Вечная молодость – это недостижимая мечта женской половины человечества. Однако, правильно ухаживая за собой и регулярно делая процедуры по уходу за лицом, вы будете выглядеть моложе даже на десяток лет. В косметологии существует множество различных процедур. Рассмотрим основные и самые популярные.

Процедуры в салоне

• Массаж лица. Это распространенный среди клиенток СПА салонов способ ухода, ведь с его помощью можно достичь потрясающего эффекта. Среди салонных процедур массажу нет равных для поддержания тонуса и эластичности кожи лица. Как правило, сначала делается легкий пилинг, а затем классический массаж.

• Чистка лица. Если кожа склонна к покраснениям и имеет расширенные поры, то чистка лица лучший способ ухода. После проведения процедуры, кожа становится матовой, однотонной и при грамотном уходе в последствии, достаточно появляться у косметолога лишь 1 раз в год. Но если кожа в плохом состоянии, процедуру рекомендуется делать раз в месяц.
• Пилинг. При использовании этого способа ухода за лицом, кожа становиться эластичнее, пропадают мелкие морщинки, исчезают пигментные пятна. Более глубокий пилинг – фруктовыми кислотами. Какой вид применить, зависит от того, какого эффекта добивается косметолог. Важно помнить, что проводить его рекомендуется осенью и зимой, когда солнечные лучи не так активны. Но даже в эти времена года, необходимо использовать крем для лица с самым высоким фактором защиты от солнца.
• Безинъекционная мезотерапия. С помощью этой процедуры кожу питают специальными коктейлями, на основе гиалоурановой кислоты, например. Лучше всего она действует, если проходить курс по 5-10 процедур. Все зависит от состояния кожи. Количество процедур оговаривается отдельно.
• Термолифтинг. Это аппаратный метод ухода, самый популярный у клиентов салонов, потому что эта процедура задействует собственные ресурсы организма - выработку коллагена. Данную процедуру лучше делать курсом по 8 раз для молодой кожи и 10 раз для зрелой. А в дальнейшем проходить ее по 1 разу в месяц, для поддержания результата.

Клиническая картина

Что говорят врачи о морщинах

Доктор медицинских наук, пластический хирург Морозов Е.А.:

Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели выглядеть моложе. В настоящее время пластическая хирургия теряет свою актуальность т.к. наука не стоит на месте, появляются все новые и новые методики по омоложению организма, и некоторые из них достаточно эффективны. Если вы не хотите или не имеете возможности прибегнуть к помощи пластической хирургии, я порекомендую не менее эффективную, но максимально бюджетную альтернативу.

Уже больше 1 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для омоложения кожи NOVASKIN , который можно получить БЕСПЛАТНО . По эффективности он в несколько раз превосходит инъекции Ботоксом не говоря уже про всякие крема. Он прост в использовании и самое главное его действие вы увидите моментально. Без преувеличения скажу, что практически сразу проходят мелкие и глубокие морщины, мешки под глазами. Благодаря внутриклеточному воздействию, кожа полностью восстанавливается, регенерируется, изменения просто колоссальные.

Узнать больше>>

Уход за лицом в домашних условиях

Очищение

Первый этап очищения зависит от типа кожи. Обладательницы жирной кожи сначала лучше умыться теплой водой с мылом, а затем удалить остатки загрязнения спонжем смоченным специальным лосьоном. Если же кожа сухая, мылом пользоваться не стоит, так как оно сушит лицо еще больше, лучше использовать для умывания специальные пенки.

Пилинг в домашних условиях

Для проведения пилинга используют косметические скрабы, но их нужно использовать осторожно обладательницам сухой кожи. Поэтому дома можно приготовить щадящий вариант.

Скраб из овсяных хлопьев. В измельченные в кофемолке овсяные хлопья, добавьте немного теплой воды, йогурта или сметаны. Смешать все до консистенции кашицы. Обработать получившейся кашицей кожу лица, избегая области под глазами. Такой пилинг лучше делать раз в 2 недели.

Хороший эффект дает пилинг кофейной гущей. Для этого теплую гущу нанесите на лицо, предварительно очищенное, подождите пока она остынет, а затем мягкими массирующими движениями удалите состав с кожи лица. Остатки смыть теплой водой.

Химический пилинг заменяют, протирая лицо долькой лимона. Лимонная кислота удалит ороговевшие чешуйки. Затем умойте лицо теплой водой с увлажняющей пенкой.

Делаем выводы

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы все еще в поисках метода омолодить свое лицо и избавиться от морщин, при виде которых в зеркало становится не по себе.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство способов и средств против морщин, начиная от народных методов и заканчивая процедурами, которые могут предложить врачи. Вердикт таков:

Все средства если и давали, то лишь незначительный временный результат. Как только процедуры прекращались, через несколько дней все возвращалось обратно.

Единственный препарат, который дал значительный результат - это NOVASKIN .

Эта сыворотка является лучшей альтернативой ботексу. Главная особенность в том, что NOVASKIN действует мгновенно, т.е. буквально через несколько минут можно увидеть значительные улучшения!

Данный препарат не продается в аптечных сетях, а финансируется Министерством здравоохранения и распространяется БЕСПЛАТНО . Отзывы о NOVASKIN можно почитать здесь .

После всех выполненых процедур, обязательно используйте крем по своему типу кожи. Не оставляйте кожу без увлажнения и питания.

Ухаживайте за лицом правильно, регулярно, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой долгие годы. Наши советы помогут Вам в этом.

Кожа пробуждается

Да-да, она просыпается намного раньше, чем вы думаете. В 5:00-5:30 даже если вы еще крепко спите, она уже готова к процедурам. Если ваше утро начинается настолько рано, первое, чем стоит заняться, — тонизирование — примите контрастный душ. А затем протрите лицо кубиками льда. Кожа сразу обретет тонус, эластичность и гладкость, а ее цвет посвежеет. Кубики льда из настоя ромашки или зеленого чая, приготовленные с вечера. Если вы просыпаетесь гораздо позже, чем ваша кожа, это не значит, что тонизированием можно пренебречь. Кожные покровы проснулись окончательно. Раскрываются поры, и активизируется работа желез внутренней секреции. В это время эпидермис впитывает в себя все с невероятной быстротой. За ночь кожа успевает накопить токсины, провоцирующие высыпания. Ее нужно очистить и увлажнить. Протрите лицо тоником (если кожа сухая или нормальная). Если жирная — лосьоном с антибактериальным эффектом или умойтесь очищающей пенкой. Затем приступайте к увлажнению. Кожа сейчас легко принимает влагу, минеральные и питательные вещества — все то, что вы предложите ей в составе ухаживающих средств. Утром стоит сделать увлажняющую маску, а затем воспользоваться легким кремом, содержащим витамины, антиоксиданты или UV-фильтры (если солнце еще слишком яркое). Нанесите увлажняющее средство на кожу шеи и зону декольте. К макияжу приступайте лишь спустя 10 минут, когда средства впитаются полностью. Тоник, очищающая пенка, увлажняющий дневной крем. У тех, кто обычно просыпается около 7:00, могут появляться отеки. Удивительно, но если встать на 30-40 минут раньше или позже, этого недостатка можно избежать.

Один из самых благоприятных периодов для кожи. Ускоряется обмен веществ и кровообращение. Поэтому любые процедуры более действенны. Назначайте на это время процедуры по улучшению внешнего вида кожи и омолаживающую терапию. Можно смело записываться на инъекции красоты, разного рода пилинги и отбеливание (если позволяет сезон), биоревитализацию, мезотерапию. Возможности каких-либо осложнений и проявления побочных эффектов сведены к минимуму. Записаться к косметологу. В это время повышена чувствительность кожи и снижен болевой порог. Поэтому если вы слишком восприимчивы к боли, перенесите болезненные процедуры на вечер. Несмотря на то, что рабочий день в разгаре, в организме наступает настоящая сиеста. Кожа нуждается в отдыхе и расслаблении, она выглядит усталой. Обменные процессы замедляются. Косметические процедуры не желательны, кожа абсолютно к ним безразлична — уход не принесет желаемого результата. Все действия должны быть направлены только на расслабление. Обеденный перерыв — лучшее время для посещения SPA-салона. Нет такой возможности? На этот случай всегда с собой должна быть термальная вода — она освежает и тонизирует.

Термальная вода или минеральная вода в спрее

Обеденное время идеально для того, чтобы навести марафет. Если маникюр, педикюр, покраска или стрижка запланированы на это время суток, можете смело отправляться в салон! Кроме того, понижается уровень статического электричества — и волосы легко поддаются укладке. Наверное, наша кожа прекрасно знает, что отлучиться с работы практически невозможно, поэтому не воспринимает никакого ухода. Эффект от косметических средств и процедур сводится к нулю. В то же время клетки кожи и поры закрыты, поэтому любая косметическая манипуляция может оказаться практически безболезненной. Подходящее время для эпиляции. В периоде 17:00 до 18:00 настоящим спасением для уставшей кожи станет легкий массаж.

Вечер

Вечером организм не хуже нас понимает, что рабочий день закончен, и запускает механизмы очищения и впитывания. Кожа снова более активна к восприятию. Постарайтесь удалить макияж, как только вы вернулись с работы. После демакияжа стоит заняться очищающими процедурами. Скрабы, чистки, маски и паровые ванночки вечером более эффективны. Сделайте питательную маску и нанесите на кожу питательный крем, оживляющую эмульсию с витаминами, положите крем под глаза. Наносите средства не позже, чем за час до сна, чтобы они могли хорошо впитаться.

• Скраб, очищающая маска, ночной питательный крем, ночной крем под глаза.
• После 19:00 наш организм, а значит, и кожа, особенно чувствительны к разного рода аллергенам, поэтому не стоит вечером пробовать на себе новые средства по уходу.
• Пока вы спите, кожа регенерируется, ее клетки делятся гораздо быстрее, стимулируется выработка коллагена. За часы сна кожа восстанавливает все свои функции, возобновляет ткани, препятствующие изменению контура и появлению морщин. Между вторым и пятым часом сна кровь приливает к эпидермису, усиливается клеточное дыхание, и коллаген вырабатывается еще
• Поставить мобильный на беззвучный режим и наслаждаться сном. Ночные кремы, сыворотки и anti-age-средства, нанесенные ранее, только сейчас начинают действовать в полную силу.
• Мнение о том, что залог красоты — в полноценном сне,— неоспоримо! Ложитесь спать не позже 23:00. Считается, что один час сна до полуночи равен двум часам после. Здоровый сон лучше любых процедур!

Период расслабления и отдыха. Кожа постепенно успокаивается, страивается на ночное время. Займитесь расслабляющими процедурами, примите ванну с ароматическими успокаивающими маслами. Сейчас можно пользоваться и антицеллюлитными средствами. Перед сном побалуйте кожу тела увлажняющим молочком с приятным ароматом. Морская соль, антицеллюлитное средство, увлажняющее молочко для тела. В это время не стоит дела эпиляцию — кожа рискует покраснеть, может появиться раздражение.

Так хочется, чтобы любимый оттенок помады держался на губах и радовал своей яркостью как можно дольше! И как досадно обнаруживать каждый раз после приема еды или напитков стершиеся пятна и смазанную текстуру. Увеличить продолжительность жизни помады и сделать ее суперстойкой можно всего в 7 шагов. Итак, вот простая схема, чтобы помада на губах держалась весь день.

Подготовка

Для начала увлажняем и питаем губы, чтобы сделать их максимально ровными и гладкими. На такую кожу оттенок ляжет лучше. Можно воспользоваться гигиенической помадой или бесцветным бальзамом для губ. Достаточно нанести средство на 15-20 минут, а затем удалить излишки салфеткой, и можно приступать к макияжу.

Основа

Красьте губы после нанесения тона в самую последнюю очередь. В качестве базы для губ может подойти ваш обычный тональный крем, но его должно быть очень мало. Буквально одну маленькую капельку аккуратно нанесите пальцем на кожу губ, а лишнее уберите салфеткой.

Карандаш

Важно иметь в комплекте с помадой карандаш подходящего оттенка. Им легко можно создать идеальный контур. А чтобы помада держалась дольше, аккуратно закрасьте карандашом всю поверхность губ. Такой прием создаст необходимый для стойкости помады фон.

Пудра

Теперь нужно обязательно зафиксировать базовый слой. Для этой цели отлично подойдет рассыпчатая пудра. Лучше брать минеральную – она не имеет оттенка и обладает шелковой текстурой.

Помада

Теперь можно наносить помаду. Медленно и деликатно распределите средство, не пропуская ни уголка, ни складочки. Для быстрого и качественного нанесения используйте специальную кисточку для помады.

Пудра

Помаду тоже надо закрепить. Снова припудрите губы, едва касаясь слоя помады. Для сохранения сочности оттенка делайте это через тонкую бумажную салфетку, а для матового эффекта напудрите губы прямо поверх покрытия.

Повтор

Для того, чтобы добиться максимальной стойкости цвета, повторите последовательность карандаш-пудра-помада-пудра еще 1-2 раза.

Готово! Наслаждайтесь цветом и безупречным образом без постоянных подкрашиваний.

5 стильных способов носить свитер, если уже весна, но еще холодно

Мы уже не раз говорили о том, что теплые вещи убирать на дальние полки пока еще рановато. Потому что теплое, на первый взгляд, солнышко – еще не гарант по-настоящему теплых деньков. А межсезонье богато на непредсказуемости. Так что, свитер по-прежнему должен остаться в ваших фаворитах как минимум до конца марта. А с чем носить эту универсальную вещицу, чтобы удивлять необычными образами и выглядеть современно (а не как бабулька), мы сейчас расскажем.

С брюками в клетку

Брюки в клетку – горячий хит уходящей зимы. И настолько полюбившийся, что и весной не собирается сдавать своих позиций. Так что этим стильным шансом нельзя не воспользоваться.

С кожаной юбкой-карандаш

Кожаная юбка – это всегда секси. А кожаная юбка-карандаш – секси вдвойне. К тому же она еще и универсальна – в таком виде вы можете не только отправиться на прогулку или встречу с друзьями, но и на работу – длина и фасон позволяют.

С кожаными брюками

Кожаные брюки в дуэте со свитером смотрятся не менее привлекательно и дерзко. Особенно с короткой дубленкой или утепленной курткой-косухой. Образ получится настолько самодостаточным, что не потребует дополнительных аксессуаров. Конечно, не для офиса, но разве только в нем заключается вся наша жизнь?

С джинсами мом

Если вы не настроены на столь экстравагантную волну, призовите на помощь любимые джинсы. Надеемся, что у вас это мом-модель с завышенной талией. Ведь, помимо того, что они модны и стильны, так еще и невероятно удобны.

С брюками карго

А вот и бомбическая новинка весны – брюки-карго. Как раз тот случай, когда брутальность играет на руку женственности. Настоятельно рекомендуем обзавестись такой универсальной вещицей.

Конечно, если вы хотите быть самой модной на весенних улицах.

Сколько бы женщины не экспериментировали со своей внешностью, ни секрет, что только профессиональный уход за лицом в салоне красоты доставит им удовлетворение от отображения в зеркале. Ведь некоторые открытия в области косметологии совершили настоящий прорыв, отодвинув процесс старения надолго, предложив дамам на выбор пути решения своих проблем.

Как подобрать уход за кожей лица в салоне?

Чтобы обеспечить эффективный уход за кожей лица, салон красоты предлагает инновационные средства и препараты косметологии. Профессионалы начинают работу с персонального подбора процедур, определяющих дальнейшую тактику, которая может быть направлена на:

• регенерацию кожи;
• коррекцию возрастных изменений;
• гидрирование и витаминизирование;
• отбеливание;
• выравнивание тона кожи;
• снятие воспаления;
• ликвидацию морщин;
• восстановление тургора.

Доверить ухаживать за лицом в салоне стоит профессионалу, который непременно должен:

1. предоставить несколько вариантов решения проблем;
2. объяснить механизм действия предлагаемого способа или препарата;
3. учесть индивидуальные особенности клиента.

Самые популярные процедуры, представляющие салонный уход за кожей лица включают:

• предварительную подготовку кожи к нагрузке;
• воздействие прогрессивными средствами;
• реабилитацию дермы.

Они имеют возрастные и сезонные ограничения, и различаются по сложности технологии. Итак, в рейтинг самых востребованных процедур вошли:

1. пилинги, отвечающие за очищение и восстановление кожи;
2. мезотерапия – коктейль из полезных веществ, восстанавливающий утраченную свежесть и молодость лицу;
3. биоревитализация – омоложение кожи, за счет насыщения ее клеток гиалуроновой кислотой;
4. массаж – традиционный, но не теряющий своих позиций способ восстановления упругости кожи и избавления от морщин;
5. криотерапия, призванная остановить увядание кожи.

Профессиональный косметолог в косметических салонах обязан предоставлять качественные процедуры по уходу за лицом, отвечать за безопасность здоровья клиента, поддерживать репутацию своего заведения.

Мезотерапия проводится с целью омоложения кожи. Специальными тонкими иглами, аппаратом или с помощью физического воздействия на разные участки дермы вводится липидный сбалансированный состав – коктейль из гиалуроновой кислоты и лекарственно-витаминного комплекса, который:

• тормозит процесс старения на уровне клеток;
• активизирует обмен веществ;
• регенерирует кожу.

В то же время дамам – 25+ она показана тоже. Специалисты относят мезотерапию к универсальным средствам по уходу за лицом, благодаря способности:

• бороться с куперозом;
• уменьшать угревую сыпь и воспаления;
• осветлять дерму;
• регулировать выделение кожного сала.

После детального осмотра косметолог определяет состав препарата (синтетический, растительный) и метод проведения процедуры (безинъекционный или инъекционный).

Мезотерапия – исключительно салонная процедура, пробуждающая к выработке природный коллаген и стимулирующая собственные ресурсы организма. Как результат – красивое, ухоженное, свежее и сияющее лицо.

Профессиональное очищение для лица в салоне представлено пилингами. С помощью проверенных качественных средств косметолог помогает клиентке убрать мелкие морщинки, снять воспаление, омолодить дерму. Пилинги бывают:

• Поверхностными. Воздействуя исключительно на верхние слои эпидермиса, они очищают кожу, делают ее более восприимчивой к питанию, хорошо увлажняют. Их называют пилингами «выходного дня», так как они относятся к легким видам, лишь освежают кожу, не решая проблемы возрастных изменений.
• Срединными. Работают в более глубоких слоях кожи, включая папиллярную дерму. Отлично очищают кожу от ороговевшего слоя, рекомендуются для устранения мимических морщин, возрастных растяжек, заломов, возникших в результате потери тургора. Делать его нужно в сезоны с наименьшей солнечной активностью – осенью и зимой.
• Глубокими. Считаются самым агрессивным видом, который проводится в условиях стационара под общим наркозом с целью устранения глубоких морщин и серьезных возрастных изменений.

Пилинги проводятся разными способами:

• Механическим – с помощью шлифовки алмазной пылью и щеточками.
• Физическим – воздействуя на кожу ультразвуком или лазером.
• Химическим – стирание верхнего слоя эпидермиса кислотами (фруктовыми, миндальными, молочными, винными, гликолевой).

Количество процедур зависит от состояния кожи и желаемого результата.

Эффективность ухаживающих за лицом профессиональных салонных процедур с помощью масок у многих клиенток вызывает настоящий восторг. Их состав разнообразен и зависит от типа кожи:

• Жирная. Используются растительные маски на основе порошков или экстракты, а также вытяжки из лекарственных трав и цветов.
• Сухая. Хорошо подходит биоматрикс – натуральная гелевая маска, насыщающая кожу влагой.
• Чувствительная. Отлично успокаивают кожу маски, в которые входит парафин и воск – такой уход лицу можно обеспечить лишь в косметическом салоне.
• Воспаленная. Применяются пастообразные формы на основе глины.
• Зрелая кожа. Используются маски для контурирования лица, с плацентарными и коллагеновыми составляющими, помогающие восстановить упругость и структуру эпидермиса.

Это комфортные, расслабляющие процедуры, способные совершить чудо, преобразив до неузнаваемости лицо, нуждающееся в уходе.

Профессиональный уход включает и массаж, как эффективное средство по уходу за лицом. Его действие направлено против:

• отеков;
• нечеткого контура;
• морщин;
• второго подбородка.

Массаж – прекрасный способ вернуть здоровый вид коже, улучшить ее цвет. Для разных зон лица используются определенные техники:

• Классический. Выполняется по косметическим линиям легкими поглаживающими движениями. Рекомендуется для нормальной кожи с целью сохранения упругости дермы и четкости линий.
• Пластический. С помощью ощутимых манипуляций руками или с применением приспособлений и аппаратов моделируется контур лица, снимаются отеки (лимфодренажный, скульптурный, вакуумный, криомассаж).
• Щипковый. Косметический эффект от него заметен сразу на проблемной толстой коже, отягощенной угрями, комедонами, рубцами.
• Точечный. Улучшает микроциркуляцию, формирует мышечный каркас.

Особенность этой процедуры, доступной только в салоне красоты – охлаждение верхнего слоя дермы жидким азотом. Эта манипуляция не приносит клиентам дискомфорта, она безопасна и безболезненна.

Азот на лицо наносится вручную (ватным диском) или с помощью специальных аппаратов (распылителя или электрофореза).

При отсутствии противопоказаний, к которым относится купероз, этот метод снимает раздражение с кожи, восстанавливает кровообращение, устраняет отеки, стимулирует местный иммунитет. В результате лицо выглядит обновленным — выравнивается тон, улучшается цвет лица, исчезает пигментация.

С целью радикальных изменений внешности, связанных с возрастными особенностями, придания лицу особых очертаний, устранения косметических дефектов, на помощь женщинам приходит пластическая хирургия. Наиболее часто дамы прибегают к таким операциям, как:

• Блефаропластика (хирургическая операция на нижних и верхних веках). Устраняет признаки старения вокруг глаз, помогает восстановить выразительность взгляда.
• Подтяжка лица (круговой и эндоскопический лифтинг). Позволяет сбросить минимум 10 лет, устраняя признаки старческого лица – опущенные уголки глаз, рта, брыли, морщинки в области глаз и лба.
• Контурная пластика филлерами. С помощью биоматериалов заполняются просевшие участки лица – носогубные складки, морщины, губы.

Все без исключения салонные процедуры проводятся с учетом индивидуальных особенностей, при отсутствии противопоказаний. Для лучшего эффекта необходим полноценный курс процедур, который определит врач-косметолог.

Узнайте о салонных процедурах, которые уже теряют популярность:

Ежедневный уход за собой так же необходим, как правильное питание и активный образ жизни. Он позволяет хорошо выглядеть и нравиться себе в зеркале. Ухаживая за собой, мы продлеваем молодость кожи и боремся с морщинками.

Уход за собой можно условно разделить на четыре вида: уход за лицом, уход за телом, уход за руками и уход за волосами. Всем частям тела нужно уделять внимание. Но как найти время, если вечером мы без сил возвращаемся с работы, а утром хотим подольше поспать?

Поделитесь своим советом по уходу за собой и получите шанс выиграть призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002 , фен Scarlett SC — HD70I47 Scarlett SC — MM308L01 . Для этого кликните на форму ниже, авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook и отправьте свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Как найти время на уход за собой

Пренебрегать уходом за собой не стоит, даже если вам кажется, что на это совсем нет времени или сил. Чтобы ухаживать за собой было проще, сделайте процедуру стандартной и переведите её в разряд привычек. Выделите на это 30 минут в день.

Умывайте лицо наряду с чисткой зубов и приёмом пищи. Утром и вечером, каждый день.

Даже если вам лень и нет сил, заставьте себя умыться и нанести увлажняющий крем. После недели ежедневного ухода вы заметите разницу и будете умываться без усилий, потому что знаете, что так вы будете выглядеть лучше.

Главное, чтобы процедуры умывания и ухода доставляли как можно меньше хлопот и отнимали как можно меньше времени. Поэтому держите все средства под рукой, чтобы не искать нужный тюбик или баночку.

Кроме того, планируйте своё утро и вечер. Готовить по рецепту гораздо легче, чем импровизировать. Так же и с ежедневным уходом за собой: если знаете, что и когда будете делать, процесс становится легче.

По аналогии распланируйте неделю. Например, в понедельник и четверг вы уделяете внимание волосам, в среду и субботу делаете процедуры для лица (маски, пилинг, чистка лица), в воскресенье - для тела. Ещё один день выделите на маникюр и педикюр. Это не требует много времени, тем более если вы распланировали процесс и перевели его из разряда экстраординарных в повседневные.

Залог успеха - в постоянстве и систематичности.

Уход за лицом

Никакие косметические процедуры в салонах красоты не заменят ежедневный уход за лицом.

Утро

Утренний уход за лицом состоит из трёх стандартных процедур: очищения, увлажнения и защиты от солнца.

Очищение

Сначала умойте лицо гелем, молочком, мицеллярной водой или другим очищающим средством для лица (выбор большой - выбирайте то, чем приятно и комфортно пользоваться). Не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу. Не стремитесь очистить кожу до «скрипа» - так вы смоете защитный слой, сделав её обезвоженной и раздражённой. Используйте мягкое очищающее средство. Оно не должно стягивать кожу и вызывать ощущение дискомфорта.

Увлажнение

После очищения протрите кожу лица тоником или лосьоном. Он удалит остатки воды и очищающего средства. Затем нанесите на лицо увлажняющий крем. Он удержит влагу и защитит кожу от пыли и грязи.

Крем подбирайте исходя из типа кожи. Как правило, зимой это более плотный крем, летом - более лёгкий. Главное, чтобы вам было комфортно. При необходимости перед нанесением крема можете воспользоваться увлажняющей сывороткой для лица.

Защита от солнца

Если проводите на улице более 30–40 минут в день, пользуйтесь средствами с SPF. Защита от солнца нужна и летом, и зимой: в холодную погоду излучение не пропадает, повреждая кожу так же, как и летом. Наносите солнцезащитный крем поверх увлажняющего крема для лица или сразу используйте увлажняющий крем с SPF.

Вечер

Вечерний уход за лицом также состоит из трёх процедур: очищения, тонизирования и увлажнения.

Если пользуетесь декоративной косметикой, используйте специальное средство для снятия макияжа. После этого умойте лицо, как и утром, и протрите кожу тоником. Затем нанесите увлажняющий крем. Можете использовать тот же, что и утром, если в нём нет солнцезащитных фильтров, или специальный ночной.

Это стандартные процедуры по уходу за кожей лица. Кроме ежедневного ухода, один-два раза в неделю делайте увлажняющие, питательные, очищающие маски и пилинг. Подбирайте средства по типу кожи и не переборщите: использование сразу многих средств может вызвать раздражение. К тому же надо следить за тем, как косметические продукты сочетаются между собой.

Чистка и массаж лица в домашних условиях

Мы привыкли к тому, что аппаратные процедуры проводят врачи-косметологи, используя специальные инструменты. Однако чистку и массаж лица можно делать дома с помощью косметического набора .

Это хороший помощник по уходу за кожей. В наборе четыре насадки: щёточка для очищения и пилинга, массажёр для лица, латексный спонж для ухода за кожей вокруг глаз и спонж для умывания. Первая хорошо очищает и отшелушивает кожу, благодаря чему увлажняющие кремы и сыворотки лучше выполняют свои функции. Пользоваться ей нужно один-два раза в неделю - в зависимости от типа кожи, чтобы не повредить эпидермис (защитный, самый верхний слой кожи). Щёточку можно использовать вместо скраба.

Массажёр для лица способствует лучшей циркуляции крови и помогает сохранить чёткость контуров лица. Если не можете выкроить время для салонного массажа, такой прибор - хорошая альтернатива.

Спонжем для умывания можно пользоваться каждый день, когда используете очищающее средство. Он мягче, чем щёточка, и бережно очищает кожу от дневного загрязнения.

Красота и здоровье кожи зависят не только от правильного ухода, но и от ежедневных привычек. Они не требуют много сил и энергии, но оказывают большое влияние на состояние и внешний вид кожи. Достаточно один раз принять для себя эти правила, чтобы продлить молодость кожи.

Уход за телом

Уход за телом не требует больших усилий: кожу нужно очищать, увлажнять, раз в неделю пользоваться скрабом. Лучшее время ухода за кожей - до, во время и после водных процедур.

• Принимайте контрастный душ. Он тонизирует и очищает кожу, сохраняя её упругость и эластичность. Однако не переборщите с температурой воды: горячая вода не должна быть кипятком, холодная - ледяной. Принимать душ следует недолго, чтобы не нарушить липидный слой кожи.
• Принимайте душ под тёплой или слегка горячей водой (от неё не должен идти пар). Горячая вода разрушает липидный слой кожи, из-за чего она становится обезвоженной и раздражённой.
• Если принимаете ванну, также следите за температурой воды и находитесь в ней не более 20 минут. Чтобы не пересушить кожу, добавляйте в воду специальные масла, а после хорошо увлажните кожу.
• Пользуйтесь мягкими очищающими средствами (для сухой или чувствительной кожи). Они бережно очищают кожу, не повреждая её.
• После душа используйте увлажняющие кремы и лосьоны. Можете наносить их прямо на влажную кожу, чтобы усилить эффект.
• Раз в неделю пользуйтесь скрабом: он удаляет старые клетки и обновляет кожу. Кроме того, отшелушивание помогает увлажняющим средствам лучше впитываться в кожу и увеличивает длительность их действия.
• Использование скраба для тела можно заменить на массаж сухой щёткой: благодаря этой процедуре кожа становится гладкой и подтянутой. Сначала такой массаж кажется болезненным, но потом неприятные ощущения пропадают.
• Не забывайте о физической активности. Ходите пешком по улице или в спортзал - главное, чтобы вы вели подвижный образ жизни. Например, ВОЗ рекомендуетГлобальные рекомендации по физической активности для здоровья . не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю (считаются даже пешие прогулки умеренным шагом).

Уход за руками и стопами

Уход за волосами

Мытьё волос - травматичный процесс. Влажные пряди более склонны к ломкости и повреждению, поэтому стоит правильно мыть, сушить волосы и ухаживать за ними.

Как подобрать шампунь

Подбирайте шампунь по типу кожи головы, а не волос. Мы моем голову именно для того, чтобы очистить её (а не сами волосы) от кожного жира. Поэтому наносите шампунь на корни волос и саму голову, уделяя меньше внимания кончикам. Они получат свою долю очищения, когда вы будете смывать моющее средство с корней.

Если у вас сухая кожа лица, то и на голове она, скорее всего, тоже сухая. Выбирайте щадящие средства для мытья головы, даже если у вас жирная кожа. Чтобы избежать раздражения, лучше пользоваться мягким шампунем и мыть голову чаще, чем два раза в неделю пользоваться агрессивным средством для волос.

Как часто мыть голову

От типа кожи зависит и частота мытья волос: нет строгих рекомендаций, как часто нужно мыть волосы. Мойте их по мере загрязнения. Если вы каждый день используете средства для укладки, то мыть голову ежедневно вполне оправданно. Не пытайтесь «переучить» волосы мытьём один раз в неделю в надежде, что они станут менее жирными. Не станут: подкожный жир - результат работы гормонов, а не частоты мытья головы. Однако не мойте голову слишком часто, потому что в ответ на раздражение кожа может начать выделять больше жира и начать шелушиться.

Лайфхакер и Scarlett дарят призы за лайфхаки

Напоминаем про акцию Лайфхакера и Scarlett. Поделитесь своим советом и получите шанс выиграть классные призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002 , фен Scarlett SC — HD70I47 или косметическое зеркало с подсветкой Scarlett SC — MM308L01 .

Условия простые: