Учебная программа «Уроки здоровья» и тематическое планирование к ней были разработаны в рамках выполнения программы «Здоровье и образование» в Нижегородском институте развития образования. Идея создания интегрированного курса, который бы, с одной стороны, объединял знания о безопасном поведении, а с другой - позволял решать задачи формирования у учащихся представлений о здоровье и здоровом образе жизни, на наш взгляд, позволяет без увеличения учебной нагрузки средствами одного предмета решать как задачи профилактического образования в области безопасного поведения школьников, знакомить их с основами здорового образа жизни, формировать у них устойчивые модели соответствующего поведения, так и задачи воспитания мировоззренческо-ценностных ориентиров их поведения в природной и социальной среде. Необходимость присутствия такого курса уже на начальной ступени образования как в городских, так и в сельских школах очевидна и подтверждается потребностями современной жизни и удручающими данными статистики о гибели и травматизме детей на дорогах страны, усугублением криминогенной обстановки, жертвами которой все чаще становятся дети. Не менее проблемные данные известны и по состоянию общего здоровья детей и школьников.
Разработанный нами учебный курс может быть рекомендован для начальной ступени прежде всего тех школ, которые работают в рамках программ «Здоровье и образование», а также для классов коррекции, и в начальных классах сельских школ, прежде всего для малокомплектных школ.
Структура программы и учебного курса ориентирована на школьников начального периода обучения. Главная авторская идея базируется на так называемых «основных свойствах живого», позволяющих выстроить принципы и правила здоровья и здорового образа жизни, безопасного поведения в природной и социальной среде. Содержание уроков направлено на объединение биологического, психического, социального и духовно-нравственного в человеке, решая как чисто образовательные, так и воспитательные задачи. Интеграция в одном курсе основных направлений трех предметов («уроки здоровья», «ОБЖ» и естественные дисциплины) позволяет также сформировать у учащихся начальных классов представления не только о единой картине окружающего мира, но и о своем месте в нем, единстве с ним, о нормах безопасного поведения, о здоровье и здоровом образе жизни.
Новым в этом курсе является стремление отказаться от широкого использования на уроках метода «запугивания», или «устрашения», как совершенно неэффективного для школьников этого возрастного периода, однако широко используемого в программах других авторов. С этой целью мы предлагаем учителю использовать на уроках только деятельностный подход, что и позволяет реализовать новую образовательную методику – накопление учениками опыта в вопросах здоровья и безопасности жизни. Программа предлагает выстроить уроки на основе интерактивных форм обучения. Это – широкое использование игровых и проблемных ситуаций, элементов тренинговой формы, «мозгового штурма», различных видов групповой работы. В этом контексте стремление к здоровью у ребенка становится естественной потребностью, а не результатом следования целому ряду запретов.
Цели курса – формировать у учащихся понимание здоровья как гармонии своего внутреннего мира, его биологических, социальных и духовных начал, а также гармонии взаимодействия с миром внешним – природной и социальной средой.
Задачи курса:
Для оценивания результатов можно использовать различные варианты анкетирования. Вообще очень важным представляется, чтобы сам ученик видел свои достижения в вопросах здоровья. Поэтому желательно, чтобы у него с начала курса был отдельный «дневник здоровья», в котором он будет выполнять домашние задания, делать заметки, заполнять анкеты, строить результативные графики и диаграммы.
Знакомство. Как взаимодействовать и контактировать друг с другом, с учителями в стенах школы. Мои интересы и здоровье.
Здоровье, от чего оно зависит. Основные факторы здоровья и их взаимосвязь. Здоровье тела и души. Здоровье и природа. Здоровье и общество. Образ жизни и здоровье.
Нездоровье, или болезнь. Какие бывают болезни, причины, их вызывающие. Что нужно знать, чтобы избежать инфекций. Основные правила личной гигиены: умывание, чистые руки, носовой платок, чистые зубы, баня, душ. Основные правила общественной гигиены: чистота жилища, улиц, чистота воды, воздуха и почвы.
Как я воспринимаю этот окружающий мир. Мои чувства, как они возникают. Органы зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса. Органы чувств у животных. Нервная система, зачем она человеку. Гигиена зрения, слуха и других органов чувств. Почему надо заботиться о зрении. Близорукость и дальнозоркость. Почему вредны шум, громкие звуки и громкая музыка.
Адаптация к условиям природы. Что такое погода, климат. Закаливание организма. Спорт. Игры на свежем воздухе. Как играть на улице, во дворе. Основные правила дорожного движения. Ты и транспорт.
Купание. Правила безопасности на водоемах зимой и летом. Как при этом не попасть в беду. Как оказать первую помощь.
Как я устроен. Мышцы и скелет. Что такое правильная осанка. Основные внутренние органы. Мой мозг и моя душа. Я - личность. Основные качества личности (эмоции, душевные качества, деловые качества, образованность). Какой я сейчас, каким стану.
Мои решения - моя будущая жизнь.
Дыхание - основное свойство всего живого. Чем мы дышим. Как мы дышим, как дышат животные и растения. Чистый воздух - это здоровье. Режим и правила дыхания. Как дышат девочки и мальчики. Дыхательные упражнения. Правильно ли мы дышим. Какие опасности угрожают дыханию. Как уметь помочь человеку в беде, если он потерял сознание. Способы искусственного дыхания.
Чистый воздух и инфекционные болезни. Почему вредна пыль дома и на улице. Проветривание помещений. Гигиена жилища (влажная уборка). Как сохранять чистый воздух. Легкие и чистота.
Знаешь, как быть здоровым, - расскажи своим близким. Помоги другим советом, добрым делом, своими знаниями. Как нужно это делать? Правила общения с товарищами, друзьями, взрослыми. Знакомые и незнакомые люди. Как себя вести среди людей. Стоит ли очень доверять незнакомым людям? Что такое осторожность. Как вести себя на «уроках здоровья».
Что нужно знать и уметь, чтобы быть здоровым.
Что такое здоровье и от чего оно зависит.
Зачем мы едим. Кто и что употребляет в пищу. Значение питания для человека. Болезни и неправильное питание. Разнообразие в питании. Что такое рацион. Основные правила здорового питания. Твое здоровье определяется тем, что ты ешь, или Рациональное питание. Гигиена продуктов питания. Свежие и несвежие продукты. Консерванты и здоровье. Ядовитые ягоды и грибы. Пищевые отравления, их признаки и первая помощь в экстренных ситуациях.
Что дает нам возможность двигаться (мышцы, кости, суставы, нервы, мозг). Что нужно двигательной системе для нормальной работы. Как в организме образуется энергия. Мышцы и тренировка. Утренняя зарядка и другие виды физической активности. Подвижные игры, физкультура, спорт. Физическая работа дома, в саду, на пришкольном участке. Почему это важно. Физическая активность. Здоровый образ жизни – залог долголетия. Заболевания двигательной системы, как их избежать. Травмы, переломы, мышечные растяжения. Как оказать первую помощь.
Непрерывность жизни. Рождение. Что значит расти и развиваться. Что необходимо маленькому ребенку, чтобы вырасти здоровым. Резервы нашего организма. Как чувствовать себя комфортно самому с собой, с родителями, друзьями, учителями, с другими людьми. Как правильно разговаривать. Задаем вопросы и отвечаем на них. Какие бывают люди и чего от них ждать. Как научиться жить среди людей.
Какие знания о здоровье ты считаешь наиболее важными. Как помочь другим задуматься о своем здоровье.
От чего зависит твое здоровье. В чем ты можешь помочь себе и другим сам.
Когда надо звать на помощь взрослых. Когда нужно обращаться к врачу.
Рождение, жизнь и смерть. Сколько живет человек. Как продлить молодость. Мужчины и женщины, мальчики и девочки: внешние и внутренние различия между ними. Как нужно относиться друг к другу. Дружба, любовь, семья. Ты и твоя семья, настоящая и будущая. Твое отношение к членам семьи: любовь, уважение, доброта, взаимопомощь.
Что такое общество? Почему люди живут вместе. Твое окружение: семья, друзья, школа, улица. Доброе и злое среди людей. Как возникают конфликты и как их разрешать. Что такое обида. Что делать, если ты кого-то обидел. Как относиться к обидам, неприятностям, горю, наказанию. Страх и тревога. Как уметь снять напряжение, избавиться от страха.
Что такое самовоспитание. Как правильно принять решение, как предвидеть последствия своих поступков. Ты и взрослые. Всегда ли нужно подражать взрослым. Дурные привычки. Опасности взрослого мира: курение, алкоголь, наркотики, насилие. Как они могут навредить твоему организму, изменить твою личность, общение с друзьями, родителями. Как это может сказаться на твоем будущем.
Что ты ценишь в жизни больше всего. Умеешь ли ты владеть своими эмоциями, мыслями и поступками. Почему это важно. Если умеешь, то посоветуй и помоги своим родным, друзьям, просто знакомым.
Твои жизненные ценности. Ты и твое здоровье. От чего зависит твое здоровье. Что дается тебе от рождения. Что ты можешь сделать сам для своего здоровья.
Почему важно общаться с другими людьми. Общение и здоровье. Основные правила общения с ровесниками, родителями, учителями и другими старшими людьми. Знакомые и незнакомые люди, правила общения. Нужно ли соблюдать осторожность при общении и в каких ситуациях.
Что такое конфликты. Почему возникают конфликты между людьми. Кто может стать участником конфликта. Как найти пути решения конфликтной ситуации. Посредничество. Как научиться прощать. Можешь ли ты уступить, пойти на компромисс. Конфликты и здоровье.
Твои чувства, эмоции и здоровье. Положительные и отрицательные эмоции. Оптимизм и пессимизм. Умеешь ли ты управлять своими эмоциями. Как влияют эмоции на общение с людьми. Эмоции и конфликты.
Зачем человеку нужна школа. Как научиться учиться. Причина неудач и успехов на уроках. Как нужно слушать на уроке. Внимание и память. Правила познания и школьные предметы. Как работать с текстом учебника. Как готовиться к ответу на уроке. Составление планов и опорных конспектов.
Как сделать здоровье главной ценностью в своем поведении, в общении, в жизни.
Как принимать решения и делать выбор в пользу здоровья своего, своих близких и других людей.
Что конкретное ты можешь сделать, чтобы быть здоровым.
Планируем все вместе.
Предлагаем краткие рекомендации к 33 урокам. 34-й урок – итоговый. Учитель посвящает его практическим акциям, которые помогут оценить уровень усвоенных учениками знаний. В приложении предлагаются материалы, которые могут быть использованы при проведении уроков, в том числе примеры проблемных ситуаций.
Урок-беседу учитель начинает с опроса каждого ученика: как ребенок понимает свое здоровье и что полезного он сделал для своего здоровья летом? Затем обсуждается вопрос, какую роль для здоровья играет общение. Все вместе вспоминают основные правила общения. Почему их соблюдение помогает сберечь здоровье? Далее учитель проводит небольшую групповую работу с карточками. На них изображены различные аварийные ситуации, правила поведения при которых изучались в прошлом году на курсах ОБЖ (поведение на улице, на реке зимой и летом, поведение с незнакомыми людьми).
Дети должны разобрать, какая угроза здоровью может возникнуть, если они столкнутся с такой ситуацией в жизни, и как нужно вести себя, чтобы избежать опасности.
После окончания работы учитель может спросить, не попадал ли кто-то из учеников в такую ситуацию во время каникул и как он себя вел. Завершает урок вопрос учителя: «Зачем же нужны «уроки здоровья» и в чем они помогают детям?».
К уроку следует подготовить раздаточный материал или плакаты. Занятие может начаться с небольшого опроса детей. Как они понимают, какого человека можно считать здоровым? Дети называют различные качества здорового человека, а учитель записывает их на доске. Затем подводит итоги работы, подчеркивая, что важно не только физическое здоровье, но и душевное.
1. Как влияет природа на физическое и душевное здоровье человека?
Проводится анализ детских рисунков на тему «Здоровье и природа». Повторяется материал урока 6 для первого класса. Необходимо выяснить, что дети понимают под словом «природа», а также что такое «живая» и «неживая» природа. Определить, к какой части природы относится человек. В ходе урока вспоминаются основные функции организма, которые определяют здоровье человека, могут ли они осуществляться без ресурсов природы (воздух, вода, пища, тепло и т.д.). Следует определить с детьми, что дает человеку для здоровья природа. Уместно вспомнить, как человек влияет на природу, обсудить, надо ли заботиться о ней. Основной вывод: мы едины с природой, наше здоровье и здоровье природы связаны между собой.
2. Здоровые родители – здоровые дети.
Все живые организмы рождают новое поколение, подобное себе. Мы похожи на своих родителей. Если родители страдают каким-нибудь заболеванием, то и дети, вполне возможно, будут страдать этим же заболеванием. Такое влияние на здоровье связано с наследственностью. Если в твоей семье родители страдают одной из таких болезней, то и у тебя риск заболеть ею повышен. К примеру, если мама или папа имеют плохое зрение, носят очки, то и у ребенка повышен риск нарушения зрения. Вывод: береги свое здоровье, чтобы твои будущие дети тоже были здоровыми.
3. Медицина (рассказ учителя).
Медицинскую помощь заболевшему человеку оказывают в поликлинике, больнице. Главное – вовремя обратиться к врачу. Для этого, если вы почувствовали недомогание, необходимо сразу сказать об этом взрослым – родителям, учителям.
«Какой сегодня неудачный день. У Нади заболел живот, у Сережи – ухо, а у папы, кажется, что-то с сердцем. Даже пес Рыжик сегодня вялый и не хочет есть. Пришлось отправиться в поликлинику. Сколько здесь кабинетов! У врачей бывают разные специальности: терапевт лечит болезни внутренних органов, стоматолог – зубы, отоларинголог – ухо, горло, нос».
Врачей каких еще специальностей ты знаешь? Помоги нашим друзьям разобраться, в какой кабинет нужно идти Наде, в какой – Сереже и в какой – папе. А где помогут Рыжику?
4. Как влияет на здоровье образ жизни?
Вначале следует вспомнить урок прошлого года. Образ жизни (групповая работа) – привычки – поступки – решения.
Пусть дети назовут, какие они знают полезные и вредные привычки. Учитель демонстрирует плакат, изображающий весы, у которых стрелка склоняется к отметке «здоровье», если полезные привычки перевешивают вредные.
Итак, мы видим, что образ жизни может определять наше здоровье. Учитель предлагает детям подумать: когда ты болен, смогут ли осуществиться твои мечты, интересы в жизни?
Подведение итогов урока: определение влияния на здоровье всех изученных факторов. Учитель показывает, какой фактор и насколько влияет на здоровье. Можно также продемонстрировать это на «весах». Влияние данных факторов на здоровье составляет:
физическое здоровье и питание;
эмоциональное здоровье и питание;
еда как повод для общения людей;
культурные и религиозные традиции питания;
еда как средство лечения болезней.
Урок начинается с повторения важного свойства живых организмов, которое изучалось в прошлом учебном году, – дыхания. Сколько времени человек может прожить без дыхания? Учитель предлагает детям подумать: что еще, кроме дыхания, важно для жизни человека? Без чего человек не может жить? Что может быть причиной гибели любого живого организма? (Болезнь, отсутствие пищи и т.д.)
Детям при изучении данной темы необходимо понять взаимосвязь питания и здоровья.
Чтобы быть здоровым, необходимо кое-что знать и о болезнях. Какие болезни вы знаете? (Простуда, грипп, желудочно-кишечные заболевания.) Когда человек болеет, ему необходимо особое питание. При простуде, гриппе надо пить много жидкости, фруктовых соков, есть побольше овощей, фруктов. Большое количество жидкости помогает вывести из организма вирусы, бактерии, а витамины, содержащиеся в овощах и фруктах, укрепляют организм.
Великий русский ученый Иван Петрович Павлов говорил: «… кусок хлеба насущного был, есть и останется для человека одной из самых важных проблем жизни, источником страданий, иногда удовлетворения, в руках врача – мощным средством лечения, в руках людей несведущих – причиной заболевания». Учитель поясняет смысл этих слов: питание – основной источник жизни, однако неправильное питание может стать причиной болезни.
Учитель начинает урок с проверки домашнего задания: опрашивает детей, что они ели вчера, и заключает, что все ели разную пищу. От этого вывода можно перейти к тому, что в природе все питаются по-разному.
Например, растения питаются водой и минеральными солями из почвы (примеры). Разные животные едят различную пищу. Хорошо, когда есть зубы, которые еще и не болят! У грызунов – белок, мышей и других – зубы приспособлены для перетирания грубой растительной пищи. Животные, которые питаются растениями, называются травоядными. Те, которые используют в пищу других животных, – хищники. Им зубы помогают справиться с жертвой. Змея свою добычу заглатывает целиком, а зубы помогают ей ввести яд в организм жертвы.
Есть животные, которые едят и растительную, и животную пищу. Это представители смешанного питания, например, медведь.
А человек? Детям предлагают ответить, что едят люди. Вывод: пища человека содержит растительные и животные компоненты – значит, он питается по смешанному типу.
К уроку необходимо подготовить плакат, на котором с помощью различных цветов показан вклад в структуру человеческого организма различных соединений (вода – голубой цвет, белки – синий, жиры – желтый, углеводы – красный, витамины – зеленый, минеральные соли – фиолетовый).
Все эти вещества человек получает с пищей. Если его организм получает их вовремя и в достаточном количестве, то он нормально функционирует, растет, развивается.
Чем больше человек двигается, работает, тем больше ему необходимо питательных веществ.
Человек должен потреблять (изобразить в виде гирь или на диаграмме):
Если в питании не хватает каких-то из этих веществ, то человеку становится плохо. Например, не выпил достаточно воды – наступает жажда, пища содержит слишком мало витаминов – возникают слабость, вялость (например, весной), не содержит белков – ребенок плохо растет; мало углеводов и жиров – нет сил на физическую работу, человек зябнет; и т.д.
Итог урока: человеку нужна полноценная пища, чтобы поддерживать постоянный вес тела, чтобы хватало энергии для работы, игры, учения, для роста и развития. Если в питании в течение длительного времени недостаточно тех или иных необходимых компонентов, то человек заболевает.
объяснить, что неправильное питание может приводить к различным болезням.
заболевания, вызванные избытком сахара (задание: выписать продукты, в которых содержится сахар);
заболевания, вызванные избытком жира (задание: определить, в каких продуктах есть жир);
заболевания, вызванные избытком соли.
В начале урока можно вспомнить слова академика И.П. Павлова (урок 3) и обсудить с детьми, что неправильное употребление в пищу каких-то продуктов приводит к болезням.
Учитель просит детей привести примеры.
Так, если человек слишком много ест, он толстеет. Хорошего в этом ничего нет: ребята с лишним весом становятся неуклюжими, им трудно бегать, прыгать, работать, они быстро устают.
Если есть много сладкого, развивается болезнь зубов – кариес. Сахар (углеводы) входит в сладкую пищу. Нужен ли он организму? Несомненно. Сахар питает наш мозг, помогает лучше работать памяти, вниманию. Но от его излишка, как мы уже говорили, портятся зубы.
Сахар находится не только в сахарнице. Он есть во многих продуктах, и определить его можно на вкус.
Самостоятельная работа: выписать из перечисленных продуктов те, в которых есть сахар: мармелад, торт, конфеты, молоко, суп, винегрет, кефир, мед, колбаса, компот, чай.
Нужно упомянуть и такие болезни, как повышенное давление (избыток соли), болезни сердца (употребление большого количества жирной пищи).
Практическая работа: определить, содержится ли в продуктах жир. Возьмите по кусочку хлеба, сахара, сала, печенья. Срезанной частью положите на лист бумаги или промокашку и потрите. Спустя некоторое время посмотрите. Если продукт содержит жир, то на бумаге останется жирное пятно.
Запишите названия тех продуктов, которые оставили жирный след, в табличку:
На доске записываются болезни, к которым может привести неправильное питание.
Проводится конкурс, кто больше напишет правил-рекомендаций по правильному питанию.
В конце урока вывешивается плакат с основными правилами здорового питания.
Ученики записывают эти правила в тетрадь.
Урок начинается с повторения по плакату, в каких веществах нуждается наш организм. Учитель представляет основные продукты питания и разбирает с детьми, какие группы соединений (белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины, вода) в них содержатся.
Организму требуется множество различных веществ. Если все они в достатке поступают с пищей, человек нормально растет и развивается; если хоть одного из них недостаточно или оно отсутствует, это немедленно отражается на самочувствии. А природа будто нарочно создала продукты питания таким образом, что в каждом из них содержатся лишь некоторые из необходимых человеку веществ: одни – в хлебе, другие – в масле, третьи – во фруктах.
Рассмотрим, в каких продуктах содержится все необходимое для ежедневного рациона, и заполним все вместе таблицу.
Очень важно есть пищу, в которой присутствуют углеводы, белки, жиры, витамины, минеральные соли. Если человек ежедневно питается разнообразной свежей пищей, у него редко возникает необходимость дополнительно принимать витамины. Важно помнить, что как переедание ведет к различным заболеваниям, так и недоедание плохо сказывается на здоровье: человек худеет, слабеет, болеет, дети плохо растут.
Домашнее задание: проанализировать свою домашнюю еду на присутствие этих соединений, составить таблицу в тетради.
Урок начинается с анализа домашнего задания. Каждый ученик делает вывод, присутствует ли в его пище все необходимое и чего не хватает.
Затем следует вернуться к общей таблице состава тела человека.
Обсудить, чего больше в организме человека и в каком количестве необходимо употреблять различные продукты.
Отдельно нужно остановиться на углеводах, их роли в образовании энергии.
– На что тратит энергию человек? На рост, работу, учебу, игры. Вы, может быть, знаете поговорку: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу»? Для взрослых это, наверное, правильно, а для детей – нет. Ребятам нужно съедать свой ужин самим. Дети отличаются от взрослых, им необходимо употреблять все продукты. Почему?
Дети должны понимать, что они растут и развиваются, а это требует дополнительных больших затрат.
– Как мы узнаем, что надо бы поесть? Наш организм сам предупреждает нас, когда нуждается в пище. Это подсказывает наш аппетит. Но ему не следует доверяться полностью. Как же более точно узнать, сколько нужно есть? Для этого достаточно измерять свой рост и вес 3–4 раза в год в школьном медкабинете.
Если твои показатели соответствуют таблице, которая имеется у врача, все в порядке – ты ешь столько, сколько требуется, и можешь и дальше так питаться. Если же показатели не соответствуют норме, врач подскажет, что нужно делать.
Известный специалист по питанию академик Петровский предлагает питание школьника распределить по времени следующим образом.
Для учащихся первой смены
1-й завтрак – 7.00–8.00.
2-й завтрак – 11.00.
Обед – 15.00.
Ужин – 20.00.
Для учащихся второй смены
Завтрак – 8.00–8.30.
Обед – 12.30.
Полдник – 16.30.
Ужин – 20.30.
К уроку нужно приготовить таблицу – диаграмму рациона и карточки с названием блюд.
Работа в группах по карточкам: составление рациона.
1-я группа: составить рацион завтрака. Необходимо учесть, что от того, как вы позавтракаете, зависит работоспособность на занятиях в школе. На завтрак полезна легкая, но питательная еда (каши, молоко, яйца, сок, творог, гренки).
2-я группа: составить рацион второго завтрака. В школе вы тратите большое количество энергии, одного завтрака может быть недостаточно, и во время второй перемены надо позавтракать второй раз (например, съесть яблоко или бутерброд).
3-я группа: составить рацион обеда. Придя из школы, не забудьте пообедать. Обед должен восстановить затраченную энергию и придать силы для работы над домашним заданием, занятий спортом, прогулки и т.д. (меню обеда должно включать салат, первое блюдо, второе блюдо – мясо или рыбу с овощным или крупяным гарниром).
4-я группа: составить рацион ужина. Важно, чтобы ужин закончился за 1,5–2 часа до сна (можно поужинать, например, кашей, молочными продуктами, выпить сок, кефир, простоквашу).
Урок посвящен обобщению материала и подведению итогов в форме основных правил питания. Желательно построить занятие таким образом, чтобы дети самостоятельно их вывели в результате групповой работы, затем записали на доске. Только после этого можно сгруппировать их вместе и занести в тетради. Этих правил не много, но они очень важны.
Дети уже знакомились с этими правилами, теперь можно проверить их знания. Учитель раздает каждой группе учеников небольшие рассказы, в которых говорится о нарушениях правил питания и последствиях этих нарушений (например, плохой рост и развитие – если не питаешься разнообразной пищей; избыточный вес и плохие зубы – если ешь много конфет, сладкого, мучного и жирной пищи; задержка воды в организме, плохая работа почек – если ешь слишком много соленого). Детям предлагается в каждом случае разобрать, правильно ли герои рассказа выбирают продукты для своего питания и к каким последствиям для здоровья это может привести, а затем сформулировать правило или совет для героев рассказа. Пусть каждая группа запишет свою рекомендацию или правило на доске.
Вместе с детьми учитель суммирует и комментирует правила, оставляя на доске наиболее общие из них. Затем открывает плакат с заранее написанными правилами. Они сравниваются между собой. Следует подчеркнуть, что дети своими словами говорили о том же самом. Правила записывают в тетради. Заканчивается урок разговором о том, как соблюдение этих правил поможет сохранить здо¬ровье.
В начале урока следует повторить определение рационального питания и вспомнить виды или группы продуктов, которые обеспечивают полноценное, рациональное питание.
Групповая работа. Детям раздают карточки с названием продуктов, относящихся к определенным группам (например, овощи: картофель, лук и т.д.). Из них нужно составить дневной рацион, отобрав в него необходимые группы продуктов (мясо, хлеб и крупы, молоко и молочные продукты, овощи и фрукты и т.д.).
После окончания работы все вместе анализируют результаты каждой группы учеников. Если были допущены ошибки, нужно их исправить вместе с детьми. Затем участники каждой группы в тетрадях составляют таблицу для анализа использованных ими продуктов на наличие белков, жиров, углеводов, минеральных солей, витаминов и воды. Урок заканчивается работой с плакатом, схематично изображающим состав организма человека. Каждая группа анализирует свой набор продуктов, исходя из того, насколько в нем представлены все вещества, необходимые для жизни.
Для проведения этого урока необходимо, чтобы дети проделали предварительную работу. Заранее им предлагается опережающее задание: взять интервью у своей мамы, бабушки, отца, старшей сестры или брата, то есть задать им определенные вопросы и записать их ответы.
Вопросы для интервью
В результате такой работы ученики будут иметь необходимый к уроку материал, который учитель вместе с ними обобщит и систематизирует. Для этого проводится работа в четырех группах. Каждая группа разбирает и систематизирует материал по одному вопросу интервью. Например, 1-я группа обобщает признаки несвежих продуктов питания (неприятный гнилостный или кислый запах, наличие белой, черной или зеленой плесени и т.д.).
Во 2-й группе ребята обобщают, к каким последствиям приводит употребление несвежих продуктов (рвота, головокружение, боли в животе, понос, слабость, ломота в суставах, температура…).
3-я группа описывает, где случались такие явления и при употреблении каких несвежих продуктов (дома – несвежий творог, несвежая рыба, колбаса и т.д.; на улице – мороженое, бутерброды с мясными продуктами и т.д.).
4-я группа занимается обобщением советов, как помочь при отравлении (вызвать «скорую помощь», врача на дом, но прежде всего обратиться к старшим, постараться вызвать рвоту как можно быстрее, дать больному обильное питье).
После того как работа в группах будет закончена, представитель каждой группы докладывает результаты, а учитель записывает их на доске в виде таблицы.
Завершается урок формулированием правил, соблюдение которых позволит избежать отравления некачественными продуктами. Для этого учитель опрашивает учеников.
Этот урок является продолжением предыдущего. Поэтому разумно повторить основные знания, полученные на предшествующем занятии, и основные выводы о том, что продукты питания могут портиться при хранении и в этом случае их нельзя употреблять в пищу, так как они вызывают серьезные заболевания – отравление, кишечные расстройства и т.д. После этого вполне уместен вопрос к ученикам: что же можно сделать, чтобы сохранить продукты свежими? В своих ответах дети наверняка назовут использование холодильников, погребов, подполов, то есть использование холода как природного консерванта. К этому нужно добавить засаливание мяса, рыбы, овощей (использование соли); заквашивание капусты, огурцов, грибов (использование молочной кислоты); маринование огурцов, помидоров, грибов (использование уксуса); сушку плодов, овощей, грибов (удаление влаги); термообработку молока, мяса, варку варенья (использование высокой температуры); и т.д.
Подводя итоги опроса, важно дать представление о том, что все эти способы, известные человеку с давних пор, позволяют сохранять продукты более длительное время, так как благодаря такой обработке можно уничтожить вредные микробы, вызывающие порчу продуктов. Эти способы сохранения продуктов носят естественный характер. Но сейчас используют и другие способы, например, различные вакуумные упаковки (мяса, рыбы, хлебобулочных изделий, молочных продуктов, соков и т.д.). Такой способ сохранения продуктов называется консервированием. Это очень эффективный способ, но и он ограничен по времени. Поэтому на упаковке ставятся дата изготовления и срок хранения продукта. Нужно научить детей разбирать маркировку срока годности на примере различных продуктов (молока, круп, мясных или рыбных консервов), записать обозначения и расшифровку даты срока годности и подчеркнуть, что, если срок годности истек, продукты употреблять в пищу нельзя, так как их свежесть не гарантируется.
В настоящее время используются в качестве консервантов и некоторые искусственные химические агенты. Такие продукты могут сохраняться очень длительное время, но для питания человека они наименее пригодны. Химические консерванты сами могут отрицательно влиять на здоровье, вызывая при накоплении в нашем организме тяжелые болезни (аллергию и др.). В каких продуктах могут содержаться такие консерванты? Например, в прохладительных напитках, колбасах и других мясных продуктах, заключенных в вакуумную упаковку, в жевательной резинке и т.д. Учитель приводит примеры, как обозначается присутствие консервантов в продуктах питания на упаковках или этикетке (таблица обозначений консервантов приведена в приложении). Заключается урок выводом о том, что самая полезная пища – та, которая только что приготовлена, а не та, что годами хранится на полках магазинов.
Тема урока посвящена безопасности поведения при сборе ягод и грибов и употреблении их в пищу. Важно познакомить учеников с основными ядовитыми растениями, такими, как волчье лыко, лютик едкий, белена черная, ландыш майский, вороний глаз, а также с ядовитыми грибами, среди которых самыми опасными являются бледная поганка, мухомор, сатанинский гриб.
Для урока обязательно нужно подготовить цветные плакаты или рисунки из книг с изображением ядовитых растений и грибов.
Учащиеся сельских школ обычно в этом возрасте уже знают ядовитые растения и грибы. Поэтому с ними можно начать урок с групповой работы. Дети должны рассортировать грибы: отобрать в «лукошко» съедобные и отделить несъедобные, выделяя при этом сильно ядовитые. В конце работы можно предложить ребятам составить словесное описание этих грибов, нарисовать их.
Для городских школьников ход урока следует изменить, начать его со знакомства детей с видами ядовитых растений и грибов. Затем дать задание зарисовать их в тетради. После этого можно провести групповую работу по сортировке грибов.
Затем учитель читает рассказ о случаях отравления ядовитыми растениями или грибами с описанием признаков отравления (слабость, сухость во рту, тошнота, сердцебиение, потеря сознания). Нужно разобрать с детьми правила поведения в случае отравления.
Настоящий урок завершает раздел, посвященный гигиене питания, поэтому можно сделать его обобщающим, тем более что сведения о гигиене питания, сохранении продуктов и первой помощи при различных видах пищевых отравлений уже изучались на предыдущих уроках. Начать урок следует с опроса. Это позволит учителю выяснить, насколько дети владеют материалом в соответствии с теми учебными целями, которые сформулированы выше.
Затем стоит закрепить эти знания, для чего используется групповая работа с решением проблемных задач или ситуаций на тему гигиены питания. Детям предлагают списки или рисунки пищевых продуктов. Они должны определить, могут ли эти продукты быть причиной пищевого отравления, при каких обстоятельствах, какие при этом наблюдаются признаки отравления, как помочь при отравлении и, наконец, соблюдение каких мер предосторожности и гигиенических правил будет способствовать здоровому питанию. Групповая работа может завершиться отчетом группы, рекомендациями, стихами, сценками и т.д. Группам можно вручить дипломы «Знатоки правильного питания и гигиены», а затем разместить эти грамоты на особом месте в классе.
Основные свойства мышц при движении.
Практическая работа: как перемещаются мышцы под кожей?
Изучение основных мышц человека.
Урок начинается повторением темы «Основные внутренние органы человека (сердце, легкие, желудок и печень, почки, мозг и нервы)». Желательно, чтобы дети сами их вспомнили.
Затем учитель спрашивает детей, почему же мы не видим эти органы и почему наше тело не «сминается» (повторение урока 1-го класса «Я и мой внутренний мир»). Ответ на вопрос может быть следующим: «Внутренние органы нам не видны потому, что они «упакованы» в мышечные и кожные покровы. Мышцы и кожа мягкие на ощупь. Однако наше тело не «сминается», потому что у него есть твердая опора – это костный каркас».
Далее следует повторить вместе с детьми, что такое мышцы и для чего они предназначены. Продолжается знакомство с мышцами. Пусть дети посмотрят, как они перемещаются и выступают под кожей. Для этого ребятам предлагают несколько раз согнуть и разогнуть руку в локте. Затем можно продемонстрировать плакат, на котором показаны все мышцы человека, и подвести учеников к выводу, что мышцы находятся во всех частях тела и без них невозможно ни одно движение. В основе движений лежит способность мышц изменять свою длину: становиться то короче, то длиннее. Для наглядности можно продемонстрировать одежную резинку.
В организме мышцы прикрепляются к костям скелета. Нетрудно догадаться, что мышцы при движении тянут за собой кости скелета. Каждая мышца выполняет вполне определенное движение. К примеру, бицепс приближает кулак к плечу, икроножная мышца позволяет встать на цыпочки, мышцы брюшного пресса – наклониться, а спины – разогнуться.
Учитель предлагает детям попробовать сделать каждое из перечисленных движений.
Между собой кости соединены суставами. Чтобы костям было легче двигаться в суставах, в них вырабатывается особая смазывающая жидкость.
Детей просят посмотреть, как сгибаются и разгибаются руки в локтях, ноги в коленях, фаланги пальцев и т.д.
Далее учитель обсуждает с детьми, как мы узнаем, какие именно мышцы надо сократить при выполнении того или иного движения, например, когда хотим играть в мяч, кататься на велосипеде или резко отдергиваем руку от горячего чайника. Кто управляет всеми этими процессами? Самый главный орган человека, центральный распорядитель – мозг. А кто же направляет приказы от мозга к мышцам и костям? Специальные проводники – нервы. Исполняют же приказы мозга мышцы и кости.
Детям демонстрируется плакат, изображающий нервную систему человека.
Начать урок следует с повторения того, что питание поддерживает физическое здоровье. Затем учитель просит детей объяснить фразу «Не хватает энергии» и подумать, откуда ее можно взять. Следует добиться ответа, что энергию мы получаем из пищи. Питательные вещества расходуются на дыхание, движение, рост организма. Чем больше человек двигается, тем больше ему нужно пищи.
Учитель вновь предлагает детям рассмотреть плакат, отражающий вклад в структуру организма человека различных питательных веществ, и спрашивает, что происходит в организме, когда не хватает какого-нибудь из них (не хватает витаминов – слабость, вялость; пища не содержит белков – ребенок плохо растет; мало углеводов и жиров – нет сил на физическую работу, занятия спортом и физкультурой).
Детей нужно подвести к тому, что жиры и углеводы – основной источник энергии для человека. Причем важно потреблять как растительные, так и животные жиры. Учеников просят вспомнить практическую работу, выполнявшуюся на уроке «Болезни и неправильное питание». В каких продуктах содержатся жиры, а в каких – углеводы? Пусть каждый вернется к собственной таблице, а затем вместе с детьми составляется общая таблица на доске.
Запасы углеводов быстро уменьшаются при выполнении интенсивной работы. При этом жиры начинают превращаться в углеводы. Однако бывает, что углеводов с пищей поступает больше, чем тратится на физическую активность. В этом случае углеводы превращаются в жиры и откладываются в организме «про запас».
Итак, чтобы жить, двигаться, расти, всем живым организмам необходимы питательные ве¬щества в достаточном объеме. Однако у детей может появиться сомнение в правильности этого утверждения. Ведь медведь зимой спит – значит, обходится без еды. Но, во-первых, перед зимним сном медведь много ест и прибавляет в весе, при этом питательные вещества откладываются про запас. Во-вторых, во время сна он не двигается, поэтому питательные вещества расходуются экономно.
Групповая работа: детям раздают карточки с различными ситуациями, затем они обсуждаются в классе.
В начале урока повторяется материал предыдущего занятия. Что дает нам возможность двигаться? Какое свойство мышц лежит в основе движений?
Далее учитель просит детей подумать о значении мышц для человека (движение, выполнение любой работы, мимика лица – улыбка, огорчение и т.д., защита внутренних органов от повреждений). Ответы записываются на доске.
Детей просят подумать, почему одни ребята могут долго выполнять любые физические упражнения либо физическую работу, а другие быстро устают.
Обобщив их ответы, можно сделать вывод, что у этих ребят более сильные мышцы, они более выносливы, быстрее бегают, дальше всех прыгают. К примеру, спортсмены набираются сил, не валяясь на кровати, а упражняясь. Готовясь к соревнованиям по бегу на 5 км, спортсмен каждый день пробегает по 10–15 км. Такие физические упражнения изо дня в день называются тренировкой. Учитель предлагает детям привести еще примеры тренировок.
Развивают и укрепляют мышцы длительные тренировки, но не все имеют возможность заниматься в спортивных секциях, а быть сильными, выносливыми, иметь красивую осанку хотят все. Добиться этого можно, если заниматься любым видом физической активности.
Групповая работа: составить схему «Виды физической активности». Задание общее. Каждая группа получает по чистому листу и составляет на нем свою схему, а затем представитель от группы защищает ее. Учитель выбирает наиболее полную схему, и дети зарисовывают ее в тетрадях. Схема выглядит примерно так.
Далее можно обсудить с детьми один из видов физической активности – утреннюю зарядку. Ночью мы спим, наше тело отдыхает, и, чтобы включиться днем в работу, нужно с утра проделать несколько гимнастических упражнений. Это называется утренней зарядкой. Она заставляет кровь быстрее течь по сосудам, мышцам помогает наполниться силой, легким сильнее вдыхать воздух, а желудок готовит к перевариванию пищи.
Подводятся итоги урока. Первый шаг к здоровью – утренняя гимнастика. Второй шаг – физкультура и занятия спортом. Третий шаг – работа на свежем воздухе и подвижные игры.
Урок начинается с повторения. Учитель задает детям вопросы: зачем необходимо тренировать мышцы? Какие виды физической активности вы можете назвать? Для чего необходима физическая активность? (Для укрепления мышц, повышения устойчивости к заболеваниям, улучшения дыхания и сердечной деятельности, улучшения на¬строения, то есть улучшения и укрепления здоровья.)
Затем повторяется схема «Виды физической активности» и предлагается продолжить ее заполнение на этом уроке.
Учитель спрашивает, что дети понимают под подвижными играми и какие игры они могут назвать. Ответы записывает на доске (прятки, лапта, езда на велосипеде наперегонки, бадминтон, теннис, катание на санках с горы, хоккей и т.д.), дополняя этот список. Одна из игр проводится на уроке, к примеру, «Ручеек» (примеры игр приведены в приложении).
Далее учитель переходит к беседе с детьми «Как стать Геркулесом?». Геркулес – так звали легендарного героя древности. Он обладал необыкновенной силой и выносливостью. С той поры о сильном и мужественном человеке говорят: «Настоящий Геркулес». Чтобы стать таким, необходимо заниматься физкультурой и спортом. Некоторые думают, что только мальчики должны быть сильными и выносливыми, но крепкие мышцы и хорошая выносливость нужны и девочкам, от них зависит правильная осанка, а значит, и красивая фигура. Какие виды спорта знают ребята и какими они хотели бы заниматься?
Групповая работа: назвать виды спорта. Первая группа называет летние виды спорта с мячом, вторая – остальные летние виды спорта, третья – зимние виды спорта, связанные с ледяным катком, четвертая – зимние виды спорта, связанные со снежной трассой. Результаты заносятся в таблицу.
Завершается урок выводом, что для укрепления своего организма не обязательно серьезно заниматься каким-то видом спорта, можно выполнять любые общеукрепляющие упражнения и не забывать делать утреннюю гимнастику. Во время прогулки не просто сидеть на лавочке, а играть в подвижные игры, бегать, кататься на велосипеде, заниматься на турнике, прыгать в длину, играть в бадминтон и т.д.
В начале урока – повторение схемы «Виды физической активности». Продолжить его можно обсуждением поговорок и пословиц: «Человек от лени болеет, а от труда здоровеет», «Труд не калечит, а лечит», «Труд приносит здоровье, а лень – пороки». Учитель просит детей объяснить, как они понимают эти пословицы.
Затем дается задание каждому ученику индивидуально написать на листочке, какую работу он выполняет дома, на пришкольном участке, в саду, а потом обсудить эти списки в парах.
Нужно объяснить детям, что, оказывается, тренируют мышцы не только занятия физкультурой и спортом. Отличными тренировками могут стать помощь родителям по дому, работа в школьной или домашней мастерской, на садовом участке. Занимаясь физическим трудом, вы заставляете работать попеременно большое количество мышц. Вскопал, например, грядку или напилил дров – развивается выносливость; принес ведро картошки или дрова для печки – прибывает сила; сбегал за лекарством в аптеку – развивается быстрота.
В конце урока – возвращение к индивидуальным спискам и обсуждение в парах, а затем в группах вопросов: как работа влияет на здоровье, на учебу и на твою будущую самостоятельную жизнь?
Открыть урок можно небольшим стихотворением И.Семеновой:
Стадион, бассейны, корты,
Зал, каток – везде вам рады.
За старания в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши тверды.
Только помните: спортсмены
Каждый день свой непременно
Начинают с физзарядки.
Не играйте с дремой в прятки,
Быстро сбросьте одеяло,
Встали – сна как не бывало.
Прочитав стихотворение, учитель обсуждает с детьми, почему малоподвижный образ жизни вреден для здоровья.
«Часто меня спрашивают: вот вы прожили долгую жизнь и ни разу серьезно не заболели. В чем заключается ваш секрет? И я отвечаю на это: у меня есть «тайное оружие» – физическое воспитание. Спорт вошел в мою жизнь достаточно рано. Мне нравится кататься на коньках. Лишнего времени не имел, так что иной раз выходил на лед ночью и катался в одиночестве. А лыжи! Вообще я считаю их идеальным видом спорта. Лыжня, вьющаяся между елями, – это дорога здоровья. Скользишь на лыжах и пьешь лечебный лесной воздух. Я занимался фактически всеми видами спорта. Например, ездой на велосипеде… Сегодня мне 95 лет, и у меня достаточно сил, чтобы работать без оглядки на себя, с полной отдачей. Кто-нибудь, видимо, скажет: это исключительная работоспособность. Нет, не исключительная. Каждый человек обязан бороться за долголетие, обязан думать о том, чтобы в преклонном возрасте сохранить бодрость, хорошее настроение, спортивную форму.
Если кто-то из вас еще не дружит со спортом, измените скорее свою позицию: начинайте заниматься спортом уже сегодня, не откладывайте даже на понедельник! Помните только об одном: любая система тренировок заключается в постепенном увеличении нагрузок, поэтому осторожно повышайте нагрузки и не спешите переходить к более сложным физическим упражнениям».
После прочтения рассказа детям можно задать следующие вопросы:
Затем обсудить с ребятами, как можно лучше отдохнуть при выполнении домашних заданий (сделать несколько физических упражнений, выполнить любую работу по дому, покататься на велосипеде, подтянуться на турнике…).
Учитель объясняет детям, что надо приучить себя делать перерывы в работе через каждые 40–45 минут, а если у тебя плохое зрение, то через 20–25 минут.
Вы, наверное, замечали, что трудно долго стоять или сидеть на одном месте, поэтому, чтобы предотвратить переутомление при выполнении домашних заданий, можно сделать 10 приседаний или 10 наклонов.
В конце урока класс обсуждает дошедшее до наших дней изречение, которое в Древней Греции было высечено на скале: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай». Правильно ли, по мнению ребят, это утверждение? Ученики объясняют, как они его понимают.
Следующие два урока посвящены заболеваниям двигательной системы.
Детям предлагается задание: «Перечислите, какие заболевания двигательной системы вы знаете (проходили в прошлом году; есть у вас, у родителей, у друзей и т.д.)». У каждого в тетради будет свой список. Учитель обобщает результаты и записывает на доске.
Возможно, у многих в списке окажется неправильная осанка. Поэтому далее можно провести работу в парах: охарактеризовать осанку своего соседа по парте. Для этого надо встать спиной к стене так, чтобы пятки, икры ног, ягодицы и спина плотно прилегали к ней. Сосед по парте должен измерить прогиб позвоночника в области шеи и поясницы. При правильной осанке глубина этих прогибов должна быть примерно одинаковой – около 4 см.
Затем повторяется материал первого года обучения о том, как можно исправить нарушения осанки и что для этого необходимо делать ежедневно. Этих правил не много, и детям полезно записать их в тетради.
Детям нужно рассказать, что неправильная осанка не только уродует человеческое тело, но и препятствует нормальной работе внутренних органов: сердце находится в сжатом состоянии и работа его затруднена; легкие не способны полностью использовать свои резервы; органы пищеварения сдавлены.
Тем, у кого неправильная осанка, можно порекомендовать упражнения для ее исправления (см. приложение). Упражнения пишут на карточках-памятках и раздают каждому ученику в качестве домашнего задания. Они также будет хорошей разминкой, которую полезно проводить при выполнении дома уроков и т.д.
Затем учитель рассказывает детям еще об одном заболевании двигательной системы – плоскостопии. Плоскостопие, или уплощение стоп, возникает из-за ношения неудобной обуви, избыточного веса тела, перетаскивания тяжестей. Как предотвратить это заболевание? Прежде всего надо стараться избегать того, что приводит к плоскостопию. Очень полезно ходить и бегать босиком по траве, по песку, прыгать на носках, делать массаж стоп. На следующий урок дети должны принести вату, бинт, ровные палки или дощечки, косынку.
Начать урок можно с повторения изученных заболеваний двигательной системы. Затем спросить у детей: какие заболевания двигательной системы, названные детьми на прошлом уроке, еще не обсуждали на занятиях? Какие заболевания двигательной системы возникают по неосторожности самого человека, других людей, из-за опасных ситуаций на дорогах и т.д.? Учитель подводит учеников к тому, что эти виды заболеваний называются травмами.
Из-за внезапности травм люди часто теряются, пугаются или действуют неумело. Но если вовремя и правильно оказать медицинскую помощь, то можно избежать серьезного ухудшения здоровья и даже гибели человека.
Если ты поранился или тебя укусило животное и из раны течет кровь, не надо пугаться, плакать, впадать в панику. Необходимо быстро обработать края раны йодом или зеленкой. (Эти правила можно сначала проговорить, а затем попросить детей зарисовать их в виде последовательных рисунков.)
Если ты находишься дома или поблизости и можешь быстро прийти домой, действовать нужно так.
А что делать, когда нет ни йода, ни зеленки и отсутствуют любые обеззараживающие средства? Можно накрыть ранку чисто вымытым листом подорожника, лопуха, березы и закрепить лист с помощью ленточки, тесемки, травинки. Затем как можно скорее обратиться в травмопункт к врачу или фельдшеру.
Работа в парах: обработка и перевязка в случае травмы пальца, руки, ноги, колена, локтя и т.д.
Затем можно перейти к изучению более тяжелых травм.
При падении или внезапном сильном ударе человек может сломать кость. Такая травма называется переломом.
Переломы бывают закрытыми и открытыми. Если осколки кости прорвали кожу и видны из кровоточащей раны, то такой перелом называется открытым. В этом случае нужно попытаться остановить кровотечение и обработать края раны. Чаще перелом бывает закрытым. При этом осколки не видны, но поврежденная нога или рука сильно болит, быстро отекает – и на месте перелома возникает бугор.
На доске вывешивается плакат с написанными или нарисованными правилами оказания первой помощи при переломах.
Правила оказания первой помощи:
|
Часто при падении человек не ломает, а только подворачивает ногу. В этом случае может случиться вывих сустава или растяжение связок. (Вспомнить с детьми, что такое сустав.) Вывих – это тоже смещение костей, но без перелома, а внутри сустава. При этом поврежденный сустав болит, отекает и имеет необычный вид. Если сустав выглядит как обычно, а движения болезненны, то это скорее всего растяжение связок. При оказании первой медицинской помощи необходимо обеспечить покой и приложить холод к поврежденному месту. На ногу следует наложить шину, а руку зафиксировать с помощью косынки или прибинтовать к туловищу. После этого пострадавшего следует доставить к врачу в травмопункт.
Работа в парах: оказание первой медицинской помощи при переломах, вывихах и растяжениях.
Урок после повторения пройденной темы следует начать с небольшого письменного задания. Каждый ученик в своей тетради пишет о своей семье: из кого она состоит, кто его родители, кто родители его родителей, то есть дедушки и бабушки, и кто дети. Перед этим можно дать опережающее задание узнать и записать даты рождения всех членов семьи. После выполнения письменного задания учитель просит детей расположить членов своей семьи по возрасту. Затем, после окончания этой работы, вместе с учениками на доске составляет следующую схему.
Учитель обращает внимание детей на то, что их родители были детьми их дедушек и бабушек, а те, в свою очередь, – детьми прабабушек и прадедушек. Таким образом, жизнь продолжается от одних к другим. Время жизни, за которое дети становятся родителями, потом дедушками и бабушками, мы называем жизнью поколения, а всех людей, родившихся в один и тот же период времени, – поколением.
Нужно рассказать детям, что каждое поколение людей оставляет на земле свой след. Например, их прадедушки и прабабушки воевали за нашу Родину в Великую Отечественную войну, поколение дедушек и бабушек осваивало космос, создавало персональные компьютеры и т.д. И поколение сегодняшних школьников тоже создаст что-то важное, например, победит тяжелые болезни (рак, СПИД) или полетит на Марс. Можно зачитать небольшой отрывок на эту тему.
Продолжая разговор о семье, учитель поясняет детям, что семьи могут быть очень большие и очень маленькие. Это зависит от того, представители скольких поколений живут вместе. Можно спросить, есть ли в классе семьи, где вместе живут родители, дети и дедушки, бабушки, а может быть, и прадедушки и прабабушки. Возможно, они не живут вместе, но тесно общаются, часто бывают в гостях друг у друга, а ребята ездят к ним на каникулы. Учитель обобщает, что люди, образующие семью, – это самые близкие родственники. Но мы знаем, что бывают и более дальние родственники. Кого из них могут назвать ученики? Большинство детей правильно назовут двоюродных и троюродных сестер и братьев, а также родственников своих родителей и своих дедушек и бабушек. Если останется время, можно провести небольшую групповую работу.
Групповая работа: составить схему родства между учеником и его двоюродной сестрой или братом. Группам раздают образцы схем для составления родословных.
В заключение урока пусть дети перерисуют эту схему в свои тетради.
После проверки домашнего задания, в ходе которой стоит отметить тех учеников, которые смогли составить свои родословные, отражающие участие нескольких поколений, учитель спрашивает ребят о том, какой день в году для них самый важный, как он называется. Конечно, все дети или большинство назовут свой день рождения. Почему они так считают? Многие ответят, что из-за подарков. Тогда стоит задать еще один вопрос: что же отмечают близкие в этот день?
Если дети не справятся, учитель помогает им, объясняя, что в этот день отмечается годовщина прихода человека в этот мир, то есть его рождения. Обобщает, что для каждого человека этот день самый важный и самый замечательный, потому что в этот день началась его жизнь на земле.
Можно спросить школьников: а какой еще общий праздник, посвященный этому событию, мы празднуем? Конечно, речь идет о Рождестве. Можно сказать детям, когда, в какие числа наступает Рождество.
Учитель спрашивает школьников: есть ли среди них те, у кого недавно появились маленькие брат или сестра? Помнят ли они день, когда те родились? Какие чувства они испытали? Как малыши выглядели, когда их привезли домой из родильного дома? Дети не затруднятся с ответами. Они расскажут, что новорожденные были очень маленькими, беспомощными, много плакали, спали и ели. Однако через некоторое время младенцы изменяются. Что с ними происходит? Они растут. Учитель спрашивает ребят, понимают ли они, что это за процесс? Если не ответят правильно, поясняет, что рост связан с увеличением размеров и веса тела.
Практическая работа: заранее сделать трафарет ладошки или ступни годовалого ребенка и попросить детей сравнить, как изменились их ладони и ступни с возрастом.
Учитель поясняет детям, что они еще не остановились в росте и будут расти дальше, пока не станут взрослыми. Рост человека останавливается в 18–20 лет. Когда человек растет, он не только увеличивается в размерах, его вес тоже становится больше. В тетрадях на последней странице составляется таблица, куда школьники будут заносить свои изменения в росте и весе каждые полгода; определяются даты этих замеров.
Продолжается урок вопросом об изменениях, которые происходят с младенцем. Учитель спрашивает: что еще происходит с маленьким ребенком, только ли увеличение размеров и веса? Многие из учеников ответят, что, когда настает определенное время, ребенок начинает ходить, говорить. Потом он пойдет в школу, научится читать, писать и считать.
Педагог обобщает ответы детей, отмечая, что с маленьким ребенком происходят не только количественные изменения (увеличение размеров и веса тела), но и качественные: появляется умение ходить, говорить и т.д. Эти качественные изменения называются развитием. Нужно объяснить детям, что рост и развитие связаны между собой. Рост ребенка предшествует появлению новой функции, новых свойств, например, умения ходить и говорить. Ребенок растет непрерывно, а развивается скачкообразно до тех пор, пока он не станет взрослым. Детям предлагается в ходе групповой работы рассортировать карточки с ситуациями, в которых обозначены процессы роста и процессы развития.
До проведения урока следует дать ученикам три опережающих задания. Они должны взять интервью у своей мамы, задав ей вопрос о том, какие основные действия необходимо выполнять, чтобы грудной ребенок нормально рос и развивался. Ответы своих мам дети должны записать в тетрадь. Второе задание: попросить маму научить выполнять какое-нибудь действие по уходу за маленьким ребенком, например пеленание, купание, укачивание и т.д. (можно распределить заранее, кто из учеников или какая группа ребят осваивает ту или иную процедуру по уходу за младенцем). Третье задание: каждая группа должна принести на урок куклу и необходимые предметы для того, чтобы продемонстрировать эти процедуры всему классу.
Урок начинается с групповой работы.
Групповая работа: проанализировать результаты интервью каждого, обобщить их и сделать сообщение. Доску нужно разделить на части по числу работающих групп, учитель записывает их ответы на доске. Затем приглашает к доске ученика, чтобы он выделил общие правила, прозвучавшие в каждом ответе. Подробнее нужно остановиться на самом важном правиле – полноценном питании маленького ребенка. Вспомнить вместе с детьми материал, который проходили на уроках, посвященных изучению питания. Пусть дети ответят на вопросы, какие элементы пищи должны быть в полноценном питании. Учитель спрашивает, в составе каких продуктов есть эти элементы. Обращает внимание детей на то, что маленький ребенок не может есть взрослую пищу. Нужно рассказать, что все необходимые элементы питания для ребенка содержатся в замечательном продукте – молоке, которое содержит и белки, и углеводы, и жиры, и витамины, и неорганические соли, особенно соли кальция, необходимые для роста костей. Самый лучший продукт для младенца – это материнское молоко, но если по каким-то причинам оно отсутствует, то ребенка вскармливают искусственными смесями, которые ученые научились составлять, изучив состав материнского молока.
Далее перейти к разбору следующих важных условий, необходимых для здорового развития ребенка. Если они записаны на доске, можно воспользоваться этой записью, если нет, следует дополнить ответы детей. Главных условий нормального развития два: сенсорный (посредством органов чувств) контакт с окружающей средой и общение с окружающими людьми. Необходимо обратить внимание школьников на то, что у младенца должны быть игрушки. Осматривая, ощупывая их, ребенок развивает свое восприятие мира и вместе с тем развивает свой мозг. Можно попросить ученика, у которого есть маленькая сестра или брат, рассказать, как играет ребенок и как он огорчается, если ему не дали игрушек. Не менее важно разговаривать с малышом: пусть он еще не понимает слов, но постепенно вслушивается в речь старших, запоминает звуки и слова и со временем станет их произносить. Учитель читает детям отрывки из сказки Р.Киплинга «Маугли», в которых говорится о том, что, общаясь с дикими животными, Маугли забыл человеческий язык, и объясняет, что это соответствует действительности. Если ребенок растет в изоляции от человеческого общения, он плохо говорит или не говорит совсем. Затем ученики записывают в тетрадь основные правила нормального роста и развития ребенка: полноценное питание, контакт с окружающей средой, общение с окружающими людьми.
В заключение урока проводится практическая работа. Пусть представители от каждой группы продемонстрируют всему классу те практические навыки по уходу за ребенком, которым их научили дома: пеленание, купание и т.д. На дом можно дать задание повторить эти действия каждому на своих игрушках, а на следующем уроке проанализировать, как у ребят это получилось.
На этом уроке стоит вернуться к образу, который использовался на уроках первого года обучения, когда рассматривались отношения человека и природы и речь шла о природных ресурсах. В «сундучок-кладовую» помещались карточки, на которых были обозначены различные природные ресурсы. Аналогичный прием уместен и на этом уроке, только на карточки заносятся другие ресурсы, относящиеся к здоровью человека. Например, здоровое сердце, желудок, печень и другие органы. Сначала следует в диалоге с учениками выяснить значение слова «резервы», пояснив, что под этим словом можно понимать запасы, ресурсы и т.д. Затем начинается работа с «сундучком». Ученики по числу карт достают из него карточки с обозначениями. Нужно дать им время на обдумывание ответа на вопрос, как соотносится то, что обозначено на карточке, с определением резерва, или ресурса, организма человека. Например, «здоровое сердце»: человеку от рождения дано здоровое сердце, которое будет служить ему долгие годы; и т.д. Когда все ученики ответят, можно попробовать всем вместе сформулировать понятие резервов организма: это определенный запас здоровья, который человек имеет от рождения, – и записать определение в тетрадь. Затем следует вернуться к «сундучку» и спросить учеников, что происходит с резервами, если они неразумно растрачиваются человеком. Резервы здо¬ровья уменьшаются, при различных неблагоприятных воздействиях организм не может сопротивляться – и человек заболевает. Вылечить болезнь – это значит вернуть организму то, что он потерял, то есть определенные запасы, или резервы, здоровья. Учитель спрашивает у школьников, что они знают о том, как сохранять и укреплять резервы организма или здоровья, что, по сути, одно и то же. Можно организовать на эту тему групповую работу или «блицинтервью». Ответы записываются на доске, среди них должны быть названы все темы, которые дети уже изучали (соблюдение гигиены личной и общественной, здоровая природа, здоровое питание, здоровый образ жизни, спорт, физкультура, закаливание, хорошее общение и т.д.). Из того, что назовут ученики, следует отобрать самые простые действия, относящиеся к закаливанию организма.
Групповая работа: дети должны представить, как они будут выполнять ту или иную процедуру. Что для этого необходимо? (Спортивная одежда, коврик…) Пусть каждая группа подготовит список необходимого и продемонстрирует в виде образной сценки, как они выполнят эти процедуры (зарядку, купание, обтирание и т.д.). Жюри, в состав которого выбирают по одному человеку от каждой группы, оценивает выступление, присуждая участникам определенные места.
Можно начать урок с прочтения сказки «Белка и волк» Л.Н. Толстого.
«Белка прыгала с ветки на ветку и упала прямо на сонного волка. Волк вскочил и хотел ее съесть. Белка стала просить: «Пусти меня». Волк сказал: «Хорошо, я пущу тебя, только скажи мне, отчего вы, белки, так веселы. Мне всегда скучно, а на вас смотришь, вы там вверху все играете и прыгаете». Белка сказала: «Пусти меня прежде на дерево, а оттуда я тебе скажу, а то я боюсь тебя». Волк пустил, а белка ушла на дерево и оттуда сказала: «Тебе оттого скучно, что ты зол. Тебе злость сердце жжет. А мы веселы оттого, что мы добры и никому зла не делаем».
Продолжается урок разбором двух различных ситуаций, связанных с поведением детей.
Какой из мальчиков более доброжелательный? Кто, Петя или Вася, не боится сказать правду? Кто из них умеет выполнять свои обещания и всегда держит слово перед другими людьми? Пусть дети подумают, с каким из этих двух мальчиков приятнее иметь дело.
Затем учитель просит ребят сделать вывод: какими качествами должен обладать человек, чтобы с ним было комфортно общаться другим людям? Предположительно ответы могут быть следующие: это доброжелательность, правдивость, умение держать слово и выполнять обещания.
Учитель объясняет, что эти качества дают человеку уверенность в себе. Уверенный в себе человек лучше относится к себе и окружающим.
Затем спрашивает детей: почему, по их мнению, именно эта сказка была прочитана в начале урока?
Далее следует обсудить с детьми, что важно ценить свое время и время других людей – и взрослых, и сверстников. Прежде чем начать любое дело, надо оценить свои возможности и научиться распределять свое время: сколько уходит на приготовление уроков, на помощь родителям по дому, на прогулки, игры, чтение книг, просмотр телепередач. Что необходимо для того, чтобы все успеть? Вполне возможно, дети ответят, что надо выполнять режим дня.
Групповая работа: учитель предлагает детям составить режим дня для деятельного и для ленивого человека. Для этого составляют таблицу.
В классе заполняются первая и вторая графы таблицы, а дома в течение недели пусть ребята заполнят третью графу.
В конце урока детям предлагают обсудить, в какой компании они хотели бы сейчас оказаться: в веселой, рассказывающей смешные истории, или грустной, неинтересной, скучающей. Затем учитель объясняет, что у человека бывает много состояний, он может огорчаться, радоваться, злиться, испытывать боль, скуку, страх, интересоваться чем-то. Все это – эмоциональные состояния человека.
Пусть дети определят, какое настроение у них сейчас и какие эмоции они испытывают (отметить галочкой).
Мне хорошо. Мне плохо.
Интересно. Неинтересно.
Стараюсь. Не стараюсь.
Радуюсь. Огорчаюсь.
Не устаю. Устаю.
Уверен в себе. Волнуюсь.
Затем ученики подсчитают, чего больше получилось – «хорошо» или «плохо», и нарисуют лицо, которое отражает их настроение. На какое лицо приятнее смотреть – на улыбающееся или хмурое? Учитель объясняет, что важно уметь сдерживать свои отрицательные эмоции, потому что, когда у тебя хорошее настроение и ты испытываешь положительные эмоции, тебе становится и самому приятно, ты легко справляешься с трудностями, и другие люди рядом с тобой чувствуют себя хорошо.
В конце урока подводится итог в виде краткой записи в тетради:
«Чтобы чувствовать себя комфортно с самим собой и с другими людьми, надо:
игра «Закрытые и открытые вопросы»;
составление диалога с использованием правил обращения с вопросом.
Урок посвящен повторению материала по общению, изучавшегося в предшествующем учебном году. Дети должны сами назвать пять основных правил общения.
Затем группы получают проблемные задания на каждое из правил.
Читается стихотворение С.Маршака «Ежели вы вежливы».
Ежели вы вежливы и к совести не глухи,
Вы место без протеста уступите старухе.
Ежели вы вежливы
В душе, а не для виду,
В троллейбус
Вы поможете взобраться инвалиду.
И ежели вы
Вежливы,
То, сидя на уроке,
Не будете
С товарищем
Трещать, как две сороки.
И ежели вы
Вежливы,
Поможете
Вы маме
И помощь ей предложите
Без просьбы –
То есть сами.
И ежели вы вежливы,
То в разговоре с тетей,
И с дедушкой, и бабушкой
Вы их не перебьете.
И ежели вы вежливы,
То вам, товарищ, надо
Всегда без опоздания
Ходить на сбор отряда –
Не тратить же товарищам,
Явившимся заранее,
Минуты на собрание,
Часы на ожидание.
И ежели вы вежливы,
Тому, кто послабее,
Вы будете защитником,
Пред сильным не робея.
Знал одного ребенка я,
Гулял он с важной нянею.
Она давала тонкое
Ребенку воспитание.
Был вежлив
Этот мальчик
И, право, очень мил:
Отняв у младших
Мячик,
Он их благодарил,
«Спасибо», – говорил.
Нет, ежели вы вежливы,
То вы благодарите,
Но мячика
У мальчика
Без спросу
Не берите.
Затем ребят можно попросить вспомнить все вежливые слова, которые они знают. Учитель записывает их на доске.
Работа в парах: составить диалоги с родителями, учителем, сверстниками, с незнакомыми людьми, используя те вежливые слова, которые назвали дети. Примерные темы диалогов могут быть следующие.
Затем следует обсудить еще один аспект эффективного общения – умение задавать вопросы и отвечать на них. Это помогает вести беседу, излагать свои мысли или рассказывать о своих чувствах.
Во-первых, надо задавать вопросы, приглашающие людей к разговору. Эти вопросы должны быть открытыми и начинаться обычно со слов «что?», «как?». Закрытые вопросы не способствуют общению, потому что на эти вопросы можно ответить одним словом: «да» или «нет». Такие вопросы иногда полезны, чтобы закончить разговор. Можно провести игру, показывающую различие открытых и закрытых вопросов. Учитель вызывает одного ученика и просит его загадать какой-нибудь предмет: фрукт, овощ, животное и т.д., но никому не говорить, что именно он загадал. Остальные ученики стараются догадаться, что загадано. Они могут задавать лишь такие вопросы, на которые можно ответить только «да» или «нет». Затем подсчитывается, сколько вопросов понадобится классу, чтобы угадать предмет. После этого правила игры меняются. Теперь можно задавать любые вопросы. Единственный вопрос, который нельзя задавать, – «что это такое?». Ученик, загадавший слово, должен полно отвечать на вопросы. Снова подсчитывается, сколько вопросов понадобилось, чтобы найти загаданное слово. Делается вывод, чем различаются открытые и закрытые вопросы.
Во-вторых, обращаясь к собеседнику, надо задавать только один вопрос, чтобы человек смог ответить на него.
В-третьих, надо задавать вопросы, которые обеспечивают положительный настрой собеседника, которые не должны вызывать у него беспокойства или расстраивать его.
Если к вам обращаются с вопросом, необходимо внимательно его выслушать, если что-то непонятно, переспросить и вежливо ответить на вопрос.
В конце урока проводится парная работа по составлению диалога. Один из пары задает вопросы, другой отвечает, затем дети меняются ролями. Темы: «Летние каникулы», «Выходные дни», «Любимая книга», «Любимый фильм» и т.д.
Детей просят следить, чтобы в диалоге встречались открытые и закрытые вопросы, вежливые слова (приветствия, прощания, благодарности) и соблюдались другие правила эффективного общения.
парная работа по развитию умения слушать друг друга;
игра «Говорит во время диалога кто-то один»;
обсуждение с детьми, что значит «говорить по существу»;
рисунок дома без прямых линий;
обсуждение темы «Чей взгляд на поступок был более правильным?»;
составление диалога на тему «Как отстоять свою правоту?».
Урок начинается с повторения, какие существуют вопросы и каковы основные правила обращения с вопросами и ответов на них.
Затем можно перейти к обсуждению еще некоторых правил диалогового общения.
Для иллюстрации последнего правила учитель просит детей нарисовать дом без прямых линий. Каждый нарисует дом своим уникальным способом, и все рисунки будут замечательными. Так, по любой проблеме у каждого возникает собственное мнение, оно может отличаться от мнения других людей или совпадать, и надо уважительно относиться к разным точкам зрения.
В конце урока можно обсудить с детьми вопрос: «Чей взгляд на поступок более правильный?». Допустим, кто-то считает, что хорошо брать без разрешения чужие вещи. Правильное или неправильное это убеждение? Пусть дети попробуют в парах составить диалог, чтобы отстоять свою правоту, используя вышеперечисленные правила.
Детям предлагают еще несколько вопросов, связанных с данными рассказами: «С какими из этих людей вы хотели бы общаться?», «Как вы думаете, человек какого из этих двух типов станет настоящим другом?».
Учитель просит детей разделить страницу тетради на две колонки: в одной написать ключевые слова, связанные с понятием «эгоист», а в другой – с понятием «альтруист». Затем обменяться ключевыми словами в группе.
Когда люди, к примеру, включают громко музыку, шумят, думают ли они в этот момент об окружающих людях, о родственниках, соседях или только о себе? Как вы думаете, какое из только что изученных качеств присуще этим людям и почему? Можно обобщить ответы детей и дополнить, что шумная музыка притупляет слух. У 20% молодежи, которая часто слушает громкую музыку, слух оказался притупленным, как у 85-летних людей.
Работа в группах: обсуждение проблемных ситуаций.
Учитель вместе с детьми подводит итог: как ведут себя ребята в данных ситуациях? Как бы они повели себя, если бы не были эгоистами?
В начале урока необходимо повторить, что такое эгоизм и альтруизм. Пусть дети приведут примеры поведения эгоиста и альтруиста. Далее учитель объясняет, что в каждом человеке присутствуют как эгоизм, так и альтруизм, поэтому в различных жизненных ситуациях человек ведет себя по-разному, и просит каждого вспомнить, когда он совершал эгоистичные поступки, а когда – альтруистичные. Для этого тетрадный лист нужно разделить на две колонки. В одной ученики напишут о своем поведении или поступках, в которых проявился эгоизм, а в другой – о поступках, совершенных с позиций альтруизма. Затем пусть дети галочкой отметят поступки, вызывающие у них гордость, и каждый назовет хотя бы один такой поступок. Ученик может начать со слов: «Не хочу хвастаться, но…». Учитель подводит итог вопросом: «Испытывали ли вы гордость, когда описывали эгоистичные поступки?».
Далее на середину класса можно вызвать двух желающих. Шепотом, чтобы класс не слышал, учитель просит одного сыграть роль эгоиста, а другого – альтруиста. В середине класса стоит стул. Оба они очень устали и хотят сесть. Надо провести ролевую игру. Учеников предупреждают, что толкаться и пихаться нельзя, право сесть на стул можно оспорить только переговорами. Затем игру обсуждают с классом, а «артистов» спрашивают, как они чувствовали себя в этих ролях.
После этого можно перейти к обсуждению основных правил, которые надо соблюдать, живя среди людей (правила записывают в тетради).
Следующий этап урока – обсуждение с классом: поскольку все мы живем среди других людей, то часто наше поведение и поступки зависят от них. Пусть дети подумают, кто и что оказывает влияние на их поступки. Ответы учеников учитель записывает на доске: родители, друзья, родственники, учителя, все окружающие, собственные желания, потребности, чувства и т.д.
Иногда в жизни трудно принять какое-либо решение. Часто разум подсказывает нам одно, а наше сердце, ценности, которые мы уважаем, наши потребности заставляют поступать иначе. Хотя и невозможно научить детей принимать решения на все случаи жизни, но самопонимание позволяет сделать решение более осознанным.
Групповая работа: как принять решение? Ученикам предлагают подумать и ответить, как они решат поступить в данных ситуациях и имеет ли каждая ситуация единственно правильное решение (при этом вспомнить сформулированные на уроке правила).
В конце урока нужно сделать основные выводы о том, какие бывают люди и чего от них можно ждать, каковы основные правила, которые необходимо соблюдать, живя среди людей, и насколько важно в жизни уметь самостоятельно принимать решения.
Cделать выводы об основных знаниях о здоровье, полученных в течение двух лет изучения курса.
Урок является обобщающим по годовому курсу. На нем проводится анонимное анкетирование учащихся, в ходе которого дети дают на вопросы анкеты развернутые ответы в течение урока. Некоторые ответы предполагают объем мини-сочинения. Не следует торопить детей. Возможно, для ответов они используют и знания первого года обучения. Это будет свидетельствовать о прочности тех знаний, которые ученики получили на «уроках здоровья» в прошлом году.
Анкета приводится в приложении. Анализ ответов позволит оценить:
Урок является продолжением предыдущего и «мостиком» к следующему году обучения. Он посвящен овладению навыками составления простейшего проекта, направленного на то, чтобы ученики смогли практически использовать свои знания о здоровье для агитации других учащихся. Например, ученики, оканчивающие 2-й класс, могут реализовать свои проекты с младшими детьми в школьном лагере или на общем празднике здоровья, который проводится после окончания «уроков здоровья» в 1-м классе.
Для проведения урока потребуется предварительный анализ ответов на анонимную анкету по пункту 1. Необходимо отобрать для работы те темы, которые дети назвали чаще других, – например, они считают наиболее важными для здоровья знания о гигиене или о питании и т.д.
Далее деятельность детей организуется в режиме групповой работы над проектом, основной целью которого должна стать какая-то акция, направленная на передачу другим детям знаний, например, о важности здорового питания или по другому вопросу здоровья. Акции могут быть различными. Например, игра с младшими учениками, инсценировка сказки, постановка небольшой пьесы, сценки или другая форма.
Учитель раздает ученикам предварительно заготовленные трафареты проектов (см. приложение). Форму действий в проекте дети определят сами. В ходе работы надо помочь ученикам сформулировать свои мысли, ведь они выполняют проект впервые. Если за один урок они не успеют окончить работу, можно завершить ее дома. Но главное – если были удачные идеи, воплотить их в практические действия на занятиях с первоклас¬сниками или детьми из детсадовской группы.
Если на урок не хватит 1 часа, можно использовать резервное время (1 час) для завершения проектов действий по пропаганде здорового образа жизни.
Спонсор публикации статьи – производственная компания «Сад радости», занимающаяся изготовлением и реализацией садовых фигурок, топиари, зеленых скульптур и световых фигур, а так же сувениров и копилок из гипса. Садовые фигурки – отличный элемент, который вы можете купить для декора вашего сада, световые фигуры эффектно смотрятся в темное время суток, украсят ваш сад и декоративные крышки для люков, металлические животные, вазоны, цветочницы. Вы можете заказать садовые фигурки и прочий ассортимент компании с доставкой в Сочи и другие города.
Мясо. Поверхность несвежего мяса покрыта черноватой корочкой, на разрезе оно темно-серого цвета, на ощупь влажное, липкое. При надавливании на мякоть остается ямка. И, конечно, показатель несвежего мяса – неприятный запах.
Колбаса. Оболочка у свежей колбасы сухая, без плесени и слизи. Колбасный фарш должен быть плотным, сочным, розовым, без серых пятен. Напротив, если консистенция у колбасы рыхлая и сыроватая, это признак некачественного продукта.
Свежая рыба. Если глаза у рыбы прозрачные и выпуклые, рыба свежая. У нее гладкая, чистая, блестящая чешуя. Жабры розовые. Она не тонет в воде. У испорченной рыбы жабры грязно-красные, подсохшие, глаза мутные, чешуя со слизью. Мясо такой рыбы расползается, ребра вываливаются из брюшка.
Соленая рыба. Сельдь хорошего качества имеет выпуклые глаза, чистые жабры. У испорченной рыбы мясо красноватое, на жабрах налет плесени, на коже ржавые пятна. У нее неприятный запах прогорклого жира.
Консервы. Жестяные банки опускают в горячую воду и, поворачивая, смотрят, не выходят ли пузырьки. Затем необходимо посмотреть, нет ли вздутия на крышке и донышке банки.
Кисломолочные продукты. Полиэтиленовый пакет и тетраупаковка с забродившим кефиром или сметаной обязательно вздутые. Творог в пачках можно развернуть и посмотреть: нет ли на поверхности плесени, осклизлости.
Яйца. Испорченные яйца при просмотре на свет – с потемневшим содержимым, на них можно разглядеть черные крапинки.
Мука и крупы. Главные признаки недоброкачественной муки – затхлый запах и горьковатый привкус. В муке не должно быть насекомых-вредителей. Крупы тоже должны быть без затхлого запаха, без склеенных в комочки зерен и насекомых.
Качественная крупа должна быть сухой и чистой, без пыли и мусора.
наименование предприятия-изготовителя;
наименование товара, его масса;
состав;
калорийность;
срок годности;
дата изготовления;
обозначения ГОСТа или ТУ;
предупреждение об опасности (в случае необходимости);
наличие консервантов и пищевых добавок.
Условные обозначения
РК вызывает расстройства кишечника; РД – влияет на артериальное давление; С – вызывает сыпь; Р – канцероген; Х – холестерин; П – подозрительный; РЖ – вызывает расстройства желудка; О – опасный по ряду причин; ОО – очень опасный по ряду причин; ВК – вреден для кожи; З – запрещен к применению.
Ядовитые растения можно встретить везде – в поле, в лесу, на болотах, в лугах. Часто яркие, блестящие плоды и красивые цветки привлекают к себе внимание людей, особенно детей. Ядовитые растения нельзя брать в рот, немытой рукой, державшей их, нельзя касаться глаз. Ядовитые растения нельзя брать в руки: некоторые яды находятся в соке растений и способны растворять жир, покрывающий поверхность кожи. Впитываясь в кожу и попадая через нее в кровь, этот сок вызывает отравление. Яд, попавший в кровь, сильнее действует, чем попавший в организм с едой.
При остром, тяжелом отравлении смерть может наступить через несколько минут. Небольшое количество ядов и слабые яды действуют длительное время и могут тоже привести к смерти.
При отравлении необходимо как можно быстрее вывести ядовитые вещества из организма. Для этого делается промывание желудка водой. Пострадавшему немедленно нужно вызвать «скорую помощь» или доставить его в медицинское учреждение.
Волчье лыко обыкновенное. Кустарник. Растет в лиственных и смешанных лесах. Цветет в апреле–мае. Многолетнее. Ядовиты все части растения, особенно плоды и сок.
Белена черная. Травянистое растение, встречается в лиственных лесах, по огородам, вдоль дорог. Цветет с конца мая по сентябрь. Неприятно пахнет. Плод – коробочка, похожая на кувшин. Сильно ядовито все растение.
Вороний глаз. Многолетнее травянистое растение. Растет в смешанных и дубовых лесах. Обладает неприятным запахом. Ядовиты все части растения, особенно плоды.
Лютик едкий. Многолетнее травянистое растение. Встречается всюду – по лугам, перелескам, вдоль дорог. Цветет с конца мая по июль. Особенно ядовито в период цветения.
Ландыш майский. Многолетнее травянистое растение. Растет в смешанных лесах. Цветет в мае – начале июня. Ядовиты ягоды ландыша.
Жимолость лесная. Кустарник, растет в смешанных и лиственных лесах. Цветет в апреле–июне. Сильно ядовиты плоды и листья, отравление со смертельным исходом.
Крушина ломкая. Кустарник или дерево, растет в лиственных и хвойных лесах, по берегам рек. Цветет в июне мелкими зеленовато-белыми цветками. Спелые плоды черного цвета, сочные, содержат синильную кислоту и вызывают отравление.
Бледная поганка. Шляпочный гриб, чаще встречается в лиственных и дубовых лесах. Растет с июня до октября группами или одиночно по опушкам и просекам. Шляпка белая или бледно-зеленая, в середине более темная, без хлопьев, снизу пластинчатая. Ножка белая, с пленчатым бело-желто-зеленоватым кольцом-покрывалом. Очень ядовитый, смертельно опасный гриб. Ядовиты все части, даже споры.
Сатанинский гриб. Шляпочный гриб, растет в сосновых и смешанных лесах с июня по октябрь. Плодовое тело крупное, шляпка буровато-серая с зеленым оттенком, снизу трубчатая, красноватого цвета. Ножка толстая, с сетчатым рисунком. Мякоть бело-желтая, в изломе синеет, запах мякоти неприятный. Ядовиты все части.
Мухомор. Шляпочный гриб. Шляпка полушаровидная, потом выпуклая, цвет ее красный или зеленовато-белый с белыми хлопьями. Все части ядовиты.
Ложный серый опенок. Шляпочный гриб на тонкой ножке, внутри полой, книзу более темной. Мякоть желтая, с неприятным земляным запахом. Ложный опенок растет на земле, а настоящий – только на древесине. У ложного опенка нет чешуек на шляпке и кольца на ножке. Шляпка серо-зеленая. Растет с июня по октябрь в хвойных и лиственных лесах. Ядовиты все части гриба.
Вначале выполняются упражнения для мышц плечевого пояса типа потягивания: поочередно или одновременно поднять обе руки вверх, вперед, в стороны; скрещивание рук; вращательные движения ими перед грудью.
После этого выполняются упражнения преимущественно для мышц ног: 1) поочередно отставлять ногу в сторону, назад; 2) приседания; 3) поднимать согнутую в колене или прямую ногу.
Затем можно перейти к упражнениям, включающим в работу мышцы туловища, спины и живота, – разнообразные наклоны вперед, в стороны, повороты.
Закончить утреннюю гимнастику бегом на месте.
Передача мяча. Играющие делятся на команды и выстраиваются в две колонны. Первыми берут по мячу капитаны. После сигнала дети передают мячи друг другу с правой стороны. Получивший мяч последним обегает колонну и встает впереди. Игра повторяется. Можно передавать мяч справа, слева, над головой, внизу, между ног. Выигрывает команда, закончившая передачу мяча первой и выполнившая правила: начинать передавать мяч по сигналу; передавать его, не сходя с места; уронивший мяч поднимает его и передает следующему.
Кот и собака. Дети садятся в круг. Красный мяч – «кот», синий – «собака». Дети передают «кота» по кругу. Примерно с середины круга в игру включают синий мяч. «Собака» старается догнать «кота». Правила игры: передавать мячи, не пропуская ни одного участника.
Лови – бросай. Правила игры следующие. Один ребенок стоит в центре, остальные – по кругу. Из центра участник бросает мяч по очереди детям, стоящим в круге, при этом называются слова противоположного значения. К примеру, ребенок, бросая мяч, говорит «узкий», другой ловит и перебрасывает его по словом «широкий» – и так далее по кругу.
Кто дальше? Перед стеной проводят несколько параллельных линий на расстоянии 30 см одна от другой. Играющие встают перед первой линией, бросают мяч о стену, ловят его и отходят на следующую линию. Тот, кто не сумел поймать мяч, повторяет бросок с той же линии, пока не поймает. Побеждает тот, кто поймает мяч, находясь дальше всех от стены, и затратит на это меньше попыток.
Кто скорее дойдет? Двое-трое играющих, ударяя мячом о землю, продвигаются вперед шагом или бегом (расстояние 8–10 м). Выигрывает тот, кто раньше пройдет дистанцию, не уронив мяча.
Мяч на ступеньках. Дети сидят на нижней ступеньке лестницы. Один из играющих, стоя от них на расстоянии 1–2 м, бросает мяч по очереди каждому сидящему. Тот, кто поймал мяч, поднимается на следующую ступеньку, а тот, кто не поймал, остается на прежнем месте. Выигрывает тот, кто первым добрался до верхней ступеньки.
Попади в воротца. Дети распределяются парами и встают на расстоянии 4–6 шагов один от другого. Между каждой парой посередине установлены воротца из кубиков, кеглей и т.п. Каждая пара берет мяч и катает его друг другу через эти ворота.
Подбрось – поймай. Играющие распределяются по парам, у каждой пары – мяч. Один в паре подбрасывает и ловит мяч, второй считает, сколько раз удалось его бросить и поймать. По сигналу взрослого дети меняются ролями: тот, кто бросал, считает, а считавший бросает и ловит мяч.
Запомни – повтори. Взрослый предлагает запомнить три движения (например, руки вперед, руки вверх, присесть) и повторить их. Затем просит внимательно слушать, какое движение он назовет, и выполнять его, а сам при этом показывает другое движение. Играющие должны при выполнении названного действия не сбиваться, глядя на взрослого.
Угадай, кто ушел. Играющие стоят шеренгой, перед ними – водящий. Ему предлагают запомнить стоящих рядом участников игры и отвернуться. Из шеренги выходит один ребенок, водящий должен назвать его. Если угадал, становится в шеренгу, если ошибся, водит снова.
Угадай, что делали. Один из играющих отходит в сторону, остальные тихо (так, чтобы он не слышал) договариваются о том, что будут показывать. Отгадывающий подходит и говорит: «Здравствуйте, дети. Где вы были? Что вы делали?». Участники игры отвечают: «Где мы были – мы не скажем, а что делали – покажем!». Затем все вместе изображают действие, о котором договорились: игру в мяч, катание на лыжах и т.д. Если отгадывающий правильно назвал действие, он присоединяется к играющим. Тогда выбирают нового отгадывающего. Если он ошибся, то снова водит, а участники игры придумывают новое действие.
Плетень. В игре участвуют две команды по 4–5 человек в каждой. Дети встают в шеренги друг напротив друга и учатся «плести плетень». Для этого скрещивают руки перед собой и соединяют правую руку с левой рукой соседа слева, а левую – с правой рукой соседа справа. Обе шеренги, опустив руки, идут навстречу друг к другу со словами:
Раз, два, три, четыре.
Выполнять должны приказ.
Нет, конечно, в целом мире
Дружбы лучше, чем у нас.
После этого дети разбегаются по залу. По сигналу взрослого они должны снова встать в шеренги и образовать «плетень». Выигрывает шеренга, выполнившая это первой.
Кто летит? Играющие и ведущий (взрослый) стоят в круге. Взрослый произносит, например, такие слова: «Скворец летит!» – поднимает руки вверх, дети делают то же. После нескольких повторений он неожиданно говорит: «Медведь летит!». Если кто-то из играющих при этом поднял руки, он проиграл, выходит из круга.
Обгонять друг друга рады,
Ты смотри, дружок, не падай!
Хороши они, легки,
Быстроходные… (Коньки.)Взял дубовых два бруска,
Два железных полозка.
На бруски набил я планки.
Дайте снег! Готовы… (Санки.)Ног от радости не чуя,
С горки снежной вниз лечу я!
Стал мне спорт родней и ближе.
Кто помог мне в этом?.. (Лыжи.)Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ.
Это мой… (Велосипед.)Он лежать совсем не хочет,
Если бросишь, он подскочит.
Бросишь снова, мчится вскачь.
Отгадай, что это? (Мяч.)
Упражнение 1. Встань прямо, плотно прижавшись спиной к стене. Слегка напряги все мышцы и постой 15 секунд. Затем, сохраняя эту позу, походи по комнате. В течение дня несколько раз таким образом подойди к стене и постарайся сохранять правильную осанку.
Упражнение 2. Ляг на коврик на спину и прими такое же положение, как и в первом упражнении. Повернись на живот, затем снова на спину. Повтори 5 раз. Дыхание старайся не задерживать.
Упражнение 3. Встань прямо, положи на голову какой-нибудь предмет, например, кубик. Разведи руки в стороны, поднимись на носки и постарайся удержаться в этом положении 20–25 секунд. Попробуй с кубиком на голове ходить по комнате на носках.
Упражнение 4. Возьми гимнастическую палку, ляг на живот, руки с палкой выпрями вверх. Сгибая руки, положи палку на лопатки и постарайся немного прогнуться. Затем снова ляг, руки выпрями вверх. Повтори упражнение 5 раз.
Упражнение 5. Встань прямо, поставь ноги врозь, руками держи палку сзади. Поднимаясь на носках и сгибая руки, переведи палку на поясницу и прогнись. Снова вернись в исходное положение. Повтори это движение 6 раз. Поднимаясь на носки, делай вдох, опускаясь на всю ступню, – полный выдох. Упражнение 6. Ходи по комнате в течение минуты, стараясь сохранять правильную осанку, как в первом упражнении.
1. Подчеркни или отметь крестиком тот фактор, от которого, по-твоему, больше всего зависит твое здоровье:
а) окружающая среда;
б) медицина и врачи;
в) твой образ жизни;
г) твоя наследственность.
2. Отметь этот фактор у следующих живых организмов:
– человек;
– корова;
– овца;
– медведь;
– тигр;
– собака;
– лев;
– лошадь;
– волк.
Какую пищу они используют для своего питания?
а) Только растительную пищу;
б) только животную пищу;
в) смешанную растительно-животную пищу.
3. Распредели следующие продукты: каша, сливочное масло, молоко, мясо, рыба, фрукты, хлеб, растительное масло, макароны, овощи, сыр, горох, творог, колбаса, соки, компот – по тем категориям соединений, которых в них больше всего содержится:
а) углеводы;
б) жиры;
в) белки;
г) витамины;
д) минеральные соли;
е) вода.
4. Отметь правильный ответ: пища должна быть разнообразной, потому что…
а) …не должна надоедать;
б) …должна выглядеть привлекательной;
в) …должна содержать все необходимые для жизни человеческого организма вещества.
5. Отметь те признаки, которые помогут тебе узнать, годится ли данный продукт питания в пищу:
а) неприятный гнилостный или кисловатый запах;
б) черствый, засохший;
в) наличие плесени (белой, зеленой, черной);
г) румяный, с поджаренной корочкой.
6. Подчеркни или отметь крестиком в приведенном списке несколько известных тебе наиболее скоропортящихся продуктов:
а) мед;
б) колбаса вареная;
в) творог;
г) масло;
д) молоко;
е) колбаса копченая;
ж) сахар;
з) чай;
и) пирожное.
7. Расположи по очередности возникновения следующие признаки пищевого отравления:
а) высокая температура;
б) озноб;
в) рвота;
г) понос;
д) слабость;
е) головокружение;
ж) боли в животе;
з) ломота в суставах.
8. Подчеркни или отметь крестиком ядовитые ягоды и грибы, которые встречаются в лесах, перелесках, огородах и в садах вашей местности.
а) черника;
б) малина;
в) паслен;
г) земляника;
д) волчьи ягоды;
е) брусника;
ж) бузина;
з) клюква.
а) масленок;9. Отметь, какие части тела принимают участие в осуществлении движения:
б) подберезовик;
в) мухомор;
г) сыроежка;
д) лисичка;
е) бледная поганка;
ж) валуй;
з) подосиновик;
и) сатанинский гриб.
а) желудок;
б) почки;
в) мышцы;
г) волосы;
д) суставы;
е) ногти;
ж) кости;
з) мозг;
и) печень;
к) нервы.
10. Распредели по сезону следующие виды спорта: хоккей, футбол, лыжи, фигурное катание, теннис, гребля, велосипедные гонки:
а) зимние;
б) летние.
11. Отметь те причины, из-за которых, по-твоему, может развиться неправильная осанка:
а) школьная мебель, не соответствующая росту;
б) плохое освещение;
в) слабые мышцы спины;
г) нежелание делать утреннюю зарядку.
12. Укажи свои действия, если в твоем присутствии случилась одна из перечисленных травм:
а) сильный ушиб;
б) растяжение;
в) возможный перелом кости;
г) сильное кровотечение из раны;
д) повреждение кожи (ссадина).
Действия:
а) обработать йодом или другим дезинфицирующим раствором;
б) наложить жгут;
в) зафиксировать конечность;
г) приложить холод;
д) наложить фиксирующую повязку.
13. Вычеркни лишние по смыслу слова:
а) поколение;14. Продолжи фразы:
б) соседи;
в) родители;
г) семья;
д) друзья;
е) дети.
а) Увеличение твоего тела в размерах – это… .
б) Появление у тебя новых качеств и функций – это… .
15. Отметь правильные утверждения.
Для нормального роста и развития маленькому ребенку необходимо:
а) правильное и достаточное питание;
б) разговаривать и петь ему колыбельные песни;
в) читать ему детективы;
г) смотреть вместе с ним телевизор;
д) яркие игрушки.
16. Дополни фразу: «Запасы здоровья, которые даны нам от рождения, это – … нашего организма».
17. Отметь действия человека, которые помогают ему сохранить и укрепить резервы организма:
а) соблюдение личной гигиены;
б) ежедневное употребление лимонада или пепси-колы;
в) соблюдение чистоты в доме, в школе, на улице;
г) занятия физкультурой и спортом;
д) курение сигарет;
е) рациональное питание;
ж) ссоры с друзьями и родителями;
з) общие игры в футбол, хоккей с товарищами;
и) общие праздники, походы, спортивные соревнования.
Елена Носова
Конспект на тему «Урок здоровья»
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 96 общеразвивающего вида г. Сыктывкара»
(МБДОУ «Детский сад № 96» )
Конспект НОД
«Уроки здоровья »
для детей старшего дошкольного возраста
Составитель :
Воспитатель старшей группы № 8
Носова Е. В.
Сыктывкар, 2016
«Уроки здоровья »
для детей старшего дошкольного возраста.
Цель : формирование у детей представления о здоровье , чувства ответственности за укрепление и сохранение своего здоровья .
Задачи :
Образовательные :
Учить детей самостоятельно следить за своим здоровьем , знать несложные приемы самооздоровления , уметь оказывать себе элементарную помощь. Закрепить знания о полезной и вредной пище.
Воспитательные :
Содействовать воспитанию у дошкольников бережного отношения к своему здоровью .
Прививать и воспитывать любовь к физическим упражнениям, самомассажу.
Развивающие :
Развивать разговорную речь детей, умение употреблять антонимы, понимать смысл пословиц.
Речевые :
Обогащать словарный запас по теме «Здоровье » (здоровье , закаливание, самомассаж) .
Материалы и оборудование : мешочек с предметами личной гигиены, картинки с изображением зубов, м\ф «Мойдодыр» , аудиозапись «Солнышко лучистое» , кукла Незнайка, картинки полезных и вредных продуктов.
Предварительная работа : рассматривание иллюстраций по теме «Здоровье » , чтение стихотворений о здоровом образе жизни .
1. Организационный момент
Воспитатель : Ребята, посмотрите, к нам в гости сегодня пришел Незнайка. Он совсем не знает, что такое здоровье . А вы знаете что такое «Здоровье » ? Давайте поможем Незнайке разобраться.
Но сначала ответьте на вопрос : Почему вы хотите быть здоровыми ? В ваших силах сохранить свое здоровье ?
Воспитатель : Правильно! Даже народная мудрость об этом рассказывает :
«Есть ли большая беда, «Я здоровье берегу ,
Чем болезни и нужда». Сам себе я помогу».
Воспитатель : Давайте выучим наизусть вторую пословицу.
(Заучивание) .
Воспитатель : Как вы понимаете, что такое здоровье ? Здоровье – это сила , красота, когда настроение хорошее и все получается. А сейчас поговорим о том, как мы можем сами себе помочь укрепить здоровье . Как вы считаете, что вы можете сами сделать для своего здоровья ?
Дети : Заниматься физкультурой, делать зарядку, закаляться, правильно питаться, соблюдать режим дня, следить за чистотой, употреблять в пищу витамины.
Воспитатель : Сейчас мы с вами покажем Незнайке гимнастику для укрепления наших пальчиков :
Пальчиковая гимнастика «Веселый человечек»
Я – веселый человечек,
Я гуляю и пою.
Я – веселый человечек,
Очень я играть люблю. Указательные и средние пальчики обеих рук «шагают» по столу.
Разотру ладошки сильно, Растирают ладони.
Каждый пальчик покручу,
Поздороваюсь с ним сильно
И вытягивать начну. Охватывают каждый палец у основания и вращательными движениями поднимаются до ногтевой фаланги.
Руки я затем помою, Потирают ладони.
Пальчик к пальчику сложу,
На замочек их закрою
И тепло поберегу. Складывают пальцы в замок.
Воспитатель : А теперь проверьте, стали ваши пальчики крепче, послушнее?
Вы знаете, ребята, Незнайка принес с собой какой-то мешочек. И не знает для чего нужны предметы в нем. Давайте ему расскажем!
Дидактическая игра «Чудесный мешочек»
(Дети наощупь угадывают предметы личной гигиены (мыло, расческа, носовой платок, полотенце, зеркало, зубная паста и щетка, щетка для одежды) и рассказывают, для чего они предназначены и как ими пользоваться. Затем воспитатель читает загадки и предлагает найти ответ среди предметов, которые дети достали из чудесного мешочка).
Воспитатель : А сейчас мы с вами посмотрим мультфильм о мальчике - грязнуле. (Просмотр м\ф «Мойдодыр» . Беседа по содержанию м\ф).
Воспитатель : Что-то мы с вами засиделись. Давайте немного разомнемся. Выполним гимнастику для нашего тела.
(Выполняют гимнастику под аудиозапись «Солнышко лучистое» )
Воспитатель : Посмотрите на картинки. Что изображено на них? Вот на этой картинке зубы белые, веселые. А здесь темные, грустные. Каково ваше мнение, что произошло с этими зубами? Белые зубы чистят, кормят полезной пищей, а за темными не ухаживают, не чистят, кормят пищей, которая разрушает зубы. Как вы думаете, какая пища разрушает зубы?
Дети : Конфеты, торты, шоколад, леденцы, мороженое разрушаю зубы.
Воспитатель : А какая пища полезна зубам?
Дети : Овощи, фрукты, творог.
Дидактическая игра «Полезно – вредно»
(На большом листе бумаги (доске) изображены различные продукты питания (овощи, конфеты, фрукты, чипсы, молоко, газированный напиток в бутылке, рыба, мороженое, яйца, черный хлеб и т. п.). Дети обводят зеленым маркером то, что полезно. Воспитатель объясняет почему нельзя есть чипсы и прочую вредную еду, почему сладости нужно есть умеренно).
Воспитатель : Вспомните и назовите, какими полезными продуктами вас кормят в детском саду.
(Дети перечисляют продукты из меню детского сада) .
Воспитатель : Вот вы ребята говорили, что надо закаляться. А как это, что нужно делать? Послушайте стихотворение про закаливание :
«Все, кто хочет быть здоров ,
Закаляйтесь вы со мной.
Утром бег и душ бодрящий,
Как для взрослых, настоящий.
Чаще окна открывать,
Свежим воздухом дышать.
Руки мыть водой холодной.
И тогда микроб голодный
Вас вовек не одолеет».
Воспитатель : А мы с вами как закаливаемся после дневного сна? (Ответы детей) .
Воспитатель : Есть еще один очень простой способ закаливания, который можно делать каждый день. Это самомассаж. Послушайте это слово. Что такое «массаж» ? (Ответы детей) .
Воспитатель : А первая часть слова «самомассаж» - «само» , что обозначает? (Ответы детей)
Самомассаж
Лобик мыли? Щечки мыли?
Ушки мыли? Ручки мыли?
Все помыли? Чистые теперь!
Открыть к здоровью дверь !
Воспитатель : Посмотри Незнайка, сколько мы тебе сегодня интересного рассказали и показали. Теперь ты знаешь, что такое здоровье и как нужно его сохранять. А вам, ребята, спасибо за помощь!
Публикации по теме:
«Насекомые» Урок по окружающему миру для учащихся 2 класса с ограниченными возможностями здоровья. Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Начальная школа - детский сад для обучающихся и воспитанников с ограниченными возможностями.
Ход развлечения: Вед: Я рада вас видеть в зале крепкими, веселыми, жизнерадостными. Впереди нас ждет холодная, коварная зима. И чтобы мы.
Конспект НОД по валеологии «Урок здоровья в лесной школе» Задачи: закрепить знания детей о способах оздоровления организма (закаливание, употребление витаминов, травяного чая); определить значение.
Конспект непосредственно образовательной деятельности На тему: «Урок дружбы» в средней группе. Воспитатель: Андреева Е. А. Цель: -Формировать.
Урок здоровья для младших школьников
Вступление.В начальной школе уроки здоровья создают устойчивую мотивацию и потребность в сохранении собственного здоровья и здоровья окружающих. На этих уроках детям можно предлагать различные игры.
Сюжетно-тематическая игра "Поход"
Обращая к классу, учитель говорит о том, что ребята отправляются в поход по родному краю.
В колонне по одному учащиеся отправляются в обход по спортивному залу со словами:
Отправляемся в поход.
Сколько нас открытий ждет!
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зеленым лугом.
При передвижении выполняются различные виды ходьбы (ходьба на носках, на пятках и т.д., положение рук меняется: на пояс, в стороны, вверх и т.п)
Вот мы и пришли на луг.
Тишина стоит вокруг,
Вышли косари на луг.
Взмах косой туда, сюда-
Делай раз и делай два.
Учащиеся выполняют движения прямыми руками влево и вправо с поворотом туловища к впереди стоящей ноге.
Учитель:
Обратите внимание на бабочек, которые порхают над цветами.
Крылья пестрые мелькают-
В поле бабочки летают.
Раз, два, три, четыре-
Полетели, закружились.
В поле живут серенькие мышки. Чтобы их поймать, нужен кот Котофей.
Игра "Кот Котофей и мыши".
По считалке ребята выбирают "кота". Остальные - "мыши". "Мыши" встают за "котом" в колонну, держа за пояс один другого. "Кот" ведет "мышей" в разных направлениях: прямо, змейкой, по кругу и ведет с ними такой разговор:
-Есть мыши в стогу?
-Есть!
-Боятся кота?
-Нет!
-А я, Котофей, разгоню всех мышей!
"Мыши" разбегаются, "кот" ловит их. Кого поймает, тот становится "котом", и игра начинается снова.
Учитель:
Поиграли и пошли дальше.
Мы к лесной полянке вышли.
Поднимаем ноги выше!
Видим - скачут по опушке
Две веселые лягушки.
Прыг-скок, прыг-скок-
Прыгать с пятки на носок.
Учащиеся выполняют прыжки с выносом прямых рук вперед вверх.
-И вот впереди показалась река.
К речке быстро мы спустились,
Наклонились и умылись.
Раз, два, три, четыре -
Вот так славно освежились!
А теперь поплыли дружно.
Делать так руками нужно:
Вместе - раз:
Это брасс.
Выполняются движения руками, имитирующие плавание способом брасс. Легкое покачивание на носках.
- Все как один плывем, как дельфин. Но что это? Кто-то тонет!Нужно спасти!
Игра "Спасательный круг"
Дети делятся на две команды. У каждого ученика в руках обруч. По очереди каждый старается набросить обруч на тяжелые мячи. Чья команда быстрее и больше набросит обручей на мяч, получает звание "Юный спасатель"
-Вышли на берег крутой,
И отправились домой!
Учитель: В завершении нашего похода предлагаю вам игру "Гуси"
Игра "Гуси"
Дети выбирают "гусыню-матушку" и "волка". все остальные "гуси". "Гусыня" гонит "гусей" в поле, а сама сидит за линией, которая называется "город". Между ней и "гусями" происходит диалог:
-Гуси, домой!
-Почему?
-Волк за горой!
-Что он делает?
-Злодей щиплет гусей.
-Каких?
-И серых, и белых, и пятнышках...Летите скорее к своей матушке!
"Гуси" бегут в "город", а "волк" перебегает им дорогу и старается кого-нибудь поймать.За линией ловить "гусей" нельзя. Игра продолжается до тех пор, пока "волк" не переловит всех "гусей"
После возвращения из похода учитель спрашивает детей о том, что они видели во время прогулки, с кем встречались на своем пути, что им понравилось и подводит итоги путешествия.
Тема занятия: «Мое здоровье».
Продолжительность занятия: 40 минут (1 академический час).
Аудитория: дети 8 – 10 лет.
Оптимальное число участников занятия: 20 – 25 человек.
Формы проведения: беседа, игра, упражнение.
Цель: формирование у детей навыков здорового образа жизни.
Задачи:
Способствовать формированию ценностного отношения детей к своему здоровью.
- показать значимость полезных привычек для укрепления здоровья человека.
- развивать у детей потребность в соблюдении правил ЗОЖ.
Ожидаемый результат: занятие будет способствовать формированию у детей ценностного отношения к собственному здоровью.
План.
Оборудование и материалы: магнитная доска, магниты, таблички для игры «Кроссворд», лепестки «Ромашки», ватман, 5 наборов картинок с привычками человека (10 шт.)
Ход занятия
Здравствуйте. Сегодня у нас пройдет необычное занятие.
Ребята, для того, чтобы определить тему нашего занятия, хочу предложить вам разгадать кроссворд. Вопросы в нем не простые. Это загадки.
Игра «Кроссворд» (5 мин.)
Цель: раскрыть тему занятия.
Описание упражнения:
в кроссворде скрыто слово «здоровье». Специалист зачитывает детям загадки (о ЗОЖ, о теле человека), в ответах которых содержаться буквы ключевого слова. Постепенно детям открывается тема занятия.
Материалы:
таблички со словами-отгадками, магниты.
Загадки :
Оля смотрит на кота,
На картинки, сказки.
А для этого нужны
Нашей Оле … (глаз ки)Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
руки мыть не ленится (мыло ).Что можно увидеть
с закрытыми глазами? (со н).Ношу их много лет,
А счету им не знаю (в олосы).Дождик теплый и густой,
Этот дождик не простой:
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов (д уш).Пять братьев –
Годами равные,
Ростом разные (паль цы).У двух матерей
По пять сыновей –
Одно имя всем (р уки).Не часы,
А тикает (сердце ).
Подведение итогов: Давайте внимательно посмотрим, какое же слово было спрятано. Правильно, это слово - «здоровье».
Вопрос к аудитории: А кто мне может сказать, что же это такое? (Мнения детей).
Давайте посмотрим, что же говорит народная мудрость о здоровье.
Игра «Ромашка» (7 мин.)
Цель: с помощью народных пословиц сформулировать понятие «здоровье».
Описание упражнения: на доске размещается цветок «Ромашка» с отрывными лепестками. На каждом лепестке написана одна пословица. Детям предлагается объяснить смысл народных пословиц о здоровье.
Материалы: магниты, магнитная доска, лепестки цветка.
Ход: Посмотрите, у меня есть замечательный цветок – ромашка. На каждом его лепестке надпись. Давайте прочтем их (дети объясняют значение каждой пословицы).
Подведение итогов: Теперь, когда мы знаем смысл народных мудростей, давайте подведем итог: что значит слово «Здоровье» и, какого человека можно назвать здоровым.
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов (определение ВОЗ).
Здоровый человек это человек не только со здоровым телом, но и человек, у которого замечательное настроение и хорошие отношения с окружающими людьми.
Чтобы представить, насколько значимо для нас наше здоровье давайте поиграем в одну игру. Прошу выйти добровольных участников (4 – 5 человек).
Игра «Плот» (3 мин.)
Цель : продемонстрировать ценность здоровья для каждого человека.
Описание упражнения : Участникам предлагается большой лист ватмана, на который они все должны поместиться, не заступая на пол. Величина листа подбирается в зависимости от величины группы. На «плоту» нужно продержаться 30 секунд. Затем к «плоту» подплывает «акула» и небольшой кусочек ватмана вырезается. Задача повторяется. И так до тех пор, пока не останется четвертая часть ватмана.
Ход: специалист приглашает 5 добровольных участников. Легенда – команда отважных мореплавателей терпит кораблекрушение, но в последний момент успевает высадиться на спасательный плот. Все хорошо: море спокойное, светит солнышко. Отважные моряки смотрят вдаль с надеждой увидеть землю. Но вместо земли они замечают, что к ним стремительно приближается акула.
Задача для моряков: как можно дольше удержаться на плоту.
Задача для акулы: постепенно «отламывать» часть плота.
Материалы: лист ватмана.
Подведение итогов: большое спасибо всем участникам. У нас была отважно сражавшаяся команда моряков и злая акула. Но это была игра и в нашей жизни такого, конечно же, не произойдет.
А теперь на одну секунду давайте представим, что плот это организм человека. А голодная акула – это болезни и вредные привычки. Так очень легко увидеть, как они могут пошатнуть здоровье.
Вопрос: Давайте подумаем, а что же такое привычка человека. (Мнения детей).
Привычка – это какое-либо действие, которое человек выполняет постоянно. Но в состоянии его контролировать, при желании способен отказаться от него.
Привычки бывают разные. Вредные привычки, про которые мы с вами уже говорили, мешают человеку сохранять здоровье.
А есть полезные привычки, и их намного больше. Эти привычки помогают каждому из нас беречь здоровье.
Вопрос к аудитории: А какие это привычки? (Мнения детей).
Для того чтобы лучше разобраться в том какие из привычек полезны, а какие вредны для здоровья, хочу предложить задание.
Упражнение «Наши привычки» (15 мин.) Приложение 1
Цель: раскрыть понятия вредных и полезных привычек для здоровья человека.
Описание упражнения : специалист предлагает детям в подгруппах (4-5 человек) одинаковые комплекты картинок с изображением «вредных» и «полезных» привычек человека. Дети должны разделить их, объяснить свое решение.
Материалы: наборы картинок (10 шт.), картинки А4, магниты.
Подведение итогов: каждая команда предлагает по одной из привычек. Дети комментируют свой выбор. Ведущий корректирует ответы детей.
Скажите, а каких привычек у вас больше? Наверное, полезных? Давайте проверим.
Игра «Съедобное - несъедобное» (3 мин.)
Цель: выяснить, какие действия человека относятся к ЗОЖ.
Описание упражнения: Специалист произносит какое-либо действие. В зависимости от того, как оно влияет на наше здоровье, дети выполняют условные знаки.
Инструкция: Ребята я буду произносить какое-либо действие. Ваша задача, в зависимости от того, как оно влияет на наше здоровье, хлопать в ладоши (если сохранять – хлопок, если мешать – сидеть спокойно), как в игре «Съедобное - несъедобное».
Примеры фраз:
Подведение итогов: вы хорошо справились с заданием. Теперь я вижу, что вы здоровые ребята. А для того, чтобы сохранить свое здоровье необходимо вести здоровый образ жизни.
Существует немало правил ЗОЖ, которые соблюдают все люди.
Упражнение «Викторина» (7 мин.)
Цель: на примере художественных произведений и мультипликационных фильмов закрепить материал занятия.
Описание упражнения: специалист зачитывает вопросы о героях литературных произведений и мультиков, связанных с ЗОЖ. Выслушивает и обсуждает ответы детей.
Ход: я приготовила для вас вопросы о ваших любимых сказочных персонажах, в которых содержаться основные правила ЗОЖ.
Вопросы
1. О каком правиле забыл Вини-Пух в гостях у Кролика?
Ответ: не переедать, не жадничать.
«… - Кажется, я застрял. Это все потому, что у кого-то слишком узкие двери.
- Нет, это все потому что, кто-то слишком много ест…»
2. Какой мультипликационный мальчик стремился к жизни в деревне Простоквашино?
Ответ : Дядя Федор.
Правило: находиться на свежем воздухе, трудиться.
3. В каком произведении Корнея Чуковского встречаются эти строки:
«… Надо, надо умываться
По утрам и вечерам,
А нечистым трубочистам –
Стыд и срам!
Стыд и срам!..»
Ответ: «Мойдодыр».
Правило : соблюдать правила гигиены.
4. Какой мультипликационный герой произносил фразу: «Давайте жить дружно»
Ответ: Кот Леопольд.
Правило: необходимо поддерживать дружеские и дружелюбные отношения с людьми.
5. Какой сказочный доктор самый добрый?
Ответ: доктор Айболит.
«Добрый доктор Айболит!
Он под деревом сидит.
Приходи к нему лечиться
И корова и волчица,
И жучок и червячок,
И медведица!
Всех излечи, исцелит
Добрый доктор Айболит!..»
Правило: Необходимо посещать врача, делать профилактические прививки.
6. Какое желание Жени, в сказке «Цветик-семицветик» оказалось самым правильным?
Ответ: пожелать Вите здоровья.
«… Вот так штука! Шесть лепестков, оказывается, потратила – и никакого удовольствия. Ну, ничего. Впредь буду умнее…
…Рассуждая таким образом, Женя вдруг увидела превосходного мальчика, который сидел на лавочке у ворот…
…- Давай играть в салки?
- Не могу. Я хромой… это на всю жизнь.
- Ах, какие пустяки ты говоришь, мальчик! – воскликнула Женя и вынула из кармана свой заветный цветик-семицветик. – Гляди!..» Женя произнесла заветные слова с дрожащим от счастья голосом и добавила: «…Вели, чтобы Витя был здоров…»
Ребята, я не зря задала вам вопрос о необходимости сохранения человеком здоровья. Теперь пришло время сорвать последний лепесток на нашей волшебной ромашке.
«Береги платье снову, а здоровье смолоду». Для того чтобы сохранить здоровье, его необходимо беречь каждый день, каждую минуту, соблюдать правила ЗОЖ .
И я, ребята, уверена, что каждый из вас бережет свое здоровье. Давайте, скажем об этом всем остальным, чтобы таких ребят стало еще больше.
Список использованной литературы