Если изжога на ранних сроках беспокоит далеко не каждую женщину, то избежать данной участи на поздних сроках практически невозможно.

Такое состояние не может навредить здоровью малыша или его мамы, но приносит ощутимый дискомфорт. Поэтому изжога в третьем триместре при беременности должна быть исключена.

Основной причиной возникновения данного симптома считается заброс желудочного сока вместе с мелкими частицами пищи обратно в пищевод.

Такой процесс происходит у всех беременных и очень часто считается абсолютно нормальным. Он полностью исчезает после родов.

Причины

Изжога может возникать на разном сроке беременности. Дискомфортное состояние имеет у каждой женщины свою интенсивность.

Причины, которые вызывают такое состояние, как изжога, в первые месяцы беременности, связаны с увеличением количества гормона – прогестерона.

Из-за действия этого гормона происходит расслабление мышц матки и органов желудочно- кишечного тракта.

При ослаблении этих мышц нижнего пищеводного сфинктера пища попадает в пищевод, а потом возвращается обратно в ротовую полость.

Изжога в третьем триместре беременности возникает из-за увеличения ребенка в размерах. Он начинает давить на внутренние органы, в том числе и на желудок.

Жжение может быть очень сильным, если:

1. Ребенок крупного размера.
2. Несколько плодов.
3. Многоводие.

Дополнительные причины возникновения изжоги при беременности на таком сроке являются такие нарушения:

1. Чрезмерное употребление вредной пищи, жареной, копченой или соленой.
2. Если женщина после употребления пищи будет принимать горизонтальное положение, то появление изжоги ей гарантировано.
3. Сильными раздражителями являются алкогольные и газированные напитки.
4. Переедание. При употреблении большого количества пищи или если она содержит большое количество калорий, возможно появление данного состояния.
5. Изжога при беременности в третьем триместре может возникать, если резко и быстро нагнуться или поднять тяжесть.
6. При обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Симптомы

Проявление изжоги в третьем триместре возникает практически по тем самым причинам, что и на более ранних сроках.

Главные симптомы, которые при этом появляются:

1. Болезненные ощущения разной интенсивности.
2. Горьковатый привкус в ротовой полости.
3. Интенсивный кашель.
4. Усиленное потоотделение.
5. Вздутие живота.
6. Ощущение тяжести.
7. Проблемы со стулом. Запоры чередуются с поносом.

Общие принципы восстановительной терапии

Изжога не может быть полностью устранена при беременности. Особенно на более поздних сроках, когда ребенок увеличился в размерах и давит на матку. Но необходимо избавиться от проявления этого состояния.

В первую очередь, необходимо отследить свое питание. Следует исключить все продукты, которые способны вызвать появление изжоги при беременности. Это копченое, жареное, жирное или соленое.

Кушать желательно часто, но каждый раз маленькими порциями. Обязательно употреблять большое количество воды.

Но выпивать ее необходимо за 20 минут до приема пищи. После этого не пить на протяжении 60 минут.

Устранить проявление изжоги можно при помощи чая. Например, это должен быть легкий чай из ромашки или шиповника.

Также при беременности очень полезно употреблять в пищу молоко, еду, насыщенную клетчаткой, а также растительную пищу, выращенную в домашних условиях и без содержания консервантов.

Ужинать необходимо за несколько часов до сна. Если голод мешает уснуть, то следует съесть яблоко, выпить стакан молока или кефира.

Важно дополнительно следить за своей осанкой. В последний триместр, перед родами, это сделать особенно тяжело. Почему? Плод уже достаточно большой, поэтому поясница начинает брать на себя нагрузку.

Нужно следить за своей спиной и в дневное, и в ночное время суток. Спать следует с приподнятой головой.

Как лечить и как избавиться

Изжога на большом сроке беременности может быть устранена при помощи следующих способов:

1. Выполнение рекомендаций.
2. Применение методов народной медицины.
3. Избавиться от изжоги при помощи лекарственных препаратов.

Можно применять любой вариант из предложенных, но лучше их совместить.

1. Алмагель. Это лекарственный препарат, главными действующими веществами которого являются магний и алюминий. Действует он на протяжении 60-90 минут. Этот медикамент не относят к сильнодействующим.
2. Ренни. Лекарственный препарат, который считается абсолютно безопасным как для здоровья мамы, так и для жизни малыша. Для беременных это лекарство могут назначать абсолютно на разном сроке беременности.
3. Избавиться от изжоги можно при помощи Фосфалюгеля. Но применять его можно только на протяжении короткого времени. При его употреблении происходит вымывания из организма необходимых микроэлементов, а также появляются запоры.
4. Гестид. Предназначен для частого использования при беременности. Побочные действия от этого препарата не были обнаружены.
5. Ренни. Самый популярный, потому что самый безопасный. Принимать можно и на ранних сроках беременности, и в последний триместр. Главными действующими веществами являются карбонат магния и кальция.

Каждый из этих лекарственных препаратов предназначен дл понижения уровня кислотности. Дополнительно они обволакивают слизистую желудка, что является хорошей профилактикой возникновения эрозий.

Они не несут вреда ребенку и не направлены на изменение кислотно-щелочного баланса в организме.

Принимать лекарственные препараты, даже абсолютно безопасные для здоровья мамы и малыша, в последнем триместре необходимо только под тщательным контролем врача.

Применение народных знаний

При наличии аллергической реакции или если женщина боится навредить своему ребенку, необходимо использовать методы борьбы из народной копилки. Они помогут быстро и эффективно избавиться от изжоги:

1. Молоко. Самое простое и действенное средство. Оно помогает избавиться от симптомов изжоги, если на протяжении целого дня принимать в небольших количествах молоко. За сутки нужно выпить стакан молока.
2. Кисель. Он должен быть густой. Он обволакивает стенки желудка, чем понижает уровень кислотности. Также служит хорошей профилактикой возникновения эрозий на стенках желудка.
3. Сок из домашних овощей. Подойдет сок из капусты, картофеля, моркови или свеклы. Принимать необходимо от изжоги только свежевыжатый сок и только из одного овоща. При этом при наличии проблем с поджелудочной железой, сок из картофеля или капусты принимают на протяжении двух недель. Другие варианты целебного напитка можно принимать курсами, делая между ними небольшой перерыв.
4. Травяные отвары и чаи. Это может быть отвар фенхеля, вереска, а также чай с имбирем и ромашкой, которые идеально помогают устранить болезненные ощущения. Но некоторые виды трав не разрешены к применению в период беременности.
5. Минеральная вода негазированная. Она помогает очень быстро избавиться от приступа изжоги. Также можно лечить изжогк при помощи столовой щелочной воды. Например, это может быть «Поляна квасова» или «Боржоми».

Профилактические меры

Если женщина ознакомлена с тем, что будет происходить с ее организмом при беременности, то желательно соблюдать меры профилактики с начала беременности.

1. Максимально увеличить потребление белковой пищи и рыбы. Они обогащают организм жирными кислотами и йодом. Это очень важно для работы сердечно-сосудистой системы.
2. Во время приготовления еды при беременности необходимо использовать минимальное количество соли. Это помогает разгрузить почки.
3. Питаться кашами. Например, овсяной или гречневой. Овсянка, приготовленная на молоке с небольшим количеством меда, хорошо обволакивает стенки желудка. Происходит понижение уровня кислотности и, соответственно, профилактика возникновения изжоги. Но каши необходимо чередовать.
4. Не забывать выпивать обильное количество жидкости. На 10 килограмм веса нужно выпивать 300 грамм воды зимой или 400 грамм летом. Также следует запомнить, что для организма необходима чистая вода без каких-либо примесей. Изжога в таком случае станет редким спутником.
5. В последнем триместре при наличии интенсивной изжоги желательно употреблять больше овощей и фруктов. Их можно отваривать, готовить на пару, в духовке и в мультиварке.

Важно также носить свободную одежду, которая не будет передавливать живот. Также одной из причин, почему возникает изжога, называют применение препаратов для обезболивания.

Они способствуют ослаблению мышц органов желудочно-кишечного тракта. Голодным ложиться спать не рекомендовано, поэтому перед сном можно себя побаловать натуральным йогуртом, сметаной, молоком или кефиром.

Полезное видео

Трогательный период длиною в 9 месяцев наполнен самыми волшебными моментами ожидания. И чем ближе срок родов, тем долгожданней момент появления на свет маленького человечка. Однако это время является для женщины одним из самых тяжелых, ведь у многих появляется чувство изжоги при беременности в третьем триместре. Вопросы о том, как избавиться от недомогания, волнуют каждую будущую маму.

Ожидание малыша – не болезнь, но особенное состояние женского организма, которое требует внимания и отдельного подхода в случае возникновения проблем с самочувствием. Именно поэтому беременная женщина должна с особой чуткостью относиться к своему организму и ни в коем случае не заниматься самолечением без предварительной консультации врача.

Особенно если речь идет о таком недомогании как изжога, характеризующаяся неприятными ощущениями жара и жжения в грудной области, а также в гортани. Прежде чем искать лекарство, будущей маме стоит знать о причинах недуга.

Прежде всего, изжога появляется вследствие попадания содержимого желудка в пищевод, в результате чего раздражаются чувствительные стенки, и возникает чувство жара и жжения. Неприятные симптомы могут доставлять ощутимый дискомфорт, а также сопровождаться отрыжкой и чувством тошноты.

Причинами недомогания может стать несколько причин различного характера, среди которых:

1. заболевания пищеварительной системы;
2. неправильное питание и образ жизни;
3. прием медикаментозных препаратов;
4. наличие избыточного веса.

Методы борьбы в зависимости от причин

Состояние здоровья

Болезни желудочно-кишечного тракта нарушают естественное функционирование важной системы органов – пищеварительной.

Среди заболеваний, вызывающих ощущение изжоги, можно отметить следующие:

• гастрит в хронической форме;
• болезни двенадцатиперстной кишки и желчного пузыря, носящие воспалительный характер, и последствия хирургических операций на данных органах;
• грыжи в брюшной полости;
• нарушения в работе нижнего сфинктера пищевода.

Справиться с изжогой в таком случае возможно лишь путем лечения перечисленных недугов.

Образ жизни

Наиболее распространенной причиной является употребление в пищу неправильных продуктов, которые раздражают желудочно-кишечный тракт. Это особенно характерно для беременных женщин, значительная часть которых отмечают у себя перемены во вкусовых предпочтениях. Одних тянет на сладкое, других – на соленую или острую пищу, третьи сходят с ума от запаха свежего хлеба.

В итоге беспорядочное питание приводит к тому, что изжога при беременности в третьем триместре проявляется с завидным постоянством.

Для того чтобы побороть неприятные ощущения, необходимо составить правильное меню, которое обеспечит маму и будущего малыша всем необходимым. Следует полностью исключить или хотя бы свести к минимуму употребление следующих продуктов:

• жирная и тяжелая для переваривания пища;
• острая пища, соленья и маринады;
• большое количество кофе и чая;
• сладости с жирным кремом, выпечка и шоколад;
• газированные напитки;
• цитрусы.

Будущим мамам стоит оставить привычку питаться на ходу, им необходимо следить за размерами порций.

Важно! Состояния беспокойства и тревоги, часто сопровождающие женщин в положении, также могут вызывать изжогу. Положительные эмоции полезны не только малышу, но и маминому пищеварительному тракту.

Медицинские препараты

Употребление беременными лекарственных препаратов обычно сводится к минимуму, но женский организм в этот период настолько индивидуален и непредсказуем, что даже популярные витамины для девушек в положении могут вызвать реакцию в виде мучительной изжоги.

Вопрос легко решается путем наблюдения за свои самочувствием и подбором подходящих таблеток, которые не провоцируют чувство жара в грудной области и дискомфорт в пищеводе.

Лишний вес

Наличие лишних килограммов неизбежно практически для любой беременной женщины. Это связано не только с ростом самого плода, но и с более размеренным ритмом жизни, появлением отеков. Если ранее рассмотренные причины зависели от женщины, и борьба с изжогой была только в ее руках, то в последнем варианте ей никак не побороть недуг.

Ведь изжога в третьем триместре беременности у женщин вызвана именно их «интересным положением». Увеличившаяся в размерах матка создает дополнительное внутрибрюшное давление, в результате чего учащаются забросы содержимого желудка в пищевод. Усиливает подобное явление наличие лишних килограммов и токсикоза.

В данном случае немного облегчить состояние будущей мамы помогут следующие средства:

• стакан теплого молока;
• свежее яблоко;
• чайная ложка растительного масла;
• отвары тысячелистника, фенхеля, ромашки и мяты.

Если народные средства не помогли в борьбе с неприятными ощущениями, на помощь придут препараты, употребление которых допускается в дородовой период, например, «Гестид», выпускаемый в форме жевательных таблеток.

Важно! Любое лекарственное средство, даже если в инструкции допускается его использование во время беременности, запрещено употреблять без предварительной консультации специалиста.

Рассмотренная выше информация поможет будущим мамам избежать появления изжоги на ранних сроках беременности и минимизировать неприятные ощущения в последнем триместре перед родами. Рекомендации по питанию и необходимости контроля своего самочувствия помогут женщине в положении насладиться волшебным временем ожидания малыша.

Называемое изжогой чувство жжения в районе пищевода или загрудинной области относится к той симптоматике, часто сопровождающих беременных пациенток. Однако наибольшее беспокойство она вызывает в последнем триместре, незадолго до родов. Из-за периодически появляющейся изжоги женщины страдают ещё и от сильного чувства дискомфорта. Поэтому для улучшения самочувствия будущей матери следует пройти курс лечения, назначенный специалистом и сравнительно быстро устраняющий большинство симптомов.

Увеличение размера матки к последним месяцам срока приводит к сильному давлению не только на желудок, но и на другие органы. Результатом становится учащение выбросов пищи в пищевод, провоцирующих ещё более серьёзное раздражение. Иногда оно становится невыносимым – особенно, если беременность является многоплодной или ребёнок один, но крупный.

В третьем триместре могут провоцировать такие факторы:

1. Избыток пищи – вплоть до переедания. Идеальный вариант для беременной (впрочем, так же, как и для большинства остальных страдающих от изжоги пациентов) есть чаще, но меньше.
2. Неправильное питание – рацион, включающий жирные, копчёные и острые блюда.
3. Употребление спиртного или «газировки» .
4. Повышенная активность беременной пациентки после приёма пищи. Чаще всего вызывают изжогу в третьем семестре резкие наклоны и подъёмы тяжестей. Рекомендованный вес не может быть больше 3 кг, хотя при хорошей физической форме пациентки допускается до 6 кг.
5. Неправильное положение тела после еды . Беременным с изжогой не рекомендуется принимать пищу и сразу же ложиться. Из-за этого сокращения работающего желудка могут привести к выбросу еды в пищевод.

Повышает риск появления чувства жжения в пищеводе и ношение женщиной бандажа или тесных вещей. Сдавливая грудь и живот, такая одежда приводит в состояние стресса внутренние органы беременных и вызывает целый ряд неприятных симптомов. Появляется изжога и у тех беременных, которые страдают от гастрита, язвы и других заболеваний ЖКТ.

Сопровождение изжоги тошнотой

Несмотря на то, что изжога сопровождает беременных на протяжении почти всего срока, перед самыми родами она вызывает особое беспокойство. В первую очередь, потому, что может являться признаком более серьёзных заболеваний. Во вторую – из-за дополнительных симптомов, которыми может сопровождаться изжога:

• резкого увеличения массы тела;
• изменений показателей артериального давления и состава мочи;
• сильной отёчности.

Если список дополнительных симптомов включает тошноту, проблема может быть вызвана ещё и отравлением или передозировкой медикаментами. Нередко причины подташнивания совпадают с факторами, вызывающими только изжогу. Поэтому тошноту обычно можно наблюдать в результате переедания, из-за неправильного рациона или неподходящих для беременной (а также не вовремя выполняемых) физических упражнений.

Способы лечения изжоги при беременности

Список методик, с помощью которых можно избавиться от изжоги при беременности, включает лечение медикаментами – причём, их список отличается от лекарств, прописываемых другим пациентам. Традиционную медицину стоит дополнить несколькими рецептами народной. Не помешает и соблюдение специальной диеты, позволяющей уменьшить влияние вредных факторов.

Медикаментозная терапия

Для того чтобы избавиться от дискомфорта при появлении изжоги у беременных на 7–9 месяце, следует воспользоваться такими препаратами:

1. «Фосфалюгелем», который стоит принимать в виде целого курса, решающего проблемы не только с изжогой, но и с большинством других проблем органов ЖКТ.
2. «Гевисконом», в составе которого можно найти пищевую соду, карбонат кальция и алгинат натрия. Из-за того что лекарство относится к категории не всасывающихся, оно не считается опасным для беременных и является неплохим аналогом «Алмагеля».
3. «Тальцидом». Активным веществом лекарства является гидроталцит, никакой информации об опасности для беременных или плода которого пока не известно.

Не рекомендуется применять для лечения такие препараты как «Алмагель», содержащий гидроксид магния и алгедрат, из-за чего и противопоказанный женщинам во время вынашивания плода. При необходимости, пользоваться им можно не дольше нескольких дней. В составе «Алмагеля НЕО» есть такое вещество как симетикон, не абсорбирующееся организмом – из-за этого лекарство не допускается назначать для беременных. А среди компонентов «Алмагеля А» можно найти бензокаин – анестетик, применение которого при беременности недопустимо более 3 дней подряд.

Народные рецепты

При наличии аллергии на традиционные медикаменты беременным пациенткам с изжогой могут назначаться средства, относящиеся к народной медицине. Не исключается и самостоятельный выбор женщинами таких препаратов. Хотя применять их самостоятельно, до консультации со специалистами, не только не рекомендуется, но и запрещается.

К популярным народным методикам борьбы с жжением в пищеводе относятся следующие рецепты:

• Настойку золототысячника — 10 г сухой травы заливается 1 ст. кипятка. После настаивания в течение 2–3 ч средство можно принимать по 1 ст. л. до 4 раз в день.
• Отвар из вереска. Берётся 15 г сырья, заливается 500 г воды и кипятится в течение пары минут. После остывания и отстаивания отвар употребляют по 150–200 мл несколько раз в сутки.
• Картофельный сок , который делается с помощью обычной соковыжималки. Принимается по 2–3 ст. л. несколько раз в день.

Неплохо помогает от изжоги и чай с ромашкой и имбирем. Можно пользоваться с этой же целью и отваром фенхеля. А такие популярные при лечении изжоги травы как зверобой и донник, беременным не рекомендованы. Применяется в качестве терапии и обычное молоко, стакан которого следует выпивать в течение суток. Для снижения кислотности у беременных применяется газированная вода без газа, что позволяет уменьшить воздействие желудочного сока на организм пациентки, избавив её от изжоги.

Особенности диеты

Беременным, у которых появилась изжога, рекомендуется нормализовать режим своего питания, контролируя рацион и объём употребляемых продуктов. Первым шагом является отказ от некоторых блюд – слишком солёных, жирных и острых. Нежелательно употреблять много мучного и сладкого.

К разрешённой в данной ситуации пище относят:

1. нежирные каши и супы;
2. овощи и фрукты (кроме цитрусовых), а также сделанные из них свежевыжатые соки;
3. нежирные сорта мяса и рыбы, которые следует отваривать или готовить на пару.

Иногда можно услышать, что справиться с изжогой беременным помогает разбавленный водой кефир. На самом деле, магазинные кисломолочные продукты не рекомендованы даже после разбавления. Однако употребление нежирного домашнего кефира в некоторых случаях допускается.

В качестве профилактических мер против изжоги беременным женщинам стоит выполнять такие рекомендации:

• вести активный образ жизни – хотя серьёзные физические нагрузки, естественно, противопоказаны;
• вместо трёхразового питания желательно перейти на приём пищи до 5–6 раз в день, уменьшая размеры одной порции и отказываясь от еды позже, чем за 3 часа до сна;
• не носить обтягивающие вещи;
• ложиться спать или отдыхать, располагая голову на небольшом возвышении – например, на большой подушке или приподнятом изголовье.

Дополнением к этим рекомендациям является совет избегать стрессовых ситуаций. Тем более что гормональный сбой и без того приводит к появлению у беременных сильного стресса, влияющего не только на эмоциональное состояние, но и на весь организм в целом. Справиться с этим помогает контроль своих эмоций.

Во время беременности каждая женщина переживает в своем организме множество разнообразных изменений, и некоторые из них способны вызывать различного рода недуги. К таковым можно отнести и изжогу (в научных кругах - диспепсия), которая набирает обороты ближе к концу беременности. Характерное ей чувство жжения и горечи в горле и по всему пищеводу нельзя назвать приятным явлением, а потому с такой проблемой нужно бороться. О причинах возникновения, формах проявления, влиянии на плод и способах избавления от изжоги мы поговорим в нашей статье.

Причины возникновения

Диспепсия может возникать по многим причинам. И дело может быть вовсе не в том, что или сколько вы съели. Наиболее часто встречаемые причины возникновения и проявления такого недуга, как диспепсия, на поздних сроках беременности мы собрали в списке ниже.

Болезни желудочно-кишечного тракта:

1. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), которая возникает из-за сбоев в работе пищеводного сфинктера. При таком недуге диспепсия начинает набирать силу спустя 25–30 минут после приёма пищи, в свою очередь сопровождая данный процесс отрыжкой. Такая форма болезни может спровоцировать появление и укоренение постоянной изжоги.
2. Повышенная кислотность желудка вследствие гастрита также может стать причиной появления неприятного жжения в горле. Через 15–25 минут после приёма пищи кислотность в желудке начинает повышаться, что и приводит к изжоге. Гастритной изжоге сопутствуют жалобы на болезненные ощущения в области желчного пузыря.
3. Аналогичными симптомами сопровождается и язвенная болезнь, но она имеет две волны: первая наступает через 20–25 минут после приёма пищи из-за кислотности в желудке, а вторая начинает свое действие спустя 1,5–2 часа, когда все процессы уже перетекают в двенадцатиперстную кишку.
4. Еще одним провокатором диспепсии может стать холецистит или желчнокаменная болезнь.

1. Неправильный режим приёма пищи, характеризующийся нерегулярностью, перееданием, процессом употребления пищи на ходу, в спешке, что приводит к снижению эффективности работы сфинктера и далее сопровождается неприятным жжением в пищеводе.
2. Приём в пищу высококалорийных, жирных, жареных, острых и кислых продуктов и блюд, а также злоупотребление чаем, кофе, шоколадом и свежей выпечкой могут спровоцировать всплеск уровня кислотности и, как следствие, диспепсии даже у здоровых во всех отношениях людей.
3. Сама по себе беременность также может стать причиной изжоги, ведь ребёнок (а может и несколько детей), увеличиваясь в размерах, на третьем триместре начинает давить на желудок и диафрагму, создавая обратный заброс (рефлюкс) желудочной кислоты вследствие повышения давления.

   Важно! Отдельного акцента требует проблема частого пренебрежения правилами здорового образа жизни. Курение, чрезмерное потребление алкогольных напитков, хронические или частые стрессовые ситуации являются неприемлемыми для беременных.

4. Ряд других внешних факторов, таких как неудобная и сковывающая одежда, подъём чрезмерных тяжестей, повышенная физическая активность (например, прыжки, качание пресса, наклоны и т. д.), могут спровоцировать изжогу.

Как проявляется

Основными симптомами появления и прогрессии изжоги являются:

• жжение в горле и пищеводе;
• неприятная кислая горечь;
• сложности с проглатыванием пищи или сглатыванием слюны;
• ощущение прилипания комочков пережёванной пищи к стенкам пищевода;
• глубокие и частые отрыжки, иногда с возвратом части содержимого желудка в ротовую полость;
• при длительной изжоге могут появляться язвы и различные поражения слизистой оболочки пищевода, которые чувствуются как непроглатываемый комок;

  Важно! Хроническая изжога и образование язв на стенках пищевода могут стать причиной развития рака желудка или пищевода. Потому при хронической изжоге обязательно обратитесь к гастроэнтерологу для проведения соответствующего обследования и дальнейшего лечения во избежание крайне не желательных неприятностей.

• в особо тяжёлых случаях может образоваться разрыв пищевода, что является смертельно опасным для человека, если вовремя не сделать операцию.

Влияет ли на плод

Вопреки множеству слухов и мифов об изжоге в 3 триместре беременности, она не наносит вреда организму будущего ребёнка. Единственное, что может сделать изжога, так это существенно испортить нервы будущей матери и измотать её неприятными ощущениями.

Такое эмоционально подавленное состояние может передаваться ребенку и влиять на процесс его развития. Потому не следует затягивать с избавлением от изжоги, если она часто вас мучает.

Разработаны специальные безвредные для малыша препараты, которые помогут снять симптомы изжоги и подавить её очаг. Такие лекарства не впитываются в кровь, а значит, не могут попасть к ребёнку. Но прежде чем покупать подобные препараты, обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом.

Как избавиться

Благодаря правильному питанию, соблюдению диеты для беременных, прислушиванию к рекомендациям наблюдающего врача и ведению правильного образа жизни возможно справиться и даже упредить появление и развитие изжоги.

Знаете ли вы? Лишний вес, набранный во время беременности, также увеличивает риск появления изжоги, поэтому переедать не рекомендуется.

Правила питания и образ жизни

Правильно построенный рацион питания и образ жизни помогут провести профилактические меры по препятствованию возникновения диспепсии.

Аптечные препараты

Прежде чем назначать самой себе какие-либо препараты, следует проконсультироваться у наблюдающего врача, а после, при необходимости, у гастроэнтеролога, потому как в зависимости от причины появления изжоги будет назначаться тот или иной медикамент.

Как правило, беременным в третьем триместре прописывается комплекс из антацидов и гастропротекторов.
Подобные медикаменты назначаются в случае обнаружения какого-либо заболевания, а если дело в режиме питания или правильности образа жизни, то снять неприятные симптомы диспепсии можно при помощи коррекции этих процессов и без привлечения дополнительных препаратов.

Народная медицина

• травяные чаи на основе сушёной и лимонной мелиссы помогут нейтрализовать действие кислоты и успокоят раздражённые стенки слизистых оболочек;
• приём щелочной минеральной воды также поспособствует нейтрализации желудочной кислоты, но такого эффекта придётся немного подождать, планомерно употребляя такую воду в течение нескольких часов;
• и орехи (особенно ). Если такое средство вам не поможет, то лучше не злоупотреблять такими продуктами ввиду их высокой калорийности и жирности;
• толчёная яичная скорлупа на кончике ножа три раза в сутки может помочь справиться с симптомами диспепсии.

Что делать не стоит: меры предосторожности

Чтобы избежать появления и дальнейшего развития изжоги, следует избегать некоторых вещей, о которых мы поговорим далее.;

• тщательное пережёвывание пищи;
• приёмы пищи 4–5 раз в день, небольшими порциями, желательно ввести раздельное питание;
• последнее питание должно осуществляться не позднее трёх часов до предполагаемого времени засыпания;
• не ложитесь сразу после еды;
• меньше используйте растительное масло (лучше перейти на оливковое);
• избегайте жареной, жирной, острой, кислой, перченой, пересоленной пищи;
• употребляйте больше свежих продуктов, а те, что нуждаются в дополнительной обработке, лучше готовьте на пару, в духовке или, в крайнем случае, на гриле, исключая процесс жарки на масле.

Теперь вы знаете основное о таком неприятном недуге, как диспепсия. В третьем триместре беременности около 95 % женщин сталкиваются с ним, и это абсолютно нормально.

Приведите свой распорядок дня, приёмы пищи и сам рацион питания в надлежащий вид, придерживайтесь рекомендаций вашего наблюдающего врача, и тогда завершающая часть вашей беременности пройдёт спокойно и без изжоги.