«Мне все хамят!» Как живут люди, которые выглядят моложе своих лет, и почему это далеко не всегда плюс. «Куда тебе»: Как жить, когда ты выглядишь младше своего возраста Возрасте хочется выглядеть красивой и
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Доказано, что морщины на лице и большое количество пигментных пятен старят . И окружающие люди, определяя возраст собеседника, обращают на них внимание. Но есть и такие черты в облике, которые могут сделать человека визуально моложе.
Группа исследователей из Франции и США установила, что люди, задумываясь о возрасте женщины, неосознанно обращают внимание на контрастность ее лица: насколько сильно выделяются глаза, губы, брови и так далее. Яркие черты лица говорят о повышенном здоровье, молодости и женственности. Некоторые получают их от природы, другие же сами становятся скульпторами, используя косметику.
Мы в сайт решили рассказать, как с помощью косметики и прически можно выглядеть значительно моложе.
1. Пухлая нижняя губа
Эффект «детских» губ - простой способ визуально сбросить несколько лет. Современные девушки предпочитают увеличивать верхнюю губу или сразу обе, считая, что так они становятся более привлекательными для мужчин. Но по факту слишком большая верхняя губа делает свою обладательницу только старше. В то время как пухлая нижняя губа делает выражение лица немного наивным и более юным.
2. Высветленное основание брови
Чтобы освежить, «поднять» взгляд и сделать его ярче, достаточно высветлить дугу под бровью. Современные знаменитости уже вовсю используют эту хитрость, но ее можно применять и в повседневной жизни.
Подчеркнуть бровь можно с помощью светлого корректора, самых светлых теней или же с помощью хайлайтера.
3. Высокие скулы
С возрастом черты лица становятся менее четкими, потому что кожа теряет эластичность. При этом у большей части женщин нет от природы острых скул. А они могут помочь визуально сбросить несколько лет.
В этом случае можно прибегнуть к грамотному макияжу лица либо косметологическим инъекционным процедурам. Но не забудьте найти профессионального специалиста, который не испортит естественную красоту вашего лица.
4. Маленькая мочка уха
Мочки ушей - это черта, которой сами женщины почему-то придают не самое большое значение, в то время как мочки, растянутые тяжелыми серьгами, старят.
Скорректировать форму мочек можно с помощью инъекций или лазера. Но это слишком радикальные методы. Гораздо проще предотвратить проблему: наносите питательный крем в том числе и на мочки и откажитесь от слишком тяжелых сережек.
5. Кожа вашего натурального оттенка
Хотя загар помогает завуалировать мелкие дефекты на лице, в то же время он прибавлет к вашему возрасту несколько лет. Все потому, что на загорелой коже лучше видны морщины . К тому же солнце буквально быстрее старит. Не забывайте, что ультрафиолетовые лучи вредны и не пренебрегайте солнцезащитным кремом в любое время года.
6. Немного «неряшливая» прическа
Ничто так сильно не старит, как безупречная прическа, из который не выбивается ни единой волосинки. На такой смелый шаг могут отважиться только девушки с идеальным лицом и безупречной кожей. Если же вы не хотите выглядеть старше, вам помогут необработанный срез волос и немного неряшливости.
Эффект «рваных концов» помогает выглядеть свежее. Если же вы хотите, чтобы ваши волосы были одной длины, но вы при этом выглядели эффектно, просто подкрутите кончики волос.
Самая большая ошибка многих женщин после 40 лет - это неудачная цветовая гамма всего гардероба. Если одни считают, что пора уже носить только все темное и неброское, то другие внезапно останавливаются на неоновых кричащих цветах, чтобы казаться моложе. Подобные крайности всегда старят и выглядят нелепо.
Как лучше? Стилисты советуют вводить яркие оттенки дозированно и все-таки отказаться от кислотных цветов, тем более не стоит комбинировать их между собой. Беспроигрышно смотрится одежда светлых природных (бежевый, небесно-голубой, лавандовый) и пастельных тонов. Любой ансамбль освежит вещь кораллового или светло-бирюзового оттенка.
В качестве основы выбирайте одежду спокойных оттенков. Например, светлые юбку и свитер от магазина . Они создают гармоничное сочетание, которое можно освежить ярким аксессуаром.
Навязчивый принт
Крупная клетка всех цветов радуги, слишком контрастная широкая полоска, сочетание нескольких активных принтов сразу - это все напоминает детский костюм Петрушки. Платье с птичками или футболку с ананасами тоже лучше оставить для подростков, которые ищут себя.
Как лучше? Летом хороши блузы и платья с нежным цветочным узором, модели в тонкую полоску, мелкий горох или с этническими мотивами.
Прекрасный вариант - легкие блузы с небольшими цветочными узорами от бутика эксклюзивной дизайнерской одежды .
Сложные фасоны
Оборки, рюши, банты, воланы, пайетки и другие элементы декора выглядят хорошо только в небольших количествах. Если они в избытке, то превращают образ в кричащий, а женщину - в павлина. Кроме того, декор добавляет ненужных объемов и отвлекает внимание от человека в целом.
Как лучше? Строгие линии, простые силуэты и классический крой - вот что подчеркнет достоинства вашей фигуры и поможет сбросить несколько лет.
Рваные джинсы
Во-первых, рваные джинсы уже вышли из моды, а во-вторых, излишние потертости, вышивка, аппликации и другие декоративные элементы уместны только до 40 лет. Если вы старше (и ваш возраст легко угадывается), то окружающим будет казаться, что вы приобрели такую пару во времена своей юности и продолжаете носить до сих пор.
Как лучше? Актуальными будут джинсы bootcut, модели с прямыми или слегка зауженными штанинами и средней или высокой посадкой. Главное - и не слишком бросаться в глаза.
Кеды по любому случаю
Нельзя категорично сказать, что после определенного возраста кеды надо выбросить и никогда больше не носить, но если хотите выглядеть стройнее (а значит, и моложе), то стоит найти им альтернативу. Особенно когда речь идет о джинсах или комбинезонах из денима - в дуэте с кедами они создают образ дерзкого подростка.
Как лучше? Элегантнее смотрятся лодочки, или лоферы.
Например, присмотритесь к моделям от магазина . Обувь из натуральной кожи практична, удобна для долгих прогулок и подойдет для повседневного образа.
Колготки с принтом
Не стоит впадать в крайности и экспериментировать с принтованными моделями, это лишнее.
Как лучше? Черные плотные колготки - это вещь must-have в гардеробе каждой женщины. В комплекте с обувью в тон они вытягивают силуэт, делают ноги изящными и подчеркивают плавные природные изгибы. Тот случай, когда даже юбка или платье до середины бедра смотрятся элегантно и стильно.
Вычурная сумка
Сумка - это , если правильно ее выбрать. После 30 не стоит ходить на работу с рюкзаком, если это не стильная кожаная модель, а после 40 лет лучше отказаться от больших сумок с надписями и изобилием декоративных элементов.
Как лучше? Секрет заключается в компактных сумках жесткой формы, возможно, со вставками из кожи нескольких оттенков. И подбирать сумку под цвет обуви уже давно дурной тон.
Вы вольны выбирать сумку такого цвета, который вам понравится! В огромном ассортименте магазина вы точно найдете модель нужного размера, фасона и цвета.
Изобилие украшений
Фенечки и другие украшения в неисчисляемом количестве - это хорошо для самовыражения школьниц, но не стоит сохранять привычку «надеть все лучшее сразу» в зрелом возрасте. Украшения комплектами, несколько ярких элементов на шее или на одной руке сразу - это перебор, если вы не собираетесь на тематическую вечеринку.
Как лучше? Достаточно надеть часы и один крупный браслет, чтобы произвести впечатление. Если верх ансамбля нейтрального оттенка, можно дополнить его колье. Если сомневаетесь, не слишком ли много на вас деталей, то лучше украшать только одну зону: либо шею и уши, либо запястья и пальцы.
Прекрасным вариантом в таком случае станут небольшие серьги в сдержанном стиле. Советуем примерить золотые сережки с бриллиантовыми вставками
Вопрос о том, как выглядеть моложе своих лет когда тебе 30 задает себе практически каждая девушка, столкнувшаяся с такой ситуацией. Уход за собой означает соблюдение правил гигиены, проведение процедур омоложения, лифтинг, подтяжки и многое другое.
В эти действия включаются процедуры, которые дают коже полноценный уход, питание, увлажнения, насыщают ее витаминами и минеральными веществами. Желание, чтобы выглядеть моложе возникает вовсе не напрямую из-за возраста.
Это желание может появиться и в 37 лет. Зависит это от состояния кожи лица, тела. Каждой женщине должно быть известно, что с самого юного возраста, с момента начала пользования косметикой необходимо применять в своем уходе простейшие средства для умывания, тонизирования, увлажнения кожи.
Кроме простого выполнения косметических процедур необходимо следить за мимикой своего лица, не усугублять вредными привычками. В данной статье будет приведено восемь советов, которые помогут женщинам выглядеть моложе своих лет.
Работа над взглядом
Глаза – это зеркало души. Как не странно будет звучать, но следить за взглядом считается важным элементом у любой девушки. По глазам можно определить любое настроение, жизненный опыт, мудрость.
К примеру, вспомнить глаза молодой девочки школьницы. Что можно увидеть? Это озорной, беспечный характер, полная беззаботность. И глаза, противоположность им, женщины после 30. Это жизненный опыт, порой грусть, усталость.
Для того, чтобы взгляд не выдавал признаков старения, усталости, необходимо за ним следить. Можно даже тренироваться перед зеркалом. Глаза должны сиять от радости, быть наполнены позитивом. Это сделает первый шаг к перемене внешности.
Правильный уход за кожей лица и тела – секрет молодости
Нельзя откладывать и такой момент, как уход за кожей лица и тела. Это самый важный пункт, потому что именно он несет в себе видоизменения внешнего вида. Уход за кожей необходимо вести в соответствии со своим возрастом. С юных лет необходимо пользоваться элементарными кремами, лосьонами для увлажнения кожи, ее питанию.
Самые слабые места, которые станут выдавать возраст – это кожа шеи и рук. Поэтому если крем питательный наносится на кожу лица, то его нужно применять и для шеи. Не игнорировать крем для рук.
Важно, чтобы кожа получала питательные вещества и витамины. Со временем может понадобиться такой уход за кожей, как анти-возрастной. Его можно приобрести в различных магазинах, салонах профессиональной косметики.
Полезно даже для тех женщин, которые еще не обнаружили у себя морщин. Появление увядшей кожи лица и морщин – это молниеносный процесс, который может произойти незаметно для женщины в 38 лет. Поэтому задача любой женщины предотвратить этот процесс.
Важно пользоваться такими косметическими процедурами, как пилинг. Эта процедура отлично уберет омертвевшие клетки кожи. Кожа станет гладкой.
После проведения этих процессов необходимо воспользоваться питательным кремом или скарбом, который предоставить коже защиту и бархатистость. Но также важным элементом здесь считается тот факт, что нельзя пользоваться большим количеством процедур, масок, которые советуют в рекламах.
Это может привести к нарушению нормального состояния кожи лица и тем более у каждой девушки лицо индивидуально, поэтому необходим подход к каждой женщине. Для этого нужно обратиться к профессиональному косметологу, который индивидуально подберет все процедуры и маски.
Влияние солнца
Загар – это процесс, за которым необходимо следить и проводить его внимательно. Важно знать каждой девушки, что ультрафиолетовое излучение ведет к ухудшению состояния кожи. Летом необходимо наносить крем от загара, пользоваться лосьона после загара.
А также лучше избегать загары в соляриях. Загоревшая кожа будет испытывать избыток витаминов, она становиться сухой, поэтому ее важно увлажнить.
Правильный макияж – вторая молодость
Сделать правильный макияж – это еще одно правило, которое необходимо выполнять в любом возрасте. Макияж помогает сделать девушку яркой и интересной. А с течением возраста макияж будет отличным вариантом, который сможет скрыть недостатки на кожи лица.
Чтобы сделать возраст меньшим необходимо макияж выполнять в пастельных оттенках, которые будут подчеркивать естественную и натуральную красоту. Сделав макияж ярким и насыщенным, можно получить вариант неудачным. Любой макияж должен наноситься на кожу с отличной поверхностью.
Даже не важно будет, какого цвета выбрана помада. Главное, чтобы она наносилась на ухоженные губы, которые также нужно питать витаминами и увлажнять, особенно в прохладное и ветреное время года.
Цвет волос и стрижка
С наступлением возраста женщине лучше перейти на короткую стрижку и сделать светлые волосы. Именно эти два факта сделают девушку красивой. Кожа станет свежей и молодой.
Каждой представительнице слабого пола хочется всегда оставаться красивой и привлекательной. Но возраст, рождение детей, быт оставляют неизгладимый след на внешности. Существует множество действенных способов и простых секретов, помогающих решить эту проблему. Стать визуально моложе на 5, 10, 15 лет вполне реально. Главное, осознать свой потенциал и не переборщить с экспериментами в одежде и косметике.
Одного желания выглядеть молодо недостаточно. Женщине необходимо заботиться о состоянии своего здоровья и не забывать о внешнем виде. Есть множество факторов, которые зрительно увеличивают возраст. Важно устранить их и не допускать в будущем. Это сделает вас гораздо моложе. Поэтому поработайте в первую очередь над этим, и вы увидите, как преобразитесь. К ним относятся:
- Неухоженные руки. Дряблая кожа рук прибавляет несколько лет. Даже если придраться не к чему, то именно эта часть тела выдаёт истинный возраст представительницы слабого пола. Также нужно обращать внимание на полноту предплечий. Именно эта деталь старит женщину в глазах других людей.
- Ранняя седина. Некоторые женщины начинают седеть ещё задолго до старости. Причиной этому служит нехватка полезных веществ в организме, генетическая предрасположенность, проблемы со здоровьем. Рано поседеть можно из-за жизни в стрессе, физического переутомления, эмоционального срыва.
- Дряблость кожных покровов. Область шеи нуждается не в меньшем уходе, чем лицо и руки.
- Броский макияж. Желая скрыть истинный возраст, некоторые зрелые дамы наносят слишком насыщенный и красочный макияж. Делать нужно наоборот. Спокойные, приглушённые тона придадут лицу выразительность и выгодно выделят природную красоту.
- Одежда. Не стоит прятать тело в мешковатые, бесформенные балахоны, блузы, свитера, которые давно вышли из моды. Даже полная фигура в идеально подобранной одежде смотрится намного сексуальней, чем худая – в обтягивающем мини. Однако есть и другая сторона медали: некоторые женщины одеваются в молодёжном стиле своих дочерей или внучек, что никак не делает их моложе, а, наоборот, существенно портит и старит.
- Аромат духов. Парфюм (дешёвый или дорогой) может старить, особенно, если он не нравится самой женщине.
- Морщины – неоспоримый признак старения. Лучше делать всё, чтобы предотвратить их появление: пользоваться специальной солнцезащитной косметикой, постоянно увлажнять кожу.
- Целлюлит, лишний вес, чрезмерный загар, хроническая усталость – всё это старит женщину.
Как правильно питаться?
Здоровье, молодость и красота начинаются с правильного питания. Несбалансированный, скудный рацион нарушает деятельность всего организма, негативно отражаясь на состоянии кожи, ногтей, волос, фигуре. Если придерживаться рационального режима питания, то можно зарядиться энергией, укрепить сон, улучшить внешний вид. Для этого необходимо:
- потреблять протеины в достаточном количестве;
- свести к минимуму употребление вредных жиров и углеводов;
- обеспечить нормальный питьевой режим;
- есть не более 3 раз в день;
- не увлекаться кофе и крепким чаем.
Диетологи советуют раз в неделю делать разгрузочные дни. Можно провести целый день на:
- воде;
- обезжиренном твороге;
- травяном чае;
- зелени.
Это поможет убрать лишний вес, побороть бессонницу, повысить настроение. В ежедневное меню желательно включить:
- Оливковое масло первого отжима. Оно тормозит процесс старения, улучшает метаболизм, наполняет организм мононенасыщенными жирами, которые питают кожу изнутри.
- Зелёный чай – мощный природный антиоксидант, защищающий коллаген эпидермиса от вредных раздражителей.
- Жирные сорта рыбы (лосось, палтус, сайра, севрюга), которые являются источником антистарения. В рыбе содержится Омега-6 – вещество, полезное при патологиях сердца и органов пищеварения.
- Чёрный шоколад и какао. Эти продукты наполнены антиоксидантами. Они помогают снизить кровяное давление, повысить чувствительность к инсулину, защитить кожные покровы от вредного воздействия ультрафиолета.
- Овощи. Наполнены полезными элементами и не содержат много калорий. В них присутствуют каротиноиды и витамин С, защищающие дерму от преждевременного старения и солнечных лучей. Учёные выяснили, что у людей, которые постоянно едят зелёные и жёлтые овощи, морщин на лице меньше.
- Семена льна. В их состав входят лигнаны, снижающие уровень холестерина, уменьшающие концентрацию сахара в кровяном русле, снижающие риск развития онкологии в молочной и предстательной железе.
- Гранат. Может посоревноваться с зелёным чаем в количестве антиоксидантов. Он уменьшает воспалительный процесс, нормализует состав крови, защищает кожные покровы от солнечных излучений, помогает быстрее заживить ранки и микротрещины эпидермиса.
Авокадо, помидоры, специи, костный бульон останавливают старение кожи, улучшают её внешний вид, наполняют необходимыми веществами.
Как ухаживать за кожей?
Омолодиться всего за одну ночь поможет такой рецепт: перед сном нужно нанести на область лица очищающий ночной крем, а сверху покрыть тонким слоем любого крема-маски, который застывает и превращается в плёнку, а утром снять средство. Кожа после этого подтянется и станет светлее.
Дерматологи напоминают, что кожный покров выглядит намного хуже, если подвергается ультрафиолетовому излучению. Многочисленные исследования показали, что люди, регулярно использующие солнцезащитный крем, стареют намного медленней, чем те, кто вовсе им не пользовался.
Ухаживая за кожей лица, шеи и рук, нужно:
- пользоваться губкой-люфрой ежедневно. Это простимулирует кровообращение, снимет верхний ороговевший слой клеток, сделает эпидермис пластичным и свежим на вид;
- не находится подолгу в горячей ванне с утра;
- стараться не хмуриться и научиться выражать своё недовольство другими способами. Так можно избежать ранних морщин на лбу;
- постоянно пользоваться кремом для рук (лучше солнцезащитным).
Особенности макияжа
Неграмотный мейкап способен превратить даже молоденькую девушку в особу весьма солидного возраста. Поэтому нужно учесть каждый момент при его выполнении.
Основа для макияжа
Плотный слой тонального крема создаёт эффект наложения маски, утяжеляет лицо, внешне старит его. Желательно пользоваться основой с лёгкой текстурой, в составе которой имеются светоотражающие частички. Такой крем выглядит естественно на лице, увлажняет эпидермис, создаёт эффект внутреннего сияния, свежести, молодости.
Румяна
Скулы, покрытые тёмными румянами, придают возраст, хоть и удлиняют визуально лицо. А вот лёгкий сияющий румянец с освежающими оттенками, нанесённый на «яблочки» щёк, даст нужный эффект молодости.
Помада и тени
Матовая помада и тени добавляют солидности, лишают объёма и подчёркивают морщинки. Зрелым женщинам скрыть свои годы помогает помада с эффектом мокрых губ и тени с перламутром и атласной текстурой.
Подводка для глаз
Состарят женщину глаза, подведённые по всему верхнему контуру век чёрной подводкой. Это уменьшает «зеркало души» визуально, делает покраснения склеры заметными, что придаёт взгляду тусклость и усталость. Выразительными глаза делает подводка, подобранная под их цвет. Например, для голубых глаз идеально подойдёт тёмно-синяя или тёмно-серая подводка, для карих – тёмно-коричневая, для зелёных – тёмно-зелёная.Чтобы взгляд был моложе нужно:
- подводить глаза от внешнего уголка, завершая линию не доходя до внутреннего уголка глаза;
- нанести немного перламутровых теней во внутренний уголок глаз.
Блеск для губ
Достаточно наносить его на середину нижней губы. Это придаст объём губам и подчеркнёт макияж. Если блеска много, то это добавит морщинок. К тому же он может расползтись за границы рта.
Цвет волос и прически
Французы – истинные знатоки и ценители женской красоты, говорят, что чем старше становится мадмуазель, тем короче должны быть её волосы. Короткая стрижка, профессионально выполненная мастером, поможет помолодеть на целых 15 лет.
Однако откровенно молодёжные стрижки (например, под мальчика), яркие оттенки волос, а также попросту распущенные по плечам локоны возымеют обратный эффект и придадут их обладательнице лишних несколько лет. Идеально, если подобрать лично для себя «ту самую» причёску, которая освежит и сделает лицо более молодым.
Причёски, которые сделают моложе:
- художественный беспорядок: завитые локоны, прядки волос, выбившихся из пучка, хаотично уложенная или не гладко зачёсанная причёска;
- длина волос до конца шеи и выше – идеальный вариант, который подходит всем женщинам элегантной возрастной категории;
- каре и боб в любых вариантах не выходят из моды и остаются крайне актуальными для взрослых женщин. Вариаций этих причёсок очень много, поэтому каждая дама может выбрать для себя идеальную стрижку;
- имитация чёлки – неплохой приём, который заменит чёлку в зрелом возрасте и откроет часть лба. Очень хорошо сочетается с каре и бобом, а также с более удлинёнными стрижками.
Обратите внимание! Высокие хвосты, косы, собранные волосы, длинные выпрямленные локоны, мелкие кудряшки, начёсы, тяжёлая чёлка, ретро причёски, ракушка, рваные прядки, бритые виски, чёрные волосы зрительно придают женщине лишний возраст.
Спорт и здоровый образ жизни
Занятия спортом улучшают кровообращение, замедляют старение, избавляют от отёчности под глазами. Подтянутая, находящаяся в физически хорошей форме женщина, всегда выглядит молодо и привлекательно. Это не означает, что нужно изнурять себя непосильными тренировками в спортзале, что не только не улучшит внешний вид, но и добавит проблем со здоровьем. Достаточно ежедневно выполнять утреннюю зарядку, качать пресс, больше ходить пешком, чаще бывать на свежем воздухе.Если женщина всё же решила сбросить годы тренировками, то ей подходят:
- умеренные аэробные нагрузки: спортивная ходьба, бег трусцой, велоспорт, плаванье. Такой вид спорта поможет омолодить кожные покровы и улучшить работу внутренних органов и систем;
- быстрая ходьба омолодит сосуды и сердце;
- упражнения с нагрузками (подтягивания, приседания, отжимания) натренируют мышцы и улучшат работу головного мозга;
- йога и пилатес омолодят позвоночный столб.
Спорт может навредить, если не учесть такие моменты:
- интенсивные чрезмерные нагрузки не допустимы;
- нельзя заниматься силовыми упражнениями, если есть болезни, поражающие сердечно-сосудистую систему;
- бегом и упражнениями на растяжку не занимаются при проблемах с позвоночником;
- тренировки более 2-2,5 часов сильно перегружают организм.
Переутомление, стрессовые ситуации, пагубные привычки, переедание, употребление в пищу большого количества соли – это те факторы, которых нужно избегать, чтоб сохранить молодость как можно дольше.
Одежда
Женщина, перешагнувшая 30-ти летний возрастной рубеж, будет выглядеть моложе, если начнёт носить вещи:
- из натуральных тканей спокойных оттенков. Блестящая одежда только подчеркнёт и добавит возраст;
- подобранные по размеру. Например, обтягивающая водолазка не скроет те части тела, которые хотелось бы оставить незамеченными. Однако одежда должна в меру облегать: балахоны и мешковатые свитеры не помогут выглядеть стройнее;
- подчёркивающие талию.
Деловой стиль, рубашки в клетку и полоску, платья до середины колена или немного ниже, удобная обувь на каблуке и кроссовки подчеркнут привлекательность и женственность.
Слишком короткие мини, свитера с высоким воротником, чёрная одежда, рюшечки, кружева, вещи из латекса и бархата добавляют зрелым дамам возраст и делают их менее сексуальными.
Психологическое состояние
Красивый грамотно выполненный макияж, ухоженные руки и волосы, идеально подобранный стиль одежды, модная причёска и маникюр – всё это делает женщину красивой и уменьшает возраст. Однако потухший, усталый взгляд, взбалмошный, истеричный характер, вечно подавленное настроение, озлобленность на мир и окружающих людей могут быстро состарить женщину в глазах любого мужчины. По-настоящему быть молодой и модной — это всегда приподнятое настроение, улыбка, блеск в глазах, здоровый румянец на щеках, лёгкая, уверенная походка, чувство юмора.
Чтобы как можно дольше оставаться молодой, активной, жизнерадостной нужно:
- много двигаться, следить за осанкой, принимать контрастный душ;
- спать не менее 8 часов в день. Отходить ко сну нужно правильно. На ночь можно принять расслабляющую ванну, выпить чая с молоком, почитать книгу;
- не отказываться от секса, так как это один из важнейших секретов, продлевающих молодость;
- чаще улыбаться, несмотря на все тяготы судьбы и жизненные неудачи.
В этом видео вы узнаете, что поможет дольше оставаться молодой.
Настроенная на позитив, целеустремлённая, ухоженная, подтянутая, счастливая женщина всегда будет выглядеть идеально и молодо. Оптимистичный настрой и энергичность самым лучшим образом отразятся на привлекательности и внешнем виде дамы любой возрастной категории.
Быть молодой – это модно и очень приятно. И, если нет лишних …надцати тысяч на «уколы красоты», то следует знать: проблему, как выглядеть моложе своих лет не решить мерами только пластической хирургии. Выглядеть так, как хочется, можно всегда, и визит к хирургу не потребуется. Способы омоложения известны очень интересные, доступные и совсем не скучные, главное – не зацикливаться на своем возрасте, не думать о нем постоянно и не ожидать со страхом приближения старости.
Если женщина не молода душой, даже целая армия стилистов, визажистов и косметологов-профессионалов наивысшей квалификации не в силах помочь ей выглядеть молодой. Да и разве возможно считать молодой тетушку, которая с трудом вспоминает, как ее имя, еле передвигает ноги при ходьбе, шаркая ими? И пусть у такой дамы даже внешность супермодели, никаких комплиментов в свой адрес о прекрасном внешнем виде она не услышит.
Известное правило, что проявление видимых признаков старения заложено генетически. Но наследственность значение имеет, и никто этого не отрицает. Однако подвижность и молодость никак не связаны с тем, что мама рано начала стареть, так как «было у всех в роду».
И те, кто только думает о том, что вот-вот и… И те, кто присматривается к антивозрастной косметике могут сохранять красоту и молодость не только сугубо косметическими, но вполне доступными, хотя вполне научными методами. Причем, можно даже повернуть время вспять и помолодеть!
Улыбайтесь!
При смехе даже самые противные морщинки становятся приятными и милыми складочками: как мило они выглядят у хохочущих от души детей! При улыбке морщины исчезают с лица. Заметны очаровательные ямочки, искорки в глазах, прекрасный цвет лица, задорный прищур и здоровый румянец. Улыбка – это настоящий ключик к сердцу окружающих, разумеется, если она искренняя, от души.
Улыбка помогает убрать минимум четыре года при ежедневном смехе по десять минут. И это доказано научно. Так что улыбчивая и веселая дама всегда выглядит на десяток лет младше, чем ее нахмуренные и сверстницы.
Стройность и молодость – слова-синонимы. Стройных женщин всегда воспринимают как более молодых. Всегда стоит следить за весом. Так можно получить солидный бонус, выиграв целых шесть лет! Вообще, стройная фигурка снимает не только десять, но и все двадцать лет у счастливой обладательницы.
Прямая спина даже в солидном возрасте является признаком молодости. И сохранять такую грацию совсем нетрудно. Секрет балерин – держать подбородок параллельно полу. Прямая спина несовместима с полнотой, а плохая фигура «не уживается» с хорошей осанкой. Так что – держать спину, и стройность гарантирована. Но сохранять осанку и думать о подбородке нужно не раз в день или время от времени, а постоянно. Майя Плисецкая сохраняла и после 70-летия великолепную осанку и . И на этот показатель стоит равняться.
Ухоженность – это собственный стиль
Естественность в моде. Это не означает полнейшего отказа от любого мейк-апа. Просто выглядеть старо стало плохим тоном. Визажисты рекомендуют в элегантном возрасте использовать для макияжа натуральные тона. Они подходят всем леди, и ни у кого не вызывают отрицательных эмоций. Да и выглядеть такой натуральный макияж поможет на пять лет моложе. И это также доказанный факт.
Светлый цвет молодит? Не совсем так. Очень молодо может выглядеть даже жгучая брюнетка, если у нее прекрасная стрижка. В возрасте длинные волосы отнимают не только много времени, но и требуют к себе повышенного внимания. надежно скрывает тусклость и неподвижность шевелюры. Отлично молодит челка. Примерно на три-пять лет. Ну, а хорошая стрижка убирает до семи лет. Так что выглядеть моложе своих лет помогут хорошая стрижка и челка.
Не пропускать кофепития
Выпить чашечку кофе в компании – такого пропускать нельзя. Ведь по результатам исследований ученых, те, кто регулярно употребляет кофе в разумных количествах намного медленнее стареет. Это не означает, что срочно нужно полюбить кофе, переламывать себя никто не заставляет.
А вот ежедневно съедать немного настоящего шоколада вполне стоит: по мнению специалистов, этот вкус возвращает ощущение не только молодости, но и детства. Шоколад – прекрасный антидепрессант, а в хорошем настроении женщина выглядит моложе на три года, чем хмурые и всегда серьезные дамы.
Хорошие друзья – это увеличение продолжительности жизни, это больше счастья и молодости. Близкие люди и заряжают позитивом. С хорошим окружением, с которым всегда приятно общаться, не страшны никакие годы. Эта истина не нуждается в доказательствах.
Выучите иностранный язык
Изучение иностранных языков отодвигает границы старения! Работа по изучению незнакомого языка стимулирует работу мозга. Серые клеточки работают активнее, стимулируется мозговое кровообращение и организм полностью омолаживается. Начать модно и с самоучителя, а затем получать практику в переписке с виртуальными друзьями и в путешествиях. Интеллектуальное развитие омолаживает на целый десяток лет, К тому же дополнительный бонус: оно интересно!
Поддержание привлекательности требует времени, но для его экономии прекращать уход за собой – не выход, а настоящая катастрофа. Однако все можно свести к пределам разумного, систематизировав уход.
Итак, дважды в неделю необходим пилинг лица. Прекрасно помогает поддерживать кожу в тонусе масочка с косметической глиной. Делать их можно трижды-четырежды в неделю. А вообще – как пожелается. Кожа лица нуждается в питании. Один раз в неделю стоит делать питательную маску.
Универсальное средство – морская водоросль ламинария. Добавив к ней сок лимона для жирной либо комбинированной кожи либо витамин А для сухой можно получить великолепное средство. Дополнительный бонус – после такого ухода выглядеть моложе своих лет – гарантировано!
Раз в полмесяца или в месяц стоит делать лифтинг. Если нет аллергии на мед, то это средство великолепно подойдет для домашней процедуры. Лучше всего применять его после бани либо сауны.
Очищать кожу важно не реже раза в полгода. Тут можно выделить для себя, любимой, время и посетить салон, где проведут процедуру на профессиональном уровне. Но можно сделать чистку и дома.
Раз в году стоит побаловать лицо . Контур подтянется и более молодой вид гарантирован. Но есть возможность делать и самомассаж.
Обязательно применение кремов и тоников по типу кожи. Захватывать важно и зону декольте, и кожу век.
Мыть, расчесывать, стричь, окрашивать… Кроме этого обязательно раз в неделю делать для шевелюры питательную маску. Для уменьшения рекомендован массаж. После него волосы станут гуще, а займет полезное действо не больше четырех минуток в день.
Раз в неделю – маникюр, раз в две недели – педикюр. Ежедневно – уход за кутикулой и нанесение на нее специального масла.
Уход за телом
Забывать о собственном теле нельзя. Раз в неделю – пилинг. Для сохранения баланса влаги после похода в душ обязательно наносить крем либо масло на кожу. Курс по всеобщему массаж – раз в году. Комплексная борьба с целлюлитом – это по мере необходимости. Если есть подозрения, что этот враг на подходе, помогут обертывания, 10 сеансов раз в шесть месяцев, провести можно и дома.
Наносить на руки крем нужно как можно чаще: ведь именно руки выдают настоящий возраст. Питательные маски -еженедельно. Лучше делать их на ночь, Можно надеть СПА-перчатки для экономии времени после нанесения и отправляться спать.
Не стоит забывать и о ступнях ног. Пилинги, удаление ороговевшей кожи – обязательно. Дополнительный уход нужен при постоянном нахождении на каблуках.
Далее – коррекция бровей, эпиляция, укладки, мейк-ап… Да и поддержание здорового образа жизни займет не меньше пары часов ежедневно, а еще занятия спортом по полчаса минимум на свежем воздухе и восьмичасовой сон… Да, времени поддержание красоты требует немало в любом случае.
И потому, чтобы успевать все и не выматывать себя, так как вместо пользы гарантирован явный вред здоровью и внешности, можно часть дел поручить домашним. Кто, к примеру, запрещает любимому супругу иногда сделать ужин самостоятельно, а освобожденное время женщина потратит на маску для лица, чтобы выглядеть моложе своих лет и гораздо привлекательнее. Так почему нет? Многие из салонных процедур можно делать дома для экономии времени.
Но не только уход за собой возвращает молодость, хотя полностью забывать о нем нельзя. Секрет молодости и красоты – только в руках самой женщины. И в ее силах помочь стилистам и косметологам сделать из себя молодую и привлекательную особу.
