Беременность – это наиболее прекрасный и ответственный период для многих женщин. Если девушка забеременела первый раз, то у неё возникает масса вопросов по поводу своего «интересного положения». Многих интересует, как растёт и увеличивается живот на протяжении 9 месяцев ожидания. Кроме того, существуют специфические симптомы беременности, которые пугают будущих мам, но являются вариантом нормы. Постараемся выяснить, как увеличивается живот в течение 42 недель, и что при этом ощущает мать.

Живот на 1 месяце беременности

На таком раннем сроке визуальные признаки беременности отсутствуют, часто даже сама женщина не знает о своём положении. В этот период оплодотворённая яйцеклетка внедряется в стенку матки, после чего начинается формирование будущего ребёнка.

Живот у беременной на 1 месяце не меняется, да и в общем кардинальные изменения во внешности или самочувствии женщины отсутствуют. Определить беременность можно по следующим признакам:

Задержка месячных на 3 – 5 дней.
Повышается базальная температура тела до 37 – 37.5°.
Увеличивается и становится более чувствительной грудь, темнеет ареола сосков.
Обостряются вкусовые и обонятельные ощущения.
Повышенная утомляемость, постоянное влечение ко сну.
Перепады настроения на фоне гормональной перестройки.

Плод на 1 месяце напоминает эмбрион, его размер ещё очень маленький.

Изменения самочувствия на 2 месяце

Будущих мам интересует вопрос о том, какой на ощупь живот у беременных. В большинстве случаев эта часть тела на данном сроке не меняется. Живот у беременных на 2 месяце может слегка округлится и стать твёрдым из-за проблем с пищеварением. Это объясняется тем, что немного увеличенная матка оказывает давление на пищеварительные органы, из-за этого повышается вероятность метеоризма и расстройств дефекации.

В этот период может проявится токсикоз, который сопровождается утренней тошнотой и рвотой. Некоторые девушки жалуются на головные боли, головокружение, эмоциональные перепады вследствие гормональных изменений. Часто на 2 месяце увеличиваются вены на животе, груди, бёдрах. Это происходит вследствие увеличения объёма циркулирующей крови.

Плод в этот период активно развивается, происходит закладка всех жизненно важных органов.

Признаки беременности на 3 месяце

Живот на 3 месяце беременности остаётся плоским и не выдаёт состояния женщины. В этот период присутствуют все симптомы, которые сопровождали женщину на 2 месяце:

Токсикоз с тошнотой и рвотой.
Перепады настроения.
Обострение вкусовых и обонятельных ощущений.
Увеличение молочных желез, появление на коже венозной сеточки, жар, зуд.
Выпячивание вен на животе и ногах.

В этот период женщины становятся на учёт у гинеколога.

Плацента уже сформировалась, этот орган обеспечит плод кислородом и питательными веществами.

Беременность на 4 месяце

Перворождающих девушек интересует вопрос о том, на каком сроке появляется живот у беременных. Изменения с фигурой проявляются с 13 по 16 неделю. Живот у беременных на 4 месяце становится более округлым на фоне увеличения матки. Молочные железы тоже продолжают увеличиваться, но исчезают болезненные ощущения.

Токсикоз проходит или его симптомы сглаживаются. У женщины повышается аппетит, она становится более активной.

Как раз в этот период под влиянием гормональных изменений проявляется полоска на животе у беременных. Кроме того, существует вероятность появления пигментных пятен или веснушек.

Усиливается потоотделение, появляются белесые выделения, которые не сопровождаются дискомфортом. Иногда болит и кружится голова, у некоторых женщин кровоточат дёсны, закладывает нос. Иногда проявляется запор, тянущие боли внизу живота.

Органы плода сформировались, теперь он начинает активно набирать вес и развиваться.

Живот на 5 месяце

Живот у беременных на 5 месяце ещё немного увеличивается и округляется. Матка достигает размеров дыни, пупок сглаживается или, наоборот, выступает. С 16 по 20 неделю можно ощутить первые шевеления ребёнка, которые легко спутать с работой кишечника. В этот период врачи советуют спать на боку и избегать сна на спине, в противном случае матка будет сжимать полую вену.

Другие симптомы беременности на 5 месяце:

Увеличивается объём белесых выделений.
Затрудняется дефекация.
Метеоризм, жжение за грудиной.
Головная боль, вертиго.
Насморк, носовые кровотечения.
Воспаление уха.
Кровоточат дёсны.
Повышается аппетит.
Появляются судороги ног.
Отекают конечности, лицо.
Варикоз вен ног или прямой кишки.
Боль в спине.
Пигментные пятна.
Раздражительность, рассеянность.

Вес плода от 280 до 300 г, длина – около 25 см. Его кожа уплотняется, покрывается пушком. В кишечнике формируется меконий (первородный кал).

Ощущения на 6 месяце

Живот у беременных на 6 месяце продолжает увеличиваться. Будущая мать слегка прибавляет в весе, проявляются следующие симптомы:

Усиливаются шевеления плода.
Боль в подбрюшье.
Затруднённая или замедленная дефекация.
Изжога, метеоризм.
Слабость, головная боль, вертиго.
Склонность к кровоточивости из дёсен.
Повышается аппетит.

Судороги и отёчность ног.
Варикозное расширение вен ног или заднего прохода.
Кожа на животе чешется.
Боль в спине.
Усиливается пигментация.
Наливаются молочные железы.
Уменьшаются перепады настроения.

Вес плода – 570 г, длина – 33 см. Ребёнок распознаёт звуки, доносящиеся снаружи и реагирует мимикой на них.

Физические изменения на 7 месяце

Живот у беременных на 7 месяце уже сильно увеличен, женщина поправилась на 9 – 10 кг. Кожа на животе сильно растянута, из-за чего иногда проявляется зуд. У некоторых мам появляются растяжки, чтобы их избежать, кожу необходимо регулярно увлажнять. Грудь тоже сильно увеличилась и требует дополнительного ухода. Все остальные симптомы практически не отличаются.

Плод весит уже около 1 кг, а его рост достигает отметки 38 см.

Беременность на 8 месяце

Живот у беременных на 8 месяце вырос до огромных размеров, матка заняла высокое положение. У женщины появляется одышка, а толчки плода доставляют дискомфорт. В этот период периодически проявляются тренировочные схватки, которые не опасны. Но если боль усиливается, а частота сокращений матки увеличивается, то следует отправляться в больницу.

Масса плода – 2.5 кг, длина – 45 см. Все жизненно важные органы (кроме лёгких) уже почти полностью сформированы, активно развивается мозг. На головке появились волосы, брови и ресницы.

Ощущения на 9 месяце

Живот у беременных на 9 месяце уже не увеличивается, но растянутая кожа может сильно чесаться. В этот период рекомендует обрабатывать кожу специальными маслами и кремами против растяжек, носить бандаж. В этот период возникает боль в спине и бёдрах, отёки, судороги и многие другие неприятные симптомы. Незадолго до родов живот опускается и состояние женщины сразу улучшается.

Ребёнок полностью готов к появлению на свет, его вес колеблется в диапазоне от 2600 до 3600 кг, а рост – от 48 до 54 см.

Определение пола ребёнка по животу

Многие будущие мамы пытаются определить пол будущего ребёнка по форме живота и другим приметам. С медицинской точки зрения это не самый надёжный метод, однако женщины часто пользуются им.

Женщин в положении интересует вопрос о том, какой живот у беременных девочкой. Считается, что если будущая мать носит в утробе дочь, то живот приобретает округлую форму, которая напоминает дыню. Он как будто расплывается в стороны, а конец тупой.

Родители интересуются, какой живот у беременных мальчиком. Если будущая мать носит в утробе сына, то живот имеет острую форму. Он узкий по бокам и острый впереди.

Однако часто эти приметы не срабатывают, так что лучше подтвердить свои догадки с помощью УЗИ. Медицинское исследование поможет узнать не только пол плода, но и выявить существующие патологии развития.

Теперь вы знаете, как выглядит живот беременной на разных сроках. Будьте внимательны к своему состоянию, так как от этого зависит не только ваше самочувствие, но и жизнь будущего ребёнка.

Многие женщины, будучи чуть меньше чем на четверти пути, стоят перед зеркалом и придирчиво, и в то же время с любовью и огромным любопытством рассматривают свое тело, пытаясь обнаружить малейшие его изменения. Их взору предстает красивая и счастливая женщина с чуть увеличенной в объеме грудью. Она мило улыбается и поглаживает свой животик, представляет, каким он будет, когда малыш немного подрастет.

Живот на 2 месяце беременности еще совсем незаметен. И нет никаких внешних признаков, позволяющих посторонним людям догадаться о вашем . Но ребенок активно растет и развивается, и совсем скоро вы сможете убедиться в этом сами.

Что происходит в организме беременной женщины

Развитие плода на 2-м месяце

На 8-ой неделе оканчивается эмбриональный период: совсем недавний эмбрион уже по праву можно называть плодом. Несмотря на то, что в длину (от темени до крестца) он вырос до 15-20 мм, а его масса равна около 3 грамм, уже сформировано большинство органов и в дальнейшем будет продолжаться их рост.

На 8-ой неделе «крохотулечка» уже открывает ротик и шевелит пальчиками, его ножки соприкасаются. Туловище ребенка все больше удлиняется и выпрямляется. Формируются кости и хрящи, развивается мышечная ткань. В глазках появляется пигмент, ответственный за их цвет.

В конце 2-го месяца возникают зачатки половых органов, мужских или женских. Тонкий кишечник уже начинает сокращаться. И самое главное - сердце вашего малыша бьется! Если использовать хороший ультразвуковой сканер, то можно с легкостью уловить сокращения его крошечного сердечка.

Внешние изменения беременной женщины в 2 месяца и уход за кожей

Внешний вид беременной женщины во многом определяется заложенной конституцией женского тела. Бывают случаи, когда живот на 2 месяце беременности уже начинает округляться. Это может свидетельствовать об особенностях физиологии женщины. Также живот заметен и у очень худощавых будущих мамочек. А вот беременные женщины с лишним весом, наоборот, могут ничем не отличаться от остальных.

Ко 2-му месяцу беременности женщина может ощутить легкий зуд в области живота и груди. Объясняется такое явление тем, что кожа в этих частях тела начинает растягиваться. Это самое подходящее время позаботиться о профилактике стрий. Большинству из нас они больше знакомы как «растяжки». Конечно, никакой угрозы для жизни и здоровья они не представляют. Но вот с эстетической точки зрения, растяжки не самым лучшим образом подчеркивают красоту женского тела.

Сначала они выглядят как красные или багрянистые , но со временем бледнеют и становятся светлее обычного тона кожи. Основная причина возникновения растяжек на теле беременной женщины - стремительная прибавка в весе. Но их развитие можно и вовсе предотвратить, если вовремя позаботиться об эластичности кожи.

К счастью, в наше время каждая женщина может успешно бороться с . Остается только выбрать подходящий эффективный способ.

Можно воспользоваться специальными косметическими средствами, которые не допускают возникновение растяжек на коже. Практически в каждой аптеке представлены серии косметических средств по уходу за кожей при беременности. Очевидными их преимуществами являются природные компоненты, отсутствие отдушек и ароматизаторов - все это делает их абсолютно безопасными и гипоаллергенными.

Также можно обратиться к рецептам народной медицины.

Хорошим природным средством от растяжек считается растительное масло. Особенно эффективно действует масло оливы. Это очень доступное, легкое в использовании и безопасное для мамы и ее ребенка натуральное средство. Просто регулярно смазывайте маслом участки кожи, предрасположенные к появлению растяжек. В зоне особого внимания - кожа живота, груди и бедер. Масло оливы поможет снять зуд и смягчит сухую кожу.

Безусловно, особый уход за кожей необходим на протяжении всей беременности.

Ну а чтобы легче пережить гормональные изменения в организме на этом сроке, начните (или продолжайте) принимать витаминные препараты для беременных. Если вас беспокоит рвота, то употреблять их нужно во время наилучшего самочувствия. От токсикоза вы, скорее всего, не избавитесь, зато плод будет обеспечен необходимым количеством витаминов.

Также не стоит пренебрегать отдыхом - ложитесь спать пораньше и вставайте позже. В течение дня (особенно с утра) не перетруждайтесь.

Второй месяц беременности - это акушерские 5-8 недель включительно. Период перестройки женского организма на «беременный лад», время возникновения множества страхов и вопросов. На главные из них мы постараемся ответить в этой статье.

Объективные признаки беременности

Так как срок уже достаточный, есть смысл не пытаться искать в своем организме сигналы о беременности, а пройти точную диагностику.

1. УЗИ. В 5 недель будет видно плодное яйцо. В 6 недель - желточный мешочек и эмбрион. Ну а в 7 недель уже и сердцебиение у малыша появится. И именно оно является главным доказательством того, что беременность развивается и с ребенком все в порядке.

Делать УЗИ до 12 недель необязательно. Только если врач назначит, будет повод для его проведения - например, для уточнения срока (при нерегулярном менструальном цикле или его отсутствии в период лактации), подозрении на замершую беременность, угрожающий или начавшийся выкидыш.

Срок наиболее точно выставляют по КТР (копчико-теменному размеру) эмбриона, буквально до дня точно. Это возможно примерно с 6 недель. В 5 недель, только по размеру плодного яйца, здесь возможны большие погрешности, так как размеры его более вариабельны.

2. Гинекологический осмотр. Опытный гинеколог по размеру матки точно устанавливает неделю беременности. Другими ее признаками являются синюшность слизистой оболочки влагалища и шейки матки.

3. Тест на беременность. Обычно с началом задержки менструации вторая полосочка становится яркой, и никаких вопросов относительно есть беременность, или ее нет, не возникает.

4. Анализ крови на ХГЧ. Это самый точный анализ на беременность. Кстати, если сдавать регулярно ХГЧ (раз в 2-3 дня), можно точно установить, развивается ли беременность (ХГЧ раз в 2 дня удваивается) и даже предположить многоплодную беременность (если темпы нарастания этого гормона выше средних).

Типичные жалобы беременных на втором месяце, что они ощущают

1. Токсикоз. Сильно выраженные или не очень тошноту и рвоту. У большинства будущих мам проходит к 12-13 акушерской неделе. Иногда требуется госпитализация, если рвота возникает более 10 раз в день, то есть в организме ни вода, ни пища не задерживаются.

Говорят, что токсикоз чаще возникает при беременности девочками. Но никаких доказательств этой народной приметы нет.

2. Пропал аппетит или постоянно хочется есть. С аппетитом, действительно, творится неладное. Но это временно.

3. Большой живот. Конечно, пока увеличенная матка даже у многорожавших женщин не видна. А большой живот возникает из-за сильного метеоризма. Кушайте меньше провоцирующих повышенное газообразование продуктов, как то горох, капуста, фасоль, сладкое, хлебобулочное и т. д.

4. Мажущие выделения. Бывают при отслойке плодного яйца. Если она небольшая, то есть все шансы пережить угрозу выкидыша и доносить ребенка до конца.

5. Болит внизу живота. Если это боли по типу менструальных, но не очень сильные и редкие, можно это списать на «матка растет, связки растягиваются». Плохо, если к боли присоединяются кровянистые выделения. Часто такое бывает при выкидыше.

6. Ничего не чувствую. Некоторые женщины жалуются, что совсем не ощущают себя беременными. Токсикоза и сонливости у них нет, животик не растет и даже не пучит, грудь не болит. Это абсолютно нормально, такому развитию событий можно только порадоваться.

Напрячься следует только, если все это было, и внезапно, в один день пропало. Иногда это является признаком замершей беременности. Тогда некоторые врачи советуют утром измерить базальную температуру, если она менее 37 градусов - это плохой знак. Но лучше сходить на УЗИ, чтобы развеять свои сомнения. УЗИ в первом триместре, что бы кто ни говорил, абсолютно безопасно.

7. Постоянно хочется спать. Это состояние продолжается обычно весь второй месяц беременности и заканчивается на третьем месяце. Если вы выяснили, что причина вашей слабости в низком артериальном давлении, вам поможет увеличение физической активности. Только не стоит пить много кофе, очень вредно для будущего ребенка .

Что происходит внутри материнского организма и как развивается эмбрион

В начале второго месяца желтое тело в яичнике достигает максимальных размеров. В среднем это 18-20 мм, но может быть чуть меньше или больше, в последнем случае его называют кистой желтого тела. Именно оно вырабатывает в данное время прогестерон - гормон беременности. Под влиянием именно этого гормона в шейке матки образуется слизистая пробка. Она закрывает вход в матку практически на все время беременности. Это один из этапов ее защиты от инфекционных возбудителей.

Матка быстро растет. В 6 недель ее размер достигает кулака, а к концу второго лунного месяца беременности - среднего грейпфрута. Осмотр на гинекологическом кресле обычно проводится только один раз при постановке на учет по беременности. Далее, только при строгих показаниях. В женских консультациях берут мазки, для этого не нужно вводить гинекологическое зеркало во влагалище. А вот в стационаре, куда могут направить, например, при угрозе самопроизвольного прерывания беременности, осматривают более внимательно, в том числе обращают внимание на состояние шейки матки - твердая она или мягкая, какую примерно имеет длину и приоткрыта ли.

Также прогестерон и другой гормон беременности - плацентарный лактоген, оказывают влияние на весь организм матери. Изменяется обмен веществ, концентрация глюкозы в крови и т. д. Все это происходит для того, чтобы плод получал необходимое и не был ни в чем обделен.

На второй месяц развития, у эмбриона происходит закладка всех органов и систем организма. Важен каждый день беременности. Любая «мелочь», вроде принятого алкоголя, легких наркотиков или простуды может привести к «поломкам», тяжелым порокам сердца, почек, лица («волчья пасть», «заячья губа») и других органов. Мамочка должна себя беречь.

Особенно опасна для эмбриона краснуха. Если женщина заболевает ей на этом сроке беременности, у плода практически наверняка будет порок сердца, глухота и врожденная катаракта.

Также определенную опасность для плода имеют вирус герпеса, токсоплазмоз, ветряная оспа, грипп, цитомегаловирус.

Рекомендация врача - если есть угроза прерывания беременности

Если вы чувствуете боль внизу живота, нужно принять 2 таблетки «Но-шпы», поставить ректально свечу «Папаверина гидрохлорид» и прилечь. Спазм будет снят в течение 30-60 минут. Если такие приступы происходят регулярно, необходимо сходить к врачу. Обычно в этом случае назначают препарат прогестерона для перорального или вагинального применения. В условиях стационара прогестерон колют внутримышечно, что также эффективно.

При кровянистых выделениях нужно вызывать скорую помощь или без промедления самостоятельно ехать к врачу или в отделение патологии беременности.

Второй месяц беременности очень важен для развития плода. Сейчас он проходит ряд важнейших стадий роста, закладываются основные системы его организма. Будущие родители чаще всего узнают о своем новом статусе именно на этом сроке.

Начало второго месяца внутриутробного развития совпадает с задержкой менструации. Женщины чаще всего делают тесты на беременность в этот период. Существует несколько признаков успешного оплодотворения на этом сроке. Будущим родителям будет интересно узнать о них. Также им следует знать, что происходит в организме матери, как растет малыш. Это поможет правильно вести себя в этом непривычном пока положении.

Проявления беременности

Срок 5 акушерских недель начинает второй месяц развития малыша. Это скрытый процесс. Он сейчас еле ощутим для мамочки. Но появляющиеся признаки, выдают присутствие новой жизни.

Живот на 2 месяце беременности ещё не увеличен. Только небольшое вздутие из-за замедления обменных процессов может несколько увеличить талию в объеме. Зная основные признаки раннего развития плода, можно заподозрить скорее, что женщина в положении. К основным из них относятся следующие проявления:

1. Задержка менструации.
2. Тошнота, рвота без видимых причин.
3. Частое мочеиспускание.
4. Запор, вздутие, изжога.
5. Переборчивость в еде, появление необычных вкусовых предпочтений.
6. Набухание, болезненность молочных желез.
7. Головные боли, головокружение, редко даже бывают обмороки.
8. Перепады настроения, плаксивость.
9. Отеки, варикозное расширение вен.
10. Тяжесть внизу живота.
11. Сонливость, утомляемость.
12. Повышение базальной температуры более 37 градусов.

Если наблюдается задержка менструации, тяжесть внизу живота, необходимо сделать тест на беременность. Когда происходит перестройка систем организма, могут наблюдаться перечисленные проявления. Сколько ждать первых признаков, сказать сложно.

У некоторых женщин таких ощущений нет вообще - это тоже нормально, ведь все сугубо индивидуально.

Состояние мамы

Через два месяца после первого дня последней менструации при наступлении беременности появляются характерные признаки этого процесса. В организме женщины происходят сложные изменения. Этим управляют гормоны, их уровень значительно возрастает. Именно поэтому 2 месяц беременности характеризуется изменениями самочувствия. Что вызывает первые признаки внутриутробного развития, следует рассмотреть подробнее.

Гормоны

Существует целый ряд гормонов, благодаря которым происходит полноценное протекание беременности на сроке 5–8 недель. Их следует рассмотреть, чтобы понимать, почему появляются неприятные ощущения. К ним относятся такие гормоны:

1. Прогестерон поддерживает нормальный процесс протекания беременности. Он настраивает организм на обеспечение всех условий для новой жизни. Матка растет и к 6 неделе по размеру сопоставима с апельсином. На 8 неделе она в объеме уже равна грейпфруту.
2. Плацентарный лактоген. Он способствует замедлению обмена веществ, накоплению необходимых для малыша элементов. Эти два гормона в основном ответственны за плохое самочувствие женщины в этот период.
3. Андрогены. Это мужские гормоны, которые вырабатывают надпочечники. Женщины с мужским телосложением, повышенным ростом волос над верхней губой, на груди должны обратиться к гинекологу как можно быстрее. Избыток андрогенов может стать причиной выкидыша.
4. ХГЧ. Его определяют в моче тесты на беременность. Гормон вырабатывается сразу же после имплантации яйцеклетки. Он приостанавливает выработку яичниками женских половых клеток - это гарантирует невозможность забеременеть еще раз во время внутриутробного развития плода.

Это самые важные гормоны во время беременности. Контроля также требуют в этом периоде щитовидная и поджелудочная железа. Отклонения в их работе влияют на эмбрион. Поэтому пройти анализы и обследования следует как можно быстрее.

Выделения

Гормональная перестройка меняет характер выделений из половых путей женщины. В норме они должны быть однородной консистенции белого, светлого цвета. При этом живот на 2 месяце беременности может незначительно тянуть. Прогестерон изменяет работу желез - цервикальный канал заполняется белой, густой слизью. Она изолирует полость матки, защищая ее жителя от инфекций. Подобные выделения не имеют запаха, не вызывают дискомфорта.

Если появились неприятные ощущения зуда, жжения во влагалище - это признак инфекции.

Когда отмечаются зеленоватые, желтоватые, пенистые выделения, обладающие неприятным запахом, следует срочно обратиться к гинекологу. Инфекция сдерживает развитие эмбриона, приводит к серьезным негативным последствиям.

Творожистые белые выделения выдают молочницу. Во время беременности она появляется часто даже у тех, кто раньше ею не болел. Снижение иммунитета, изменения микрофлоры влагалища способствуют размножению грибка Кандида. Курирующий врач подскажет, как вести себя в этой ситуации.

Появление розоватых, кровянистых выделений считается очень тревожным признаком. Порой это говорит о начинающемся выкидыше. В этом случае нужно вызвать скорую.

Развитие плода по неделям

Кроха растет у мамы в животике, крепнет. Этот процесс принято рассматривать понедельно. За это время плод совершает сильнейший прорыв в своем развитии. Каждую неделю эмбрион претерпевает ряд значительных изменений:

1. Второй месяц беременности начинается с 5 акушерской недели. В этот период формируются первые черты лица малыша (нос, верхняя губа). Сейчас он очень подвержен неблагоприятным воздействиям.
2. На сроке 6 недель практически сформирована плацента, налажена связь с организмом матери. Все больше вырисовываются черты лица. Начинают расти ручки, а затем ножки. Формируется важнейшая составляющая иммунной системы – тимус. Появляется пульс.
3. 7 неделя характеризуется развитием крохотного сердечка. Внутренние органы все больше развиваются. В печени, которая сейчас формируется, появляются желчные протоки. Получают развитие эндокринные железы. Формируется мозг. На конечностях появляются пальчики. Кроха уже двигается, но мать пока этого не ощущает.
4. На 8 неделе активно развиваются внешние и внутренние органы. Можно распознать уже пол ребенка. Сейчас у мальчиков развиваются гонады. У девочек половые органы пока не изменены.

К концу этого месяца размер эмбриона равен уже 3 см. Для малыша - это полный опасностей период. Поэтому мать должна правильно себя вести, чтобы создать максимально благоприятные условия для своего ребенка.

Как себя вести?

Ощутив первые признаки беременности после задержки менструации, женщина делает тест. Если он положительный, следует пересмотреть многие организационные вопросы своей жизни. От этого зависит здоровье крохи.

Идеально, если второй месяц припал на отпуск. Только провести его нужно спокойно, не выезжая из своей климатической зоны. Требуется больше отдыхать. Ежедневный сон должен составлять не менее 9–10 часов.

Очень важно уделить внимание питанию. Порции должны быть маленькие, но приемы пищи частые. Витаминный комплекс не заменит разнообразие рациона. Поэтому следует придерживаться таких правил:

1. Чистой воды необходимо выпивать 2–2,5 л в день. Для плода это крайне важно.
2. Основная часть пищи должна состоять из овощей и зелени.
3. Следует употреблять свежевыжатые соки, фрукты, орехи.
4. Углеводы также нужны организму. Их необходимо пополнять из каш, злакового хлеба.
5. Источником белка, необходимого для здорового роста малыша, должны быть хорошо обработанные термически рыба, мясо, молоко, яйца.

Именно природная пища богата такими необходимыми при беременности витаминами, микроэлементами. Это строительный материал для крошечного человечка, растущего с каждым днем у мамы в животике.

Физические, эмоциональные нагрузки следует снизить. Секс допустим, но только если нет угроз для беременности. Сейчас женщина должна думать о том, что она может дать своему ребенку, как помочь малышу расти правильно и быстро.