Мешки под глазами – это комплексная проблема, которая способна ежедневно портить настроение. Она не только не добавляет привлекательности женскому или мужскому образу, но и может сигнализировать о сбоях в работе внутренних органов. Прежде чем интересоваться, как убрать мешки под глазами, следует разобраться с физиологическими причинами дефекта.

Существует несколько предпосылок к возникновению отечности век и формированию мешков (грыжи) под глазами. Самыми безобидными из них являются переутомление, недосыпание, длительное напряжение и усталость глазных мышц. Но причиной могут быть более сложные процессы, связанные с функционированием эндокринной, мочевыделительной систем, с токсическими поражениями и генетическими особенностями человека.

Возрастные изменения

Подкожная ткань в области нижних век практически лишена коллагеновых волокон, отвечающих за эластичность кожных покровов. Кожа под глазами постоянно пребывает в движении при моргании и зажмуривании, что создает предпосылки для её растяжения. В результате под глазами появляются полости без подкожной жировой клетчатки, где с лёгкостью скапливается межтканевая и тканевая жидкость.

С возрастом (чаще всего после 50 лет) процессы усугубляются и отёчность под глазами становится более выраженной.

Травмы

Любая травма, даже самая незначительная, вызывает воспалительные процессы в тканях. Жидкая часть крови в форме плазмы поступает в межклеточное пространство, вызывая отёчный очаг.

При лёгких травмах глаза отёчность сохраняется на протяжении двух-трёх недель. А при глубоких повреждениях с нарушением оттока лимфы на снятие отёчности может уйти несколько месяцев.

Аллергический фактор

Индивидуальная чувствительность организма к чужеродным частицам приводит к возникновению аллергических реакций. Отёчность век вызывает попадание аллергена на слизистую оболочку глаза. Организм начинает бурно реагировать на антиген – развивается асептическое воспаление и отёк в подкожной области около глазниц.

Самыми распространёнными токсинами, вызывающими мешки под глазами и отёчность, являются:

• алкоголь;
• никотин;
• дешёвая некачественная косметика.

Косметику следует обязательно смывать перед сном и не наносить обильным слоем, затрудняющим воздухообмен в эпидермисе.

Заболевания почек

Почки в организме человека отвечают за нормализацию водно-солевого баланса и выведение продуктов жизнедеятельности. Некорректная работа этих парных органов приводит к накоплению жидкости в сосудах и выходу жидкой части крови в межклеточное пространство. В первую очередь страдают участки с обширной соединительной тканью – веки, губы и скулы.

Для почечных отеков характерна значительная выраженность по утрам и спад к концу дня.

Патогенные бактерии, вирусы и грибки способны поражать оболочки и структуры глаза – роговицу, конъюнктиву, слёзный аппарат. Спровоцировать патологический процесс могут травмы глаза, сниженный иммунитет или непосредственный контакт с больным глазной инфекцией. Итогом является всё тот же воспалительный процесс с формированием зоны отёчности.

Поскольку нижние и верхние веки обладают повышенной склонностью к скапливанию межтканевой жидкости, это может приводить к полному смыканию глазной щели. Процесс длится до тех пор, пока не удастся ликвидировать возбудителя и снять воспаление.

К отёчности век приводит и так называемый ячмень – инфекционное поражение ресничных фолликулов.

Гормональная причина

Такие процессы напрямую связаны с менструальным циклом, недостаточностью гормонов щитовидной железы и климаксом.

Наследственная особенность

У некоторых женщин и мужчин наблюдается генетическая предрасположенность к мешкам под глазами. Связано это с избыточным содержанием жира в подкожной клетчатке, что приводит к появлению подобного косметического дефекта.

Угрозы для здоровья наследственная особенность не несёт, но чтобы окончательно убедиться, что отёчность не носит патологического характера, лучше пройти обследование.

Диагностика отёков век

Наличие стойкой отёчности век – веская причина обратиться к врачу. Для начала следует посетить узкопрофильного специалиста – офтальмолога. Он проведёт визуальный осмотр органов зрения, определит область локализации отёка, степень выраженности, односторонний или двусторонний характер поражения.

Припухшее веко при отсутствии болевого синдрома будет свидетельствовать об аллергической природе воспаления. В таком случае может понадобиться проведение аллергопроб для выявления раздражителя.

Болезненность при касании, гиперемия кожных покровов, местное или общее повышение температуры являются признаками инфекции.

Серьёзную опасность несут травматические поражения органов зрения. Любая черепно-мозговая травма требует серьёзного подхода, обследования у травматолога, невропатолога или нейрохирурга для более глубокой диагностики.

Причины токсического поражения век могут быть выявлены в ходе анамнеза (опрашивания пациента). Когда провоцирующий отравление фактор будет выявлен, необходимо будет предотвратить его попадание в организм.

Если поверхностный осмотр пациента не позволяет поставить верный диагноз, применяют системный диагностический подход. Пациенту предстоит сдать клинический и биохимический анализы крови, анализ мочи, пройти гормональные обследования, а при выраженной почечной недостаточности может понадобиться проведение УЗИ.

Лечение отёчности

Терапевтические меры будут зависеть от этиологии (причины появления) отёков. Только воздействие на первопричину патологии позволит с высокой эффективностью избавиться от дефекта.

1. Как убрать возрастные мешки под глазами, подскажет врач-косметолог или офтальмолог. С этой целью применяются препараты, которые повышают эластичность и упругость кожных покровов, витаминизированные средства и гиалуроновая кислота. Радикальным методом избавления от возрастных отёков является косметическое хирургическое вмешательство.
2. Лечение травматического отёка проводится при помощи противовоспалительных медикаментов, антибиотиков и обезболивающих препаратов. Хороший эффект дают мази на гепариновой основе, компрессы с применением раствора сульфата магния.
3. При аллергиях необходимо прежде всего выявить раздражающий фактор и устранить его контакт с телом. Для уменьшения симптомов аллергических проявлений используются антигистаминные вещества и кортикостероиды. Выраженный аллергический отёк век может свидетельствовать о развивающемся анафилактическом шоке с высокой вероятностью летального исхода.
4. При токсическом поражении следует прекратить поступление отравляющего вещества в кровь – избавиться от вредных привычек, отказаться от неподходящей косметики. В тяжёлых случаях проводится детоксикация организма – внутривенное вливание лекарственных растворов, промывание желудка.

Для лечения могут быть использованы гормональные, антибактериальные, противовирусные средства в виде инъекций или глазных капель в зависимости от патогенеза заболевания.

Народные рецепты для быстрого избавления от мешков

Чтобы убрать мешки под глазами, совсем не обязательно прибегать к фармакологическим средствам или дорогостоящим косметическим процедурам. Для начала можно попробовать проверенные народные рецепты, применение которых в некоторых случаях оправдано.

Лёд

При помощи кубиков льда можно одновременно провести массаж кожи вокруг глаз и оказать тонизирующее воздействие на мелкие сосуды. Под действием низких температур сосуды сужаются, происходит отток крови и жидкости из грыж, повышается эластичность кожи и плотность эпидермиса, нормализуются обменные процессы в тканях.

Готовить кубики следует заранее из дистиллированной или минеральной воды, травяных отваров и настоев.

Чай

Справиться с мешками под глазами поможет обычный чай. Он эффективно устраняет отёчность, снимает воспаления, нормализует кровообращение и стимулирует выработку коллагена в коже. Несколько чайных ложек зеленого или чёрного чая заваривают стаканом кипятка. Когда напиток настоится, в нём смачивают ватные диски и прикладывают к глазам на 10-20 минут. Хорошо помогает и кашица из чайной заварки в виде масок и компрессов.

Чёрный чай может окрашивать кожу, поэтому длительно использовать средства на его основе не рекомендуется.

Массаж ложками

В идеале массаж делают серебряными ложками, но можно использовать обычные. Столовые приборы должны быть охлаждёнными, можно окунать их в ледяную воду для достижения лучшего эффекта. Двигаться нужно от внутренних уголков глаза к вискам, а затем к ушам, делая остановку там на 5-6 секунд.

Один курс требует трёхкратного повторения действий. Такой способ массирования позволит придать тонус коже и сосудистой сетке, уменьшить мешки и разгладить мелкие морщинки.

Как убрать мешки под глазами народными средствами? Благотворное влияние окажет природный потенциал эфирных масел.

Их можно добавлять в подходящий для типа кожи крем вокруг глаз, использовать в качестве компонента в натуральных домашних масках, делать компрессы, примочки, применять в комплексе с кубиками льда.

Наиболее эффективными в борьбе с отёчностью считаются эфирные масла петрушки, укропа, розы, фенхеля и можжевельника.

Маски

Преимуществом домашних масок является их натуральное происхождение. А для приготовления можно использовать самые доступные и полезные для здоровья кожи продукты:

• мякоть тыквы и жидкий мёд;
• квашеная капуста, сырой тёртый картофель и косметическая глина;
• жирная сметана и измельчённая свежая петрушка;
• овсяные хлопья и молоко;
• яичный белок, растопленный мёд и пшеничная мука;
• корень петрушки и крепкий чай;
• мелисса и пшеничный хлеб;
• измельчённая гречневая крупа и вода.

Маски выдерживаются на коже около 15-20 минут курсами, по 2-3 раза в неделю при условии хорошей переносимости компонентов.

Салонные процедуры и операции

Современные разработки в области косметологии позволяют быстро и эффективно убрать подглазничные грыжи, улучшить состояние кожи и избавиться от морщин.

1. Лимфодренаж – стимуляция оттока лимфы из сосудов глаз, что приводит к уменьшению отёчности и улучшению состояния эпидермиса. Процедуру сочетают с нанесением питательных и омолаживающих кремов и масок. Для достижения заметного эффекта одного сеанса лимфодренажа будет недостаточно. Косметолога придется посетить как минимум 6 раз.
2. Электростимуляция – воздействие на кожу низкочастотными токами, что приводит в тонус мелкие мышцы, тонизирует и устраняет скопления жидкости.
3. Мезотерапия – введение под кожу комплекса веществ, которые ускоряют регенерацию кожи, устраняют отёчность и повышают эластичность дермы.
4. Дарсонвализация – стимулирование кожи переменным током с целью улучшения оттока лимфы и венозной крови.

Если убрать мешки под глазами без операции не удается, пациенту может быть предложена блефаропластика. В ходе операции отвисающую ткань вместе с подкожной клетчаткой удаляют, а разрез зашивают специальными нитями, которые после заживления не оставляют следов.

Менее травматична лазерная и эндоскопическая блефаропластика – эти методики не подразумевают разрезов, хорошо переносятся пациентами и редко вызывают осложнения.

Чтобы кожа оставалась как можно дольше молодой, а внешний вид не портили темные круги под глазами и отёки, достаточно соблюдать несколько важных правил.

1. Рационально питаться, ограничивать употребление солёных, копчёных, пряных блюд, которые задерживают воду в организме.
2. Обогатить рацион витамином В5 – есть больше молока, яиц, зелёных овощей, фундука и гречки.
3. Отказаться от дешёвой некачественной косметики, плотного слоя тональных средств и пудры в области вокруг глаз.
4. Не злоупотреблять увлажняющими кремами для лица – влага интенсивно впитывается в кожу, создавая ненужные «депо» жидкости.
5. При склонности к отёкам вокруг глаз рекомендуется спать на высокой подушке или специальных валиках.
6. Проводить зрительную гимнастику в перерывах между работой за компьютером, не допускать перенапряжения мышц глазного яблока.

Заключение

Всем, кто интересуется, как убрать мешки под глазами, можно посоветовать вести , соблюдать режим сна и отдыха и отказаться от вредных привычек. Избавиться от проблемы можно, если тщательно следить за здоровьем и выполнять врачебные рекомендации.

Если в одно прекрасное утро в зеркале Вы заметили у себя мешки под глазами, то, наверное, сразу вспомнили старый анекдот про эту неприятность человеческого лица. А если таких ассоциаций у Вас не возникло, то мы готовы их Вам предоставить.

Ситуация проста как мир – жена будит утром мужа с наболевшим вопросом: «Где деньги, …?»
Ответ его краток, загадочен и пугающе радостен: «В мешках». Несчастная женщина, поверившая незадачливому супругу, уже надеется на счастливый исход, рисуя в мыслях вожделенную шубу, отдых под пальмами и прочие радости бытия: «А где же мешки?». Окончательная реплика полностью переключает наше сочувствие на сторону шутника-мужа, который достойно принимает удары судьбы: «А мешки под глазами!»

Вот теперь, улыбнувшись, проблема наверняка уже не кажется Вам настолько острой. По крайней мере, в отличие от пропойцы-растратчика семейного бюджета. Как говорится, «по сравнению с Бубликовым, неплохо». Но, если желание вернуть глазам прежнюю привлекательную форму еще не пропало, мы расскажем, как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях.

Для определения методов стратегической борьбы с этим косметическим дефектом, прежде всего надо разобраться с причиной его появления. Ведь, кто предупрежден, тот вооружен.

Природа окружила глаза жировой защитной прослойкой, которая препятствует выходу лишней жидкости из организма. При различных физиологических нарушениях, возникают отеки, которые под воздействием силы тяжести и образуют мешки. Так что жили бы мы, скажем на Луне, может проблемы и не возникло.

Возможные причины появления мешков под глазами.

Факторов избыточного скопления жидкости может быть несколько (постарайтесь выбрать свой):

— Нездоровый образ жизни — злоупотребление алкоголем, курением, недосыпание, примером чего и является наш упомянутый выше анекдотический герой.

— Большое количество выпитой накануне жидкости. Или, возможно, Вы съели вчера много селедки, соленых огурцов или прочих разносолов, а соль, как известно, удерживает влагу.

— Стрессовые ситуации, которые приводят к нездоровому образу жизни, недосыпанию и замыканию порочного круга на народной мудрости.

— Ожирение. Под глазами кожа настолько тонкая, что не удерживает скопившиеся жировые отложения.

— Возрастные изменения. Все та же злополучная сила тяжести неуклонно заставляет отвисать не только животы, ягодицы, но и другие важные для нас области тела.

— Аллергические реакции, воспалительные заболевания носоглотки и глаз, гайморит. Тут самолечением лучше не заниматься, совет однозначен – обратитесь к врачу.

— Внимание женщинам! Как обычно, природа позаботилась о прекрасной половине и добавила им еще парочку причин — проявление предменструального синдрома и реакцию на использование косметики.

— Мешки под глазами могут быть внешним проявлением некоторых внутренних болезней, в основном проблем с почками или сердцем. Но процент этот настолько невелик, что вряд ли это именно Ваш случай . Если никакие из предыдущих причин Вам не подходят, не стоит сразу бежать к врачу. Постарайтесь для начала пить поменьше жидкости, особенно во второй половине дня.

Если причина найдена, и Вы готовы многое принести на жертвенный алтарь красоты, то займитесь ее устранением. Не сразу, природа не любит резких изменений, а постепенно, но целенаправленно уменьшайте количество спиртного и сигарет, ешьте поменьше соленого, больше гуляйте, делайте банальную зарядку, боритесь со стрессами и ложитесь пораньше спать. Тут уж все зависит от мотивации и приоритетов. Подумайте, что для Вас важнее, хороший внешний вид или привычный уклад жизни?

Но пока Вы раздумываете о величине жертвы, которую согласны заплатить богине красоты Афродите, дадим несколько ценных советов, как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях.

Проверенные народом средства против мешков под глазами

— Холодные компрессы. Классический вариант – кубики со льдом. Их надо приложить к глазам через чистую ткань или марлю на 5 минут. Для усиления эффекта вы можете заморозить отвар мяты или шалфея, или использовать охлажденные пакетики черного, зеленого или ромашкового чая. Более радикальное средство – попеременное прикладывание горячих и холодных компрессов.

— Используйте для сна более высокую или специальную ортопедическую подушку, чтобы обеспечить отток жидкости от области глаз.

— Овощные и фруктовые маски. Особые ферменты и вяжущие свойства некоторых продуктов способны уменьшать воспаление, подтягивать кожу и обладают противоотечным действием. Вот несколько проверенных способов:

— Предварительно охлажденные в холодильнике кружочки огурца держите на глазах до их потепления. Огурцов боятся не только , но и мешки под глазами!

— Измельченный на терке или в мясорубке картофель или зелень петрушки, смешанную со сметаной , заверните в марлю и приложите к глазам на 20 мин.

— Маска из мякоти клубники хорошо подойдёт в летнее время.

Лимфодренажный или точечный массаж

Специально подобранные массажные приемы направлены на усиление лимфотока в области глаз. Это помогает вывести токсины, лишнюю жидкость и снизить отечность. Если Вы чувствуете, что в Вас умер массажист, можете освоить специальные приемы и проводить его самостоятельно.

Упражнения для глаз

Пожалуй, одно из самых эффективных способов, чтобы надолго сохранить красивый ухоженный вид Ваших глаз. Глазную мышцу, как и остальные, можно подтянуть с помощью специальных упражнений. Существует много разновидностей таких комплексов — аэробика Кэрол Мадджио , йога или ревитоника для лица. В основе их упражнения для укрепления нижних и верхних век. Способ этот подойдет только для упорных и серьезно настроенных людей. Для достижения стойкого эффекта делать такие упражнения нужно регулярно на протяжении длительного времени.

Каждой женщине хочется просыпаться по утрам и, глядя на себя в зеркало, удовлетворенно понимать, что она красива. Но никто не знает, сколько усилий должна приложить женщина, чтобы ее внешность была безупречной.

Одна из проблем, которая часто портит настроение, делает лицо стареющим и измученным, а иногда даже накладывает отпечаток личности, склонной к непринужденному образу жизни, — это мешки под глазами, отечность век.

Прежде всего следует помнить, что отеки не возникают сами по себе, есть факторы, которые их вызывают. И возникают они по многим причинам: от банального хронического переутомления и недосыпа до врожденных особенностей строения глаза (но тогда круги и мешки под глазами появляются к 18-25 годам). Кроме этого провоцируют возникновение мешков под глазами следующие факторы:

• болезни почек и сердца;
• нарушение обмена веществ или водно-солевого баланса;
• аллергия;
• гормональные нарушения;
• употребление алкоголя и слабоалкогольных напитков, некоторых психотропных веществ и наркотиков;
• курение;
• длительное нахождение в плохо проветриваемом помещении;
• жировые грыжи подкожных участков век;
• генетическая предрасположенность;
• некачественная косметика.

Как борются с мешками под глазами в салонах

Салоны красоты используют различные способы борьбы с этой проблемой, это:

• специальные лекарственные препарты, крема;
• , начиная от морских водорослей и заканчивая шоколадом, лечебные пластыри;
• микротоковая терапия;
• пилинг;
• косметический массаж лица (лимфодренаж);
• электростимуляция (воздействие на мышцы глаза электрических импульсов необходимой частоты, силы и амплитуды);
• мезотерапия (инъекция, введение коктейля из лекарственных препаратов в мышечную ткань под глазами; очень болезненная процедура, после нее кожа восстанавливается около 1,5-2 недели);
• пластическая операция.

Народные средства от мешков и синяков под глазами в домашних условиях

Безусловно, поход в салон красоты стоит серьезных денег. Но есть альтернатива — народные методы и средства, которыми удобно пользоваться в домашних условиях. Они требуют минимум затрат, а результат не уступает профессиональным процедурам.

Если факторы возникновения связаны с заболеванием внутренних органов или генетической предрасположенностью, тогда нужно обращаться за помощью к врачам. Но если мешки под глазами – результат переутомления, хронического бодрствования или веселья, а также результат недостаточного пребывания на свежем воздухе, тогда народная медицина окажет неоценимую услугу.

В настоящее время доступно очень большое количество рецептов, народных средств, решающих проблему возникновения как , так и мешков и отеков на лице.

Прежде, чем использовать любой приготовленный препарат, нельзя забывать о том, что кожа век нежная, эластичная, поэтому обрабатывать ее нужно очень осторожно, четко следуя правилам массажа век (от центра к периферии). Изготовленный препарат должен точно соответствовать рецептуре.

Эфирные масла

Многие рецепты домашних косметических средств можно приготовить на основе эфирных масел. Такие препараты считаются очень сильными, их нельзя недооценивать.

Однако употреблять эфирные масла следует с особой осторожностью. Ими можно пользоваться в качестве отдельных косметических средств или в совокупности с другими маслами, а также как добавкой к ежедневному крему, лосьону, тонику.

Перед тем, как начать применение эфирного масла, необходимо провести тест на восприимчивость, так как аромат некоторых масел может привести к ухудшению самочувствия. Некоторые масла могут раздражать кожу, под воздействием солнечных лучей, их лучше наносить вечером.

Наиболее быстро помогают справиться с отеками век сделующие масла

Эфирное масло нероли (добывается из соцветий дикого апельсина)

Оно оказывает тонизирующее действие, разглаживает кожу, устраняет отеки, наполняет кожу жизненной силой. Это масло обладает свойством расслаблять, поэтому его рекомендуют использовать только перед сном.

Рекомендуется добавлять несколько капель масла (5-7) на 10 г тоника, лосьона или крема. Можно сочетать с эфирными маслами лайма, лимона, розмарина, апельсина, мяты, вербены. Особенно подходит для сухой кожи. Наносить на веки легкими массажными движениями, похлопываниями.

Масло мирры

Оно обладает подтягивающим эффектом, делает кожу не только упругой, но и свежей, придает ей бархатистый эффект. Использовать очень осторожно, так как производителями изготавливается сильный концентрат. Можно сочетать с эфирными маслами грейпфрута, можжевельника, сандала, пачули, ладана.

Добавляйте просто 4-7 капель на 10г своего крема для век и уже через 5 дней увидите результат – мешки под глазами станут разглаживаться и исчезать.

Масло сандала

Оно подтягивает кожу, укрепляет ее тонус. Особенно рекомендуется для возвращения дряблой и вялой коже свежести, упругости и силы.

Для снятия отеков и мешков под глазами использовать 1 каплю сандала с 1 каплей розового масла. Подходит для любых типов кожи, особенно для жирной.

• Чтобы избежать аллергии и раздражения, эфирные масла при использовании для ухода за кожей век нужно разбавлять.
• При нанесении масла следует учитывать, что масло «тянется», поэтому наносить его нужно очень осторожно, не растягивать кожу век, а массировать подушечками пальцев, слегка постукивая и поглаживая.
• Излишки масла после нанесения необходимо снимать ватным тампоном.

Самым лучшим решением проблемы с отечностью век и мешками под глазами является только комплексное применение внутренних настоек и отваров, с наружными косметическими средствами и физическими упражнениями.

Отвары и примочки

Наилучший результат в борьбе за отсутствие мешков под глазами показывают следующие рецепты.

Отвар из петрушки

1. Понадобится 20 г петрушки, ее порезать не очень мелко, отрезать хвостики.
2. Положить петрушку в кастрюлю, залить стаканом кипятка, в течение 15 минут проварить ее на медленном огне.
3. Затем необходимо процедить и, когда отвар будет приятно теплым, окунуть ватные тампоны в настой, приложить к векам глаз на 5 минут.

Примочки из укропа

1. Столовую ложку мелкорубленной мяты соединить со стаканом воды и чайной ложкой семян укропа.
2. Все смешать и кипятить 10 минут;
3. процедить, делать примочки смоченными в отваре ватными дисками на зоне под глазами 5-10 минут.

Кубики льда с отваром из петрушки

Отвар петрушки разлить по формочкам для льда, заморозить и каждое утро протирать лицо и веки в течение 30 секунд.

Если после тяжелого дня вам нужно срочно быть в форме, в течение нескольких минут освежить лицо, вернуть ему здоровый вид и убрать мешки под глазами – нужно просто протереть лицо кубиком льда, а потом успокоиться и 10-15 минут посидеть, постаравшись максимально расслабиться... Следует с осторожностью применять кубики льда людям, перенесшим заболевания лицевого нерва.

Компрессы из зеленого чая

Заварить чай в пропорции 1 чайная ложка на стакан воды, пропитать ватные диски и наложить на веки на 20 минут.

Упражнения от мешков под глазами

Решить проблему отечности век, синих кругов и мешков под глазами невозможно без физических упражнений. Наиболее эффективные из них – это фитнес для лица и японская методика точечного массажа по принципу иглоукалывания шиа-тсо.

Разминка

Оно разогревает зону вокруг глаз. Это Быстрое моргание, попадающее в ритм хлопков ваших ладоней. Глаза раскрывать максимально широков течение 30-60 секунд — и глаза будут распахнутыми и красивыми.

Упражнение «Очки»

Оно помогает укрепить глазные мышцы, в результате чего мешки под глазами уходят.

1. Сложите пальцы, как очки; прижмите их к зоне вокруг глаз.
2. Широко распахните глаза, как будто сильно удивились — и задежитесь в таком положении на 5 счетов.
3. После этого плотно закройте глаза — опять задержитесь на 5 счетов.
4. Прищурьте глаза – 5 счетов, распахните их широко – 5 счетов, плотно закройте, как будто пытаетесь зажмуриться – 5 счетов, опять широко откройте глаза и задержитесь в этой позиции.

Повторите это упражнение 3-5 раз.

Будьте внимательны! Часто совершаемые ошибки при выполнении этого упражнения:

• пальцы должны прилегать к глазницам плотно, чтобы вся зона вокруг глаза была зафиксирована руками, но не настолько сильно, чтобы после выполнения упражнения оставались красные пятна;
• при выполнении упражнения не должны морщиться лоб, хмуриться губы и напрягаться шея — работают исключительно веки.

Расслабление

После выполнения упражнения обязательно практика для расслабления: легкие похлопывания подушечками пальцев зоны вокруг глаз (не менее 60 сек.) Не забудьте поставить секундомер.

При выполнении такого «пальчикового душа» старайтесь не сдвигать и не растягивать кожу.

Японская методика — массаж

Очень интересно нажимание точек шиа-тсо. Чтобы дать силу мышцам глаз, чтобы они активировались, дали яркость и сияние нашему взгляду вместо игл можно нажимать подушечками пальцев на определенные точки глазных мышц.

Начинаем с правой стороны (с правого глаза).

1. Указательным пальцем левой руки касаемся середины нижнего века правого глаза и держим палец.
2. Указательный палец правой руки ставим на середину брови правого глаза, второй палец на нижний кончик правой брови (место, где заканчивается бровь).
3. Делаем глубокий вдох через нос с улыбкой на лице.
4. Выдох через рот. На выдохе пальчик левой руки остается в том же положении, а пальчики правой руки поднимаем где-то на 1 см вверх, как бы подтягивая вверх бровь.
5. Сделать 3 раза. Затем поменять руки, и это же упражнение сделать на левом глазу также 3 раза.

Шиа-тсо – это альтернатива пластической хирургии. Если это упражнение делать постоянно, взгляд будет сияющий и выразительный, кожа вокруг глаз будет упругая и эластичная, мешки под глазами исчезнут.

Беспокоясь о своей красоте, умении выглядеть ярко, свежо и молодо независимо от возраста нужно помнить, что недостаток сна может заменить только сон. Если нет возможности иметь полноценный сон ночью, хотя бы 1 раз в день найдите минутку, чтобы расслабить плечи, закрыть глаза, глубоко выдохнуть, представить себя там, где вы можете расслабиться. 10-15 минут может дать возможность организму восстановиться.

Ведите здоровый образ жизни, упражняйте лицо, ухаживайте за ним, и оно будет благодарно вам уже завтра!

Маша Ковальчук

00:00 6.11.2015

В списке самых отъявленных врагов женской красоты мешки под глазами занимают далеко не последнее место. Можно ли от них избавиться и как это сделать максимально быстро и эффективно?

Ты не выспалась, устала, выпила лишнее спиртное, перенервничала - отечность на лице немедленно даст о себе знать. Кроме того, причинами этого явления часто становится привычка курить, гормональные изменения в период менструального цикла, употребление большого количества воды. Нередко причиной образования мешков под глазами становится плохая наследственность или хронические заболевания.

Бороться с таким косметическим недостатком, как мешки под глазами, можно разными способами. Некоторые из них мы постараемся рассмотреть в этой статье.

Способ №1: Маски от мешков под глазами

Самая популярная маска, уменьшающая отечность под глазами, готовится из сырого картофеля. Одну картофелину средней величины нужно очистить и натереть на мелкой терке. Получившуюся массу выкладывают на марлевые салфетки, сворачивают небольшими квадратиками и прикладывают их к глазам на 10-15 минут. Можно просто сварить картофель в мундире, остудить его, разрезать пополам и приложить ломтики к нижним векам. После картофельных масок кожу под глазами нужно обязательно смазать специальным кремом для век.

Самые лучшие маски от мешков под глазами получаются из картофеля, сваренного в мундире.

Еще одна эффективная маска: чайную ложку сметаны смешивают с таким же количеством мелко нарезанной свежей петрушки. Выдерживать такую маску необходимо в течение десяти-пятнадцати минут, а ее остатки удалять влажным ватным диском.

Способ №2: Тонизирование

Лучше всего освежает и подтягивает тонкую кожу вокруг глаз черный чай. Можно просто смочить ватные тампоны в чайном настое и затем приложить их на непродолжительное время к глазам. Еще можно с той же целью обдать кипятком разовые чайные пакетики, дать им немного остыть, а потом положить на полчаса в морозилку. Затвердевшими пакетиками протираем область вокруг, совершая движения по следующей схеме: на нижнем веке, от внешнего края глаза к внутреннему, а на верхнем, наоборот, от внутреннего к внешнему.

На крайний случай подойдут и кубики обычного пищевого льда. Кстати, для всяких косметических нужд, в том числе и для борьбы с мешками под глазами, неплохо иметь в морозилке лед, специально приготовленный из настоев целебных трав - ромашки, листьев березы или липы.

Способ №3: Крем от мешков под глазами

Убрать мешки под глазами помогают кремы, в состав которых входят гиалуроновая кислота, экстракты петрушки или шалфея, коллаген и эластин.

Хорошо помогают препараты на основе кофе, этот активный ингредиент улучшает отток жидкости вокруг глаз и возвращает коже под глазами упругость.

Способ №4: Гель от мешков под глазами

Гели от мешков под глазами почти всегда обладают эффектом лифтинга, то есть не только освежают и увлажняют кожу под глазами, но и подтягивают ее, разглаживая мелкие морщинки.

Лидируют в этой категории гель с черникой и семенами подорожника от Green Mama и Диоптигель от французской компании Lierac. Эффект от их применения достаточно заметен: мешки под глазами удается скрыть. Правда, после нанесения такого геля не рекомендуется сразу переходить к макияжу. Оба препарата оставляют на коже тонкую жирноватую пленку: ее необходимо либо промокнуть бумажной салфеткой, либо просто подождать, пока кожа сама не впитает все остатки геля.

Гель от мешков под глазами обычно оставляет на коже тонкую жирную пленку, которую лучше снять салфеткой.

Способ №5: Мазь от мешков под глазами

Фанаты народной медицины хорошо знают, что лучше всего справляется с мешками под глазами - мазь от геморроя (в частности, троксевазин). И это не прикол и не шутка. Известно, что именно таким образом приводит в порядок лицо своим звездным клиентам популярный московский визажист, которому приходилось работать с Лерой Кудрявцевой, Марией Шукшиной и Анастасией Заворотнюк.

Мало того, с помощью мазей от геморроя расправляются с припухлостями вокруг глаз голливудские актрисы Сандра Баллок и Голди Хоун.

Весь секрет в том, что наносить этого чуда-средства нужно совсем немного, у него слишком сильно выражен лифтинг-эффект. И если, не дай Бог, мазь попадет в глаз? проблем с раздражением не избежать. А там и до испорченного зрения недалеко.

Можно приготовить качественную мазь от мешков под глазами и в домашних условиях: просто добавить в свой любимый крем для кожи вокруг глаз немного жидкого витамина Е примерно 4-5 капель на 20 г крема. Мгновенного действия он не окажет, зато как средство профилактики вполне годится.

Способ №6: Пластырь от мешков под глазами

В аптеках в последнее время продают и специальные пластыри от мешков под глазам. Их действие основано на парниковом эффекте: экстракты зеленого чая, алоэ вера, гинкго билоба, красных водорослей и женьшеня, входящие в состав этих пластырей, проникают в глубокие слои кожи, хорошо увлажняют ее и восполняют дефицит витаминов А и С.

Наклеивать пластыри необходимо на очищенную и подсушенную кожу, не допуская образования морщинок и складочек. Выдерживают их обычно в течение 20-25 минут, а затем смазывают кожу легким увлажняющим кремом.

Для ежедневного применения пластыри от мешков под глазами категорически не подходят, пользоваться ими можно не реже двух раз в неделю.

Это касается не только первого месяца, как заявляют производители. Дело в том, что со временем такие пластыри при слишком частом употреблении растягивают и деформируют кожу вокруг глаз, что приводит к образованию морщин.

Способ №7: Упражнения от мешков под глазами

Если ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений, то уже через пару месяцев мешки под глазами перестанут вас беспокоить, а кожа вокруг глаз станет более свежей и упругой.

• Во-первых, можно вращать глазами то в одну, то в другую сторону, держа при этом голову прямо. Как вариант: опускать и понимать взгляд или переводить его вправо-влево.
• Во-вторых, попробуйте сильно зажмурить глаза, а затем их резко распахнуть, причем как можно шире. Это упражнение стоит повторить раз десять.
• В-третьих, хорошо подтягивает кожу попеременное закрывание и открывание глаз.

В закрытом и открытом состоянии их нужно держать примерно по десять секунд, а количество повторов упражнения постепенно довести до 20-30 раз.

Способ №8: Массаж от мешков под глазами

В процессе такого массажа в кожу втирается или вбивается крем от синяков под глазами либо крем для ухода за кожей век, которым вы привыкли пользоваться. Делать массаж от мешков под глазами нужно подушечками безымянных пальцев, поскольку их нажимы считаются наименее травматичными.

Для начала можно сделать несколько круговых поглаживающих движений по направлению от внутреннего уголка глаза к внешнему со стороны нижнего века и от внешнего уголка к внутреннему на верхнем веке. Затем в той же последовательности выполняются легкие поколачивающие движения.

Способ №9: Чай от мешков под глазами

Если образование мешков под глазами связано с большим потреблением жидкости, то стоит подумать о применении мочегонных средств,в частности, травяных чаев, которые продаются в любой аптеке.

Также подумайте о том, чтобы есть как можно меньше соленой, острой и жирной пищи. А во время сна избегайте поз на животе, лицом вниз.

Некоторые пытаются сделать взгляд более ясным и открытым с помощью блефаропластики.

Способ №10: Блефаропластика

Сразу оговоримся, что с помощью блефаропластики можно убирать лишь грыжи под глазами. Обычное обвисание кожи с параллельным образованием морщин не является показанием для проведения ластики нижних и верхних век. Операция заключается в том, что лишний жир из-под нижних и верхних век убирается хирургическим путем. Излишние кожные образования при этом тоже удаляются.

Самый эффективный и безопасный способ, так называемая трансконъюктивальная блефоропластика, которая проводится с применением лазерного луча.

Пациента выписывают уже через 2-3 часа после проведения операции, а восстановительный период обычно не превышает семи дней. Более подробно о коррекции век посредством блефаропластики можно узнать в интернете на сайтах центров пластической хирургии.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Вы страдаете от мешков под глазами или кругов? Мешки под глазами являются естественным эффектом старения, но они также могут быть вызваны недостатком сна, аллергией и привычками, способствующими задержке воды. Мешки под глазами - это проблема косметического плана, когда человек выглядит уставшим или постаревшим. Узнайте, как быстро уменьшить мешки под глазами, а также о долгосрочных стратегиях и косметических решениях.

Шаги

Быстрое устранение

Пейте много воды. Мешки под глазами часто вызваны задержкой воды из-за высокой концентрации соли на этом участке. Вы можете проснуться с мешками под глазами после соленой пищи или слез. В обоих случаях соль притягивает воду к лицу, а она собирается под глазами.

• Промойте избыток соли из организма, употребляя большое количество воды. Избегайте соленой пищи в течение оставшейся части дня.
• Не употребляйте обезвоживающие напитки, например, кофе и алкоголь.

1. Успокойте глаза чем-то прохладным. Наверное, вы слышали, что прикладывание кусочков огурца к глазам помогает избавиться от мешков, но на самом деле, всю работу делает прохладная температура. Огурцы обладают подходящей формой, текстурой и размером для лечения мешков под глазами, поэтому нарежьте огурец и не забудьте его предварительно охладить в холодильнике.

   • Если у вас нет огурца, то смочите несколько пакетиков чая и охладите их в морозильной камере перед тем, как приложить к глазам. Используйте успокаивающий чай, например, ромашку или мяту, чтобы заодно воспользоваться преимуществами ароматерапии.

2. Нанесите консилер. Маскировка мешков под глазами и кругов с помощью косметики является самым быстрым и эффективным решением. Правильный макияж может не только скрыть мешки под глазами, но и придать вашему лицу свежесть на целый день. Выполните следующие действия для скрытия мешков под глазами с помощью косметики:

   • Выберите консилер, соответствующий вашему тону кожи. Если мешки под глазами темные, можете использовать консилер на тон светлее. Накладывайте его нежно и не втирайте в кожу. Макияж будет более эффективный, если останется на поверхности кожи.
   • Нанесите на консилер компактную пудру, чтобы он остался на месте целый день. Используйте матовую пудру (без отлива) и кисть для румян, чтобы нанести небольшое количество пудры под глаза.

3. Используйте чайные пакетики. Танин, содержавшийся в них, помогает устранить мешки под газами.

   • Вскипятите воду и опустите в нее чайные пакетики.
   • Передвигайте их взад и вперед, пока пакетики полностью намокнут.
   • Достаньте их из воды и переложите на тарелку остывать. При желании можете покрыть лицо, нос и глаза бумажной салфеткой или тампонами для лица.
   • Прилягте поудобнее. Положите пакетики на глаза. Придерживайте их пальцами и полежите несколько минут.
   • Как только пакетики остынут, снимите их. Ваши глаза должны стать менее опухшими.

   Долгосрочные стратегии

   1. Лечите аллергию. Мешки под глазами часто являются результатом аллергии, которая воспаляет лицо. Так как кожа вокруг глаз тоньше, чем остальная кожа на вашем теле, жидкость обычно скапливается там и собирается в мешки.

      • Используйте лекарства от аллергии для лечения сенной лихорадки и других сезонных видов аллергии. Попробуйте средство, продающееся без рецепта, или обратитесь за помощью к врачу.
      • Старайтесь избегать источников аллергии, например, цветов, пыли или животных. Тщательно пропылесосьте свой дом и часто стирайте белье.

   2. Измените положение сна. У людей, спящих на животе, больше шансов проснуться с мешками под глазами, так как в этом положении жидкость скапливается там в течение ночи. Те, кто спят на боку, могут заметить, что с одной стороны мешок под глазом больше, чем с другой.

      • Попробуйте постепенно спать больше на спине, чем на животе или на боку. Поменять позу для сна не так уж и просто, поэтому в начале вы можете испытывать небольшие затруднения.
      • Если вы спите на спине, попробуйте подложить под голову вторую подушку. При небольшом подъеме жидкость не будет скапливаться под глазами.

   3. Относитесь к лицу нежно. Так как кожа на лице, особенно, под глазами, тонкая и нежная, то ее можно легко повредить и ослабить, что приведет к даже большим мешкам под глазами. Следуйте ниже представленным инструкциям, чтобы лучше ухаживать за кожей вокруг глаз:

   4. Измените ваши пищевые предпочтения. Соленый ужин и пара коктейлей вполне приемлемы изредка, но, если это вошло у вас в привычку, то, в долгосрочной перспективе, это повлияет на мешки под глазами. Годы задержки воды в лицевых тканях могут привести к постоянным мешкам под глазами. Чтобы этого не случилось, примите следующие меры:

      • Уменьшите ежедневное потребление соли для приготовления пищи. Уменьшите количество соли в два раза или не добавляйте ее совсем, и вы удивитесь, какая вкусная может быть пища без добавления большого количества соли. Попробуйте сократить количество соли в выпечке и старайтесь не употреблять ее совсем во время ужина, так как у вашего организма не будет достаточно времени, чтобы все сбалансировать перед сном.
      • Пейте меньше алкоголя. Употребление алкоголя вызывает задержку воды, следовательно, чем меньше вы пьете, тем меньше будут мешки под глазами на следующий день. В те дни, когда вы употребляете алкоголь, запивайте его равным количеством воды. Постарайтесь перестать пить как можно раньше, а не выпивать последний алкогольный напиток прямо перед сном.