, могут ускорить процесс срока регистрации?т.к. я в последствии переезжаю в жил. площадь к мужу в другой город

Ответ
Быстро могут зарегистрировать если есть какое-либо серьезное заболевание или угроза жизни. А заявление можно подать через портал госуслуг.

Наташа
Добрый вечер! Пара собирается вступить в брак. Жених имеет просроченные кредиты. Будут ли это факт проверять в ЗАГСе как препятствие к вступлению в брак?

Ответ
Нет, не будут.

Татьяна
Можно ли расписаться в день подачи заявления, при условии, что жених находиться в местах лишения свободы, а невеста инвалид 2 группы?

Ответ
Нет, нельзя. В местах лишения свободы существует специальная процедура.

Алена
Здравствуйте!Нам в ЗАГСе сказали оплатить за торжественную церемонию не очень маленькую сумму? Обязательно платить?

Ответ
Нет, не обязательно, если вы не хотите торжественного мероприятия. Для того, чтобы получить свидетельство о браке достаточно оплатить госпошлину.

Араз
У меня может быть депортация,как я могу зарегистрировать брак,если могут депортировать за 3 дня и депортируют меня в этом случае.

Ответ
Может получиться, только если ваша супруга беременна.

Юлия
Живём в Санкт Петербурге. Хотим подать заявление в Дворец бракосочетания №1 на 1 июня 2017 года. Сегодня 2 февраля.Так можно?

Ответ
Вряд ли у вас примут документы, но можете попробовать дойти.

Ксения
Здравствуйте! Мы с парнем решили расписаться 13 августа (для нас это очень важная дата), в какое время нужно подавать заявление, чтобы 100% попасть именно в эту дату? Просто мало того, что это лето, так это ещё и август… Екатеринбург.

Ответ
Да в августе будут огромные очереди. Сходите в загс — узнайте заранее насколько они загружены и сколько человек приходит в эти дни. Лучше всего подать документы через портал государственных
услуг, тогда намного выше шансы попасть на нужную дату.

Татьяна
Мой молодой человек отбывает наказание в колонии строгого режима. Я очень хочу выйти замуж за него. Скажите, как это сделать?

Ответ
Вам нужно обратиться к начальнику колонии, он занимается этими вопросами. Обычно расписывают прямо на территории колонии, процедуру бракосочетания проводит тоже начальник колонии. Также не забудьте убедиться, что ваш молодой человек не состоит в другом браке.

Если ваше решение пожениться оказалось спонтанным, и до свадьбы всего пару месяцев - не беда. Мы предложим поэтапный план действий, по которому подготовка к свадьбе за 2 месяца пройдет легко и успешно.

Первый месяц подготовки будет самый горячий и очень насыщенный. Практически все глобальные вопросы нужно решить за этот период. Второй месяц пройдет в контролировании запущенных процессов, когда вы будете заняты «подтягиванием хвостов» и основными закупками.

Давайте рассмотрим план подготовки к свадьбе за 60 дней.

Объявляем о помолвке

Подача заявления в ЗАГС разрешается за два или за один месяц до свадьбы. Успейте занять очередь и выбрать красивую дату. О предстоящей росписи объявите родным и близким. Устройте семейный праздник с обсуждением бюджета свадьбы, списка гостей и ваших пожеланий.

Пишем список гостей и считаем бюджет

• Бюджет свадьбы в большей степени зависит от количества гостей на свадьбе. Выделите треть суммы на банкет, узнайте стоимость меню на человека и после беритесь за список гостей.
• Составить список гостей можно не только по бюджету, но и согласно формату свадьбы. Церемония с фуршетом на природе комфортно пройдет с 30 гостями, и не менее интересно с сотней приглашенных. А в ресторане количество гостей ограничивается вместительностью банкетного зала.
• Если ваши родители финансово участвуют в подготовке к свадьбе, будет сложно вычеркнуть дальних родственников, коллег по работе и соседей по подъезду. Чтобы споры не возникали, возьмите финансирование свадьбы на себя. Тем самым вы покажете родителям свою самостоятельность и готовность к семейной жизни.
• Если бюджет слишком урезан, вам не подойдет правило «+1» (это когда гость или гостья приводит на свадьбу свою вторую половинку). Семейные люди в любом случае придут вместе с супругами и детками. Учтите этот момент при подсчете расходов на фуршет.

Договариваемся о банкетной площадке

Ресторан актуально искать с первых дней подготовки. Учитывайте географическое расположение заведения, транспортную развязку, чтобы все могли добраться. Важно отметить количество посадочных мест на банкете, что входит в стоимость меню на одного человека. Оцените кухню не только по картинкам, но и попробуйте что-нибудь простое из меню. Обязательно подпишите договор с рестораном. Не стоит доверять чеку с предоплатой. Договор обезопасит вас от непредвиденных расходов, не озвученных при устной договоренности с администрацией.

Декораторы и флористы

Уточните у администратора площадки, сможете ли вы пригласить своего декоратора и флориста. Приведите специалиста по декору в ресторан, и попросите сделать эскиз оформления банкетного зала сразу после встречи. В эскизе укажите цветовую гамму, материал, количество цветов и элементов, которые пойдут на оформление. Подписанный эскиз обеими сторонами поможет избежать разочарований и заверит, что работу декоратор выполнит.

Рассылаем пригласительные

Как только у вас на руках будет список гостей и договор с рестораном, составьте текст пригласительных. В открытках укажите дату, место, время и тематику вашей свадьбы. Попросите дизайнера использовать цветовую гамму вашего праздника. В идеале - утвердите эскиз дизайна пригласительных до отдачи в типографию. Разошлите готовые пригласительные не позже, чем за 1 месяц до свадьбы, чтобы люди могли спланировать свои дела и дать вам ответ.

Находим ведущего

Следующий этап подготовки - поиск тамады. Просмотрите сайты ведущих в вашем городе, почитайте на форумах отзывы о них, оцените портфолио на youtube. С ведущим обязательно нужно встречаться и воочию увидеть, как он себя держит, как налаживает контакт, есть ли у него чувство юмора. Не стоит специально испытывать ведущего при встрече. Достаточно понять - приятен вам этот человек или нет. Оплатить работу тамады можно после банкета. Если вы хотите гарантии, что человек явится на рабочее место - подпишите договор, сделайте предоплату. А прежде - оцените ответственность ведущего по тому, как быстро он вам перезванивает.

Ищем фотографа, заказываем видеосъемку

Фотографы и видеографы просят молодоженов бронировать дату съемки примерно за полгода до свадьбы. Но вы не отчаивайтесь, если именитые специалисты будут заняты. Посмотрите портфолио менее известных студий. Они, как правило, выкладываются «по полной», чтобы наработать имя. И намного быстрее отдают обработанные снимки и видео.

Остался месяц до свадьбы - что делать?

К этому моменту у вашей свадьбы есть стиль. Вы знаете, где и как будет проходить праздник. А, значит - пора покупать то самое белое платье.

• Покупаем наряды и аксессуары. Вначале создайте образ невесты (платье, фата, перчатки, чулки, обувь, украшения, заколки). И только потом одевайте жениха. Необязательно, чтобы вещи были дорогими или брендовыми. Главное, чтобы вы смотрелись гармонично и дополняли друг друга. Не рискуйте заказывать вещи в интернете за месяц до свадьбы. За такой короткий срок может случиться форс-мажор, а времени наверстать упущенное не окажется.
• Найдите визажиста, парикмахера и мастера по маникюру. Забронируйте дату.
• Договоритесь с боярином и дружкой. Обсудите детали их образа. Дайте им программу праздника. Познакомьте с ведущим.
• Если планируете отправиться в свадебное путешествие - пора покупать путевки.
• Запишитесь на уроки хореографии. Хотя бы один раз в неделю посещайте репетиции первого танца.
• Закажите в кондитерской торт.
• Купите обручальные кольца.

За 2 недели до свадьбы

1. Уточните количество гостей, все ли придут.
2. Пообщайтесь с администратором ресторана. Еще раз обсудите меню.
3. Обзвоните подрядчиков (фотограф, ведущий, музыканты, декоратор, стилист) - проверьте их готовность к работе. Уточните время и место встречи.
4. Сделайте пробный макияж и прическу. За день до свадьбы - сходите на маникюр.
5. Созвонитесь с ведущим, обсудите сценарий.
6. За неделю до свадьбы - отгуляйте девичник и мальчишник. И оставшееся время уделите отдыху.

Чтобы подготовка к свадьбе прошла без досадных ошибок, советуем посмотреть видео-советы от опытных свадебных организаторов.

Если вы впервые бежите Московский марафон и сейчас с ужасом обнаружили, что остался всего месяц, а вы не знаете, что же делать дальше, – специально для вас мы подготовили материал, в котором Евгения Румянцева рассказала о том, как тренироваться, правильно питаться перед марафоном и «примирить голову» с его неизбежностью.

О забегах сезона

В этом году я участвовала в разных забегах, от Красочного до марафона, причем марафонов было три. И самый яркий из них Самарский, который прошел 20 августа. Марафонская дистанция состояла из трех кругов по набережной. Я думала, это будет утомительно, а оказалось, очень бодро и весело. Я не знаю, как это удалось организаторам, но 30-градусная жара практически не ощущалась. Было достаточно пунктов питания с бананами и апельсинами, а также три поливалки не давали «высохнуть» под палящим самарским солнцем. А самое главное – это купание в чистейшей Волге сразу после финиша. Я не знаю ни одного городского марафона в России (а в Самаре был мой 20-й классический марафон), где вот так просто можно искупаться, пробежав 42 км.

О тренировках

Я тренируюсь 5–6 раз в неделю. У меня очень специфические тренировки, так как я готовлюсь к одному из самых сложных соревнований на выносливость в мире – Туру гигантов. Это трасса в 330 км по горам с общим набором высоты 24 000 метров, на преодоление которой дается 150 часов. В моем тренировочном плане нет бега по стадиону, зато есть фартлеки, 1000 приседаний за тренировку, ходьба на 1000 ступеней по лестнице, 14-часовая тренировка в режиме бег/ходьба. Также я посвящаю одну тренировку в неделю укреплению мышц кора (разнообразные планки, отжимания). Что касается питания, то у меня довольно простой рацион, состоящий из овощей, фруктов, зерновых и бобовых. Ем столько, сколько хочу. Также принимаю отдельно фолиевую кислоту и поливитамины.

#

Помните, что марафон бежится не только ногами, но и головой. Важно, чтобы вы могли примирить голову с неибежностью марафона.

Месяц до марафона

Месяц – это очень большой срок, когда еще многое предстоит сделать. За 4 недели до старта, в субботу или воскресенье, я бы порекомендовала пробежать контрольную длительную тренировку (30–32 км), на которой нужно испробовать еду и питание. Возможно, это будут гели и изотоник, а возможно – домашний морс и сухофрукты. Экспериментируйте. В остальные дни проведите три тренировки от 7 до 15 км в спокойном темпе и один день посвятите работе на стадионе – три отрезка от 1000 метров в темпе, близком к максимальному. На следующий день после длительной пробегите восстановительную около 7–8 км.

Три недели до марафона

Посвятите тренировкам 6 дней, 2 тренировки будут совсем короткими, по 6–7 км, одна развивающая (около 15 км), один 12-километровый фартлек (чередование быстрых и медленных отрезков по 1 км), одна скоростная на стадионе – всё те же отрезки по 1000 м и длительная тренировка выходного дня на 25 км.

Две недели до марафона

Повторите тренировки предыдущей недели. Не забывайте, что после фартлека или работы на стадионе на следующий день надо выйти на легкую пробежку. На длительных тренировках пробуйте питание, которое вы планируете есть на марафоне, а также питье.

Неделя до марафона

За неделю до марафона делать уже ничего не нужно. Больше отдыхайте. Пробегите в понедельник 7–8 км в легком темпе, а дальше копите силы и скучайте по бегу. Высыпайтесь, посидите на марафонской диете, если считаете, что она вам нужна. Вечером накануне старта сделайте углеводную загрузку – съешьте пиццу или пасту.

Во время марафона

Во время марафона следует внимательно слушать свое тело. Как бы вам хорошо ни бежалось, держите под контролем свое общее состояние: какой у вас пульс, где забились мышцы, не начинаются ли судороги. Пейте воду на каждом пункте питания, желательно с 5-го километра, а также свой проверенный изотоник. Бутылочку с изотоником можно закрепить на поясной сумке. Не забывайте про еду – каждые 45 минут ешьте гель, фрукты на пунктах питания или сухофрукты.

Самые частые ошибки

Главная ошибка любителей – переоценка своих сил. Часто мы видим, как после 30 км на марафоне люди переходят на шаг, кто-то растягивает икроножные мышцы или отсиживается на бордюре, разминая ноги. Это происходит от недотренированности. Люди не готовы к таким дистанциям, поэтому я считаю важным за 4–6 недель до марафона сделать две тренировки по 30–32 км, причем важно подойти к ним плавно, постепенно увеличивая продолжительность длительной пробежки выходного дня. Еще одна распространенная ошибка – начинать бежать марафон быстрее, чем ты планировал. Конечно, когда ты свеж и полон сил, тебе кажется, что так ты сможешь выдержать заданный на старте темп до конца дистанции. Но это не так. Марафон лучше начать медленнее своего комфортного темпа и, если будут силы, прибавить во второй половине дистанции.

Как бы вам хорошо ни бежалось, держите под контролем свое общее состояние: какой у вас пульс, где забились мышцы, не начинаются ли судороги.

Тем не менее, если что-то пошло не так, не надо бояться переходить на шаг. Потянитесь, если нужно, выпейте воды и поешьте, после чего продолжайте бег. «Зацепитесь» взглядом за кого-нибудь, кто бежит в вашем темпе, и следуйте за ним.

Об экипировке

В жару я стараюсь использовать минимум экипировки: юбка или шорты, легкая футболка и удобные кроссовки Saucony. Поскольку я делаю много приседаний и выпадов на тренировках, мне важно, чтобы одежда не стесняла движений и в то же время нигде не мешала.

Обувь я выбираю на размер или полтора больше – проверенную на длительных тренировках. Носки плотные, специальные беговые, ни в коем случае не х/б. Летом в головных уборах не бегаю, даже в жару. Считаю, что так нарушается теплообмен. Если жарко, просто поливаю голову водой.

Пожелания бегунам

Всем, кто побежит пятый Московский марафон, я бы посоветовала серьезно отнестись к подготовке в этот оставшийся месяц. Пробегите длительные тренировки, если вы их еще не бегали, попробуйте разное питание, как следует обдумайте и протестируйте свою марафонскую экипировку. Помните, что марафон бежится не только ногами, но и головой. Важно, чтобы вы могли примирить голову с неибежностью марафона. Мозг после 30-го км будет бунтовать, кричать и требовать остановки. На этот случай придумайте себе мотивационные речовки, почитайте мотивационные книги о беге и преодолении себя, например книгу Геннадия Швеца «Я бегу марафон». Подумайте, что, какие мысли могли бы поддержать вас в трудные минуты. А может, лучшей поддержкой станут ваши друзья и семья? Так пусть рисуют плакаты и выходят на трассу болеть за вас и поддерживать других участников, Московскому марафону так не хватает !