Доброго времени суток.

Что бы перебороть в себе различные пороки в том числе и зависть. Необходимо стать самому счастливым.

«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим».

Возможно что Вы не на своём пути. Не нашли себя, или же делаете то к чему не лежит душа, то что Вы не любите.

Именно по этой причине у большинства людей не устроенна жизнь, отсутствует мотивация/вдохновение что либо делать, и к чему либо стремиться. Мало помалу человек сталкивается с 1000 и 1 проблемой, что в свою очередь приводит к тому, что в жизни такого человека всё больше присутствуют такие вещи как - агрессия, пагубные привычки, неудовлетворённость, раздражительность, злость, апатия и т.д.

Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите, то к чему есть склонности.

Так Вы будете задействовать свои способности (предрасположенность/умение/таланты/призвание) вдохновение, креатив, импровизацию, воображение, творчество, любовь, праздность и радость сердца к чему либо. Именно тогда Вы будете пребывать в умиротворении, в гармони с самим собой и миром который Вас окружает. Встречать людей своей судьбы, находить красоту в тех вещах в которых ранее не замечали и упускали. Тем самым привнося в свою жизнь - гармонию, целостность, и благополучие.

Именно тогда, когда Вы создадите почву для новых качеств, которые будут всесторонне расти в Вашем Я, и устроиться Ваша личная жизнь.

«Важно делать то, что ты любишь, и делать это хорошо. Я никогда не встречал успешных людей, которые занимались бы тем, что им не нравится. Жизнь таких людей выглядит жалкой». Уоррен Баффет

Один из самых коротких путей, изменить свою жизнь в лучшую сторону, это всегда говорить себе - ДА!

Касаемо обиды, прочтите это. Это слова человека, который прозрел Джефф Фостер

Когда кто-то ругается, принижая тебя,
Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,
Когда они сравнивают тебя с другими людьми,
Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства -

Остановись. Вдохни глубоко.

Знай, что это их боль, а не твоя.

Знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся,
Знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии.

Возможно, им трудно любить себя.
Возможно, они ищут подтверждение своей ценности извне.
Возможно, они разъединены со своим дыханием, телом, драгоценной жизненностью и своим истинным призванием.
Возможно, они живут в дуалистическом мире хорошего и плохого, правильного и неправильного, успехов и неудач.
Возможно, они забыли простую радость бытия.

Возможно, ты понимаешь это.
Возможно, ты уже был там, где они сейчас.

Не пытайся изменить их. Они не могут измениться.
Не пытайся исправить их. Они не просят быть исправленными.
Чем больше ты нажимаешь на них, тем больше они будут отталкивать тебя.
Не запутайся в их сети скорбей.
Будь ясным, даже сострадательным, без давления на кого-либо.

Это нормально, что они расстроены. Это действительно так.
Дай им свободу, чтобы быть расстроенными.
Это нормально, что они разочарованы в тебе.
Дай им свободу быть разочарованными.
Это нормально, что они осуждают тебя. Пусть будут свободны и в этом.

Будь свободен в выражении своих собственных мыслей и чувств!
Позволь себе грустить, злиться, сомневаться, быть виноватым.
Пусть все эти драгоценные энергии протекают через тебя.
Они не будут затрагивать тебя, когда ты позволишь им двигаться свободно.

Да, в этом путешествии ты встретишь много хранителей ворот.

Так или иначе, продолжай свой путь, и позволь другим идти своим.
Тебе не нужно объяснять или защищать его.
Будь собой в эти трудные времена.

Не борись с темнотой: как бы то ни было, она не имеет никакой власти.

Просто включи свой СВЕТ!

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку - “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Доброго времени суток. Что бы перебороть в себе различные пороки в том числе и зависть. Необходим..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Здравствуйте моя старшая сестра с детства мне завидует, это заметно абсолютно всем, на доводя других людей она реагирует агрессивно и отказывается от этого факта. Всю жизнь для нее с моей тарелке есть было вкуснее, мое платье красивее, игрушки у меня тоже были лучше хотя это совершенно не так. Просто я самая младшая в семье и возможно со мной больше возиолсь в детстве. Как быть в такой ситуации? Как найти с ней понимание и примирение?

2013-03-30 15:48:58

Aspx отвечает:

, В жизни бывают разные ситуации, но когда сестра завидует родной сестре, это безусловно очень сложный случай, требующий детального анализирования ситуации. По чему сестра завидует, разберитесь для начала, вы объективно успешней, красивей, счастливей ее? Старайтесь не демонстрировать излишне, например свою новую прическу, платье, продвижение по карьерной лестнице. Старайтесь как больше времени уделять своей сестре, ведь вы близкие люди. Разговаривайте с ней по душам, спросите, чем вы можете ей помочь. Купите тортик и попейте в уютной кухне чайку. Разузнайте тонкими вопросами, чему она завидует вам. Помогайте ей, и зависть у сестры пройдет, возможна она просто обделена вашим внимание и заботой.

2013-04-01 14:37:07

Edelrock отвечает:

, Психологически вы ее не сможете понять, но стоит попробовать. Представьте себя на ее месте: вы старше, на вас вся ответственность, вы получаете нагоняй за всех младших, все самое лучшее младшим и никаких капризов. Это только кажется, что это не так плохо, на самом деле это нужно прочувствовать на себе и тогда вы поймете проблему отношения сестры к вам. Вы должны уделять ей больше внимания, вы должны объяснить, что ни на что ее не претендуете и поделитесь с ней всем, что ей понадобиться. В знак примирения нужно сделать жест "доброй воли". Если вашей сестре нравилась какая-то ваша вещь, которая вам очень дорога и она знает об этом, то подарите ей эту вещь. Поверьте она оценит и примет этот шаг.

Вопрос читателя:

Здравствуйте, моя старшая сестра всегда мне завидовала. Когда я объявила о своей свадьбе, она сказала:”Почему одним- все, а другим ничего!” Хотя я – крестная ее дочери, которую помогала ей растить и сейчас помогаю. Личная жизнь у сестры не складывается, живет с сожителем другой веры. У нее бывают приступы ярости, она пережила 2 изнасилования. Я хотела ей помочь, находила психолога, но она не захотела с ним даже встретиться.

На фоне этого и эти приступы, она меня проклинает постоянно “до 25 колена”, как она говорит, обзывает меня, может и ударить. Когда я хотела крестить своего сына, то выбрала другую крестную. Это очень разозлило мою сестру, она стала говорить, что, если не она, то устроит кровавое воскресенье, что руки на себя наложит и т.д.

Я взяла с нее слово, что если она станет крестной моего сына, то пойдет лечиться. Но этого не случилось. Я не знаю, что мне делать.

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Добрый день! Вот так ситуация! Боюсь, тут речь идет не об обычной зависти, а о какой-то патологии или состоянии посттравматического стрессового расстройства.

Вам нужно проконсультироваться с психологом или психиатром о том, как Вам вести себя с сестрой.

Я бы Вам на будущее посоветовал не поддаваться на ее провокации, а думать о здоровье своих детей и о своей семье. Это важно и можно быть полезно сестре.

А дальше, посоветовавшись с врачом, следуйте в общении его советам. Молитесь о сестре, может быть, Бог даст Вам силы и слова убедить, что Вы любите сестру и после изнасилования ей непременно нужно лечение, чтобы прийти в себя и вправить те вывихи, которые появились у нее внутри. Проявите к сестре сочувствие, дайте ей понять, что любите ее и Вами движет исключительно забота о ней. Может быть, Вы найдете статьи или видео о том, как пережить изнасилование. У нее может быть бурная реакция на это, но, Бог даст, это, возможно, как-то поможет ей начать свое исцеление. Очень трудно тут – и Вам, и ей, и детям всем… Очень трудно! Заручитесь поддержкой родителей, друзей, врачей и, может быть, Вам удастся что-то изменить.

В качестве рекомендации могу вам посоветовать обратиться за помощью в Центр кризисной психологии при храме Воскресения Христова на Семеновской (Москва), он находится рядом с метро «Семеновская». Здесь служат высокопрофессиональные православные психологи, которые помогли уже тысячам людей.

Помощь оказывается взрослым и детям, членам любых религиозных конфессий, маловерующим, сомневающимся и атеистам.

Если у Вас тяжелое материальное положение, то это ни в коем случае не должно Вас останавливать в получении психологической помощи в Центре. Пожертвования центру определяются только вашими возможностями и благодарностью. Оказание помощи в Центре никак не связано с суммой пожертвования (или его полного отсутствия) .

Зависть в детском возрасте - повод для беспокойства родителей, одна из многочисленных особенностей развития отношения детей. Но зависть братьев и сестер друг к другу во взрослом возрасте - это куда серьезнее.

Когда возникает зависть между такими близкими людьми? Как правило, в том случае, если один из них достигает чего-то намного более значительного, строит успешную карьеру, становится знаменитым или состоятельным. Увы, наличие детей и супруга только у одной из сестер может вызывать зависть, особенно если одинока старшая сестра. И таких ситуаций возникает немало. А уже если успех пришел к сестре, то зависть брата может принять и нехороший оттенок мужского шовинизма. Конечно, все это очень грустно и неприятно.

Почему так случается?

На самом деле родители, хоть и стараются воспитывать детей дружными, все равно способствуют возникновению конкуренции. Да и само наше общество всячески располагает к сравнениям. Успешность мужчины измеряется его доходами, материальным положением, социальным статусом, успешность женщины - счастливым браком, материнством, внешними данными, реже - карьерой и социальным статусом.

Увы, природа возникновения зависти к постороннему человеку мало чем отличается от природы ее возникновения к человеку родному. Да и свои истоки зависть берет отнюдь не в созидательных и позитивных эмоциях.

Зависть - это чувство, которое способно разрушить изнутри даже самую цельную личность. По сути, зависть - это ощущение своей неполноценности. В то же время, завидуя, брат или сестра корят себя за испытываемые чувства, что только усугубляет ситуацию. В результате еще недавно родные люди отдаляются, становятся чужими, практически не общаются.

Можно ли победить зависть?

В хороших отношениях заинтересованы обе стороны. Именно поэтому очень важно чтобы тот, кому завидуют, сделал шаг навстречу своему брату или сестре, испытывающим неприятные чувства. Зачастую достаточно только немного изменить подачу информации о своей жизни, чтобы растопить лед и наладить отношения.

Так, если дело в материальных аспектах, акцентируйте внимание не только на достижениях, но и на том, какой ценой это дается. По большому счету, с братом или сестрой ведь можно делиться не только радостями, но и трудностями, а их у каждого немало.
Если речь идет о ревности, связанной с личной жизнью и рождением детей, то можно привлечь сестру к уходу за ребенком, связать их более тесными узами отношений. Можно попросить сестру стать крестной, подчеркнув, что это вы можете доверить только ей.
Что касается того, кто завидует, то ему нужно проанализировать причины своей зависти, понять, что не так и почему ощущение собственной неполноценности возникает даже в сравнении с собственными братом или сестрой. В некоторых случаях идеальным решением может стать обращение к психологу, который разложит все эмоции и ощущения по полочкам и даст возможность взглянуть на ситуацию под другим углом.

Важно вспомнить о своих достоинствах и достижениях, принять себя, а не постоянно сравнивать себя с кем-то и находить только минусы в собственной личности и собственной жизни. Зависть - это саморазрушение и ее просто необходимо преодолеть.

Подписывайся на наш Telegram . Получай только самое важное!

Читайте все новости по теме " " на OBOZREVATEL.

Вопрос психологу

Здравствуйте! Мне 26 лет, а моей сестре почти 29лет. Она всю жизнь мне завидует. Она считает, что меня баловали как младшую, что я всё за ней повторяла, что я ябедничала, что я всегда была хорошая а она плохая. Я лучше училась в школе,окружающие меня считают более женственной.
У НАС БОЛЬШАЯ СЕМЬЯ - 5 ДЕТЕЙ. Я младшая и болезненный ребёнок. СЕСТРА ДОЛГОЖДАННАЯ ДЕВОЧКА И ПРОБЛЕМНЫЙ РЕБЁНОК. Как известно, таких детей обычно любят по особенному. Сестра - поцанка. Она всё делает всем наперекор, страдает от не понимания и не принятия её окружающими, потом опять идёт делать всем на зло! И дочку свою воспитывает в этом русле. Я ей тоже завидовала, потому что она легко давала отпор обидчикам и была "своим пацаном". Я пыталась походить на неё, но это только добавило мне проблем в жизни. Она вероятно была моим объектом для подражания, но это быстро прошло. Маму постоянно вызывали из-за сестры в школу. Я старалась не привлекать к себе внимание. Старалась учится и вести себя хорошо. сестра завидовала что я хорошая а она плохая(КАК ОНА САМА ВЫРОЖАЛАСЬ) Мне было обидно(за сестру и за маму) выслушивала в школе за неё. Обычно за младших выслушивают, а я за старшую. Родители доверяли мне, а если я подходила к ним с проблемами, то говорили что нужно изменить своё отношение к проблеме всё! Из-за больниц были пробелы в учёбе, но мне приходилось самой догонять программу. Родители даже уроки не проверяли. Я ЗАВИДОВАЛА ПОТОМУ ЧТО МНЕ МЕНЬЧШЕ УДИЛЯЛИ ВНИМАНИЯ. Её покупали новые наряды и косметику, а мне обноски. Я понимаю родителей. Они на всё были готовы лиж бы сделать из сестры настоящею девушку. А меня наверное считали маленькой, я понимала что денег мало на всех детей новой одежды не накупишь. И всё-таки я сама заработала себе на одежду. Сестра уже была крупнее меня и любила одевать чужую одежду. Она получала от братьев за то что одевала их одежду, она одела мою и растянула её. В обществе акцентировала внимание что я хожу в её обносках. У НЕЁ ВСЁ РЕШАЕТСЯ СИЛОЙ, А Я СЛАБАЯ И ПЛАКСЛИВАЯ, ПОЭТОМУ МЕНЯ НУЖНО УНИЖАТЬ. Но парням нравятся слабые и женственные, поэтому я привлекало внимание и это её бесило ещё больше и бесит до сих пор. Бесило что меня уважали за невинность, а ей пользовались. Она даже переспала с моим парнем. И всячески ВЫЗЫВАЛА РЕВНОСТЬ К моему МУЖУ. Ей так же не везло с подругами, то они вместе воровали то курили и при первой же возможности подставляли её, а спирали всё на меня или даже на братьев. В детстве братья заступались за меня, а её это бесило ещё больше и она меня избивала до синяков. Мама всегда была на стороне сестры. Сестра бросала учебные заведения и ничего не доводила до конца. Мне было тяжело, потому что любое начинание сопровождалось словами - будишь как сестра. Сестра родила ребёнка без мужа. Но потом вышла замуж за хорошего мужчину старше её на 12 лет,(но внешне возраст не заметен). Он принял её дочь как свою. ОНА ПРОДОЛЖАЕТ МАНИПУЛИРОВАТЬ ЛЮДЬМИ. Когда её что-то выгодно то она хорошая, а когда нет то сделает гадость при первой же возможности. Может быть сказались детские обиды, предательство друзей. Я вышла замуж у меня двое детей. Куча проблем кредиты, больные дети и тд. Но СЕСТРА ЗАВИДУЕТ. Её муж бесплодный и они не могут родить второго ребёнка. А у меня ещё и СЫН родился! А её муж мечтал о сыне... Кредит взял наш отец и мы купили дом. Кредит выплачиваем мы с мужем. Она тоже завидует. что у нас на одну комнату больше дом чем у сестры с мужем. Она ненавидит моих детей, настраивает свою дочь против них и против меня и против всего мира. ЖИВЁМ РЯДОМ. Это родители постарались. Если ей что-то нужно то она бежит ко мне. Я по доброте своей и безотказности помогаю ей чем могу. Но при первой же возможности она делает мне гадости. Я ПЫТАЛАСЬ НАЛАДИТЬ С НЕЙ ОТНОШЕНИЯ. Искренни веря, что моя сестра близкий мне человек. Но всё было использовано против меня, гадко и подло. Она притворяется хорошей только чтоб узнать слабые места и потом по ним больно ударить. Неужели я настолько испортила ей жизнь, что она так сильно меня ненавидит? ОНА НЕНАВИДИТ МОИХ ДЕТЕЙ! Сидит в засаде(тигр по гороскопу) и ждет когда можно напасть. Это обычно происходит на семейных ужинах. ОБЫЧНО ВЫПИВШАЯ ВСПОМИНАЕТ ВСЕ ОБИДЫ, ОСОБЕННО ДЕТСКИЕ. Она заранее настраивает всех против меня и атакует. Зная что самое больное - это дети и муж. ОНА ЧАЩЕ ЦЕПЛЯЕТСЯ К НИМ. Может не сама, а по средством кого-то или чего-то. И не скрывает своего злорадства. Может даже потирать руки от удовольствия. Я не знаю что мне делать? ДОХОДИЛО ДЕЛО ДО ДРАКИ. Она меня избила при детях. СО СЛОВАМИ - ТВОЙ МУЖ ЛОХ, А МОЙ АВТОРИТЕТ! А после этого она приходит в мой дом как не в чём не бывало. И к мужу и ко мне за помощью обращается. Мне по состоянию здоровья пришлось заняться спортом. Я СЕРЬЁЗДНО РЕШИЛА ВЗЯТЬ НЕСКОЛЬКО УРОКОВ САМООБОРОНЫ,ЧТОБ В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ СУМЕТЬ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ. Но я против решения конфликта силой. Но наверное с ней по другому нельзя.

Здравствуйте, Наталья.

Из вашего рассказа я поняла, что вы выросли в многодетной семье . Ваша сестра была четвертым ребенком в семье, а вы пятым. Разница в возрасте менее 3 лет.

Она всю жизнь мне завидует.

Зависть - это отрицательно окрашенное чувство, связанное с желанием обладать тем, что принадлежит другому человеку. Значит, по мнению вашей сестры, у вас есть то, чего нет у нее, но очень хочется иметь.

Она считает, что меня баловали как младшую, что я всё за ней повторяла, что я ябедничала, что я всегда была хорошая а она плохая.

Вы пишите, что ваша сестра была долгожданной девочкой. Но с вашим рождением она лишилась такой привилегии. Среднему ребенку хочется походить и на старшего более сильного и умелого сиблинга (что и подтверждала ваша сестра своим поведением), и в то же время попытаться снова вернуться в роль опекаемого младенца. Ему достается меньше всего внимания и заботы родителей. Средний ребенок чувствует жажду внимания и теплоты в жизни.

Я младшая и болезненный ребёнок.

И судя по всему, вам доставалось много внимания родителей не только как к самому младшему, но и как к часто болеющему ребенку.

СЕСТРА ДОЛГОЖДАННАЯ ДЕВОЧКА И ПРОБЛЕМНЫЙ РЕБЁНОК.

Проблемными дети становятся, когда им недостает внимания родителей. Своим плохим поведением они его добиваются.

Я ей тоже завидовала, потому что она легко давала отпор обидчикам и была "своим пацаном". Я пыталась походить на неё

Вы также хотели компенсировать в себе то качество, которым не обладали.

Я ЗАВИДОВАЛА ПОТОМУ ЧТО МНЕ МЕНЬЧШЕ УДИЛЯЛИ ВНИМАНИЯ.

И здесь ситуация изменилась. Теперь уже не вам уделяли больше внимания. Цель сестры была достигнута. Как видите, ваши взаимоотношения с сестрой напоминают борьбу за власть, а именно за внимание родителей.

ВСПОМИНАЕТ ВСЕ ОБИДЫ, ОСОБЕННО ДЕТСКИЕ.

Вы уже выросли, а ваши детские обиды так и продолжают влиять на вашу жизнь. Вы по прежнему друг к другу не равнодушны. Только не умеете это выразить и не знаете как себя вести.

ТВОЙ МУЖ ЛОХ, А МОЙ АВТОРИТЕТ!

Только теперь ваши обиды выражаются в борьбе за власть в других областях.

Из вышеизложенного сделаю вывод, что ваша семейная система была дисфункциональна и с годами ничего не меняется. О семейной системе и ее структуре читайте .

Вы не написали чего вы хотите. Если вы хотите наладить отношения, то вам стоит пересмотреть структуру семейной системы.

С уважением.

Смирнова Александра Владимировна, психолог/гештальттерапевт в Москве