Длительные отношения между мужчиной и женщиной нередко приводят к тому, что женщина теряет себя. Желая сохранить хорошие отношения и любовь, женщина, не осознавая, начинает жить желаниями своего партнера.

И она счастлива, но до тех пор, пока мужчина дает любовь и заботу. В противном же случае, она начинает сожалеть о том, что слишком переключилась на мужчину.

Как женщине не потерять себя в любви

Полюбив мужчину и вступая с ним в брак, подавляющее большинство женщин настолько растворяются в этих отношениях, что без остатка посвящают себя своей любви и мужчине, что в итоге приводит к большому разочарованию и разрушению всех ее надежд и ожиданий.

Женщины пытаются найти ответы на вопросы, читая литературу о том, как стать мудрой, женственной и часто советы специалистов вызывают в них ряд противоречий. Они не могут понять, почему именно женщина должна что-то предпринимать, подстраиваться под этого человека, проявлять терпение и понимание по отношению к мужу.

Подобные возмущения свойственны женщинам, которые за время семейной жизни успели устать от мужа и отношений. Эти женщины уверены в том, что они итак достаточно сделали для отношений, а в результате ничего от этого не получили.
Конечно, работая на трех работах, можно легко потерять все здоровье и силы. Но когда вы в отношениях переступаете через свои желания и принципы, то рано или поздно все это неизбежно приведет к вашим обидам и усталости. Вам не следует этого делать.

Делая что-либо для своего партнера, на подсознательном уровне вы ждете от него в ответ благодарности или равноценных действий. И когда ваши ожидания не оправдываются, на вас обрушивается поток обиды на партнера. Это ведет к тому, что женщина,

Месть обиженной женщины - это не та месть в привычном для нас понимании. Она тонкая и избирательная и нацелена исключительно на уязвимые точки мужчины.

Как женщина разрушает женщина мужчину

В чем это может проявляться? На него может обрушиться череда неудач в делах и работе, он может потерять что-то, попасть в неприятности и т.п.

Но стоит отметить, что она не мстит физически, она не строит планов наказания обидчика. Каждая женщина обладает уникальной способностью воздействовать на окружающее ее пространство. То есть все ее эмоции, обида, гнев на супруга создают негативное пространство, в котором и находится ее муж. Поэтому оба в паре обязаны осознать то, что , а значит, с несчастной женщиной не может находиться успешный мужчина.

Если вы находитесь с партнером, который неприятен вам, вы не хотите делать для него ровным счетом ничего, то назревает логичный вопрос: « Для чего вы вместе?». Ведь любовь, это состояние, когда оба человека хотят стараться друг для друга и отношений. Я не знаю ни одной книги, в которой специалисты советовали бы женщине полностью позабыть себя и отдать свою жизнь и силы желаниям мужа ради выстраивания идеальных отношений.

Счастливая женщина

Поистине счастливая женщина - это та, что умеет существовать одна, она самодостаточна, но живет вместе с партнером исключительно из своей любви к нему. Чаще всего встречаются ситуации, когда женщина живет с партнером, к которому не испытывает никаких чувств, от него она устала, и все же живет и дальше с ним, понимая, что без него ей придется трудно.

Она часто думает о разводе, но взвесив все за и против, решает оставить все на прежних местах. Ее пугают те сложности, которые обрушатся на нее. Ее пугает, что все проблемы придется решать самостоятельно. Но больше всего она боится остаться одной.

Если вы боитесь вступать в брак потому, что считаете, что вместе с мужем в вашу привычную жизнь придет дискомфорт, то вас нельзя назвать счастливой. Но и в ситуации, когда вы боитесь себе даже представить жизни без своего супруга, то это совершенно не показатель счастливых отношений.

Счастье - это когда совместная жизнь практически ничем не отличается от самостоятельной. Разница состоит лишь в том, что с его приходом она становится насыщеннее, ярче, теплее.

Если в отношениях с мужчиной вы всегда можете найти время для себя, следите за фигурой, хорошо выглядите, а одна, абсолютно не имеете к этому желания, это означает лишь то, что отношение к самой себе напрямую зависит от присутствия партнера. Именно для него вы держите себя в форме, стараетесь быть привлекательной, хотите нравиться ему, чтобы он ценил ваши старания. Но вы стараетесь совсем не для себя. Это означает лишь то, что все, что вы делаете - все это только ради партнера.

Живя вместе с мужчиной, вы поддерживаете уют, чистоту в доме, готовите обеды из трех блюд, а когда вы одна, то питаетесь полуфабрикатами, а в доме ступить негде, то назревает вопрос:

Как вы относитесь к самой себе

Если в отношениях вы наотрез отказываетесь от хобби, встреч с подругами, любимых занятий, то снова задайте себе вопрос: как вы могли так просто изменить самой себе? Как так случается, что с приходом мужчины жизнь кардинально меняется?
Откуда взялось это всеобщее убеждение в том, что замужняя женщина навсегда обязана позабыть о себе, собственных потребностях?

Для женщины крайне иметь в себе стержень гибкий, эластичный, который не сломится ни при каких обстоятельствах.

После расставания с мужчиной многие женщины отмечают, то их жизнь стремительно налаживается, приходит успех, дела идут все лучше. В связи с этим складывается ощущение, что она не умеет правильно распределять свою энергию, которая либо целиком направлена на отношения, либо в дела и бизнес.

Почему для подавляющего большинства женщин семейные отношения выполняют роль клетки, не позволяющей расправить им крылья?

Вступая в брак, женщина встает на распутье: любовь или карьера? Так не бывает, чтобы она была по-настоящему счастлива исключительно в отношениях или только в карьере. Для счастья ей требуется все это в комплексе.

Поэтому женщина должна научиться находить эту гармонию между любовью и трезвым разумом, отношениями и карьерой.
И это такой глубоко вытесненный конфликт женщин, что большинство из них просто не признают его присутствия. Поэтому женщина неосознанно совершает поступки, которые заставляют ее метаться от одной стороны к другой. У этой задачи есть только одно решение - научиться балансировать этот конфликт, чтобы находиться в отношениях, и при этом не забывать о себе и своих потребностях.

Это то, к чему должна стремиться каждая из нас. Этот конфликт живет глубоко в нас и начало свое он берет в раннем детстве, а разрешить его необходимо с помощью самопознания и саморазвития.

Предлагаю вам несколько действенных советов, следуя которым вы сумеете не потерять себя в отношениях.

1. Вы должны всегда слышать и видеть собственные цели и желания. Вам необходимо четко ощущать свой путь и знать, чего вам действительно хочется. Имея собственную цель, вы никогда не должны отказываться от нее ради потребностей мужчины.

   Вот, к примеру, женщине предлагают выгодную интересную работу, а ее мужчина хочет, чтобы она не работала. Женщина сообщает партнеру о своем намерении работать и зарабатывать деньги самой, а он просто ведет ее в ресторан, после чего делает ей приятный подарок. И она ненадолго отступает от своей цели.

   То есть, эта женщина между своими истинными желаниями и предпочтениями выбирает кратковременную выгоду. Это то же, как если бы маленький ребенок был расстроен отсутствием мамы и его угощают конфетой, благодаря которой он на время забывает о том, что плакал по маме. Мгновенное переключение внимания и отказ от своих желаний - это одно из главных свойств психики ребенка.

   Психику взрослых отличает то, что они настойчивы в достижении своей цели, всегда помнят и не упускают ее из виду. Поэтому не допускайте того, чтобы мужчина сбил вас с верного пути.

   2. То же можно сказать и о разговорах. Когда вы желаете чего-то добиться от мужчины с помощью диалога, он может легко менять направление разговора, переводить темы. В общем, стараться сделать так, чтобы только отвлечь вас от вашей цели. Вам стоит быть готовой к этому и не поддаваться на эти уловки, а ненавязчиво, но уверенно возвращаться к вашему вопросу и вы добьетесь от партнера того, что хотели.

   3. Мужчина может попросить вас сделать выбор. Вы не обязаны давать ответ тот час же. Берите время, чтобы подумать. Вы должны всегда помнить, что женщина - очень эмоциональное существо и часто принимает импульсивные решения. Не давайте ответ, пока не ощутите полную уверенность в нем. Ведь не бывает правильного или неправильного выбора. Просто у каждого решения могут быть разные последствия, и лишь вы вправе выбирать брать на себя ответственность за них или нет.

   4. Хоть и неосознанно, но мужчины порой умело пользуются женской жалостью. Грань между любовью и чувством жалости тонка настолько, что порой женщина воспринимает это чувство как настоящую любовь. Мужчина, пользуясь ситуацией, виртуозно играет на нем. Будьте готовы и не ведитесь на манипуляции.

   Так Психее по заданию Афродиты нужно было спуститься в подземелье за целительной мазью.
   «По пути Психея встретит множество людей, которым требуется помощь, они будут молить ее о помощи, но ей нельзя забывать о цели и отказывать всем. Если она не сумеет справиться с этим, то до конца дней останется в подземном царстве». Не давайте волю чувству жалости. Ведь можно просто проявить сочувствие. С вами должен находиться достойный мужчина, способный сам о себе заботиться.

   5. Женщины нередко попадаются на уловки слов и обещаний партнера. Ему достаточно пары волшебных фраз и обещания сказочной жизни, чтобы женщина потеряла бдительность. Поэтому вы должны раз и навсегда запомнить, что мужчину характеризуют не слова, не обещания, а действия.

   Взять даже брачных интернет-аферистов, которые очень ловко пользуются познаниями в женской психологии. Он будет писать своей жертве красивые романтичные письма, восхвалять ее красоту и достоинства, всячески располагать ее к себе и когда она проникнется к нему, затем у него обязательно должно произойти что-то, что вызовет жалость женщины, и она обязательно поможет ему деньгами. И к великому сожалению очень много женщин попадаются на такие уловки.

   Когда женщина преследует лишь одну цель - найти мужа, построить семью, получать внимание, то она очень поддается воздействию харизмы и ухаживаниям мужчины. Не дайте потребности в любви превосходить над вашим разумом. Вы должны всегда чувствовать реальность и трезво мыслить.

   6. Бывает так, что женщина, сходив в ресторан или получив от мужчины подарок, начинает испытывать чувство благодарности и даже неловкость. Она считает себя обязанной и пытается всячески отблагодарить, отплатить ему. Другие же наоборот, не терпят этого чувства и всячески пытаются избежать его возникновения. Они отказываются от подарков, платят сами за себя в ресторане. Все это проявления неуверенности в себе.

   Вы должны помнить одно правило - когда мужчина сам изъявляет инициативу сделать подарок, куда-то сводить вас, то вы ни в коем случае не должны считать себя обязанной, должной ему. С вашей стороны благодарности будет более, чем достаточно. Не стоит спешить отплатить ему. Ведь вы уже провели с ним время, а значит, а значит, сделали ему приятное. Но также вам необходимо интересоваться им. Вы должны понять, сумеете ли вы любить этого человека и уважать его.
   Помните себя при любых обстоятельствах и держите на виду цели, желания и дорогу к ним, четко знайте, что вам действительно необходимо и вопрос: "Как не потерять себя в любви?" не возникнет больше.

   У вас всегда должна быть цель. В любой женщине заложен невероятный потенциал, который требует реализации. Жизнь удивительна и непредсказуема, в ней есть масса интересных вещей и событий, поэтому не ограничивайтесь одними лишь отношениями.

   Вы сможете контролировать свою жизнь сами, а не мужчина, бизнес или обстоятельства только тогда, когда вы станете интересна самой себе, когда вы будете точно знать свое предназначение, ставить и достигать новые цели.

   Только так вы не попадете в заложники привязанностей и зависимости от мужчины. Только так вы никогда не утратите себя в отношениях и будете для мужчины интересной непрочитанной книгой.
   Тогда и ваша жизнь заиграет другими красками. А 6-ти месячная программа.

Недавно я получила письмо: «Мне кажется, что меня как женщины нет. Я — мать, жена, хозяйка, очень эмоционально

завишу от мужа, не могу даже хобби себе придумать. Такое ощущение, что я в браке себя потеряла».

Многим женщинам знакомо это чувство утраты, чувство растерянности в семейной жизни, пустоты, как будто чего-то не хватает.

Но потеряла ли женщина себя в браке?
Нет.

Она утратила девичество, а вот как замужнюю женщину себя не нашла.

Старый образ жизни утрачен, а новый не найден.

Женщина выходит замуж, а что делать в этом самом «замужем», она и не знает. И начинает, как правило, играть в «дочки-матери». Посуда, уборка, готовка, забота о муже. А так как мы, женщины, по натуре отличницы, то мы принимаемся с большим усердием за дела, потихонечку забывая себя во имя семьи.

Год идет за годом и вот женщина осознает, что не только не приобрела, а все, что у нее было, потеряла. Утрата прежнего образа жизни давит. И есть только одно желание — вырваться и обрести снова преимущества незамужней жизни.

Растворяясь в быте, женщина не может скрыть свое разочарование в браке, и конечно, находит виноватого, им становится муж. В итоге — ссоры, скандалы, конфликты. И иногда как выход — развод.

Некоторые психологи советуют не класть себя на алтарь семейной жизни и материнства и кардинально не менять свой образ жизни.

Но возможно ли это?

Здесь должно прийти понимание, что у каждого жизненного этапа есть свои преимущества, но есть и недостатки. И один этап сменяется другим, безвозвратно забирая одни преимущества, но принося новые, другие.

И каждая женщина понимает, что ее жизнь изменилась, что она стала другой, но какой другой, и что она должна делать еще, кроме как мыть и кормить, не знает.

Женская жизнь действительно меняется в браке, теперь женщина не одна, у нее появляется супруг, дети, дом, хозяйство. Уже нельзя просто уйти, когда тебе хочется и следовать только своим потребностям и желаниям, их приходится согласовывать с желаниями мужа, с укладом и времени всей семьи. Выбирать работу тоже приходиться, согласовывая с интересами семьи.

В итоге женщину так засасывают обязанности и интересы семьи, что она забывает про свои интересы, свои потребности.

А нужно вспомнить. И вспомнить про себя не одинокую, а именно замужнюю.

У вас должны появиться новые интересы, новые смыслы. Возможно, вам еще предстоит найти и создать новый образ, вкусить и насладиться своей замужней жизнью.

Вы, в любом случае, должны оставаться в браке интересной личностью, с выраженными качествами и потребностями, желаниями, особенностями, увлечениями. Не растворяйте все это в бытовых проблемах.

Нужна увлеченность, не допускайте чтобы ваш мир схлопнулся до уборки и готовки. Это может быть: хобби, рукоделие, дизайн интерьера, выращивание растений, изысканное приготовление еды.

Ваша красота — это отдельная сфера жизни и отдельная забота. Без красоты, без ощущения себя женщиной прекрасной, желанной очень трудно быть счастливой.

Нужно выделить время на себя и на свою красоту. И обязательный бюджет.

Вам предстоит создать свой дом, свой быт, свои правила, свои традиции и стать Хозяйкой. Создать пространство, где будет комфортно и уютно вам, партнеру, детям, близким, друзьям, животным, растениям.

Когда женщина вязнет в быте и не утверждает себя в своем доме, ей скучно, на нее нападает лень, потому что быть кухаркой и горничной и вправду невесело.

Нужно честно оценить свои пробелы и, возможно, чему-то придется учиться.

Научиться организовывать порядок и свой быт, чтобы он вас не подчинил себе.

Научиться здоровому питанию. Приготовить салат из свежих овощей и отварить рыбу или курицу — на это нужно не больше 15 минут. А при этом вы не только экономите время и свою энергию, но и еще формируете здоровые привычки у своих близких. Хорошая форма и настроение обеспечены всей семье. Готовить сложные блюда можно в выходные и в праздники. А также нужно позволить детям и супругу иногда самим что-то себе готовить.

Что касается отношений, то знакомимся мы «при луне» в романтической обстановке, и такая любовь проста — по сути от нас ничего не требуется, еще нет дома, детей, ответственности.

Но нужно продолжить любить друг друга и в повседневности, в быту, в семье.

Выстраивая тактичные, искренние, откровенные отношения. У вас должно быть время и силы для отношений. У вас должны быть знания, как оставаться не только женой, но и Любимой женщиной.

Нужно научиться насыщать свою жизнь, создавая семейные традиции, праздники, не ужиматься и сводить свою жизнь к минимуму, а наоборот, включать творчество, фантазию, тем самым привлекая в свою жизнь изобилие и счастье.

Семейная жизнь — это искусство, овладевая которым трудно загрустить или потерять себя.

Татьяна Дзуцева

Кто не знает заповеди «и будут двое одна плоть»? Но при этом как не потерять себя в отношениях с мужчиной или женщиной?

Ведь любящие пары стремятся к единению. Стать одним целым, раствориться друг в друге! Дышать в одном ритме, петь в унисон, не допуская разноголосия. Не это ли идеал истинного чувства и счастливого брака?

Так вот, друзья мои: остерегайтесь этого расхожего заблуждения . Нет ничего опаснее стремления к слиянию. Эта утопическая фантазия увлечет вас на дно, погрузит в разочарование и недовольство собой и партнером, посеет отчуждение и раздражение, поставит ваши отношения на грань развала.

Как сохранить свое «я»?

Как ни парадоксально, уберечь свою собственную мелодию в любовном дуэте куда важнее, чем петь в унисон:

• потребность подражать, подстраиваться и постоянно уступать другому человеку вызовет у вас ощущение «потери себя»,
• если человек очень важен для вас, отказом от своих взглядов, привычек и целей вы не привяжете его к себе, а скорее всего добьетесь обратного – потеряете отношения.

Казалось бы, как стремление к единству может стать «силой отталкивания»? Энергия (в том числе и любовная) может течь только при разности потенциалов. Образно говоря, два плюса на батарейках не дадут тока. Равно как и два минуса.

Я вовсе не призываю во всем противоречить, гнуть исключительно свою линию или никогда ни с чем не соглашаться. Нет! Я предлагаю каждому исполнять свою партию в одной любовной симфонии. Тогда эта «музыка души» зазвучит интереснее и богаче, ее захочется слушать долго, очень долго. Возможно, она никогда вам не надоест, в отличие от навязшей в зубах одноголосицы. И только в этом случае поймете как не потерять себя в отношениях с мужчиной или женщиной.

Да, синхронное плавание, военный парад, когда все шагают в ногу и одинаково держат головы, гипнотизируют и вызывают восторг зрителей. Заметьте! – зрителей , а не участников! Когда все, как один, – это завораживает. Словно множество людей становятся частичками чего-то большего, и множество тел управляется как бы одним умом. Должно быть, именно эта иллюзия завладевает влюбленными.

Как не потерять себя в отношениях?

Освобождайтесь от иллюзий!

Сознание падко на иллюзии, легко поддается трансу, а прозрение бывает весьма болезненным. Муж и жена не обязаны быть похожими на синхронных пловцов ! То же касается и отношений влюбленных. Давая место только одной позиции, одним и тем же поворотам и движениям, вы ограбите и себя, и партнера. Лишите любовную серенаду многозвучия и гармонии, изюминки и загадки.

Я предлагаю вам вырабатывать способность находиться в связи с человеком, не сливаясь с ним:

• — во-первых, в этом нет никакой необходимости.
• — во-вторых, только две разных индивидуальности могут создать по-настоящему крепкий союз.
• — в-третьих, стремление к слиянию рано или поздно начнет душить вас. И вам захочется отделиться. Даже расстаться! Это слепая защита от потери себя. Парадокс любви!

Слияние так похоже на безопасность. В самом деле, куда денется супруг, который буквально пророс в вас корнями и почти что ваше второе «я»? Однако игра с самим собой – не самое увлекательное занятие.

Взращивайте и развивайте в себе то, в чем не похожи на партнера. Помогайте ему взращивать и развивать то, чем он не похож на вас. Например, если парень увлекается футболом, а вы – живописью, не вздумайте бросать живопись ради футбола! Вы можете иногда сходить с ним на матч, но продолжайте рисовать. Не устраивайте ему сцен, если он откажется идти на выставку. Это не значит, что он пренебрегает вами. Позвольте ему смотреть чемпионат, а сами в это время пишите картину.

Самый верный рецепт как не потерять себя в отношениях с мужчиной или женщиной – чаще прислушивайтесь к себе, а не требуйте, чтобы кто-то прислушивался к вам:

• кем себя ощущаете в вашем союзе?
• чего вам на самом деле хочется?
• что для вас важнее: каким сами хотите быть, или каким вас хотят видеть окружение?

Связь и разделение – это полярность, которой нельзя избежать в любовных отношениях между мужчиной и женщиной, но которую следует правильно уравновесить. Пережимая в одном, провоцируете другое. И наоборот.

Я продолжу эту удивительную тему «как не потерять себя в отношениях» в следующей статье. Оставайтесь со мной!

Вступая в брак, люди не задумываются над тем, что впереди их ждут, нет только романтические моменты, но и наполненные суровой реальностью тяжелые семейные будни. Многие супруги оказываются морально не готовыми к тем переменам, которые начинаю происходить с их отношениями уже на первом году совместной жизни. Начинают сыпаться взаимные упреки и претензии, которые нередко перерастают в неразрешимые конфликты. Постепенно ситуация становится настолько критичной, что единственным приемлемым выходом видится только развод.

А ведь можно и сохранить семью. При этом от вас потребуется только обоюдное желание разобраться с тем, что же происходит на самом деле. Ведь в абсолютном большинстве подобных случаев виновато стремление одного из супруга принести себя в качестве жертвы на алтарь семейных ценностей. Чаще всего такая модель поведения свойственна женам. С самого первого дня они словно растворяются в супруге, теряя всю свою индивидуальность. Но справедливости ради надо сказать, что сия участь постигает и мужскую половину семей, правда намного реже. Однако, как ни крути, и в том и в другом случае трагический сюжет развивается практически по одному и тому же сценарию.

Слишком хорошо – тоже плохо

Каждая маленькая девочка с младенческих лет постоянно слышит, что ей предстоит стать хорошей женой и матерью. Она должна уметь хорошо готовить, поскольку путь к сердцу мужчины лежит именно через желудок. Ей предстоит следить за чистотой в доме, стирать, выглаживать одежду и воспитывать детей. И вот проходят годы, девочка становится молодой женой и сразу же начинает воплощать в жизнь ту программу, которую в нее заложило наше общество. Сначала она полностью посвящает себя своему любимому мужу. Того естественно такое положение дел вполне устраивает: он вкусно накормлен, чисто одет и вообще, просто купается в любви и заботе, проявляемых своей супругой.

А, как известно, человек очень быстро привыкает ко всему хорошему. И вот довольный своей судьбой муж настолько привыкает к тому, что его жена старается ему во всем угодить, что очень скоро начинает принимать данный факт как нечто само собой разумеющееся. Со временем он и вовсе перестает вдеть в супруге привлекательную женщину, интересного собеседника и высококвалифицированного специалиста. Все, с этого момента она для него только лишь жена и мать, или что еще лучше – домработница и няня.

Мужчина начинает все больше и больше времени проводить со своими друзьями, а не редко и вовсе засматриваться на молодых особ. И вот именно тогда к жене и приходит осознание того, какую огромную ошибку она совершила. Ведь как она может требовать внимания к себе со стороны супруга, если сама уже давно махнула на себя рукой. Ведь ее никто не привязывал канатами к кухонной плите, пылесосу или стиральной машине. Все, что она имеет на данный момент в своей жизни, она создала своими собственными руками. Она сама загнала себя в этот тупик, выход из которого самостоятельно найти дано не каждой жертве подобных обстоятельств.

Расставляем приоритеты

Радует одно – выход есть всегда! Оказывается, чтобы кардинально изменить свое незавидное положение домашней рабыни, женщине достаточно всего лишь вспомнить о том, что она личность. У нее есть свой круг общения, есть свое мнение, ее высоко ценят и уважают на работе за профессионализм. Да, у нее есть определенные обязанности перед мужем и детьми. Но не забывайте, что и у них тоже есть обязанности перед женой и матерью. Так стоит ли все домашние дела и заботы взваливать на свои хрупкие плечи, когда можно распределить их на всех домочадцев.

Научитесь отстаивать свои интересы и при этом не ущемлять интересов семьи. Не пытайтесь взять все заботы на себя, ведь вы, как и ваш муж, тоже работаете. Так пусть же у него тоже будет круг своих семейных обязанностей. Так, пока вы утром готовите завтрак, он вполне может проследить за тем, чтобы ваши дети проснулись, умылись и оделись. Тогда вы вполне успеете накормить семью и привести себя в порядок перед выходом на работу. Вечером вам предстоит приготовить ужин? Заранее напишите список всех необходимых покупок и отдайте его супругу. Тогда, пока вы забираете детей из садика или с дополнительных занятий, он сможет купить все необходимое.

А пока вы заняты приготовление ужина, ваш супруг вполне может справиться с проверкой домашнего задания у старшего ребенка, или выучить стишок к утреннику с младшим. В то же время, когда вы моете посуду и убираетесь на кухне, папа прекрасно сможет искупать детей и подготовить их ко сну. Тогда к вечеру вы точно не будете ощущать себя загнанной лошадью, и у вас еще останутся силы на себя любимую, или на общение с мужем. Как видите, грамотно расставленные приоритеты в семье могут не только освободить для женщины массу времени, но еще и весьма ощутимо поднять ее самооценку.

Отстаиваем личное пространство

Как бы вы не любили своего мужа и детей, с самого первого дня брака вы должны всеми силами стараться отстоять свое личное пространство. Никогда не забывайте, что вы с мужем совершенно разные, каждый из вас имеет свои привычки и свой угол зрения. Не пытайтесь переделать супруга или подмять его под себя, и не позволяйте ему сделать это с собой. Осознайте, что вы личности, и это дает вам право иметь как свои достоинства, так и недостатки. Ведь только так вы сможете и спустя годы сказать, что счастливы, поскольку вы состоялись и как мать, и как жена, и как личность.

Не превращайтесь в домработницу в собственной семье. Если у вас имеются неотложные дела, ваша семья сможет прекрасно справиться и без вас. Вы записаны в салон красоты, а обед или ужин не приготовлен? Ничего, ваш муж вполне сможет сварить пельмени или заказать пиццу, а некоторое разнообразие в еде даже не помешает.

Строго распределите обязанности в семье. Если вы готовите и стираете, то пусть ваш супруг возьмет на себя уборку и закупку продуктов. А чтобы не тратить все свое свободное время на наведение порядка в доме, приучите домашних убирать за собой. Пусть в вашем доме действует железное правило: где взял вещь, туда ее и положи на место. Это поможет вам всегда найти нужный предмет и избавит от царящего в комнатах хаоса.

Приучая мужа и детей к порядку и чистоте, потребуйте от них, чтобы всю грязную одежду они складывали в бельевую корзину. Так вам будет не нужно часами перерывать гардеробы в поисках грязных вещей, а ваша семья всегда будет чисто и опрятно одета.

И наконец, не отказывайте себе в потребности общения с друзьями и занятиях вашим любимым хобби. Ведь если ваш супруг может ездить с друзьями на рыбалку, ходить на футбольные матчи или просто пить пиво, вы тоже имеете полное право общаться со своими подругами. И вообще, вы успешно совмещаете работу и семью, вы прекрасная хозяйка, жена и мать. Вы заслужили небольшую награду. Пусть папа сводит детей в зоопарк, кинотеатр или просто на прогулку. А вы пока отправляйтесь с подругами в сауну, по магазинам, в конце концов, просто примите ванну или почитайте любимую книгу.

Конечно, все это сказать намного проще, чем сделать. Вряд ли у вас получится измениться в одночасье. Но зато поверьте, как только вы не научитесь по-настоящему любить и уважать себя, вас полюбят и все окружающие.
Извинте, вы должны

Сегодня мы поговорим на очень важную и болезненную тему: как не потерять себя в браке.

Недавно я получила письмо от ученицы Женской Школы: «Мне кажется, что меня как женщины нет. Я — мать, жена, хозяйка, очень эмоционально

завишу от мужа, не могу даже хобби себе придумать. Такое ощущение, что я в браке себя потеряла».

Многим женщинам знакомо это чувство утраты, чувство растерянности в семейной жизни, пустоты, как будто чего-то не хватает.

Но потеряла ли женщина себя в браке?

Она утратила девичество, а вот как замужнюю женщину себя не нашла.

Старый образ жизни утрачен, а новый не найден.

Женщина выходит замуж, а что делать в этом самом «замужем», она и не знает. И начинает, как правило, играть в «дочки-матери». Посуда, уборка, готовка, забота о муже. А так как мы, женщины, по натуре отличницы, то мы принимаемся с большим усердием за дела, потихонечку забывая себя во имя семьи.

Год идет за годом и вот женщина осознает, что не только не приобрела, а все, что у нее было, потеряла. Утрата прежнего образа жизни давит. И есть только одно желание — вырваться и обрести снова преимущества незамужней жизни.

Растворяясь в быте, женщина не может скрыть свое разочарование в браке, и конечно, находит виноватого, им становится муж. В итоге — ссоры, скандалы, конфликты. И иногда как выход — развод.

Некоторые психологи советуют не класть себя на алтарь семейной жизни и материнства и кардинально не менять свой образ жизни.

Но возможно ли это?

Здесь должно прийти понимание, что у каждого жизненного этапа есть свои преимущества, но есть и недостатки. И один этап сменяется другим, безвозвратно забирая одни преимущества, но принося новые, другие.

И каждая женщина понимает, что ее жизнь изменилась, что она стала другой, но какой другой, и что она должна делать еще, кроме как мыть и кормить, не знает.

Женская жизнь действительно меняется в браке, теперь женщина не одна, у нее появляется супруг, дети, дом, хозяйство. Уже нельзя просто уйти, когда тебе хочется и следовать только своим потребностям и желаниям, их приходится согласовывать с желаниями мужа, с укладом и времени всей семьи. Выбирать работу тоже приходиться, согласовывая с интересами семьи.

В итоге женщину так засасывают обязанности и интересы семьи, что она забывает про свои интересы, свои потребности.

А нужно вспомнить. И вспомнить про себя не одинокую, а именно замужнюю.

У вас должны появиться новые интересы, новые смыслы. Возможно, вам еще предстоит найти и создать новый образ, вкусить и насладиться своей замужней жизнью.

Вы, в любом случае, должны оставаться в браке интересной личностью, с выраженными качествами и потребностями, желаниями, особенностями, увлечениями. Не растворяйте все это в бытовых проблемах.

Нужна увлеченность, не допускайте чтобы ваш мир схлопнулся до уборки и готовки. Это может быть: хобби, рукоделие, дизайн интерьера, выращивание растений, изысканное приготовление еды.

Ваша красота — это отдельная сфера жизни и отдельная забота. Без красоты, без ощущения себя женщиной прекрасной, желанной очень трудно быть счастливой.

Нужно выделить время на себя и на свою красоту. И обязательный бюджет.

Вам предстоит создать свой дом, свой быт, свои правила, свои традиции и стать Хозяйкой. Создать пространство, где будет комфортно и уютно вам, партнеру, детям, близким, друзьям, животным, растениям.

Когда женщина вязнет в быте и не утверждает себя в своем доме, ей скучно, на нее нападает лень, потому что быть кухаркой и горничной и вправду невесело.

Нужно честно оценить свои пробелы и, возможно, чему-то придется учиться.

Научиться организовывать порядок и свой быт, чтобы он вас не подчинил себе.

Научиться здоровому питанию. Приготовить салат из свежих овощей и отварить рыбу или курицу — на это нужно не больше 15 минут. А при этом вы не только экономите время и свою энергию, но и еще формируете здоровые привычки у своих близких. Хорошая форма и настроение обеспечены всей семье. Готовить сложные блюда можно в выходные и в праздники. А также нужно позволить детям и супругу иногда самим что-то себе готовить.

Что касается отношений, то знакомимся мы «при луне» в романтической обстановке, и такая любовь проста — по сути от нас ничего не требуется, еще нет дома, детей, ответственности.

Но нужно продолжить любить друг друга и в повседневности, в быту, в семье.

Выстраивая тактичные, искренние, откровенные отношения. У вас должно быть время и силы для отношений. У вас должны быть знания, как оставаться не только женой, но и Любимой женщиной.

Нужно научиться насыщать свою жизнь, создавая семейные традиции, праздники, не ужиматься и сводить свою жизнь к минимуму, а наоборот, включать творчество, фантазию, тем самым привлекая в свою жизнь изобилие и счастье.

Семейная жизнь — это искусство, овладевая которым трудно загрустить или потерять себя.