Давно известно, что интуиция – это реально существующий и работающий элемент психики человека, который помогает на инстинктивном уровне сделать верный выбор в тех или иных ситуациях. Многие люди, которые считают себя счастливыми в жизни, признают, что принять правильное решение им помог внутренний голос. Как же можно развить в себе это чувство? Существует несколько эффективных техник для этого.

Как развить интуицию и скрытые способности. Развиваем правое полушарие

Многие при принятии важного решения пытаются прислушаться к своему внутреннему голосу, но на деле результат не всегда соответствует ожиданию. Дело в том, что в работу вступило не интуитивное мышление, а логическое. Разница в том, что за логику отвечает левое полушарие, а за интуицию – правое.

Чтобы наглядно оценить работу полушарий мозга, можно понаблюдать за работой рук. Дело в том, что за работу правого полушария отвечает левая рука, а за работу левого полушария – правая. Следовательно, чтобы развить правое полушарие, которое отвечает, в том числе и за интуитивное мышление, необходимо тренировать левую руку. Для этого достаточно начать выполнять какую-то повседневную рутину левой рукой: писать, рисовать, есть и т.д. Так интуитивное мышление начнёт работать лучше.

В какой руке?

Для этой техники нужен еще один человек, который должен спрятать какой-нибудь небольшой предмет в ладони у себя за спиной. После этого он вытягивает руки и вперед, и другой человек угадывает, в какой из них спрятан предмет.

Повторить упражнение нужно еще 20 раз, при этом необходимо каждый раз прислушиваться к своему внутреннему чувству. Цель состоит в том, чтобы запомнить ощущения, которые человек выдает перед правильным выбором, и тогда, когда ошибается. Эти ощущения следует научиться различать, и в скором времени вероятность правильных ответов увеличится.

Кто звонит?

Также развить интуицию можно посредством мобильного телефона. Нужно просто каждый раз, когда звонит телефон, не сразу смотреть на дисплей, а постараться угадать, от кого звонок. Уже через несколько дней будет заметен положительный результат в работе интуитивного мышления.

Достаточно интересное упражнение, потому что его смысл состоит в определении именно непосредственно физического веса того или иного решения. Оно может помочь в ситуациях, в которых трудно определиться с выбором.

Нужно сесть, закрыть глаза, локти прижать к туловищу, а ладони, подвешенные в воздухе направить вверх, как бы имитируя чаши весов.

Сначала нужно потренироваться на вопросах, в ответах на которые есть 100% уверенность. Например, сегодня понедельник. Нужно спросить себя «Какой сегодня день недели?» и на одну чашу «весов» мысленно поставить слово «понедельник», а на другую, например, «вторник». Правильный ответ должен больше «весить», то есть оказывать как бы давление на ладонь, подвешенную в воздухе.

Еще некоторое время необходимо потренироваться на вопросах, ответы на которое известны, а потом переходить на решение важных и сложных вопросов.

Таким образом, развить работу интуиции реально, нужно лишь выполнять различные упражнения и техники.

Перечислим их еще раз:

1. Развитие работы правого полушария
2. Угадывание, в какой руке предмет
3. Угадывание, кто звонит на мобильный и зачем
4. «Взвешивание» вариантов решений

https://сайт/wp-content/uploads/2017/05/gnhhbpy3sdq-1024x629.jpg https://сайт/wp-content/uploads/2017/05/gnhhbpy3sdq-150x150.jpg 2018-08-06T20:34:24+07:00 PsyPage Личность внутренний голос,Вопросы,Выбор,голос разума,интуитивное,Интуиция,левое,логическое,мозг,мышление,полушария,правое,предчувствие,психика,развитие,решения,техника,тренировка,Упражнение,Чувства,эффективный Давно известно, что интуиция – это реально существующий и работающий элемент психики человека, который помогает на инстинктивном уровне сделать верный выбор в тех или иных ситуациях. Многие люди, которые считают себя счастливыми в жизни, признают, что принять правильное решение им помог внутренний голос. Как же можно развить в себе... PsyPage

Способность предчувствовать какие-либо события, называемая интуицией, в разной степени присуща практически всем людям, но более явно выражена у представительниц женского пола. Есть люди, которые доверяют своей интуиции, строят свои планы на будущее, опираясь на внутреннее чувство. Но есть и такие люди, которые относятся к интуиции с опаской, не доверяют ей, и, зачастую, оказываются в проигрышной ситуации.

Чаще всего интуиция приходит вместе с накопленным жизненным опытом. После попадания в различные жизненные ситуации у человека со временем формируется «чутье». Внутреннее чувство подсказывает человеку, как поступить в сложившейся ситуации и где искать выход из нее. Но исследования показывают, что интуицию, как и любую другую естественную способность человека, можно развить. У многих людей интуиция присутствует как фоновое явление. Человек слышит в себе этот голос разума, но сомневается и не слишком доверяет ему. И первый шаг на пути развития интуиции – это поверить в ее существование, научится доверять своему внутреннему чувству.

Получение информации

Интуиция формируется в человеческом мозге на основе заложенной в нем информации. За интуицию, а также за творчество и новаторство, отвечает его правое полушарие . Считается, что мозг помнит каждую секунду жизни человека, все события до мельчайших подробностей, а также все другую информацию, которая поступает из внешнего мира. Поэтому для развития интуиции нужно больше читать, повышать уровень образованности. Чем больший объем самой разноплановой информации поступит в мозг, тем более точными будут его интуитивные способности, опирающиеся на большее количество знаний и фактов.

Ведение дневника

Очень важно научиться слушать свой внутренний голос. Поэтому необходимо набрать статистику, насколько точной является первая мысль, возникшая после поступления известия о предстоящей задаче или возникшей проблеме. Интересно и первое мнение о новом, только что увиденном человеке, с которым вам предстоит общаться или сотрудничать в дальнейшем. Чтобы все это можно было проанализировать, а также оценить, насколько точны были ваши выводы, следует вести записи своих первых впечатлений.

Причем интуиция может выражаться не только мыслями, она может быть просто внутренним ощущением, когда ноги, например, самым необъяснимым образом не хотят идти в ту сторону, куда вы запланировали. Следует также записывать, насколько верными были ваши внутренние ощущения. Благодаря таким записям, можно оценить степень вашей способности к интуиции, а анализ записей будет способствовать ее развитию.

«Дерево»

Одним из методов, помогающих человеку сосредоточиться и заглянуть в свой внутренний мир, является упражнение «Дерево». Для его выполнения потребуется примерно 20 минут. Уединитесь в укромном местечке, и вообразите, что вы – дерево, которое корнями цепко держится за землю. Корни его – это каналы, по которым из вашего тела в землю перетекает усталость, раздражение и весь накопленный за день негатив. А по вашим рукам-ветвям дерева, связанным с телом–стволом струится и заполняет вас теплый солнечный или прохладный лунный свет, в зависимости от времени суток. Так, очищая свое сознание от всякого негативного и информационного мусора, вы даете свободу своей интуиции. Внутренний голос будет звучать значительно сильнее, если он не отягощен эмоциональной нагрузкой или лишними мыслями.

Тесты для развития интуиции

Для развития и тренировки этой удивительной способности человеческого разума придумано немало различных тестов и упражнений. Выполняя хотя бы некоторые из них ежедневно, вы обязательно почувствуете, что ваш внутренний голос будет звучать значительно сильнее, и вы будете все чаще на него полагаться и доверять ему. Одним из таких тестов является угадывание. Угадывать можно абсолютно все. Например, кого вы увидите первым, выходя из дома, или какой номер автобуса первым приедет на остановку. Важно, почувствовать ответ на этот вопрос внутри себя, задействовать свое подсознание. Преодоление 50%-ного барьера правильного угадывания считается очень хорошим результатом и говорит уже о неплохом уровне развития интуиции.

Другим интересным тестом, способствующим развитию интуиции, но требующим немного больше времени, является отгадывание карточек с цифрами. На одинаковых карточках вы пишите несколько цифр или чисел, а потом пытаетесь отгадать, какое число будет на вытащенной вами карточке. Этот тест есть и в компьютерном виде, когда выбор числа из заданного набора делает компьютерная программа. Она же подсчитывает число правильных ответов, что позволяет человеку еще больше уделить внимания своей интуиции.

Интуитивный светофор

Это одно из самых эффективных упражнений для развития интуиции. Но результат достигается только при регулярном его выполнении. На листе бумаги рисуется и вешается на стену светофор. Вы удобно располагаетесь напротив и мысленно представляете каждый цвет, присваивая ему свое значение:

• Зеленому – действие разрешено, препятствий нет.
• Желтому – внимание, остановись и все обдумай.
• Красному – опасность, впереди препятствие.

Дыша глубоко и спокойно, попробуйте включить сразу все цвета светофора, если это получается, можно переходить к следующему этапу. Задавайте себе вопросы, на которые точно знаете положительный ответ, представляя при этом, как зажигается зеленый свет светофора. Затем задавайте вопросы, ответ на которые вызывает сомнения, мысленно зажигая при этом желтый свет. Желтый свет может загораться вместе с зеленым или красным, означая, что ответ располагается ближе к одному из них. После этого задавайте вопросы, на которые ответ будет резко отрицательный, представляя красный свет светофора.

Выполняя это упражнение каждый день после достаточного количества тренировок можно переходить к практическим занятиям. Например, находясь в магазине и собираясь купить какую-либо вещь, представьте, с каким светом светофора она ассоциируется. Если вам это удается, значит вы на верном пути и можете уже полагаться на свою интуицию.

Сновидения

В сновидениях часто можно найти подсказки и ответы на вопросы, длительно терзающие человека наяву. Является общеизвестным фактом, что свою знаменитую Периодическую систему элементов Менделеев увидел именно во сне. Когда человек спит, его эмоции и мысли отключаются, освобождая место для процессов, связанных с интуицией. Поэтому если задать себе перед сном интересующий вас вопрос, во сне можно получить ответ на него. Но этот ответ, скорее всего, будет не прямой, а символический, понять который будет совсем не просто.

Приветствую всех. Если вас интуиция выручала по жизни не один раз, то вы знаете, как это здорово. А вот как развить интуицию самостоятельно? Вы знаете, что шестое чувство можно развить также, как накачать бицепс? Нет? А на самом деле это именно так — вполне реально научиться развивать внутренний голос, и стоит заняться этим не откладывая.

Шестое или седьмое чувство?

Интуиция – это предчувствие или внутренний голос человека, который может подсказать, что ему делать, или наоборот — не делать. К внутреннему голосу обращались Сократ, Г. Форд, Моцарт, Эдисон и другие великие люди.

Научитесь прислушиваться к себе. Можете даже записывать свои предчувствия, свои сны. Потом анализируйте, какое ощущение или предчувствие сбылось, а кокой сон оказался вещим.

Когда будете тренировать интуицию, то не спорьте с ней, а соглашайтесь, а потом анализируйте.

Надо пользоваться своим скрытыми способностями. А что делаем мы? Как только интуиция нам начинает подсказывать правильное решение, мы тут же начинает логически мыслить. Интуиция часто похожа на страхи. Если есть причины для опасений, то разум подсказывает: проверьте еще раз, а не опасно ли это?

Будьте уверены в том, что ваше подсознание найдет именно те ответы на конкретный вопрос, который вам нужен и что сами обладаете мощнейшим ясновидением. И думайте, что вот сейчас ваше подсознание вам подскажет правильный ответ.

Упражнения для тренировки интуиции

Для тренировки шестого чувства необходимо тоже выполнять некоторые упражнения.

Упражнение 1: Психорадар

Для его выполнения вам пригодится какая-то цель, какой-либо предмет. Встаньте, вытяните руку и указательный палец. Попробуйте ощутить свою цель: далеко ли она расположена, какие колебания от нее исходят.

После установления контакта, закройте глаза, покрутитесь вокруг себя. Когда остановитесь, почувствуйте в какой стороне и как далеко от вас находится этот предмет.

Почувствовали? Откройте глаза, посмотрите, правильно ли. Если ошиблись, то попробуйте понять, почему это случилось, что помешало. Проделайте упражнение еще несколько раз.

Тренируйте психорадар столько, пока не получится «видеть» объекты с закрытыми глазами. После этого, выполняйте обязанности по дому тоже с закрытыми глазами, сначала минут 5, потом дольше.

Читайте также

Упражнения для мозга — это невероятно эффективно, несмотря на некоторую...

Упражнение 2: Вопрос-ответ

Пишите на бумажном листке любой вопрос той рукой, которой вы всегда пишите. Затем, возьмите ручку в другую, запишите ответ.

Выполняя упражнение не той рукой, вы включаете разум в работу, то есть даете волю интуиции. Значит, ответ на вопрос будет сделан по интуиции, то есть — правдивым.

Примечание: Попробуйте начинать предложения рабочей рукой, а вот завершать другой. Например, «Я пью молоко, так как…» и т.д. Эти упражнения не только помогут развить дар, но даже помочь в борьбе с лишним весом.

Упражнение 3: Светофор

На бумаге изобразите светофор, прикрепите картинку в центре стены, сядьте перед ней. Каждому цвету дайте обозначение:

• Красный – Стоп! Впереди не безопасно.
• Желтый – Внимание!
• Зеленый – Вперед! Путь освобожден.

Задача такая: надо «зажечь» все огоньки светофора, при этом представлять, как они загораются. Запомните, как «включаются» эмоции от этих действий.

Потом поучимся «включать» зеленый огонек. Сначала задайте себе вопросы, на которые вы точно сможете правильно ответить. (День рождения мужа, ваше имя и т.д.) Зеленый цвет – это уверенность, безмятежность, настоящая определенность. Если загорается зеленый – значит все хорошо, вы выбрали верное решение.

Затем идем к желтому огоньку. Почувствуйте напряженность, запомните все впечатления, возникшие у вас с этим цветом. Чаще всего желтый цвет предупреждает, что впереди уже опасно, что осторожность не повредит.

Идем к красному огоньку. Попробуйте ощутить опасность или отсутствие результата. У вас непременно должно появиться убеждение, что пока ничего делать нельзя.

Сначала огонькам отведите минут по 10. Потом ускоряйте скорость переключения, разнообразие цветов, представляйте больше возможностей. Вместе с переключением огоньков постарайтесь научиться изменять свое состояние, управлять чувствами.

Читайте также

Здравствуйте! Одни люди умеют предвидеть приятные и неприятные события, принимать защитные меры, а другие — теряются...

Упражнение 4: Алфавит

Тренироваться необходимо каждый день.

Как делать? Первое время лучше выполнять упражнение стоя, потом попробуйте сидя. Засекаем сколько секунд выполняем упражнение, чтобы видеть прогресс каждый день.

Называете букву вслух (например А), возле буквы есть красная буква П, значит поднимаем вверх Правую руку и левую ногу (на уровне локтя и колена, высоко не надо). Дальше говорите Б и поднимаете Левую руку и правую ногу,... буква Г поднимаем Обе руки и встаем на носочки. Если ошиблись необходимо повторить букву. Вот такая простая игра, но результат невероятный!

Смысл в следующем: между правым и левым полушариями существуют нейронные связи (их примерно 100 млрд при рождении человека). Они предназначены для ясного высказывания своих мыслей, быстрого реагирования в нестандартных ситуациях (каковыми, в том числе являются и ситуации взаимодействия).

Хорошо работающий, тренированный мозг является залогом быстрого и точного принятия решений, умения убеждать, влиять, эффективно взаимодействовать. Бывают ли у Вас такие случаи: смотрите телевизор, понимаете, что знаете этого актера, но назвать вслух его имя не можете…

Или наоборот, прочитали абзац технологической инструкции, переходите ко второму и понимаете, что первый не запомнили, приходится вновь перечитывать. Так бывает у всех, потому что и в правом и в левом полушарии возникают нейронные петли.

Как это применить на практике

Начните с самого простого, например, выбор обуви к вечернему выходу. Представляйте по очереди обувь черного и оранжевого цветов. При сочетании платья с туфельками оранжевого оттенка у вас загорится красный огонек, а как только представите черные туфельки, должен загореться зеленый. Если загорелся зеленый, значит, ваш выбор правильный.

• Действуя интуитивно, попробуйте написать рецепт блюда по его названию, потом сравните с настоящим рецептом. Когда вам позвонят по телефону, постарайтесь угадать, кто позвонил.
• Задайте себе вопросы и сами на них отвечайте, быстро меняйте свое состояние, то есть, быстро концентрируйтесь и легко расслабляйтесь.
• Подбрасывайте монетку и загадывайте, что выпадет: «орел» или «решка». После двухсотого подбрасывания ваша точность заметно улучшится.
• Общаясь с любым человеком, постарайтесь угадать его эмоции. «Читайте людей» — это очень эффективное упражнение на развитие интуиции. Настройтесь на чувства, мысли объекта, постарайтесь их распознать. Это умение сможет оказать вам добрую услугу в дальнейшем.
• Представьте любое событие, которое должно произойти с вами за весь день, например, какой будет вид у начальника, когда вы предоставите ему выполненное, очень трудное задание. Представляйте все до малейших подробностей, не упускайте даже самые крохотные детали.

Задавайте себе вопросы: почему, кто, когда, как. Помните – верный ответ уже «сидит» внутри вас. Развивайте интуицию, чтобы стать тем волшебником, который принимает только верные решения!

Есть способы научиться видеть все, что пожелаете. Как это сделать? Сначала расслабьтесь, лучше это делать перед сном.

Закройте глаза и начинайте рассматривать свои веки изнутри. Вы увидите неясные, черно-белые картинки, но это только сначала. Потом появятся цветные четкие изображения.

Делайте это упражнение каждый день, постепенно очертания будут приобретать ясные формы. Энергия потечет к мозгу и начнет пробуждать нервные окончания, которые отвечают за ясновидение.

Задавайте вопросы своему подсознанию. После ежедневных тренировок в расслабленном спокойном состоянии, вы научитесь находить ответы на свои вопросы. Данную технику надо тренировать ежедневно по 15 минут.

Через определенное время вы будете входить в это состояние за считанные минуты, находить ответы на вопросы.

Интуиция есть у всех, хорошо развитая – не у каждого. Ее еще называют шестым чувством человека. Давайте разберемся, что же это за чувство такое?

Интуиция – это способность человека предчувствовать событие, предвидеть его еще до его свершения. Хорошо развитая интуиция – первый шаг на пути к ясновидению.

Другими словами, интуиция – это крохотная часть от утраченной человеком мощной способности ясно видеть, т.е проникать внутренним взором в суть вещей и явлений.

Почему вообще существует возможность предугадывать или предвидеть события, которые еще не совершились?

По эзотерическим понятиям, любое явление, вещь или событие, перед тем, как появиться в нашем физическом мире, сначала появляется в мире духовном, тонко-материальном. И именно его и «чувствуют» люди интуитивно, подсознательно.

Люди с развитым «шестым чувством» ощущают не то, что будет, а то, что УЖЕ произошло, УЖЕ свершилось, УЖЕ существует. Это простая передача информации из подсознания в сознание, из правого полушария в левое.

Как развить интуицию?

Как известно, человеческий мозг состоит из двух полушарий – левого и правого. Левое — это логика и трезвый расчет, правое – это предчувствие и импульсивное принятие решений. У большинства людей левое полушарие развито сильнее и доминирует над правым.

Правое полушарие, как приемник высокой точности, принимает сигналы из Тонкого мира в виде образов, картинок, а левое способно их переводить в понятные нашему разуму явления.

Таким образом, чтобы развить интуицию, нужно больше развивать правое полушарие, а также связь между обоими.

Упражнения по развитию интуиции

Интуицию можно развить точно так же, как мышцы в спорзале. Для этого нужно регулярно тренироваться. Вот несколько упражнений на развитие «шестого чувства»:

Упражнение «Колода карт»

Возьмите в руки обычную колоду игральных карт «рубашкой вверх», достаньте из нее 4 карты наугад и положите перед собой. Левой рукой сделайте несколько круговых движений над каждой из них и попытайтесь «увидеть» масть каждой из них. Отпустите все свои мысли, отключите логику и доверяйте только своим ощущениям. Красный цвет должен ощущаться как тепла, черный – как холод. Сделайте свой выбор и переверните карты, чтоб узнать, правильно ли вы «увидели» цвет. После того, как безошибочно сможете определять цвета, переходите к мастям, затем к картинкам и т.д.

Упражнение «Светофор»

Цель этого упражнения на развитие интуиции – выработать в себе сигнальную систему, подобно светофору. Зеленый – да, красный – нет. Закройте глаза и представьте себе двухцветный светофор. Задавайте себе вслух вопросы, требующие однозначного ответа – да или нет. Например: «Меня зовут Аня?», «Мне 27 лет?», «Я брюнетка?» и т.д. Задавайте как правильные, так и неправильные вопросы и смотрите при этом цвета светофора. Возможно, вы увидите другие цвета, у каждого по разного. После того, как сигнальная система сформируется, применяйте ее для поиска ответов на вопросы, которых вы не знаете.

• Развивайте правое полушарие

Как известно, правая рука связана с левым полушарием мозга, а левая – с правым. Именно поэтому у большинства доминирует левая часть мозга, так 90% людей — правши. Вывод – нужно развивать левую руку. Для этого старайтесь как можно чаще ее «включать» и нагружать. Например, заведите себе привычку чистить зубы левой рукой, держать в ней ложку или вилку при еде, расчесываться, писать, рисовать и так далее. Лично я пару раз в неделю делаю себе «леворукие дни», то есть целый день стараюсь все делать этой рукой.

• Занимайтесь медитациями

При медитировании все ваше тело расслабляется, отключается логика и разум, останавливается мыслепоток, и интуитивные ощущения выходят на поверхность сознания. Регулярные занятия медитацией значительно развивают интуицию и повышают способность к предчувствию и интуитивным озарениям.

• Почаще прислушивайтесь к себе

Слушайте свои внутренние ощущения. Собираясь на важную встречу, на свидание или в гости, попробуйте ощутить в себе будущее событие. Просто подумайте о нем и прислушайтесь к себе. Вам стало легко и радостно или появилось тяжелое и гнетущее чувство? Не забудьте сравнить свои ощущения с реальными событиями.

Развитие интуиции по методу Сильва

Ниже вас ждет к просмотру видео-ролик, в котором рассказывается, как научиться развивать «шестое чувство» при помощи .

Из него вы узнаете, можно ли при помощи интуиции:

• Понимать других людей без слов и чувствовать их мысли?
• Принимать правильные решения и уберечься от ошибок?
• Не упускать возможности и всегда идти правильным путем?
• Планировать личную жизнь?
• Получить «Карту маршрута» для всей своей жизни?
• Научиться исцелять себя и других людей на расстоянии?

Развитие интуиции с помощью Рейки

Музыка в этом видео заряжена специальной энергией «Интуиция 999» для активизации и усиления «шестого чувства». Эта система предназначена для стимуляции аджна-чакры и открытия «третьего глаза».

Развивайте интуицию и слушайте свое сердце!

Артур Головин

Интересное

Внутреннее чутье - самая настоящая женская магия.

Существуют вполне доступные, простые, но действенные способы развития интуиции. Вам достаточно просто решить, какой из них подходит вам больше всего, с помощью какого метода вы сможете достигнуть нового уровня. Не обязательно останавливаться на каком-то одном упражнении, можно использовать их в сочетании.

Упражнение первое на развитие интуиции: широко закрыв глаза (психорадар)

Для выполнения этого упражнения вам понадобится цель – предмет или человек. Остановившись на объекте, отметьте его, вытянув руку с указательным пальцем. Вам нужно попытаться ощутить свою цель (где она находится, как далеко от вас расположена), а так же колебания, которые образует ее энергетическое поле.

После того, как контакт установлен, закрывайте глаза и крутитесь вокруг своей оси. Остановившись, с закрытыми глазами, почувствуйте в какой стороне и насколько далеко от вас находится объект.

После того, как вы его ощутите, откройте глаза и проверьте, оказались ли вы правы. Если местоположение объекта определено вами неправильно, попытайтесь понять, почему так произошло, что вам помешало. Пробуйте еще раз.

Тренируя психорадар, вы сможете чувствовать вещи, которые ранее были недоступны для вашего восприятия. Тренировки нужно продолжать до той поры, пока вы не сможете ощущать, «видеть» объекты, а ваши глаза будут закрыты.

Примечание: Как развить интуицию , пробуя вариации данного упражнения: не касаясь предметов, но, направив к ним руку, старайтесь представить, какова их фактура, почувствовать их. Закрытые во время занятия глаза помогут вам сосредоточиться. Хорошей альтернативой вышеописанному основному упражнению станет выполнение ежедневных обязанностей с завязанными глазами. Для начала попробуйте делать это в течение 5 минут, постепенно увеличивая время.

Упражнение второе: как развить интуицию - меняем главную руку

На листе бумаги напишите любой вопрос. Писать нужно той рукой, которой вы это обычно делаете – правой для правшей, левой для левшей. Затем, переложив ручку в другую руку, напишите ответ.

Смысл подобного занятия в том, что выполняя действие непривычной для этого рукой, вы заставляете разум полностью включиться в работу, и тем самым даете свободу интуиции. Соответственно, ваш ответ на вопрос будет интуитивным, а значит правдивым.

Примечание: Доминирующей рукой можно не только писать вопросы, но и начинать предложения, а вот заканчивать их уже второстепенной рукой. Например «Я опаздываю на работу потому что…», «Я люблю кофе, так как…» и т.д. Эти упражнения на развитие интуиции могут быть задействованы в курсе борьбы с вредными привычками и даже в программе похудения.

Упражнение третье: светофор интуиции

Как развить интуицию при помощи светофора? Очень легко, вот только светофор вам понадобится особый - собственного производства. Для того, чтобы упражнение было результативным, выполнять его нужно регулярно.

На бумажном листе изобразите светофор, расположите его в хорошо просматриваемом месте, закрепив, например, по центру стены или ковра, а сами сядьте напротив. Каждому цвету нужно дать обозначение, только мысленно:

Красный – Стоп! Опасность впереди.

Желтый – Внимание! Предельная концентрация.

Зеленый – Вперед! Путь свободен.

Дыхание глубокое и свободное. Ваша задача «зажечь» сразу все цвета светофора, представьте, как загораются они и как включаются эмоции с ним связанные. После того как вам это удалось, можно двигаться дальше. Итак, как развивая интуицию, зажечь нарисованный светофор...

Постараемся научиться «включать» зеленый цвет. Для правильной установки задайте себе вопросы, ответить на которые вы можете точно и правильно. (Дата вашего рождения, имя ребенка и т.д.) Зеленый цвет – это уверенность и спокойствие, определенность, ясность. Если загорается зеленый – значит все в порядке, вы выбирали правильное решение.

После того, как вы освоили зеленый, переходите к желтому. Вам нужно в полной мере ощутить напряженность этого цвета. Постарайтесь запомнить те ассоциации, которые возникли у вас в связи с этим цветом. Чаще всего желтый цвет появляется в паре с одним из двух других цветов. Желто-красная комбинация говорит, что впереди опасно, зелено-желтая предупреждает, что осторожность не помешает.

Переходим к красному цвету. Сосредоточьтесь на ощущении опасности или отсутствии результата, представив этот цвет. У вас обязательно должна возникать убежденность, что чего-либо делать нельзя.

Для начала каждому цвету нужно посвятить по 10 минут. С каждым новым упражнением вы должны увеличивать скорость переключения, разнообразить количество оттенков и представлять больше перспектив. Вместе со светофором учитесь менять собственное состояние, управлять эмоциями.

Практическое применение

Как же применить полученные знания на практике? Уже во время поиска ответа на вопрос, как развить интуицию , вполне нормально задать себе еще один вопрос: как именно дальше использовать обретенное внутреннее чувство/знание. Начните с простого и обыденного. Например, перед вами встала проблема выбора аксессуаров к вечернему наряду. Поочередно представляйте пару обуви черного и коричневого цветов. При сочетании платья с коричневыми туфлями у вас загорается красный цвет, а при представлении черных горит зеленый? Значит, вы сделали выбор и можно подбирать следующий аксессуар.

Точно также, доверяя внутреннему светофору интуиции, вы сможете приготовить вкусное блюдо, правильно написать незнакомый текст, основываясь всего лишь на своей интуиции, не зная правил правописания и точного рецепта.

Учитесь задавать себе вопросы и давать на них ответы, менять свое состояние, быстро сосредотачиваться и легко расслабляться.

Как развить интуицию при помощи легких упражнений в течение дня

Придумайте для своей интуиции имя, и разговаривайте с ней, как с лучшей подругой.

Вам звонят по телефону или в дверь? Прежде чем подойти к двери или ответить на звонок, представьте себе, кто может вам звонить. В начале у вас будут промахи, вместо мужа вы представите маму, а директора перепутаете с братом. Но чем больше вы будете тренироваться, тем чаще результат будет правильным, вскоре вы почувствуете, как развивается в вас интуиция , как она проявляется практически во всех ваших действиях и решениях.

Загадайте «орел» или «решка» и подбросьте монетку. Это можно делать даже сидя на совещании, и уже после сотенного подбрасывания ваша точность значительно возрастет.

При общении с любым человеком попытайтесь понять его эмоции. "Чтение людей" - хорошее упражнение на развитие интуиции. Не имеет значения, как вы общаетесь – в реале, по телефону или в Интернете. Настройтесь на мысли и чувства человека, попытайтесь их распознать. Это умение может оказаться очень полезным для вас.

Представляйте любое событие, которое может произойти с вами в течение дня. По дороге на работу, представляйте лица коллег, которые увидят вашу обновку, эмоции начальника, когда вы принесете досрочно выполненное задание. Причем представляйте все до мельчайших подробностей, не оставляйте без внимания ни одной даже самой мельчайшей детали. Представление, моделирование и визуализация - отличное упражнение для развития интуиции .

Задавайте себе вопросы: почему, когда, кто, как. «Почему секретарь вызовет именно меня?», «Кто сейчас принесет мне чашечку кофе?» и т.д.

Помните – правильный ответ всегда есть внутри вас. Развивайте свою интуицию, и вы быстро станете современной волшебницей, которая принимает только правильные решения!

• < Тренажер "Вращающаяся балерина"
• Часть 2. Упражнения для развития интуиции >